Вопрос: Поссорилась со взрослым ребенком. Как снова начать общаться? Взрослые сын или дочь перестают общаться с родителями, если те не перестроились. Если продолжают контролировать, пытаются принять решение за ребенка. Со взрослым ребенком надо дружить. Вы же не будете друга пилить, если он выберет работу или жену не таких, какие Вам нравятся? Если он не ездит к Вам на дачу помогать с картошкой? Это хорошо, если Ваши взрослые дети, в ответ на нарушение границ, перестают общаться! Гораздо хуже, если они не живут самостоятельно... Читать дальше...
О семейных мифах я уже рассказывала, сейчас будет текст про мифы, которые зачастую являются поводом для начала отношений Часть первая. Детали Нам обоим нравится смотреть сериалы, мы собачники, он тоже коллекционирует пивные крышки Помните мультфильм 101 далматинец , где две собаки встретились на прогулке и не захотели расставаться и по этой причине их хозяева поженились. Или фильм Амели, где героиню заинтересовал мужчина, собирающий фотографии из фотобудки.Для зрелищного сюжета подходит, а подходит... Читать дальше...
Я с детства боялась лечить зубы. Отчасти, этот страх был посеян нашим школьным зубным врачом - грубой и недовольной теткой, с постоянно ломающимся буровым аппаратом. С другой стороны, будучи любящей дочкой, и старающейся быть похожей на своего папу, я, подражая ему, за компанию впадала в тревожный ступор перед кабинетом стоматолога. И этот стяг накрепко закрепился в моем флагштоке, который я на протяжении своей жизни мужественно выкапывала, переносила и закрепляла на новом этапе. А потом я нашла своего стоматолога... Читать дальше...
Хочу поделиться примерами из консультативной практики , как то , что случалось и происходило в жизни предков влияло и отражалось в дальнейшем на их потомках 1.Дедов-прадедов раскулачили, (то есть власть не признала), то у потомков, особенно в 3-4 поколении проявляется страх проявлять себя, иметь свое дело, зарабатывать деньги.2 В результате репрессий были разрушены крепкие семьи прадедушек и прабабушек. Главы семей были убиты. Матери скрывались со своими детьми от власти и людей. В последующих поколениях мужчины... Читать дальше...
Руминации - это навязчивые, повторяющиеся мысли, которые не дают вам покоя. Чаще всего они связаны с негативными событиями или переживаниями. Такие мысли могут затягивать нас в порочный круг, ухудшая ваше эмоциональное состояние.Помогает разобраться в ситуацииПолезный самоанализНацелен на понимание и решение проблемы. Это процесс, при котором вы осознанно рассматриваете свои мысли, эмоции и действия, чтобы лучше понять их причины и найти пути для улучшения ситуации. Руминации Нет четкой цели или решения проблемы. Читать дальше...
В процессе взросления мы формируем тысячи привычек, которые становятся крайне полезными, автоматизируя наши повседневные действия и, соответственно, освобождая наш ум для других задач. Мы можем идти в магазин, а размышлять о каком-то совсем другом вопросе, или вести автомобиль и при этом обдумывать планы на день, или на ближайший отпуск.Но существуют и вредные привычки. И как правило, говоря о привычках, чаще вспоминается нечто такое, от чего хотелось бы как-то освободиться. И так как природа не терпит пустоты... Читать дальше...
...
Когда мне было 11-12 лет ... как-то много всего произошло ... у моей лучшей подруги после длительной тяжелой болезни умерла мама ... случилось это ночью, подруга со старшей сестрой так кричали ... жили они в нашем же подъезде парой этажей ниже ... нам было слышно .... моя и без того сверхтревожная мама на следующий день просто слегла .... перешла на следующий уровень - у нее начались панические атаки и с тех пор несколько десятков лет скорая помощь посещала нас, как по абонементу .. .. а еще в школе... Читать дальше...
Очень меня впечатлил этот мультик. Причём как первая, так и вторая часть.Я увидела, что всё построено на современном методе когнитивно-поведенческой психотерапии. И на примере мультика можно посмотреть, как всё устроено внутри нас.Во второй части добавляются ещё 4 эмоции, и интересно, что провели параллель с подростковым возрастом. Действительно, эти эмоции и раньше появляются у нас, но вот осознаём мы их часто, как раз таки, в переходном возрасте. И чувствуем их очень обостренно и уязвимо.В мультике представлено... Читать дальше...
