Как преодолеть страх перед новыми технологиями и изменениямиВ современном мире технологии развиваются с невероятной скоростью, и мы сталкиваемся с ними каждый день. Однако не все люди легко принимают изменения и новые технологии. Страх перед неизвестным может вызывать тревогу, стресс и даже депрессию. В этой статье мы рассмотрим несколько советов, которые помогут вам преодолеть страх перед новыми технологиями и адаптироваться к изменениям.Понимание причин страха. Прежде чем начать работу над преодолением страха... Читать дальше...
Замечали ли вы, что в русском языке слово Доверчивый (доверчивая) имеет негативный оттенок смысла, а слово верующий относится строго к вере в Бога? Распространены фразы: Доверяй, но проверяй , Я ему доверилась (доверился), а он (сделал что-то нехорошее) , Обмануть доверие , Не верь глазам своим , Никому нельзя верить и так далее. Поверхностный смысл здесь в том, что какой-то другой человек может и хочет намеренно ввести вас в заблуждение с целью воспользоваться вами в своих корыстных целях. Так на самом деле бывает... Читать дальше...
Представьте, что вам не понравился маникюр ???? или стрижка, нужно говорить мастеру об этом? Или нет? В целом я выделяю несколько вариантов, как поступить:1. Не сказать, молча обвинить и уйтиПри этом могут возникать разные чувства: от злости на себя до виныПочему со мной это случилось? Почему именно этот мастер? Сегодня такой важный день, а мне тут этот попался Я опять тряпка, не сказала, промолчалаТакое поведения может распространяться и на другие жизненные ситуации. В итоге похоже на типичное поведение жертвы ... Читать дальше...
Осознанный подход к жизни в последние годы становится всё более обсуждаемым и популярным в среде людей, стремящихся к личностному развитию. Это уникальный подход, который помогает людям стать более внимательными к себе и окружающему миру, обрести глубокое понимание своих мыслей, эмоций и телесных ощущений. Что такое осознанность?Осознанность можно определить как способность присутствовать здесь и сейчас , не судить и не оценивать происходящее, а просто воспринимать его таким, какое оно есть. Это состояние ума... Читать дальше...
Жизнь в браке часто ассоциируется с глубокой эмоциональной связью, поддержкой и взаимным уважением. Однако в реальности многие пары сталкиваются с ситуацией, когда их отношения начинают напоминать скорее соседские, чем супружеские. Этот феномен характеризуется отсутствием близости, эмоциональной дистанцией и разобщенностью. В данной статье мы рассмотрим причины и возможные решения этой проблемы с психологической точки зрения.Причины Эмоциональной ДистанцииРутина и однообразие: Постепенно повседневные... Читать дальше...
Одиночество часто воспринимается как состояние изоляции от окружающих, когда человек оказывается наедине со своими мыслями. Даже находясь среди людей, можно ощущать себя одиноким, если внутренний мир не находит отклика в окружающем социуме.Вопрос в том, что в этом плохого и почему это состояние вызывает дискомфорт?Это происходит потому, что человеку неуютно в собственной компании.Он не освоил навыков занимать себя, развиваться, заботиться о себе и, что самое важное, понимать себя.Так и общество ( окружение) оно не может его понять... Читать дальше...
Черофобия или Херофобия (cherophobia, от греческого ά радоваться) обозначает страх счастья и радости. При данном состоянии хорошее в жизни может пугать, так как есть страх того, что после случится что-то неприятное или даже плохое.Важно понимать, что люди, которые подвержены черофобии, не пребывают в унынии на постоянной основе. Их пугают именно события, которые могут привнести в их жизнь ощущение счастья.Признаками черофобии могут быть:Обесценивание положительных событий либо отсутствие желания упоминать о них.Вера в то... Читать дальше...
Почему детские травмы влияют на взрослую жизнь? Или как не наступать на грабли вновь и вновь?Что заставляет человека обратиться за помощью к психологу? - Человеческие страдания.Как правило, к психологу приходят тогда, когда страдания становятся достаточно сильными. Сначала человек пытается сам справиться, или обращаться к друзьям, что-то читает или слушает, пытаясь разобраться в себе. И наконец решает обратиться к специалисту.Иногда человек в состоянии оформить запрос и заявить что его привело к психологу... Читать дальше...
С каждым годом всё больше подростков прячутся от проблем в виртуальном мире. Для одних это способ снять эмоциональное напряжение или самоутвердиться, для других - возможность компенсировать недостаток внимания, поддержки и принятия.Временное убежище ограничивает, если становится постоянным. В краткосрочной перспективе подросток удовлетворяет свои эмоциональные и социальные потребности в интернете, но в долгосрочной это приводит к ограниченности социальных и эмоциональных навыков, социальной изоляции... Читать дальше...
