Каждый человек стремится присоединиться к сильному, успешному, прекрасному и достойному. Мы всё еще люди с инстинктами, как и тысячи лет назад. Инстинктивно мы ищем себе сильного партнера, который за счет своих ресурсов сможет и нашу жизнь сделать лучше. Нам каждому хочется найти своего героя или героиню. Зачем мы вступаем в отношения? Мы хотим удовлетворить свою потребность в любви. Мы хотим стать сильней в этих отношениях. Потому что главная задача пары вместе быть сильнее и лучше, чем по одному. Читать дальше...
Все хотят иметь стабильные отношения и уверенность во взаимности, но случается так, что партнёр (неважно, женщина это или мужчина) то появляется, то исчезает.Вы изводитесь, не понимая, что с ним происходит. Давайте разберемся, какие существуют причины для такого переменчивого поведения:1) Избегающая привязанность. Отношения ассоциируются с несвободой и опасностью. В детстве у такого партнёра могли быть определённые трудности в воспитании:- родители контролировали и давили - гиперопекали - предъявляли высокие требования... Читать дальше...
Она немолодая, некрасивая, одинокая женщина Она не женщина, она директор.Бывает такое: работа роскошная, коллеги - вторая семья, каждый день собираешься праведно трудиться с улыбкой на лице, если бы ... не начальник-самодур. Опустим причины, по которым люди у власти теряют человеческий вид. Лучше постараюсь ответить на вопрос: Что делать, если отношения с начальником плохие, а работа нравится? Каждый выбор, который мы делаем, влияет на нашу жизнь и формирует наше будущее. Оцените, насколько воздействие... Читать дальше...
Чтоб стать миллионером - окружи себя миллионерами . Ладно, с зарплаты в сорок тысяч это сложно. Смени профессию, окружи себя профессионалами из той сферы, куда собираешься. Довольно распространенная идея и где-то даже правильная.Действительно, когда ты окружен теми, кем ты хочешь стать, и спросить есть у кого, и пример, как они справляются с трудностями перед глазами. Да и чаще всего внутри отрасли хейта меньше, если ты студент, или учишься. Учиться на инженера, или того же психолога в поселке сложнее. Читать дальше...
Сегодня вспомнила, как 5 лет назад была на Шри-Ланке, уже начинала выгорать от прошлой работы с людьми, связанной отчасти и с психологией тоже, и совсем не понимала, как разомкнуть круг, по которому я безнадежно бегаю. И однажды я просто ушла в неизвестность, чтобы восстановить ресурс, и понять, чему я хочу посвятить большую следующую часть жизни. Но для этого нужно было оказаться в вакууме, чтобы начать слышать себя. Выдержать неизвестность и неопределенность. Ответ оказался настолько прост и очевиден, на поверхности можно сказать. Читать дальше...
Замечали ли вы, как люди преображаются или затухают в отношениях с другими или даже в отношениях с самим собой?Вот, например, встретилась пара. Оба красивые, притягивающие взгляды. Но со временем кто то из них угасает. И становится откровенно менее привлекательным (при том это даже не про внешность, не про вес, а про энергетику, нет жизни в человеке). Да, это может говорить о многом. Если рядом расцветает другой партнер, то вероятно перекос в отношениях. Кто то много отдаёт и мало получает. Если же другой партнер так сильно не меняется... Читать дальше...
Психолог. Она пела в небольшом, провинциальном городке, это был кабак или вернее сказать хороший, в мерках города, ресторан, её любили слушать. Люди приходили на неё, было много интересных предложений от мужчин, ей это и льстило и оскорбляло. Она понимала свой талант, и одновременно старалась не замечать его, искренне радуясь аплодисментам и вниманию мужчин и в тоже время, где-то понимая свою не дооценённость.Но как-то появился ОН в этом ресторане, с ним был её знакомый. И вот, после очередного выступления... Читать дальше...
Я вчера наконец посмотрела вторую часть и я конечно больше оценивала как психолог, нежели как зритель.1. Очень классно показана тревожность.Все как в жизни: ▶️ Тревога заботится о будущем, ее не так сильно волнует что там было в прошлом (да и в настоящем тоже), все действия подчинены светлому будущему▶️ Тревога дает энергию, и вот уже можно не спать ночами и ты все равно бодр и готов ко всему▶️ Тревога заточена на то, чтобы предупредить все негативные сценарии, а значит нужно направить все ресурсы организма на то... Читать дальше...
