Когда ты в очередной раз влипаешь в одну и ту же историю (а это ещё важно заметить!), снова мысли ну опять что ли ... И начинается саморугательство, пристыжение и мысли в сторону того, чтобы поскорее закрыть, забыть и никогда не попадать больше сюда.Ну а что если очень хочется? Или вот например невозможно остановиться?Я как-то писала про то, что своего внутреннего терапевта иногда нужно посылать, когда он, начитавшись книжек, насмотревшись полезных роликов в интернете, диктует - так, здесь здорОво... Читать дальше...
Рождение ребенка. Счастье или кризис?Так рождение ребёнка это счастье или кризис?Ну конечно же это счастье! Но при этом - это всегда кризис с которым сталкиваются все пары, но далеко не все с ним справляются. По статистике до 70% пар распадаются именно в этот счастливый период. Обычно пишут и говорят о кризисе рождения первого ребёнка, но рождение ребёнка, - это самый большой кризис в жизни пары, независимо какой по счету ребёнок рождается, первенец или второй, третий, четвёртый. Каждый раз, период рождения ребёнка... Читать дальше...
Если в старом корабле, каждый день менять по одной доске, то через год это будет новый корабль или всё тот же, что и был ? Если вы решили начать работу над собой, и еженедельно ,старые установки заменяются новыми, а ваши прежние действия заменяются более эффективными способами поведения, то через год вы будете всё тем же человеком или уже другим?Что думаете на этот счет? Приглашаю поделиться своими мыслями по этому поводу в комментариях ✨✍️Ps: на Дальнем Востоке уже собирают урожай лесных грибов.
Вроде во время разговора все было хорошо, но после усталость, ушло настроение, чувствуется эмоциональная опустошенность... - знакомо ли вам такое явление?Токсичный человек может общаться нормально, дружелюбно, даже приятно но подтекст такой беседы будет совершенно другим. Такое часто бывает при общении с родственниками когда вам говорят обидные вещи или едкие замечания о вашей внешности, принятых решениях или образе жизни в целом, оборачивая их в обертку дружелюбного и заботливого тона. Ой, знаешь... Читать дальше...
Деньги и чувство вины: как это связано? Сколько раз вы ловили себя на мысли, что зарабатываете больше, чем кто-то из ваших близких, и это вызывает у вас чувство вины? Или, возможно, вы чувствуете себя виноватым за то, что тратите деньги на себя, в то время как другие, возможно, сталкиваются с финансовыми трудностями? Эти чувства знакомы многим из нас.Давайте разбираться почему возникает почему возникает чувство вины.Социальные нормы и ожидания. В нашем обществе существует множество стереотипов о том... Читать дальше...
Настройка дня - Увидеть позитив в стрессеУстали? Присмотритесь к тому, что вы чувствуете, и посмотрите, сможете ли вы обратить это в свою пользу. Почему это важно Психологи отметили, что эустресс (хороший вид стресса) и дистресс (плохой вид) выглядят и ощущаются одинаково: учащенное сердцебиение, мышечное напряжение и т. д. Но дистресс отпугивает вас от участия в гонках, эустресс помогает вам побеждать их. Рекомендация В следующий раз, когда вы почувствуете, что напряжение нарастает, вспомните случай... Читать дальше...
Почему не складываются долгосрочные отношения Почему я не могу построить отношения? Три месяца встречаемся и потом расстаемся, и так постоянно . Почему я влюбляюсь в тех, кто ко мне плохо относится и не отвечает взаимность? Почему я не могу полюбить того, кто меня любит, хорошо относится и хочет быть со мной? Это лишь некоторые вопросы с которыми приходят клиенты в кабинет психолога.Действительно, почему так?Тому есть множество причин. Попробуем на этот вопрос посмотреть с точки зрения теории объектных... Читать дальше...
Интернет и социальные сети стали неотъемлемой частью жизни многих семей в современном мире. Они открывают огромные возможности для общения, обмена информацией, получения новых знаний и развлечения. Однако, использование социальных сетей также может оказывать влияние на детско-родительские отношения, вызывая как положительные, так и отрицательные последствия.Одно из главных преимуществ социальных сетей для родителей - это возможность легкого и быстрого общения с другими родителями, обмена опытом и советами. Читать дальше...