После отношений с нарциссом внутри женщина ощущает тревожную пустоту. Это происходит не только потому, что нарцисс забирает весь ресурс. Но ещё и потому, что отучает от источников наполнения.Нарцисс все переводит к внешнему и поэтому женщина с нарциссом начинает зацикливаться на своей внешности, видеть одни недостатки в себе. Нарцисс ещё специально сравнивает и вызывает на ревность. Поэтому фокус с любимых хобби, наполняющих ту самую пустоту, смещается на внешность и на других женщин.Чтобы вернуть себе свой мир... Читать дальше...
Пусть мне хотелось заорать, но лицо я держать умела. Всем подряд любезно улыбалась, не замечая, как сжимаются челюсти сразу после улыбки. С прямой спиной, поднятой головой и несколько отстраненным взором - я держала лицо, и держала удар. Спина, кстати, постоянно болела. Трудно было вдохнуть, я всё бегала на массаж и к мануальщикам, а не помогало. Да еще донимали постоянные мигрени. А тут - ответственная работа, ребенок, быт и сложная личная жизнь. Окружающие как чувствовали и играли на нервах) А может, не чувствовали, а всё равно играли. Читать дальше...
Я ходила вокруг темы перфекционизма несколько лет. Для меня она звучала как эффективность, достигаторство, прокрастинация, синдром самозванца, комплекс отличника, высокий уровень тревожности.Я искренне верила, что изучив тайм-менеджмент, в моей жизни будет меньше лени и сомнений. Что списки, четкие цели и правильная мотивация решат проблему с откладыванием дел. С другой стороны я прикрывалась отсутствием денег на развитие своего дела и семейными трудностями. Потом я думала, что я просто ленивая. Потому что знания у меня есть... Читать дальше...
Всем привет, дорогие друзья!Вот вы говорите, диагностические тесты помогают собрать информацию о клиенте.А что если я вам скажу, что ваш дом скажет о вас немало. Речь идёт о частных домах.И я никогда не обращала внимание, как много строение может рассказать о его владельце.Но лето, прогулки, и глаз выцепляет в пространстве всякое.Вот вам некоторые мои наблюдения.Зачем, к примеру вам вкладывать ресурсы и отстраивать такую, трехэтажную, половину дома?Предположу, что вам важно пребывать в конфликте... Читать дальше...
Почему не проявляешься ? Долго еще будешь не проявляться ? ????Размышления о том, всем ли нужно проявляться ????-точно не всем! -точно не всегда! -???? процентов! -Без сомнения!Кому-то это совершенно не нужно. Сейчас, потом или никогда.Возможно, тебе?И не пытайся себя насиловать. Насмотрелся мотивационных видео, наслушался зажигательных речей и давай ничего не делать!Только в уме больше пчел жужжит: пиши, снимай, публикуй, ищи свою аудиторию, находи себя!????А что , если твой путь тишина? А что ... Читать дальше...
Сегодня мы поговорим о теме, которая вызывает у многих дискомфорт, но при этом является неотъемлемой частью любых отношений о конфликтах. Ах, конфликты! Эти непрошеные гости в нашей жизни, которые, кажется, приходят только для того, чтобы все разрушить. Но что, если я скажу вам, что конфликт может стать не разрушителем, а созидателем? Да-да, вы не ослышались. Конфликт это возможность. Возможность стать ближе, понять друг друга глубже, укрепить связь. Звучит невероятно? Давайте разберемся.Прежде всего... Читать дальше...
Муха плетет паутину. Парадокс, не дающий распутать собственный опыт. Акт, на первый взгляд отдающий безумием. О чем кто-нибудь обязательно напомнит, про попытках хоть что-то объяснить. Зрители любят понятные причинно-следственные связи и когда все получают то, что заслуживают. И проще умолкнуть.Муха плетет паутину. Ничего больше не остается, когда в теле паучий яд. Снаружи сохранная оболочка. Муха выглядит взрослой, дееспособной и вполне нормальной. А внутренности тем временем постепенно превращаются в желешечку. Читать дальше...
Тревожные расстройства являются одними из наиболее распространенных психических расстройств в современном обществе.По данным эпидемиологических исследований, частота их встречаемости в течение жизни составляет:2% для панического расстройства и обсессивно компульсивного расстройства2% 16% для социальной фобии3% 30% для генерализованного тревожного расстройства.В первый год пандемии COVID 19 специалисты зафиксировали рост тревожных расстройств на 76,2 миллиона случаев во всем мире по сравнению с предыдущими годами и установили... Читать дальше...