Парадоксальность стала нормой жизни. Нас призывают слушать себя, отстаивать границы, взращивать культ любви к себе, а потом выражают недовольство и ярость по поводу растущей ориентации на индивидуальную самореализацию, а не на обязательства перед другими сдвиг, который ослабляет дружеские и семейные связи , - Ramani Durvasula, New York TimesДепрессивные люди идут на терапию, потому что им плохо с депрессией. Тревожные люди идут, потому что им надоело вечно тревожиться. Ключевая история с нарциссами неосознавание своего расстройства. Читать дальше...
Провела свои выходные в Барнауле. Город очень понравился. Такой тихий, чистый и красивый. Надышалась свежим воздухом. В Барнауле множество парков. У нас в Омске, городе-миллионнике, например, столько нет. Видно, что жители заботятся о своем городе.В этому году уже успела побывать в Волгограде, Астраханской области, Казани, Ульяновске, Барнауле. Впереди ещё Турция))В очередной раз убедилась, как важно и нужно покидать зону комфорта. Это развивает. Делает тебя более свободным и окрыленным человеком.У меня появилось столько энергии. Как вернулась... Читать дальше...
В своей практике достаточно часто слышу про то, что люди привыкли блокировать негативные эмоции, что слезы это показатель слабости и т.д. Думаю достаточно важно поднять эту тему и разобраться, как же эмоции работают и для чего нужно злиться, плакать и чувствовать все эти не очень приятные процессы и почему нельзя жить только в радости. Эмоции это сложные психофизиологические реакции, возникающие у человека в ответ на внутренние и внешние стимулы, то есть это то, как мы реагируем на свои процессы и окружающую нас среду. Читать дальше...
Порою страх показаться банальными, удерживает нас от проявления.Сколько творческих импульсов остановлено этим страхом!Не чувство, а настоящее проклятье! Проклятье неделания...А что если все самое важное в жизни банально ?Банальный = обычный = тот, что в обычае = тот, на котором держится каждодневная, обыденная , жизнь.Банально благополучный, обычно здоровый, обыкновенно радостный...Банально счастливый...... Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему... Читать дальше...
В чем польза отдыха на море.Сейчас август, а это один из самых популярных периодов для отпуска на море всей семьей. Поездка на море это не только увлекательное путешествие, но и возможность насладиться красотами природы, отдохнуть от городской суеты и получить заряд положительных эмоций. В этой статье мы рассмотрим несколько причин, почему стоит отправиться в отпуск на море.1. Здоровье и отдых. Морской воздух насыщен йодом, который полезен для здоровья. Прогулки вдоль моря позволяют насладиться свежим воздухом... Читать дальше...
Тема терапии жертв сексуального насилия приобретает всё большую популярность в последние годы. То, что было принято замалчивать ранее, прежде табуированные темы всё чаще и чаще выносятся на открытое обсуждение, жертвы насилия громче заявляют о своём пережитом опыте и обретают в себе силы обратиться за помощью и поддержкой. В большинстве случаев травматический опыт осознаваем и не подвергается сомнению, но, когда мы имеем дело с инцестом, с насилием в замкнутом семейном кругу, чаще всего картина прошлого... Читать дальше...
Не первый раз наблюдаю, а каждый раз любуюсь процессом. Это совершенно особое удовольствие, когда удается из хаоса внутренних скрипов и оров собрать гармонично звучащую мелодию.Итак, я вернулась из отпуска. Совершило важное для себя: наконец, увидела Москву. И чтобы дух захватывало не только от лицезрения прекрасного, но и вообще, в поездку вплела удивительно много про высь: обзорные площадки, безумное колесо обозрения 140 метров высотой, дивный аттракцион Zipline. Все это восхитительно и впечатлительно.Но. Я упоминала... Читать дальше...
Подростковый возраст это период больших изменений и вызовов как для детей, так и для их родителей. В это время подростки проходят через множество физических, эмоциональных и социальных изменений. Поддержка и понимание со стороны родителей играют ключевую роль в их успешном развитии и адаптации. В этой статье мы рассмотрим три ключевые причины, почему вашему подростку необходимо ваше понимание.1. Эмоциональная поддержка и уверенность в себе Подростковый возраст часто сопровождается эмоциональной нестабильностью. Читать дальше...
Если вы когда-то задумывались, что отличает успешного предпринимателя от обычного человека, то эта статья для вас. А еще для тех, кто хочет достичь финансового успеха и стабильно растить свой бизнес.Правило 1. Психика живет в физикеПосмотрите на крутых предпринимателей: у них у всех много спорта, много физической активности. Потому что через нагрузку на тело мы:переключаем алгоритм напряжения - расслабления;успеваем перерабатывать информацию;выключаем голову, даем себе разгрузку;тренируем дисциплину... Читать дальше...
