Представьте себя в толпе людей на каком-то празднике или ярмарке. Все куда-то идут, перемещаются, хаотичное движение людей вокруг вас. Кто-то остановился и кричит знакомым, чтобы его подождали. Другой уткнулся в телефон и пишет срочный ответ клиенту. Слева от вас резвятся дети с шариками, где-то вдалеке сцена с артистами, справа - ларек с мороженым и шумная очередь. Вы где-то в центре этого всего, сложно сфокусироваться, картинка настолько быстро меняется, что глаз не успевает зацепиться хоть за что-то... Читать дальше...
Когда же? Когда мы с уровня букв и слов, отрываемся со страниц фраз и сюжетов, паря над писаниной в высотах сюжетной линии? Тогда ли, когда скрупулёзное разбираем сюжет, пытаясь ответить на вопросы мотивации написанных персонажей, но и тогда эти персонажи остаются плоскими и бумажными, никак не отлипают от страниц написанного, а мы страдаем от непонятности и сложности заданных нам вопросов сюжетирования и о чём думал автор писая или пися, а может описывая сей персонаж. Чем руководствовался и как... Читать дальше...
Каждая пара хотя бы раз сталкивается с вопросом: Когда же правильное время для того, чтобы завести детей? . В большинстве случаев, этот важный шаг становится темой многочисленных обсуждений и дебатов. Иногда возникает ситуация, когда одна из сторон готова, а другая считает, что еще не время. Это может привести к чувству отчаяния и непонимания.Недавно ко мне обратилась Марина, молодая женщина, которая состоит в браке семь лет. Она рассказала о своем желании стать матерью и о том, что каждый разговор... Читать дальше...
Как вы думаете, можно ли совмещать нежную женственность с четким бизнес-мышлением и масштабными достижениями?Можно! Вчера я побывал на мероприятии, которое организовала именно такая женщина.Ольга Шитина, международный финансовый советник, пригласила меня на презентацию своей книги Современная психология денег в большом городе .Пригласила не просто так, ведь Ольга ученица пятого потока моего группового наставничества Путь героя.???????? Она выступала, а я сидел, с восхищением смотрел на прекрасную сильную женщину и вспоминал.Вспоминал... Читать дальше...
А как же тогда? Давайте разбираться...????На самом деле, огромное заблуждение считать, что проработанные люди всегда находятся в состоянии дзен и вокруг них полный штиль.????На самом деле, проработанность - это постоянная работа над собой через изучение себя, самопознание и поиск подходящих вариантов, решений и действий.????На самом деле, изучение и исследование себя дает возможность принимать мир, окружение и события в любых их проявлениях, просто потому что бывает по-разному. Но куда важнее другое ????На самом деле... Читать дальше...
Люди часто удивляются, когда я говорю о том, что гештальт терапевт не обязан давать советы по решению тех или иных ситуаций, выхода из эмоциональных состояний. Далее следуют вопросы: Как так? Зачем тогда мне психолог? За что я плачу деньги, если мне не помогают советом?Для меня важно на первой сессии обозначить ту часть, что есть обоюдная ответственность за происходящие изменения. Процессы на терапевтической сессии, которые будут влиять на жизнь клиента - будут неизбежно происходить и изменять его. Читать дальше...
Иногда наши ощущения настолько невыносимы, что мы хотим куда-то их деть, избавиться, вытеснить, чтобы не было мучительно больно или неприятно. В коротком промежутке времени это неплохо работает. Человек избегает своих реакций, поэтому переключается на другую деятельность и замещает чем-то свои неприятные чувства. Наверняка вы вспомните пару таких ситуаций, когда было плохо, некомфортно, больно или еще как-то, а вы шли в бар, пили винишко, танцевали под громкую музыку и вроде бы переключались. Но... Читать дальше...
МЕТАФОРИЧЕСКИЕ АССОЦИАТИВНЫЕ КАРТЫ. ОСОБЕННОСТИ РАБОТЫ.Цель изучить историю МАК, принципы и правила работы с данным проективным инструментом.Вопросы для рассмотрения:История создания метафорических карт (МАК).Терапевтические карты как проективный инструмент.Принципы и правила работы с картами.Виды карт.Основные понятия: ассоциации, проективный инструмент, МАК.История создания метафорических карт (МАК). Создателем первого набора ОН был художник Эли Раман. Он был увлечен методом вариабельных структур... Читать дальше...
