Привязанность это эмоциональная связь, формирующаяся между двумя людьми. Впервые концепция привязанности была предложена психологом Джоном Боулби в середине XX века. Он утверждал, что привязанность это инстинктивное поведение, которое помогает младенцам выживать, привязываясь к своим родителям на инстинктивном уровне.На основе наблюдений за взаимодействием детей с их опекунами, Боулби выделил четыре основных типа привязанности: надежный, избегающий, тревожно-амбивалентный и дезорганизованный.В данной... Читать дальше...
Детские установки и навязанные голоса))Хотелось вернуться к этой теме. Примерно 20-30 процентов нашего сегодняшнего уклада и мировоззрения - это из детства. Не больше. Все остальное: приобретенное нами в сегодняшних семьях, окружении, отношениях, украшенное социумом и отшлифованное нами самими.Но внутренний голос родителя часто слышится и дает свои плоды. Вспомните:✅ мальчики не плачут ты же мальчик. Надо быть сильным . И многие мужчины до сих под сдерживают свои эмоции, никогда не плачут, а в результате... Читать дальше...
В мире потока информации очень легко запутается при принятии жизненно важных решений, попасть под влияние сиюминутных эмоций, вызванных каким либо источником информации (реклама, телепередача, компетентное мнение и др.).Время стремительно требует от нас принимать решения быстро, оперативно, здесь и сейчас.Нужно ли торопиться и действовать от лица эмоций или дать себе время, взвесить все за и против?Жить сердцем - значит действовать на эмоции, следовать своей первой реакции на событийный ряд, таким образом мы принимаем много ошибочных решений... Читать дальше...
Сегодня в дверь постучали.)) Это он, это он! Настоящий почтальон!И принес почтальон мне ваши Сертификаты о прохождении группы ОЛТ (Обучающей Личной Терапии). Сейчас коллеги все чаще заказывают электронный Сертификат. Просто, потому что это экономичнее. И такие сертификаты я получаю по электронной почте. Но с прошлой группы двое коллег захотели получить именно бумажный, на фирменном бланке.Что дальше?Дальше я заполню ваши сертификаты от руки, заверю их своей подписью, положу каждый сертификат в конверт и пойду на почту... Читать дальше...
Сегодня поговорим о панических атаках. Что это такое, как возникает, как усугубляется и многое другое. В названии паническая атака - уже есть ответ, что же это такое. Паника. Отличие панической атаки от паники в том, что нет объективного источника угрозы. Если мы берем панику во время пожара также страшно, так человек пытается спастись от угрозы. Но угрозу мы можем наблюдать. При панической атаке угроза мнимая. Человек пугается картинки, которая рисуется в голове. И что же это за картинки? Панические атаки не возникают на пустом месте. Читать дальше...
Сегодня мы поговорим про личные границы. На текущий момент это очень растиражированная тема. Можно услышать из каждого утюга: Ты нарушил мои личные границы . А что же значит эта фраза? Как понять, где эта личная граница проходит?Для меня личные границы - это про то как со мной нельзя и как можно обращаться. Я смотрю на свою двухлетнюю дочь и точно понимаю, что она осознает свои личные границы, и хорошо знает, чего она хочет, чего нет. Однажды мы гуляли с ней на детской площадке, и с нами гуляла няня с мальчиком того же возраста. Читать дальше...
Одна женщина не любила, когда ее муж уходил, чтобы провести время с друзьями. Она пробовала тоже проводить время с подругами, но быстро поняла, что, встречаясь с подругами, постоянно думает о муже. Ничего конкретного, просто образ мужа возникал в ее сознании и всё. Ей стало ясно, что она очень любит своего мужа. И стало очень грустно, потому что, похоже, её муж не думал о ней, когда встречался с друзьями. Она стала спрашивать себя о том, когда он вообще думает о ней. Тут ей стало дурно, потому что она не могла себе представить... Читать дальше...
