Несколько лет назад ко мне на онлайн-консультацию обратился Илья (имя изменено) - мужчина 24 лет, которого мучили постоянные ссоры с матерью - как он говорил, без причины . Каждый разговор заканчивался ссорами, непониманием и обидами, потому что он всё делал не так . Илья искал способ избавиться от этой ситуации: съехал на съёмную квартиру в другой район города, но это не помогло, отношения с мамой стали токсичными.На ознакомительной встрече мы поговорили о его чувствах, о том, что именно вызывает конфликты. Читать дальше...
На этот вопрос многие сейчас отвечают категорично нет . Нельзя радоваться, стыдно рассказывать о хорошем, добром, приятном (если это не политические новости). Я решила здесь написать о своей точке зрения на этот вопрос, потому что знаю, что есть люди, кому она дает точку опоры, как и мне. Кому-то она не подойдет - это естественно. Я считаю - и реализую в жизни, что радоваться сейчас не то что можно, но нужно. Не нужно хоронить себя в скорби. На самом деле, в любое время на планете происходит что-то жуткое, включая войны. Читать дальше...
Ох уж эти кризисы. Они нас окружают, захватывают, накрывают, изматывают, но всегда, в конечном итоге, поднимают на новый уровень развития. Перечислю самые популярные: 1. Эмоциональные кризисы в детстве, связанные с отделением от родителей и формированием личности (кризис рождения, года, трёх и семи лет). 2. Подростковый кризис, связанный с поиском своего места в обществе и утверждением себя. 3. Кризис среднего возраста, когда возникают вопросы о смысле жизни, удовлетворенности достигнутыми целями и страх перед старостью. Читать дальше...
Умение не реагировать - это не слабость, а сила.Эрхарт Толле (Новая земля)Продолжаю удивляться мудрости Эрхарта Толле. Читаю и понимаю, что Умение не реагировать - это не просто умение быть выше обстоятельств, это способность смотреть дальше, вглубь, в самую сущность вещей.Это умение видеть то, что по-настоящему имеет смысл и что его определяет.Это хорошо иллюстрирует разница между нашими автоматическими мыслями, возникающими, как реакция на ситуацию, и глубинными убеждениями - несущими конструкциями... Читать дальше...
Почему не получается найти любовь ???? Человек всегда и везде ищет любовь. И часто случается так что эти поиски не к чему не приводят. Проходят года, а человек так и не знает что такое любовь и где она от него прячется.Но на самом деле ЛЮБОВЬ ??зарождается сначало внутри самого человека и в первую очередь это любовь к себе. И это не эгоизм -это здоровое отношение к самому себе, принятие себя со всем багажом который есть, уважение к себе и к своим потребностям. После того как человек стал испытывать... Читать дальше...
Некоторые телесные симптомы, мешающие полноценной жизни долго не проходят, человек не чувствует облегчения. Есть несколько категорий конфликтов, которые будут мешать выздоровлению от гнетущего симптома. Эти конфликты блокируют само выздоровление. И, даже, отработав запускающий конфликт, то шоковое событие, которое спровоцировало телесный симптом, человек будет все равно продолжать болеть. Состояние человека словно откатывается назад. Запускаю серию статей, в которых более подробно сможем поговорить... Читать дальше...
Вопросы связанные с субквантовым, метафизическим миром, надо рассматривать осторожно, а не с дубиной, как мне пытался втюхивать один умник , а только затем отдельно, правильно выстраивая взаимосвязи, без оскорблений, но и без всякой лишней морали и лжи, без ускорителей и Даннинг - Крюгеров, как говорится, что вы уж товарищ , или крестик снимите или трусы оденьте:)) Нет, это понятно, что если кто-то сказал А теперь надо говорить и В , то мораль, то теперь совесть, а я спрашиваю у умников где ускорители... Читать дальше...
Как не ошибиться при выборе психолога, коуча или специалиста смежной помогающей профессии?В наше время, когда жизнь диктует свои условия, а стресс становится почти неотъемлемой частью повседневности, все больше людей прибегают к услугам психологов, коучей и специалистов смежных помогающих профессий. Такой выбор может стать решающим шагом на пути к личностному росту, решению ментальных и эмоциональных проблем. Однако, перед тем как обратиться за подобной помощью, крайне важно сделать правильный выбор специалиста... Читать дальше...