Информации вокруг много столько, что можно утонуть . И психологической - тоже......Как удержаться на плаву ?Можно на эту тему ничего не читать - изолироваться. Если у человека потребности в этой информации нет - вполне подходящий способ. А если жить не особо комфортно, или, даже, человек страдает? Если душа болит , а как от боли избавиться - не понятно, и терпеть уже невмоготу?Человек начинает собирать информацию - благо (?хм) есть где, и делать выбор - какие попытки предпринять, чтобы от страдания... Читать дальше...
Жара отступила и днем сейчас комфортно. Но вода в реке стала гораздо прохладнее. И, чтобы войти в нее, надо сначала внутренне собраться, переждать несколько секунд ободряющего холода, чтобы потом почувствовать расслабление и кайф.Я плаваю подолгу и далеко. В среднем это минут сорок - час. И вчера со мной случилось новое удивительное приключение, которое дало впечатления, не переживаемые ранее. Я попала в дождь. И не просто в дождь - такое бывало, конечно, чтоб моросило или начинало капать. А в бешеный ливень... Читать дальше...
Послушай дочкаВот смотри ромашка,А это роза, здесь ирис,Левкой,Там незабудка, василек, букашкаИ хризантем подружек милый строй.Внимательно смотри,Душой внимая,Ведь красота таитсяВ каждом из цветов,Бог на земле их создаваяРазнообразием воспел любовь. Здесь форма, цвет,Тут многослойность.Там простота и сложностьЕй вторит.Тот издали заметен, ярок, светел, А к этому нужно пригнуть колени,голову склонить.Когда Господь тебя творилОн лучшее в тебя вложил,Тот самый нос, союз бровей,Овал лица, цвет глаз, улыбку,И взмах ресниц... Читать дальше...
В интернет мого советов, как достигать свои цели. Буквально сегодня я увидел вот такие рекомендации, в одном из телеграм-каналов. Чтобы написать стратегию достижения цели, ответьте на ряд вопросов ????❓Какой конкретный измеримый результат у этой цели? ❓Какие критерии станут доказательством достижения цели? ❓Что конкретно необходимо сделать, чтобы к этой цели прийти? ❓Какие ресурсы нам понадобятся? ❓Сколько времени на это уйдет? Возьмите эти вопросы на вооружение и применяйте каждый раз, когда нужно решить сложную задачу . Читать дальше...
Несколько дней подряд наблюдала картину воспитания мамой и бабушкой пятилетней Карины. На улице +30. 1. Купили детский бассейн на дачу. Заполнили водой. Заполнили еще горячей водой из чайника. Разрешили плавать Карине. 5 минут. И началось: Карина, вылезай! Сейчас же! Уже вылезай! Что сказала! Иди сюда, быстро! Ты что - глухая! Уже долго купаешься, замерзла! Хватит...... 2. Ребенок под давлением двух взрослых, вылез. Прошел час. Карина стала просить снова в бассейн. Ее не пускают. Она плачет. Ей разрешают. Читать дальше...
Большинство людей делают что-то до тех пор, пока не заканчивается мотивация.(В данном случае я говорю про точечную мотивацию, рассчитанную на небольшое действие. Далее по тексту вы поймете о чем я.)Так вот, когда заканчивается мотивация, тогда случается остановка. Причём совсем не важно в чём, в карьере, в бизнесе, в отношениях и т.д.И причина здесь в том, что у таких людей отсутствует видение.Поэтому крайне важно постараться найти эту дальнюю перспективу. Чтобы знать для чего вы делаете те или иные действия... Читать дальше...
Мы все хотим, чтобы нас любили. И только любовь рождает любовь. Проблемы в отношениях Если мужчина или женщина не могут построить отношения, это говорит о том, что нужно наладить отношения с собой. Если в отношениях возникли проблемы, нет смысла надеяться, что вы сможете изменить партнера. Изменять кого-то под себя есть преступление, за которое придется расплачиваться впоследствии. Проблемы в отношениях уходят, когда хотя бы один из двоих начинает меняться изнутри. Нужно сначала разобраться в себе убрать причину собственных негативных реакций... Читать дальше...
В последнее время, из каждого утюга говорят про нарциссизм, про то какие нарциссы страшные и ужасные, как они обглодают вас и выплюнут. О том, что в отношениях с нарциссом вас неуклонно ждёт горе и страдание. И под эту гребёнку - гребут всех. Мне же хочется посмотреть со стороны, где удачные и взаимные отношения не просты (а какие просты?!), но возможны. Я сейчас не говорю про патологический нарциссизм или про диагноз нарциссическое расстройство, но мне бы хотелось взглянуть на отношения с нарциссом в плоскости дружбы. Читать дальше...