Продолжаю с обзором трудностей с гневом. В этот раз я решила дать побольше места в анализе проблемы травма-оптике. Думаю, будет как минимум интересно взглянуть и под таким угломЯ решила взять несколько вариантов трудностей при переживании злости и попробовать подобрать гипотезу о причинах и стратегию работы с каждой из них (важно: я не ставлю диагнозы, мои слова - лишь идеи, которые могут вам как подойти, так и нет). Первые 2 варианта разобрала здесь 3️⃣ не могу себя контролировать, когда злюсь Вообще... Читать дальше...
Сталкиваясь с неприятными переживаниями, мы часто используем стратегии избегания или борьбы. Мы можем заедать переживания, злоупотреблять алкоголем, залипать в соц. сетях, проваливаться в неприятные воспоминания или пытаться бросать все силы на то, чтобы перебороть эмоции через позитивные аффирмации или натянутую улыбку на лице.Если в этих стратегиях вы узнали себя, попробуйте задать вопрос: То, что я сейчас делаю, помогает ли мне быть ближе к той жизни, которую я хочу для себя? Или, наоборот, уводит от этого? Читать дальше...
К нам с парнем в гости приезжал его друг, и мы много говорили на эту тему. И я поймала себя на мысли, что отношения это очень многогранная штука. В них столько всего происходит. И так сложно однозначно судить о чем-либо. Разбирая разные ситуации, я все больше убеждалась, что нет одного четкого ответа, и есть много факторов, которые могут влиять. Для меня ключевыми мыслями было то, что очень многое держится на разговорах и обсуждениях. Я поняла, как много в своих отношениях мы с парнем договариваемся и идем друг другу навстречу. Читать дальше...
Устали от повседневной рутины? Не знаете, зачем живете? Все эти переживания очень сильно похожи на кризис смысла жизни.Экзистенциальный кризис может случиться в любом возрасте, и в зависимости от того, как он влияет на каждого человека, существуют различные способы его преодолеть.Почему возникают экзистенциальные кризисы?Изменения в жизни могут стать пусковым крючком для кризиса. Это не всегда приятные события. Например, смерть, переезд в другую страну и т. д. Но самым значимым для человека является момент... Читать дальше...
Начнем с того, что просто психолог периодически необходим практически каждому человеку, ведь у каждого из нас есть какие-то травмы, установки , страхи, ситуации , которые наложили отпечаток на дальнейшую жизнь. Каждый знает, что нужно ходить к стоматологу и заботиться о зубах, но заботиться о своём душевном здоровье для некоторых до сих пор дикость. Перинатальный психолог помогает на этапе планирования беременности, подготовки к родам, в послеродовом периоде, при репродуктивном выборе , помогает проживать перинатальную потерю. Читать дальше...
Понедельник начался с сильного удара по криптоиндустрии За ночь эфир потерял 22,23%, что привело к ликвидации огромного пула открытых позиций. Сегодня люди потеряли миллионы. Такие есть и среди моих знакомых. Самое главное сейчас - не кинуться вкладывать последние деньги в надежде отыграться. Это желание в первую очередь обусловленно нашими эмоциями, даже если находим этому логическое объяснение. Любому трейдеру или инвестору сегодня важно сохранить самообладание и дать своим конфликтам подостыть. Читать дальше...
Подростковый возраст неспроста называют переходным. Так как во многих семьях он сопровождается бунтами и скандалами со стороны уже не маленького ребёнка, хотя ещё и не взрослого, но претендующего на взрослое положение в обществе. Важно понять родителю простые истины: Ваш ребёнок вырос и те методы воспитания, которые вы применяли в отношении него, маленького, теперь уже не годятся. Нужны такие способы взаимодействия, которые вы используете со взрослыми людьми.Избежать кризиса в отношениях с подростком... Читать дальше...
Острые эмоции яркие чувства. Сильными могут быть как страх и волнение, так и радость с восторгом. Эмоции возникают в связи с отрицательными или положительными событиями. Вы уже знаете, что чувства играют важную роль в жизни, выполняют различные функции от саморегуляции до обучения. Когда мы испытываем острые эмоции, организм вырабатывает гормоны стресса адреналин и кортизол. Эти гормоны помогают человеку мобилизоваться и справиться с опасностью. Кроме того, адреналин и кортизол способствуют регуляции настроения. Читать дальше...