Несколько сессий мы с клиенткой работали над её отношениями с мамой. Мама не защищала в детстве, когда папа обижал и наказывал странным образом (изолировал и заставлял сидеть на месте не вставая несколько часов), хотя наказывать особо не за что было маленькую девочку. Мама не всегда поддерживала клиентку уже во взрослом возрасте, а когда поддерживала, то в основном это были примерно такие фразы: Другим хуже , Не думай об этом. Вот ты крутишь это в голове и поэтому у тебя болит , Отвлекись . Девушку это ранило. Читать дальше...
Одним из важнейших навыков, которым овладевают мои клиенты на консультациях это быть в контакте с собственной агрессией. Почему это важно?Находясь в контакте со своей агрессией, вы можете в первую очередь распознать, а во вторую пресечь насилие, потому что именно агрессия является необходимым условием для определения собственных личных границ, а также их защиты от нежелательных действий в ваш адрес. А когда вы не в контакте со своей агрессией, вы будете пытаться соответствовать чужим ожиданиям и образу я хороший ... Читать дальше...
Оставлять клиента одного. О, это невероятно важная для меня часть.Потому что молчание терапевта во многих направлениях терапии преподносится как концепция и фишка, особые у меня вопросы тут к классическому психоанализу.Потому что пишутся и проговариваются огромные обоснуи, почему так надо. Молчать, давать клиенту место, позволять ему исследовать свое содержимое. Быть нейтральным, не показывать свое содержимое, не показывать даже эмоциональную включенность. Не отвечать на вопросы, не поддерживать диалог... Читать дальше...
Вряд ли бы я читала такую литературу. Сказала бы что-то типа: И так всё понятно! - и выбрала бы что-то глубокое и профессиональное. Но эта книга - подарок И я все равно вырабатываю привычку больше смотреть на бумагу, чем в монитор. Просто и убедительно написано. Содержание тоже мне внутренне созвучно. Есть ощущение, что тебе на ушко шепчет добрые слова кто-то любящий, пока ты удобно лежишь и напитываешься силами. После первых страниц ловлю себя на мысли: Да ведь я тоже по жизни и с Клиентами зову к внимательности и уважению к чувствам! Читать дальше...
Почему так сложно быть родителем в современном мире?Какими должны быть взрослые, чтобы дети выросли успешными, здоровыми и счастливыми? Дети-отражение родителей. Они учатся, глядя на родителей. Когда ребёнок приносит домой двойки, не слушает, грубит, родители удивляются:почему он так себя ведёт?Мы вкладываем в него все силы, время, средства, всё вкладываем. Да, нет, уважаемые родители! Не всё! Часто ребёнку не хватает простого, доброго, человеческого общения, но не нравоучения, нотаций и команды. Читать дальше...
✔Перенос и контрперенос ключевые понятия психоанализа, они играют важную роль в групповой терапии. В групповом контексте эти понятия приобретают новые аспекты, и они существенно влияют на динамику группы и терапевтический процесс.Участник группы может переносить свои чувства, ожидания и фантазии не только на терапевта, но и на других членов группы. Это создает такую сеть межличностных отношений, где каждый человек становится проективной поверхностью для других.Помимо индивидуального переноса на отдельных участников... Читать дальше...
Довольно часто приходится слышать реплику от коллег в духе да, конечно, Фрейда (и других психоаналитиков) я читал/читала и учитываю в работе . Что ж, замечательно, когда люди учатся, а тем более находят в мёртвых буквах текста что-то что их зажигает и подсказывает им какие-то другие варианты действия. Вот только это не делает человека ни психоаналитиком, ни тем более выше, чем этот ваш психоанализ (ограниченный своими методами . Как не делает человека платоником ссылка на Платона или эволюционистом... Читать дальше...
Когда вам кажется, что кто-то обошёлся с вами несправедливо, вы понимаете, что не можете положиться на этого человека и что он не принимает близко к сердцу ваши интересы. И вы, в свою очередь, перестаете ему доверять. Но тем временем причина проблемы продолжает усугубляться.Проблема обиды в том, что она может оказать существенное негативное влияние на настоящее и преградить вам путь к будущему. Даже если ничего страшного не происходит, неверие и сомнения все равно возникают, когда вы испытываете чувство горечи и негодования.Но что... Читать дальше...
Ещё в школе нас учили, приводя в пример капиталистическую систему отношений, почему и насколько важна конкуренция. Один сделал что-то, второй увидел, подсмотрел и сделал лучше, первый увидел и тоже стремится сделать лучше. Так они вместе и растут, повышая качество своих товаров.Но и жизнь человека пропитана конкуренцией, насквозь. Каждый свой шаг мы что-то доказываем или себе или другим, для этого и учимся, и развиваемся. Поэтому это данность, хуже, когда конкурировать мы боимся и это уже совсем другая история... Читать дальше...
