Вике кажется, что она любит двоих парней. Не может выбрать Как тут определиться, если каждый из них хорош по-своему.Вова умный, надёжный, весёлый и харизматичный парень. Он добрый, открытый, ему можно доверять. Из него, пожалуй, выйдет хороший муж.Саня кареглазый красавец с завораживающим магнетическим взглядом.Он умеет доминировать над ней, с ним она чувствует себя маленькой девочкой.Когда он берет ее за руку, то мурашки разбегаются со скоростью света по всему телу, а в животе порхают мотыльки.Саня для нее загадка... Читать дальше...
Возрастной кризис это переломный пункт в психическом развитии. Одни задачи возраста завершились и, при переходе на следующий возрастной этап, необходимо формирование новых задач и возможностей. Когда на одном из возрастных этапов в развитии ребёнок проходит путь, для перехода на новый этап ему необходим этот переломный момент.Кризисы не бывают долгими. В отличии от стабильных возрастных периодов они могут длиться от пары месяцев до года. Благоприятные условия, когда родители и близкие взрослые с... Читать дальше...
Если человек вопреки всему идет к своей цели, он настойчивый или просто наглец? А если при этом он идёт по головам? Где граница между наглостью и настойчивостью? А может это одно и то же. И как всё-таки надо себя вести.Наглость носит агрессивный оттенок. А в момент агрессии чувства других мало заботят. Первостепенным становится удовлетворить потребность, во что бы то ни стало. Но настойчивость это тоже агрессия. Правда, с элементами пассивности.Пассивное поведение подразумевает подчинение. Подчинение обстоятельствам или чужим интересам. Читать дальше...
Хочу рассказать короткую историю про мое уже в третий раз - желание побывать на горе Ай-Петри. Это достаточно знаменитая горная вершина Крыма, расположенная на южном берегу. Когда-то здесь располагался средневековый греческий монастырь, и его руины до сих пор, отчасти, сохранились на Ай-Петри. Само название происходит от греческого Святой Петр . С горой связано множество легенд, которые придают ей таинственности и привлекают туристов. Высота горы 1234 метра над уровнем моря. Добраться до нее можно... Читать дальше...
Кто такой перфекционист? Это человек, который пытается реализовывать все возможности, которые он или она видит перед собой. Если же все видимые возможности не реализуются, перфекционист напрягается и пытается впихнуть невпихуемое. И потому перфекционисту важно знать следующие психологический закон:мы не можем получить 100% результата там, где мы можем вкладывать 100% времени в отдельно взятую часть жизниНапример, у вас есть ребенок, есть супруг и есть свой бизнес. Следствием указанного выше закона будет то... Читать дальше...
Ни для кого не секрет, что состояние внутреннего эмоционального равновесия, здоровье и благополучие во всех сферах жизни дает нам силы продуктивно работать и выполнять профессиональные задачи, а также вести полноценную личную жизнь вне рабочей парадигмы. Счастливые сотрудники, заинтересованные в деятельности компании и ее развитии ― основная ценность для бизнеса. А инвестиции в здоровье сотрудников - одна из самых важных инвестиций, которая приводит к успешному развитию бизнеса, росту и подъему экономики и благосостояния страны. Читать дальше...
Не стоит усложнять . Все намного проще, чем мы сами себе придумываем Накручиваем , сравниваем себя с другими ...Если бы у вас былавозможность выгрузить все эти мысли из вашей головы, вы бы ужаснулись от этого объема.И большая половина всего этого..хлам . вирус..спам...А мы упрямо жуем эту мыслительную жвачку,днями , часами.Остальное, просто не помещается,выпадает из поля зрения, проходит мимо.Радость , здоровье ,счастье, любовь и многое другое , ценное и более важное. Как разобраться с этим мусором?Где из всего этого многообразия ваш ... Читать дальше...
Ваш коктейль против стресса (Shake Off Stress) Мы все знаем, что стресс - это часть жизни, и всё же он не должен контролировать нас. Хотя бывает, что этот Сударь берет верх над нами. Предлагаю приготовить свой личный коктейль против стресса из проверенных ингредиентов) Ингредиенты: 1. Практика внимательности (30 секунд - 5 минут) Метод: Закройте глаза или оставьте их чуть приоткрытыми (взгляд из под ресниц), сделайте глубокий вдох и выдох и направьте свое внимание на процесс дыхания. Вам поможет... Читать дальше...