Поговорим немного о саморегуляции. Что же это такое?Саморегуляция - это самостоятельное регулирование своего состояния.Да - да, вы не ослышались... именно так! Каким же образом это возможно?Когда нас обуревает шквал эмоций, то в эти моменты мы можем наделать глупостей, которые впоследствии сыграют отрицательную роль в нашей с вами жизни. И здесь на помощь приходит саморегуляция. В моменты эмоций полезно возвращать себя в состояние спокойствия, если необходимо сделать какой-либо выбор.Первое: дыхание. Читать дальше...
Когда ты встретила его, тебе казалось, что сбылись все твои мечты. Он был твоим идеальным мужчиной, тем самым принцем из сказки, который приносит с собой любовь, заботу и романтику. Каждый его взгляд, каждое слово были полны нежности и страсти. Ты почувствовала, что нашла свою вторую половинку и стала самой счастливой женщиной на свете. Ты верила, что он твой навсегда.Но вскоре то, что казалось сказкой, начало превращаться в ночной кошмар. Изначально, незначительные замечания и мелкие колкости в его поведении начали разъедать ваше счастье. Читать дальше...
Порой человек может замечать как сильно он вовлекается в еще не ставшие крепкими отношения или возникает тяга , похожая на одержимость, к другому человеку приводящая к навязчивым мыслям или действиям. В такие моменты человек может улетать в свои грезы или например каждые пять минут отслеживать присутствие партнера в сети. Если человек пытается контролировать себя и не поддаваться на навязчивые действия, держа себя в руках, то он вполне может столкнуться с самыми настоящими физическими симптомами ломки... Читать дальше...
Психология мистического восприятия помогает лучше понять и объяснить такие необычные состояния сознания, их значение для человека и возможные методы работы с ними в рамках психотерапии и самопознания. Все мировые религии включают различные мистические учения, которые обладают общими чертами: стремление к интуитивному пониманию и символизму, проведение определенных психофизических практик или медитаций для достижения определенного состояния ума и психики.Различные религии предлагают свои собственные... Читать дальше...
На что ещё обратить внимание в выборе психолога ❤️1. Насколько вам комфортно с этим человеком. Отношения психолога и клиента - это самые удивительные взаимоотношения на этой планете. Вы приходите в его кабинет, вы впервые видите этого человека, но вы рассказываете ему очень личные вещи, которые, возможно, не рассказывали никому. Возможно, вы долго держали это в секрете и вам страшно впервые открыться этому человеку, но по каким-то удивительным причинам с ним это становится возможным. 2. Прислушайтесь и присмотритесь к себе... Читать дальше...
В современном мире производительность и успех часто ставятся на первое место, а эмоции иногда рассматриваются как помеха, которую надо преодолеть или даже подавить. Это особенно заметно в рабочей среде, где профессионализм иногда ошибочно ассоциируется с отсутствием чувств. Но исследования показывают, что проживание эмоций имеет ключевое значение для нашего благополучия.Эмоции это не просто переживания. Они выполняют ряд функций, влияя на нашу способность принимать решения и строить отношения. Эмоции помогают выявлять то... Читать дальше...
Реальность это то, что объективно располагается вокруг нашего сознания, или всё-таки субъективное преломление того, что видит, слышит, осязает наш организм? Как во взаимодействии с окружающим нас миром, людьми не потерять собственную идентичность, а с другой стороны проявить себя так, чтобы другому человеку было с тобой комфортно? Где пролегает граница между нашим истинным Я и установками, приобретенными в детстве?В той или иной мере этими вопросами в художественном преломлении задается небезызвестный автор Ричард Бах. Читать дальше...
Подарки и чувства с точки зрения психологии.Я знаю очень многих людей, для которых сходить в магазин с целью того, чтобы купить кому-либо подарок является настоящим стрессом и испытанием. Особенно, когда речь идёт о людях, у которых всё есть . И есть вторая категория людей - это те, которые вовсе не считают это проблемой. Они просто идут и покупают то, что считают нужным или то, что по его предположению понравится другому человеку, которому он собирается дарить этот подарок.Психологи находят на это ответ. Читать дальше...
