Дисфория чувствительная к отвержению (RSD) это состояние, характерное для людей с СДВГ. Они слишком болезненно воспринимают отказ и критику, из-за чего любое замечание или недобрый взгляд превращаются в огромную проблему. Чувствительность к отвержению есть у всех людей, она эволюционно обусловлена. Мы боимся быть отвергнутыми, так как исключение из общества - это угроза выживанию. Но при СДВГ эти чувства усилены многократно, они могут даже ощущаться как физическое страдание. Почему это происходит? Читать дальше...
Чем можно удивить нашего туриста? Сложно сказать, ведь он уже много видел и испытал: аквапарки и дайвинг, необитаемые острова и прыжки в неизвестность, вертолётные прогулки и загадочные пещеры...Однако, наши соседи - китайцы умеют увлечь, создать интригу и подарить незабываемые эмоции! Сначала они пригласят вас в удобный автобус, который следует в китайский город Янзи (русские говорят Янцзы), потом развлекут интересной экскурсией (все гиды хорошо говорят на русском языке и весело шутят). Когда вы приедете на место... Читать дальше...
Отношения между людьми это многогранный процесс, который требует постоянного внимания, понимания и заботы. Несмотря на искренние чувства и намерения, многие пары сталкиваются с проблемами, которые могут привести к конфликтам и даже разрыву.Основные причины возникновения проблем в отношениях и пути их решения.1. Нарушение коммуникации. Одной из главных причин проблем в отношениях является недостаток или неправильное общение. Партнеры могут не понимать друг друга, не делиться своими чувствами и ожиданиями. Читать дальше...
Продолжение. Начало тут. Это потом уже мама говорила, что он все продавал - туда это все исчезало. Но про Клару, которая ворует игрушки у Карла мне тогда больше верилось.В следующий раз я помню его, когда он принес Тимурку. Вечером он вошел в дом и поставил на пол Конька-Горбунка, похожего на того, который был в старом мультике, только без челки.- Это ослик, - радостно сказал папа.На самом деле это был не ослик, а щенок овчарки - подросток с длинными ушами и ножками. Папа рассказал, что он его спас. Читать дальше...
В нашем современном мире, насыщенном яркими образами и постоянным информационным потоком, сравнение себя с другими стало почти обыденным явлением. Мы так часто наблюдаем за успехами и достижениями окружающих, что иногда забываем о том, как это влияет на наше внутреннее состояние. Подобные сравнения могут стать источником неуверенности в себе, формируя у нас ощущение неполноценности и недостатка.Каждый из нас обладает уникальным набором качеств, талантов и жизненного опыта. Но несмотря на это, мы склонны измерять себя по чужим стандартам... Читать дальше...
В мире психотерапии существует множество направлений и методик, каждая из которых имеет свои уникальные сильные стороны. Интегративный подход позволяет объединить лучшие из них, чтобы предоставить клиенту наиболее эффективную и индивидуализированную помощь. Давайте рассмотрим основные плюсы интегративного подхода, включая такие методы, как эмоционально-образная терапия, терапия принятия и ответственности (ACT), психоанализ, гештальт-терапия, EMDR, арт-терапия и метафорические карты.Эмоционально-образная... Читать дальше...
Родительские предписания и драйверные предписания играют значительную роль в формировании жизненных сценариев и поведения человека. Эти предписания могут быть как явными, так и неявными, и зачастую они передаются от родителей к детям через различные формы взаимодействия и коммуникации.Классификация Гулдингов выделяет 14 основных ограничивающих предписаний, которые могут существенно влиять на личность и поведение:❌Не существуй (не живи) одно из самых катастрофичных предписаний. ❌Не будь собой включая... Читать дальше...
Сегодня мне хотелось бы поговорить с вами о такой теме как насилие в спорте. О данной теме меня попросила рассказать моя близкая подруга Надежда, чей комикс вы сможете почитать позже, так как проблема вызывает ряд вопросов: - Что это такое? Как же оно выглядит? - Все ли с ним сталкиваются? Как работать с последствиями? - Можно ли уберечь своего ребенка? Что ж обо всем по порядку, под насилием в спорте обычно понимаются разные его виды, так ребенок может столкнуться с физическим (удары), психологическим (манипуляции... Читать дальше...