Слышали о том, что ментальное здоровье влияет на физическое состояние? Задавались вопросом - ПОЧЕМУ? Расскажу подробнее в статье ниже: Иммунная система:Хронический стресс, тревога и депрессия могут ослабить иммунную систему, делая организм более уязвимым к инфекциям и заболеваниям.Психологическое благополучие способствует укреплению иммунной системы, повышая сопротивляемость организма.Сердечно-сосудистая система:Постоянный стресс и тревожность могут повысить артериальное давление и уровень холестерина... Читать дальше...
Одна из наиболее важных и актуальных проблем в рабочих коллективах замалчивание проблем и невозможность открыто выразить свое мнение руководству и коллегам.Почему, если нужно поговорить на сложные темы, мы предпочитаем промолчать?Молчание с детства преподносилось нам как нечто мудрое и правильное. На эту тему есть множество поговорок: Молчание золото. Не забывай, где должно сказать, а где лучше промолчать. Лучше молчать, чем говорить, а то и за правду поколотят . И можно сделать вывод, что говорить... Читать дальше...
Фото: Мартынова НатальяНа фото - забавные клумбы из Сочи - парка, которые очень ярко показывают, к чему может привести дисфункция височно - нижнечелюстных суставов.ВНЧС височно - нижнечелюстной сустав. В организме человека он выполняет множество различных функций и движений, когда мы говорим, кричим, шепчем, поём или играем на духовых инструментах, щёлкаем семечки, пережёвываем и глотаем пищу, смеёмся, зеваем, гримасничаем или же сжимаем челюсти. Это один из самых сложных суставов в организме. Он... Читать дальше...
Дисфункция височно-нижнечелюстного сустава и другие причины боли в лице: первая международная классификация и новые подходы к терапии Тезисы статьи 2019 года.Авторы:Н.В. Латышева, к.м.н., доцент кафедры нервных болезней Е. Г. Филатова, д.м.н., проф. Ал.Б. Данилов, д.м. н, проф., зав. кафедрой нервных болезней института проф. образования Р.Р. Парсамян, к.м.н., директор Е.А. Салина, к.м.н., врач-неврологИллюстрация: Мартынова Наталья, Шедеврум ...Инициирующие факторы, приводящие к появлению симптомов... Читать дальше...
Я не буду называть имён, это не совсем важно, в наше время так много психологов , наставников , гуру , продающих курсы о том, как продавать курсы, что очередное имя уже не имеет никакого значения. Не важно, как их зовут, важно, что своей деятельностью они наносят урон, иногда непоправимый, психике человека, который доверился им. К справедливости будет сказано и сами психологи, очень часто, подрывают доверие людей к профессии. Смотришь интервью психолога, и думаешь Боже что ты несёшь? Иногда мне кажется... Читать дальше...
ВЫЯСНЯТЬ или ПРОЯСНЯТЬ ОТНОШЕНИЯ Казалось бы синонимы, но какие разные оттенки и смыслы несут. Выяснять отношения звучит с оттенком грубости, запахом агрессии, рисуются картины драки, крови, слышатся оскорбительные и обидные слова, претензии и недовольства. Чувствуется конечность и завершённость, тесный телесный и эмоциональный контакт и очень похоже на разрыв. Позиции больше напоминают Агрессор/Жертва; Родитель/Ребёнок. Прояснять отношения звучит мягче, больше уважения, дистанции, нацеленность на сохранность и поддержание отношений... Читать дальше...
Триангуляция - одна из самых известных и опасных форм манипуляции в отношениях.Она может присутствовать в детско-родительских, парных, дружеских, рабочих и других отношениях.В общем, это ситуация, при которой в отношения, предназначенные для двух людей вторгается кто-то третий со своими целями (использование) или втягивается кто-то третий, чаще всего неосознанно и не по своей воле ( дружба против кого-то ).Распространённые примеры Триангуляции:1. Разное поведение по отношению к людям с равным статусом... Читать дальше...
Когда-то, когда я изучал устройство памяти, мне довелось испробовать множество практик, в том числе и осознанных сновидений . В период активной тренировки восприятия, такие вещи переживаются особенно отчетливо. Закончил их, я тем, что мне довелось увидеть во сне серию смертей, быть может моя психика намекала, что пора заканчивать, то-ли в этом действительно есть что-то эзотерическое, эти смерти никак с собой не были связанны, это были разные личности, никак между собой не связанные. Удивительным в этом кусочке моего опыта было всё. Читать дальше...