Как познакомиться с мужчиной.В этой статье я поделюсь с вами о том, как познакомиться с мужчиной и дам целых четыре практических совета для этого.Многие женщины очень часто сталкиваются с таким вопросом и переживаниями о том, как же сделать первый шаг и стоит ли проявлять инициативу при знакомстве с мужчиной. Здесь мой короткий ответ - конечно же да. Мы давно уже живём совершенно в изменившиеся времена и женщина точно также, на абсолютно равных условиях и правах может первой проявлять инициативу в знакомстве с мужчиной. Читать дальше...
Обсудим нашумевший сериал Оленёнок , вышедший в 2024 году. Первое, что привлекает внимание - он основан на реальных событиях. Ричард Гэдд - сыграл главную роль в сериале и является сценаристом, а самое главное вся эта история произошла с ним в реальной жизни. По утверждению авторов, все персонажи взяты из реальной жизни, но найти виновников так просто не получится. Основные темы в сериале это жертва, преследователь и насилие. Интересный факт, зрители и фанаты сериала нашли прототипы отрицательных... Читать дальше...
Добрый день! Анонс!) Из-за возросшего числа заявок и что иногда я своевременно не могу отвечать, да ещё в вк не всегда успею увидеть уведомления. Теперь приобрести материалы блога можно через телеграм-бот указанный по ссылке https://t.me/dotthee_bot Подтверждаю покупку материала всё равно я в полавтоматическом режиме, но теперь мне не нужно искать файл и вам ждать информацию об оплате. И ещё я буду видеть оперативно уведомления в телеграме. Бот так же привязан к паблику в телеграме, так что не потеряете. Читать дальше...
Приветствую вас, уважаемые читатели, с заповедных лесов тверской области, расстилающихся недалеко от нашей дачи, которую мы на днях навещали.Поделюсь впечатлением, природными фотоснимками и видео с коротким расслабляющим упражнением, по следам медитации, которую я однажды вам оставляла: Полезная психологическая методика. Исцеление и релакс. Согласованность, гармония, целостность . Обязательно посмотрите!Итак, сначала фотоснимки... Добро пожаловать на виртуальную прогулку по заповедным окраинам тверской области! Читать дальше...
Каждый из нас в определенный момент сталкивается со стыдом болезненным чувством, которое, как тень, преследует нас в самых неожиданных ситуациях. Попробуйте вспомнить, как все началось . Конфуз на школьной линейке, шепот и замечания во время ответов у доски или взрыв смеха , когда вы проходили мимо группки одноклассников. Критика родителей , смешное для всех , но такое обидное для вас прозвище, потому что какой- то остряк попал в точку вашего недостатка'' ,( а в детстве это может быть самое незначительное... Читать дальше...
????ВИПАССАНА КАК СПОСОБ ОТДОХНУТЬ???? Просто нет слов! Отвечаю так, когда меня спрашивают, как я съездил на випассану. Но если серьезно, то опыт крайне необычный. Я хочу зафиксировать его здесь, разобравшись сам, поделиться с вами. Начнем с того, что идея съездить випассану блуждала в поле и на периферии моего сознания уже довольно давно, и я ее незаметно, но сильно отталкивал. Наверное, идея долгое время провести наедине с собой может показаться многим скучной. Как ни странно, страх скуки была последним пунктом в моем списке чувств... Читать дальше...
Клиническое название синдрома отложенной жизни это невротическое состояние, при котором, человек не может получать удовольствие от происходящего в данный момент и поэтому многие важные события в его жизни откладываются.Одной из причин этого феномена, возможно, является глубоко укоренившаяся в нашем самосознании и генах ментальность.Как говорил Ф. М Достоевский, что для человека является необходимым очищающим страданием, так это русская мания Жертвы, которая выражается в русской мазохистской сущности, желании везде принести себя в жертву . Читать дальше...
Травля (буллинг) это не что-то далёкое и из новостей, а часть жизни, о которой ребёнок может умалчивать, не желая беспокоить родителей или боясь их реакции. Многие дети становятся объектами или свидетелями травли. Самый пик приходится на 5-8 классы, реже она возникает в 10-11 классах. Заниматься травлей может как один человек, так и целый класс.Если заметили, что ребёнок приходит домой расстроенный, побитый, плачет без причины, то поговорите с ним, узнайте, что происходит. Если он подвергается травле... Читать дальше...