Сегодня мы поговорим о трех мирах: духовный, материальный и межличностный.Все они, на самом деле, объединены внутри вас. Человек и есть один многомерный мир. Маленькая Вселенная, которая совмещает множество форм жизни внутри самого себя и вовне.Духовное и материальное - это то, что заложено в каждом из нас. Дух, душа и тело. Межличностное - это наша способность взаимодействовать с такими же внутренними мирами других людей. Представьте, две планеты встречаются, и они настолько разные, что у них нет ничего общего, кроме физической вселенной. Читать дальше...
Чудесные аффирмации. Как работать с моими аффирмациями ? Перед тобой список позитивных утверждений. Я предлагаю тебе прочесть их в спокойной атмосфере, чтобы была возможность прислушаться к отклику тела. Для чего это нужно ? Чтобы понять, с чем надо поработать . Какие то слова легко проникнут в тебя и ты почувствуешь мурашки или что то приятное. Другие могут вызвать тревогу, напряжение, возможно придут какие то воспоминания. Это будет значить, что эти слова затрагивают что то травматичное внутри. Читать дальше...
Здоровые отношения и как их построить Балахонская Г. В.Тема наших отношений с другими людьми бескрайняя, дорогие друзья. Потому что аспектов тут множество. И подходить к рассмотрению этой темы можно (да и, пожалуй, нужно) с разных сторон. Ну вот, например, такой аспект - баланс в отношениях. Что такое баланс? Это когда разные стороны уравновешивают друг друга. А как это в отношениях? А это про то, что каждая сторона чего-то хочет от конкретных отношений. При этом другая сторона тоже чего-то хочет. Читать дальше...
Я тут на днях написала о том, что чувствую страх, встречаясь с клиентами, которые чуть ли ни с первой встречи готовы и хотят впустить меня в самое больное. Я боюсь не того, что могу услышать или увидеть. В этом у меня, довольно много устойчивости. Я реагирую страхом на отношение клиента к самому себе.По сути можно сказать, что мой страх это тот страх, который должен бы быть у клиента. Но клиент этот свой страх вытесняет, игнорирует, не чувствует. Если происходит страшное, разворачивается картинка про жестокость, должен быть и страх. Читать дальше...
Когда приходит женщина в ситуации расставания, ее единственное желание вернуть партнера, даже если не произносит вслух.Я могу вызвать интерес ушедшего партнера, знаю как, но это будет интерес не к той какая вы сейчас, такая вы не интересна, иначе бы никто не ушел. И долго на этом интересе не удержать, надо меняться.Расставание-это тест на силу вашей личности. Любая ситуация может стать для нас выигрышной, но для этого нужна сила воли и умение стратегически мыслить.Думать в период расставания сложно... Читать дальше...
Самые разные темы могут с опаской, настороженностью восприниматься клиентом, это нормально, для облегчения процесса можно делать это опосредованно. Сама идея использовать в терапевтической работе фильмы, мультфильмы, сказки- не нова, поэтому сегодня расскажу, почему мультфильм Головоломка 2 - отличный вариант для знакомства клиента с темой тревоги или тревожности.Будут спойлеры! Головоломка 2 (англ. Inside Out 2) - американский компьютерно-анимационный фильм о взрослении, режиссёра Келси Манна, продюсера Марка Нильсена и сценаристки Мег Лефов... Читать дальше...
Почему один человек легко управляет командой, а другой терпит провал?Недавно я задумалась над этим вопросом. Казалось бы, оба имеют опыт, знания, амбиции. Но результат разный. В чем же секрет?Ответ оказался неожиданным. Дело не только в харизме или умении мотивировать. Корень успеха кроется гораздо глубже в нашем мозге. Представьте, что мозг это сложный компьютер. У каждого он настроен по-разному. И от этих настроек зависит, как мы принимаем решения, общаемся с людьми, справляемся со стрессом.Когда я изучала эту тему, то была поражена. Читать дальше...
Знакомо ли вам напряжение между сейчас и потом, которое усиливают частые, навязчивые мысли: А если что-то случится, а если там опасно...? Такое эмоциональное состояние называется тревогой, которое может сопровождаться беспокойством, бессилием, беспомощностью, неуверенностью в себе...Сама по себе тревога не является проблемой и служит как сигнал нашей психики о том, что сейчас важно обратить внимание на данное состояние и обозначить его - я сейчас чувствую тревогу . Это поможет собраться и найти решение той потребности... Читать дальше...