Человек словно солнечный свет - и частица, и волна одновременно.Мы меняемся каждый миг. Незаметно для себя, и вместе с тем, если вспомнить, какой я была хотя бы год назад (не говоря уже о большем сроке) - так-то многое изменилось. И это не только физические, телесные изменения, это и изменения моего мировоззрения, поведения, отношений, самоощущения.Любая материя сводится к энергии, так и мы, в самой глубинной своей природе, являемся процессом, а не вещью. Мы - человеческие существования. Мы - процесс того, что мы делаем. Читать дальше...
Как часто мы говорим ребенку не плачь, когда он плачет, не кричи когда он кричит, не предавая значения действиям своего малыша. Таким образом ребенок пытается выразить свои чувства и эмоции. Для чего же важно понимать что происходит с малышом и на что это влияет?Всестороннее развитие ребенка в период детства является составляющим и важным элементом его психического развития. Накопление впечатлений основная задача дошкольного возраста, обусловленная возрастной чувствительностью. Развитие интеллекта... Читать дальше...
Я читала о том, что психотерапевт Кендалл Дженнер советовал ей вешать на зеркало в ванной комнате фото себя маленькой. Это надо было для того, чтобы быть более к себе бережной и всякий раз , когда она собиралась себя покритиковать , понимать , что эти слова она адресует вот этой малышке.На самом деле, из этого может ,правда, выйти очень глубокая терапевтичная практика, из которой вы точно сможете что-то для себя забрать . И эту фотографию , мне кажется , можно вешать вообще на любое зеркало , в которое... Читать дальше...
От любви ещё никто не умерЭто высказывание напоминает о том, что любовь это жизненно важное чувство, необходимое для эмоционального благополучия.Истинная забота, внимание и поддержка важны для здоровья и развития каждого человека, в том числе и детей.Миф о том, что дети могут быть избалованы, связан с пониманием того, что излишняя материальная избалованность детей часто является следствием недостатка эмоционального внимания и заботы.Когда родители или опекуны стараются заменить свое отсутствие эмоциональной... Читать дальше...
не для кого ни секрет, что опека близких нам людей не помогает, а лишь создает себе и им отдельный пласт проблем.опекая людей и делая то, чего делать не хочется, человек игнорирует свои личные потребности, желания и чувства.тем самым отодвигая себя в сторону. иногда, погружаясь в заботу о людях так, что своя жизнь уходит в режим ожидания, а вместе с ней и свои желания, потребности и чувства.работа с психологом позволяет вернуть себе себя, оставляя право другим выбирать и быть ответственными за свою... Читать дальше...
Все важные разговоры случаются на кухне Это можно рассматривать не только как шутку про советское прошлое, что мол раньше свободно и откровенно говорили только ночью на кухне, где темно, тихо и свои люди. Атмосфера кухни для меня стала хорошим фоном, на котором может развернуться драма, история успеха или набившее оскомину как меня всё задолбало... Кухня помогает не только тому кто готовит но и тому кто слушает. Она как теплая стенка, которую ты чувствуешь спиной и осознаешь - я слушаю тебя, я слышу тебя, я тебя понимаю. Читать дальше...
Смотрю на июль, в котором я опубликовала 53 статьи и заметки, а также публикую свой регулярный ТОП5 публикаций за месяц. И меня уже особенно удивляет, что в лидеры выходят статьи, от которых ты не особенно этого ожидала..В июле он получился вот таким:1️⃣ Как объяснить мужчине, что не хватает внимания? 2️⃣ Почему люди целуются с языком? 3️⃣ Как тренировать свою психику? Базовая концепция! 4️⃣ Что делать мужчине, когда женщина плачет? 5️⃣ Как найти свою вторую половинку?И конечно статистика по просмотрам публикаций... Читать дальше...
В своей практике я часто использую арт-терапию и медитацию с целью более глубокой проработки запроса клиента. Многие с скептицизмом относятся к данным направлениям, часто интересуются, но не решаются довериться специалисту. В медитации нет ничего мистического, наоборот она является ценным инструментом для проработки внутренних страхов, зажимов, стеснений, деструктивных установок и негативных подсознательных программ. Например, негативных установок по поводу денег, карьеры, отношений, восприятия себя, окружающего мира и прочее. Читать дальше...
Сегодня мы поговорим на очень сложную и деликатную тему. Тему, которая беспокоит многие семейные пары, столкнувшиеся с серьезным кризисом в отношениях. Что делать, если любовь прошла, страсть угасла, а общих интересов и взглядов на жизнь становится все меньше? Стоит ли в таком случае бороться за брак или лучше отпустить друг друга?Давайте разбираться вместе. Без морализаторства, осуждения и банальных советов. С пониманием, состраданием и желанием помочь принять верное решение.1️⃣ Когда брак трещит по швамЗнаете... Читать дальше...