Проблемы возникают из-за того, что приходится находить баланс между тем, что нужно от вас людям, и тем, что нужно вам самим . Джесси Норман Желание может быть не только и не столько мотиватором счастья, но и инструментом гармонизации отношений с собой и миром. Все процессы в жизни и в мире стремятся к равновесию. Травма уравновешивается защитными реакциями; громкий звук тишиной, движение покоем. Желание обладать, также должно быть уравновешено желанием отдавать. Крайности пагубны и отвратительны. Читать дальше...
Если научиться раскладвывать на конкретику общие понятия, то жить становится легче и интересней. Счастье, любовь, отношения - что это? Что надо делать, что надо иметь, чтобы быть счастливой? Разные люди имеют совершенно разные потребности, и поэтому в понятие счастья они вкладывают разные вещи. Даже понятие здоровье включает в себя разные аспекты у разных людей, а про отношения я вообще молчу! Вариаций отношений столько же миллионов, сколько пар на земле. И сверившись с мужчиной тремя словами я хочу отношений - это все равно... Читать дальше...
Атмосферная драма Ларса фон Триера Меланхолия (2 011г.) в художественной форме рассказывает о депрессии, разрушении, столкновении с фантазией и реальностью перед лицом всемирной катастрофы. Композиционно фильм разбит на две равные части, в которых мы знакомимся с сестрами Жюстин и Клэр. В их лице фон Триер изображает себя, свои собственные части, одна из которых стремится к жизни, Клэр, а другая движется к смерти, Жюстин.Ларс фон Триер признавался, он снимал фильм в момент глубокой клинической депрессии. Читать дальше...
Когда человек жив он создаёт вокруг движение, шум. Психика должна шуметь. Мы врываемся в реальность других людей своим существованием, своими мыслями и чувствами. Тревожным звонком становится тишина человека, в первую очередь внутрипсихическая тишина. Это может проявляться как сверхадаптация нормопатия. Когда человек ведёт себя правильно , говорит правильно и никому не доставляет неудобств. Это не означает, что человек является таковым. Он стремится стать плоским и незаметным, выполняет необходимые функции... Читать дальше...
Одна из ментальных ловушек в которые попадает наш разум - Я думаю, что я это думаю. Суть ловушки в том, что очень часто я не думаю, а следую социальным нормам, да и думаю я при этом совсем про другое, если вообще думаю. Другими словами я отрабатываю чужую программу в полной уверенности, что действую по своей инициативе. Например, человеку нравится его работа. Он начинает тратить на неё все больше и больше времени. Соответственно меньше времени остается на отдых, общение с близкими и т.д. В результате начинают проседать отношения или здоровье. Читать дальше...
Энергия любви находится в сердце (грудной отдел)Энергия жизни (сексуальная) - в гениталиях (свадхистана) Когда человек смотрит под ноги в сторону смерти - это значит, что его энергия жизни закрыта, он не идет в нее #Сексуальность - это способность наслаждаться жизнью Когда жизни становится много (наслаждения) - женщина начинает искать, с кем этой жизнью поделиться (создать партнёрство , создать семью, напитать семью, родить детей) Именно поэтому женщине опасно находиться рядом с людьми, которые только принимают от нее... Читать дальше...
Хочу рассказать вам зачем ко мне обращаются эксперты, желающие набрать участников на свое мероприятие, за процент. Будь вы психолог, кинезиолог, йог или шаман, проводник высших сил или женских туров. По факту от меня нужен ряд услуг, действий, которые вам , как эксперту, не интересно выполнять или не по силам в виду иных компетенций. Именно это я и делаю уже несколько лет - сопровождаю как куратор, решая необходимые задачи. Перечислю в чем наблюдаю сложность и потребности, которые мне даётся легко закрыть... Читать дальше...
Тот кто боится разочаровать, - боится быть брошеннымСтрах брошенности живет в диафрагмеКогда ребенок пугается, что его отвергнут значимые взрослые, - диафрагма спазмируетсяКогда появляется спазм диафрагмы - он может остаться на всю продолжительную жизньКогда спазм в теле сохраняется - вырастает тревога Когда вырастает тревога - человек не может расслабиться и начинает бояться уже за свою жизнь и сливать энергиюСлив энергии ведет за собой не возможность действовать и реализовать что-либо Наступает... Читать дальше...