Очень люблю, когда клиенты сами находят решение своей проблемы. Правда, они не всегда это видят. И мне остаётся только подсказать, направить их внимание на это.Вот и совсем недавно клиентка произнесла эту фразу, которую я вынесла в заголовок: ...и не ругать себя за это . Она проскочила мимо, но я остановила её и вернулась к этой волшебной фразе. Ведь она - ключик к решению многих проблем!Дело в том, что люди часто испытывают чувство вины за то, что они сделали/подумали/почувствовали или не сделали/подумали/почувствовали. Читать дальше...
Невротик навязчивости приходит в анализ через симптомы. Он жалуется на заторможенность, ограничения, запреты, затруднения, страхи, сомнения, но если дать такому невротику возможность говорить, то окажется, что он живет во власти фантазмов. Причем, особое место среди этих фантазмов будут занимать садистические. Фантазмы эти реализуются редко, а если такому вдруг и суждено случиться, то для субъекта они оказываются обманчивыми.Что такое фантазм? Лакан дает нам определение в XXIII главе V семинара.Он говорит... Читать дальше...
Эмоционально или физически недоступный партнер один из способов удовлетворить свою потребность в признании. Не всегда достаточно быть ПРОСТО любимым, ценным и важным иногда, чтобы в это поверить нужно этого добиться, ведь в жизни легко ничего не дается! Особенно если вы росли в семье, в которой принято всего добиваться, без труда , не вытащишь и рыбку из пруда... . Поэтому ГИПЕР ЦЕННОСТЬ придается отношениям, в которых нужно добиваться, конкурировать за отношения и сражаться, и в конечном счете, быть выбранной не просто так! Читать дальше...
Важность наших эмоций трудно переоценить. Если бы не они, род людей давно бы вымер.Но, к сожалению, с детства нас учат подавлять эмоции! И не только негативные, но и позитивные!Больше всего не повезло мальчикам. Если девочкам хотя бы разрешают плакать (что тоже не всегда), то мальчикам внушают, что это нечто стыдное, говорят: Не плачь, как девчонка .Это может наносить разные искажения в представлении ребенка, самое распространенное, что плакать стыдно.Что такое эмоция? Эмоция это энергия. Если она положительно заряжена... Читать дальше...
Счастье это важный аспект жизни, который может оказывать влияние на различные сферы нашей деятельности, включая работу и финансы. Рассмотрим, как счастье влияет на эффективность работы и увеличение зарплаты, а также поделимся некоторыми полезными советами, которые помогут вам достичь баланса между работой и личной жизнью, сохранить здоровье и увеличить уровень удовлетворенности в профессиональной деятельности. -Исследования показывают, что счастливые люди более продуктивны и мотивированы на работе. Читать дальше...
Чтение книг детям - это не только увлекательный процесс, но и очень важный элемент культурного развития. Книги помогают детям расширять свой кругозор, узнавать новые факты и понятия, развивать воображение и мышление.Кроме того, чтение книг способствует развитию речи и грамотности, а также помогает детям научиться сопереживать героям книг и формировать свое отношение к миру.Чтение книг - это неотъемлемая часть культурной жизни семьи и общества в целом, которая помогает детям стать более образованными... Читать дальше...
Чтение книг детям играет ключевую роль в их развитии по многим аспектам. Вот несколько причин, почему это важно: 1. Развитие речи и языковых навыков - чтение детям помогает расширить их словарный запас, улучшить грамотность и развить умение выражать свои мысли. 2. Стимуляция воображения и креативности - книги открывают перед детьми мир фантазии и позволяют им развивать своё воображение. 3. Улучшение памяти и концентрации - чтение влияет на развитие кратковременной и долговременной памяти, а также способности к концентрации. Читать дальше...
Вредные привычки- это те паттерны поведения, которые являются не совсем полезными для человека, но которые имеют какую-то функцию, например получение кратковременного удовольствия или напротив помогают избежать дискомфорта.К примеру, вредной привычкой можно считать проведение большого количества времени за компьютерными играми, скроллинг ленты, переедание, курение и т.д P.S. В данной статье не рассматривается терапия зависимостей, а затрагивается лишь отельный компонент поведенческих стратегий в работе с вредными привычками. Читать дальше...
Как выбрать психолога. Сегодня для людей в подборе психолога неоднозначное время, с одной стороны психологов стало много, на любой карман и запрос. А с другой стороны, нет регламента структурирующего этот хаос.На что опираться при выборе психолога:1) определяемся с полом. Для людей женского пола - это психолог женского пола. По природе женщина более тонкой настройки, она более сложная, глубокая, эмоциональная, чувственная. Поэтому Ж. к Ж. ( Если хотите встряски и эксперимента, то к М. ) Для мужчин в разных ситуациях по-разному. Читать дальше...