[youtube]https://youtu.be/qCs1xMmLZX8[/youtube]В своих публикациях и авторском видеоматериале, в контексте исследования аспектов мужской психологии, я всегда стараюсь максимально (насколько у меня получается) осторожно и в тоже время открыто, раскрывать значимость связи мужского психического и физического здоровья с сексуальностью.Тема весьма не простая. Жизнь и здоровье мужчины, как мы теперь видим особенно сейчас, является стратегическим государственным ресурсом. И параллельно объектом многофакторного воздействия и манипуляций... Читать дальше...
Успели посмотреть головоломка 2 ? Если нет, то читайте статью на свой страх и риск, в ней будут содержаны спойлеры. Мультик не такой однозначный, как может показаться. В нем есть как хорошие вещи, так и не совсем. Начнем с плюсов. Весь посыл мультика о том, что все эмоции хорошие, все нам нужны. И радость, и злость, и грусть, и страх, и тревожность, и стыд. Во второй части головоломки упор был больше на тревожность. В самом начале тревожность показана, как вполне адаптивная эмоция, которая помогает... Читать дальше...
Каждый из нас, услышав фразу полюбите себя , будет ее воспринимать и что-то делать, исходя из собственного е понимания.На первый взгляд, кажется - а как тут можно понять эту фразу по-разному?Можно.Вот один вариант: человек начинает себя жалеть. Начинает позволять себе делать только то, что ему нравится. А нравится, оказывается, именно у этого человека - вкусно поесть, поваляться на диване под сериальчик. И в результате, после такой долгой любви к себе - привет, депрессия .Просто другой вариант: человек... Читать дальше...
Большая пятерка или модель Big Five прошла большой путь в развитии и смогла зарекомендовать себя как опросник с огромным потенциалом. Даже спустя годы она остается востребованной и продолжает совершенствоваться с растущими потребностями в экспресс-диагностике, простоте и краткости методик. В наше время самыми популярными и кратким вариантом данного теста является TIPI (Gosling et al., 2003). В его создании принимали участие такие личности, как Гослинг, Рентфру и Свон. Данная методика очень компактна... Читать дальше...
Астма, например, что такое? Задыхаешься, сам себя душишь. То есть кто-то тебя душит , и...прогибаешься под этого человека, который тебя душит морально, эмоционально. Либо язва. Вот язва, да, когда у вас начинает желудочный сок переваривать вас самих. То есть у вас столько уже вот этой желчи, вот этого сока, да, что у вас вот окружающее вокруг вас, оно уже просто не перевариваете, вас уже так бесит это все просто вот. Уже блевотное состояние настолько всё достало, что хочется вот это всё нахрен переварить и растворить просто. Читать дальше...
В погоне за совершенством легко увлечься и не заметить, как бежишь не по той дороге. Когда мы настроены на изменения в своей жизни, то стараемся хотя бы обращать внимание на то, что будет нам помогать. Поскольку психолог это профессия помогающая, логично будет предположить, что регулярное обращение к квалифицированному специалисту окажется полезным.И да, и нет.На прошлой неделе одна знакомая спросила: правда ли, что профилактически обязательно стоит ходить к психологу? На мой вопрос А у тебя есть то, что ты бы хотела с ним обсудить? Читать дальше...
Наша с вами четверная в стресс в данной теме. Пока обсуждаем общее, но важное????????Теперь более внимательно взглянем на историю признания и исследования феномена контрпереноса в гештальт-терапии.Уже в статье Н.Лебедевой от 2001 года говорится о двух вещах:1. Недавний акцент на реальный полюс взаимодействия клиента и терапевта в гештальт-терапии, в котором перенос не является основным для терапии: в гештальт-терапии во главу угла ставится непосредственный контакт с терапевтом и осознавание его нарушений... Читать дальше...
Свидетели психотерапии - так назвал один мой клиент себя и своих друзей, которые выбрали психологическое консультирование для разрешения внутренних проблем.Психологическое консультирование и психотерапия (немедикаментозная) вид практики, который человек выбирает для решения разнообразных задач по развитию личности. В. Петухов на лекциях по общей психологии в МГУ говорил, что люди, обращающиеся к психологу, делятся на 2 группы по мотивации:Решение своих проблем.Потребность в самопознании и самопонимании.Яркий... Читать дальше...