Не так давно на обучающей личной терапии много говорили про критику и то, как мы ее воспринимаем в свой адрес.У некоторых действительно страх критики настолько велик, что буквально мешает двигаться вперед, расти, развиваться, становиться счастливым, сексуальным и ярким.Вдвойне страшней и болезненней слышать критику в свой адрес от любимого человека, с кем делишь быт и постель.???? Этим постом я хочу дать какую-то поддержку тем, кто возможно сталкивается с критикой в свой адрес и вообще не представляет... Читать дальше...
я не знаю. не знаю как остановить тревожность. может быть никак. может это естественно, что с возрастом все меньше радости. взросление позволяет не эмоциям управлять вами, а наоборот, пульт управления передается вам самим. также эмоции не могут выбрать то, каким человеком вы станете, эта задача решается чистым разумом.с возрастом появляется прекрасный союз НО , который не дает уходить в крайность, в крайность эмоции, а позволяет оставаться в реальности и мыслит здраво. пройдя период пубертата мы... Читать дальше...
А почему бы и да? Поговорим об интересных фактах в области психологии!Эффект плацебо: Люди могут испытывать реальное улучшение своего состояния, если они верят, что получают настоящее лечение, даже если на самом деле получают лишь нейтральное вещество, например, сахарную таблетку. Это явление называется эффектом плацебо и показывает силу веры и ожиданий.Когнитивный диссонанс: Когда наши убеждения или поведение противоречат друг другу, мы испытываем внутренний дискомфорт, известный как когнитивный диссонанс. Читать дальше...
Дисморфобия это психологическое расстройство, которое характеризуется стойким и чрезмерным беспокойством о внешности. Люди, страдающие от дисморфобии, могут постоянно переживать о своих недостатках или недостатках внешности, даже если окружающие не замечают этих несовершенств. Человеку может не нравится все что угодно: цвет и форма лица, форма тела, рост, вес, прическа, и даже... Зубы!Люди с дисморфобией постоянно сравнивают себя с другими, уделяя чрезмерное внимание к собственным недостаткам (например, акцент на определённой части тела). Читать дальше...
Муж меня не ценит, не слышит и ничего не хочет делать-это достаточно частый запрос на приеме у психолога.Взаимоотношения в паре это сложный и многослойный процесс, который требует постоянного внимания, работы и взаимопонимания. Однако, нередко в семейной жизни возникают моменты, когда один из партнеров чувствует себя недооцененным, неуслышанным и видит, что его усилия остаются незамеченными. В этом случае, подобные чувства могут стать причиной серьезных кризисов, как семейных, так и внутриличностных.Семейные и внутриличностные кризисы... Читать дальше...
Гиперконтроль может возникать из-за чрезмерной потребности контролировать свои мысли, эмоции, поведение, окружающую среду и другие аспекты жизни.Привычка контролировать все вокруг может быть связана с повышенной тревожностью, перфекционизмом, страхом потери контроля или нежеланием допустить неожиданные ситуации, оградить себя от лишних потрясений и сохранить ощущение безопасности и уверенности. Кажется, что гиперконтроль приведет к снижение напряжения, на самом деле он делает это напряжение сильнее.Важно понимать... Читать дальше...
Когда семейная жизнь превращается в рутину, а привычные занятия надоедают, возникает огромные соблазн поддаться рискам и идти на новые впечатления, чтобы закрыть неудовлетворенные потребности. В таких условиях возникают любовные треугольники, когда женщина или мужчина ищут кого-то на стороне, кто сможет помочь им закрыть нужду. Чаще всего подобные ситуации оборачиваются разводом со скандалом и уходом одного из супруга из семьи по причине того, что он нашел другую/другого. В этой статье мы рассмотрим ситуацию... Читать дальше...
Огромное количество исследований доказало, что пребывание на природе улучшает психическое и физическое здоровье. А уж если шашлык удался, то и вовсе заставляет переосмыслить главные жизненные ценности)) Надеюсь, все уже успели этим летом выбраться из каменных джунглей на барбекю в приятной компании.Кроме того, что вылазки в лес или к реке могут уменьшать стресс и улучшать настроение, контакт с природой стимулирует усиление сотрудничества это про то, что вы становитесь куда лучшим другом, партнёром, коллегой. Читать дальше...
Семен первоклассный легкоатлет . Учился с детства , выигрывал соревнования , несмотря на то , что врачи запретили заниматься спортом . Но спорт для Семена - это была целая жизнь . Дома у него были скандалы родителей , болезни родственников , где-то бедность жизни , но спорт - это то , чем он мог дышать , когда вырывался из дома . Дома , в котором Семену было плохо . ????️ Он скрывал это от других своих сверстников , рос сам по себе , у него не было большого количества друзей . Только одна подруга с детства ... Читать дальше...