#семейнаяпсихология ☀Всем солнечного настроения! Сегодня познакомимся с исследованиями в области семейной психологии. Вот три актуальных исследования, которые привлекли внимание исследователей и практиков в последние годы:⭐Исследование влияния стилей родительского воспитания на психическое здоровье детей В этом исследовании рассматриваются различные стили родительского воспитания (авторитарный, авторитетный, попустительский и нейтральный) и их влияние на эмоциональное и психологическое развитие детей. Читать дальше...
Многие из нас, и я не исключение, склонны проживать драгоценные минуты, дни и даже годы в стремительном будничном потоке, не осознавая толком, как именно мы их проживаем. Мы (=люди) просыпаемся, чистим зубы, завтракаем и одеваемся впопыхах, наспех прожевывая (если повезет) бутерброд. Далее мы проделываем еще энное количество поведенческих актов, большую часть из которых в последствии можем и не запомнить. Мы встаем в одно и то же время под один и тот же будильник, едем на работу одним и тем же маршрутом... Читать дальше...
Один из моих клиентов на сессии задал вопрос, который не давал ему покоя. Почему люди, которые понимают, что им нужна психологическая помощь, не идут к психологу?На сессии мы смогли выразить личное мнение, но удовлетворение не получили, так как эти ответы подходили только нам с клиентом. Мне мое, ему его. Решила обратиться с этим вопросом к своей аудитории в соц.сетях. За что выражаю своим дорогим подписчикам искреннюю благодарность. Обсуждение затянулось на две недели. Мысли участников мне очень понравились. Читать дальше...
По данным многочисленных исследований способность человеческая сосредотачивать свое внимание очень ограничена - например, в технике Pomidoro рекомендуют устанавливать периоды интенсивного умственного труда не более 25 минут и перемежать их пятиминутками отдыха.Но, велика вероятность, что поколение, испорченное всякими там Tik-Tok, Shorts и Reels даже эти 25 минут уже не потянет. Ведь не зря же 87-летний Папа Римский Франциск рекомендовал священникам ограничить свои проповеди 8 минутами, и даже пояснил : чтобы прихожане не задремали. Читать дальше...
Самоопределение это способность и возможность управлять своей жизнью в направлении, которое способствует личному удовлетворению. Самоуважение, уверенность, самоконцепция, самоэффективность и самоопределение называются внутренним пониманием себя. Эти термины вытекают из деятельности в области самоопределения, которая эффективна для людей, в подтверждении личной ценности для других в своей жизни. Самоопределение человека зависит от норм общества: существуют официальные и неофициальные законы, которые... Читать дальше...
Есть люди, которым очень тяжело жить. Для них жизнь - это боль и им требуются дополнительные усилия для того, чтобы просто нормально жить.Такую категорию пациентов психоаналитики называют травматиками.Это люди с неблагоприятным ранним детским опытом. Их жизнь (и психика) похожа не на луг с цветами, а на мишень истыканную дротиками. Потому что у них нет какой-то одной конкретной травмы (которую можно исцелить и дальше преспокойненько жить), а имеют множество различных травм. Другими словами, они являются... Читать дальше...
Немного приоткрою завесу тайны над психологической кухней. Впрочем, думаю, это пригодится и человеку, который не связан с психологией и психотерапией.Впрочем, как это, не связан? Мы живем в обществе, среди людей, и так или иначе, мы вступаем в контакты, в том числе и близкие контакты. И случается так, что в какой-то момент, от нас близким требуется помощь. Они могут не говорить об этом явно, но мы это чувствуем.Мы считаем себя обязанными помочь, подбодрить, поделиться своими ресурсами, ну или же отдать их совсем... Читать дальше...
Тревожные расстройства это одна из наиболее распространенных психических проблем в современном мире. Несмотря на их распространенность, вокруг тревожности существует множество мифов, которые могут мешать людям искать помощь и справляться с ними. В этой статье мы рассмотрим семь распространенных мифов о тревожных расстройствах и разъясним правду, которая стоит за ними.Миф 1Тревожные расстройства это не серьезно.Правда 1Тревожные расстройства могут серьезно повлиять на качество жизни человека. Они... Читать дальше...