Созависимость это не диагноз, а крик души, который нуждается в внимании и заботе. Помогая другим, не забывайте помогать себе. Созависимость характеризуется чрезмерной заботой о другом человеке до такой степени, что человек жертвует своими потребностями и желанием ради благополучия другого. Это часто приводит к эмоциональному выгоранию, потере самооценки и отсутствию личных границ. Работая с созависимыми клиентами, психологам важно использовать комплексный подход, который включает в себя техники для повышения осознания... Читать дальше...
Жестокость, которую мы проявляем сами к себе позволяет не замечать жестокость, которую проявляют к нам другие люди. Если проследить, какие мысли в голове занимают большую часть времени, то можно заметить, их ярко выраженный окрас враждебности по отношению к самому себе! Внутренний критик, наш главный враг на пути к счастью и самореализации. Действительно, часто мы бываем безжалостны к себе, позволяя негативным мыслям и сомнениям отравлять нашу жизнь. Рассадник мысленных врагов способен искажать восприятие реальности... Читать дальше...
В этой статье я расскажу об отношениях, которые складываются, когда мужчина женат, а женщина свободна.1. Чем же привлекателен женатый мужчина?Женатые мужчины часто привлекают внимание девушек, потому что они кажутся успешными, серьёзными и опытными. В некотором психологическом аспекте этот мужчина уже выбран кем-то, т.е он востребован, нужен, важен , выбран. Создается иллюзия готовности к серьёзным отношениям, к браку, семье и детям. Однако, это может являться и заблуждением, которое может испортить жизнь многим любовницам. Читать дальше...
Один мой клиент, мужчина 32 лет, назовем его Макс, обратился с запросом: пройти серию тренинговых занятий для отработки коммуникативных навыков. А, в частности, хотел освоить искусство пикапа - знакомства с девушками.Рассказал мне о том, что 5 месяцев назад расстался с женщиной, с которой жили вместе в течении 1 года. Назовем ее Юля.Сразу уточнила: Будем рассматривать вариант примирения с Юлей? . В ответ категорично: НЕТ!!! И к этому несколько аргументов, о том, почему это совершенно невозможно.... Читать дальше...
Стеснительность может проявляться различными способами:???? Избегание общения: Вы можете избегать общения с незнакомыми людьми или даже с друзьями, если вы чувствуете себя неуверенно.???? Участие в общественной жизни: Вы можете отказываться от предложений присоединиться к вечеринкам, мероприятиям. Стесняться сказать тост. Стесняться выступить с докладом на работе, хотя это в перспективе может продвинуть в карьере.❌ Недоверие к себе: Вы можете сомневаться в своих способностях и избегать ситуаций, которые могут вызвать чувство неловкости. Читать дальше...
Каждая семья или отдельно взятый человек имеет потребность в материальных ресурсах для улучшения качества своей жизни, даже если денег достаточно для обеспечения базовых нужд, все равно есть, те аспекты, которые хотелось бы улучшить, масштабировать, в общем аскетов среди нас не так много.Большинство родителей стараются обеспечить по максимуму возможности для самореализации ребенка в плане обучения, выбора профессии и получения базового образования. А вот дальше у многих возникает дилемма помогать или нет деньгами взрослому... Читать дальше...
????Арбузом на торте моих путешествий стал музей Айвазовского в Феодосии. Меня пронзала благоговейная дрожь от созерцания его шедевров. С детства и до 82 лет он творил не переставая. Вот ведь талантище! Художник - это не тот, кто может рисовать, это тот, кто не может не рисовать! Оказывается, Айвазовский не только маринист, но ещё и писал картины на религиозную тематику. Его брат был архиепископ, да и он сам - глубоко верующим. Верно говорят: Господь - талант в человеке! ????А свою самую большую... Читать дальше...
????Требование VS потребности Подбор наименования того или иного процесса может стать ключевым в терапии. Для иллюстрации этой идеи приведу пример из книги Лакана Остроумие и работа означающего . Лакан в целом отводит ключевую роль подбору означающего - собственно, именно наименованию, называнию. В своём семинаре он приводит историю, когда одна пациентка на сеансе у другого довольно известного психоаналитика начинает вести себя странным образом в ответ на замечание психоаналитика, что она от него много требует. Читать дальше...