Это могла быть моя реальность, если бы пару лет назад я не поняла 4 важных вещи про дружбуИменно эти шаги помогли переместиться изТочки А: не с кем поговорить, не кого позвать на др, не с кем куда-то пойти В точку Б: прогулки с подружками, приглашения на др, разговоры и поддержкаИтак. Что делать, чтобы у вас появились подруги?1. Нужно куда-то ходить и с кем-то знакомитьсяНеожиданно, да?) Но и с этим явным шагом не все справляться ????Если вы трудоголик, то идеальное место встретить подругу бизнес-завтрак... Читать дальше...
После отношений с нарциссом жизнь похожа на кружение по кругу. Будто ты застреваешь в петле времени, где ничего не происходит и где ты не можешь вздохнуть полной грудью. Нарцисс спихивает женщину-ресурс со сцены ее собственной жизни и помещает туда себя. Все достижения, все наработанное женщиной до этих отношений становится фундаментом для успеха и продвижения самого нарцисса. Вот ответ на вопрос, каким образом нарцисс захватывает и присваивает себе ресурс, на котором процветает и расцветает.Женщина... Читать дальше...
Внутренний ребенок это психическая субличность, сформированная на основе раннего детского опыта. Этот концепт в психологии отражает совокупность воспоминаний, чувств, потребностей и установок, которые формируются в процессе взаимодействия с окружающими, особенно значимыми взрослыми. Внутренний ребенок играет фундаментальную роль в формировании нашего восприятия мира, и его влияние простирается далеко за пределы детства, оставаясь активным элементом на протяжении всей жизни.Влияние на психоэмоциональное... Читать дальше...
Ответ на вопрос Кто Я? мы ищем всю жизнь. На протяжении всего своего пути мы встречаемся с разными людьми и обстоятельствами, которые с той или иной стороны открывают то, какие мы. Какие черты характера проявляем. На какие поступки способны, а на что у нас нет сил.Мы видим себя глазами других людей. И формируем мнение о себе с точки зрения отклика о нас от мира. Но другой человек видит наше проявление только в текущем моменте времени, только в данном состоянии. И будто бы закрепляет за нами это конкретное проявление. Читать дальше...
Усталость, выгорание, потеря энергии- все вы про это слышите, читаете в интернете и наблюдаете у себя каждый день.Главное помните, что именно женщина- хранительница того самого очага жизненного огня. И если она его не сохранит, то всё вокруг завянет вместе с ней. Поэтому главная задача женщины- не допускать выгорания ни в чём и нигде.Что способствует выгоранию? Подавление эмоций, чувств!!!Поэтому здесь важно не спеша понаблюдать за собой и потом искренне ответить себе на вопрос: Подавляю ли я свои эмоции... Читать дальше...
У каждого из нас есть мечты и планы, которые не смогут осуществиться. Это происходит по разным причинам, но сегодня я бы хотела обратить ваше внимание на не очевидную. Многие наши желания абстрактны, при всей своей конкретности. Они навеяны рекламой, социумом, сиюминутными хотелками. Зачастую мы хотим то, о чем имеем смутное представление. Хочу свой дом, говорит хозяин квартиры. Отличная мечта, но есть ли у человека представление о том, что значит быть хозяином дома? Сколько стоит ремонт дома по сравнению с квартирой... Читать дальше...
В последних заметках оценивались мультфильмы и фильмы с условием существования в сценарии героя-абьюзера и были описаны последствия веры в подобный алгоритм построения отношений и волшебного результата.Теперь рассмотрим русские народные сказки.Захотелось найти для сына ресурсный образ, а может даже много схожих из разных сказок. Открываю книгу и начинаю читать и выбирать.Здесь нет такого явного героя-нарцисса. Но вижу такие часто повторяющиеся детали в сюжете:1. Главный герой, получающий какие-то... Читать дальше...
Термин психическая реальность часто встречается в пси-контенте, при чем в любом его сегменте. Начиная с коротких юмористических видео на тему отношений, заканчивая признанными на международном уровне научными трудами. Но распространённость обсуждения психической реальности совсем не приближает нас к полному понимаю и чувствованию этого явления. Похоже дело в том, что здесь всё как заметил когда-то Зигмунд Фрейд: ведь услышать и пережить - два разных психических процесса, даже если их содержание одинаково.В... Читать дальше...