Как понять, что выбранный тобой путь -НЕПРАВИЛЬНЫЙ?????Недоволен своей жизнью, часто болеешь, совершаешь ошибки, а убытки будто твои родственники?????Может череда этих мерзких событий-просто совпадение, а может твой мозг шлет тебе сигналы? Как разобраться в этом?????Мозг настолько ухищренно устроен, что иногда мы не осознаем всех его скрытых алгоритмов. Непонимание своих поступков и решений зачастую заводят в тупик.Как понять, что твоя жизнь именно твоя, что ты на верном пути и сворачивать не стоит?!Есть 3 уровня SOS-сигналов психики... Читать дальше...
Треугольная любовьТак иногда называют теорию Роберта Стернберга о трёх составляющих счастливых отношений. Эти три составляющие - это секс, интимность, обязательства.Секс - есть ли он в паре, как часто, по желанию или принуждению? Какой он? Что в нём есть, а чего нет, но хотелось бы? Говорят ли партнёры о том, что и как им нравится? Обсуждают то, как прошёл секс? Интимность или сердечная близость - разговоры по душам, заинтересованность в обсуждении ситуаций внутри пары, интересов каждого партнёра, наличие общих тем для разговоров. Читать дальше...
Есть ли место страсти на сеансах у психолога? А если психолог красивая женщина? А если клиент озабоченный мужчина? На форуме часто звучит запрос хочу своего психолога .В статье по мотивам рассказов Генри Миллера вам будет представлено эссе Тропик Водолея , которое поможет вам поразмышлять об этике и психологии отношений в терапии. Недавно я брала консультации на этом сайте. Психолог мужчина, он помог мне решить мой вопрос, в целом у нас было 4 консультации. И сейчас я думаю только о нем, хочу его в сексуальном плане. Читать дальше...
Мужчины, считающие себя завоевателями женщин, хищниками.Пересмотрите Короля льва в новой версии.Ведь даже жертву можно или добивать или исцелять. Любовь - исцеляет. Если вас кто-то когда-то добивал вместо исцеления, это не даёт вам право добивать других.А если ищете исключительную вкусную жертву, которая вовсе не жертва, это может добить вас самих. Ибо не по зубам. Не ради созидания, а ради власти? Не ради любви, а потешить своё самолюбие?Стыдно. Вот его и проживите. И верните его тем, кто обижал когда-то вас. Читать дальше...
ЯзыкПочему на языке белый налет(лейкоплакия), воспаление языка, молочница.В ортодоксальной медицине язык называют зеркалом ЖКТСексологи называют язык сексуальной провокациейХудожники называют показанный язык- попыткой задеть или подразнить собеседника.В медицине доктора Хаммера (Германская Новая Медицина) язык как и ротовая полость в целом это орган участвующий в пищеварении, заглатывании куска, а так же в создании звуков.Язык выстилает энтодермальная ткань.Отсюда конфликты характерные для энтодермальной... Читать дальше...
Почувствуй воздух на своей коже.. прохладный он или теплый?Чувствуешь ли ты тонкий шепот ветра под твоей блузой, который вызывает дрожь по позвоночнику? Прямо сейчас закрой глаза, сосредоточься на ОЩУЩЕНИЯХ, которые расцветают внутри: пульс сердца, ритм дыхания, возможно напряжение в плечах, тяжесть рук. Как твои стопы чувствуют связь с землей? Как ты ЧУВСТВУЕШЬ свое тело прямо сейчас? Просто назови эти чувства. Ведь наше тело создано, чтобы чувствовать.Как оно сложно и прекрасно. Тело всегда поможет и подскажет. Читать дальше...
У Эрика Лорана есть статья Дао психоаналитика , где он рассказывает о Лакана с французским поэтом и каллиграфом китайского происхождения Франсуа Ченгом.Мы помним, что дао в переводе с китайского означает путь . Но сами даосы называли его Великая пустота . И то, что всегда занимало Лакана, это как артикулировать в психоанализе пустоту Реального. И поскольку речь идет о дао психоаналитика, то речь также о пути аналитика, то место, которое Лакан обозначил как активная медиана пустоты, или активное бездействие... Читать дальше...
Меня радует, что на государственном уровне реализуют проекты в области психотерапии, психологии, задумываются о том, что большие города, которые никогда не спят это источник стресса и тревожности.В Москве развивают проект Центров ментального здоровья это модернизация системы оказания психологической помощи.Хотя, мне кажется, что систему оказания психологической помощи в нашей стране нужно строить с нуля, начиная от послеродовой депрессии, детской психологии, психологии в школах для подростков, заканчивая вступлением в брак... Читать дальше...
