Пока голова забита мыслями о нарциссе, финансовой свободы не будет. Потому что даже если дать много денег, это не принесет счастья, ведь не хочется ничего для себя. Хочется только либо вернуть нарцисса, либо отомстить нарциссу, либо стать лучше чем его новая, либо чтобы он наконец пришел и вернул весь отобранный ресурс в виде невероятной заботы и крышесносной любви.Фокус не на себе. Это складывается из программы, где родители (или отец) не давали безусловную любовь, где нужно было ее заслужить, где было делание не из собственного интереса... Читать дальше...
Рождение ребенка это волшебное и радостное событие, но оно также приносит перемены в отношения между партнерами. Очень важно не только сохранить, но и укрепить отношения в этом непростом периоде. Небольшая инструкция или путь, по которому необходимо пройти для достижения поставленной цели.Осознание и принятие изменений.Прежде всего, важно осознать, что ваши отношения неизбежно изменятся после рождения ребенка. Это не означает, что они ухудшатся, но необходимо быть готовыми к новым ролям и обязанностям. Читать дальше...
Кому нужно зализывать раны? Мужчине, который потерпел неудачу в любви.Она его находит, такого опечаленного, раненого, разбитого. Он приходит не один, а с багажом из прошлых отношений. Но ее это не смущает, она желает ему добра. Поэтому начинает о нем заботиться, возвращать к нормальной жизни. Пытается исцелять своей любовью и заботой.Ее ждет три возможных исхода:1. Он оживает и выбирается из депрессии. Теперь она ему нафиг не нужна. Полечила спасибо до свидания. Либо полечила спасибо будем друзьями. Читать дальше...
Сон это то, что иногда ускользает от меня. Сегодня я выдохнула, в Москву пришла прохлада, и температура опустилась до 20 градусов. До этого стояла жара с солнечными днями и теплыми ночами, и ночной отдых был для меня особенно сложным. Просматривая свои дневники, я заметила, что примерно в это же время в прошлом году я также страдала от бессонницы . И годом ранее. Я задалась вопросом, есть ли такая закономерность у других людей?Ответ да.Исследование с использованием актиграфа своего рода часов, измеряющих... Читать дальше...
Многих из нас воспитывали такой девочкой - хорошей девочкой. Хорошая девочка всегда слушается старших и мужчин в целом. Она не должна делать или говорить ничего, что могло бы расстроить других, независимо от ее мнения, которое она в любом случае должна держать при себе. Хорошая девочка знает, чего от нее ожидают, и у нее нет причин разочаровывать. Слову нет нет места в ее лексиконе, потому что она всегда заботится о нуждах других, а не о своих собственных. Все остальное было бы эгоистичным и невнимательным. Читать дальше...
Будем приобщаться к мудрости человечества, которая сконцентрирована в коротких высказываниях лучших умов.Эти высказывания являются лучшими ответами на вопросы, которые мучают каждого человека (за исключением тех, кому главное пожрать и потрахаться)Сегодня вашему внимания предлагается такая фраза:Любовь - главный способ бегства от одиночества, которое мучит большинство мужчин и женщин в течение почти всей их жизни. Бертран Рассел.Конечно, в данном случае речь идет именно о любви , а не о любви. Любовь... Читать дальше...
Мечты есть абсолютно у всех. У кого-то они осознанные и конкретные, а у кого-то они просто расплывчатые вспышки в сознании и эмоциональном поле.Все люди по-разному относятся к своим мечтам.Раскрою вам один древний секрет эффективной жизни:Пока чего-то нет в поле вашего сознания, это не может проявиться в поле вашей физической реальности.Мечтая, вы запускаете мыслеобраз в свой мир. И он получает возможность проявиться.Чтобы он реализовался необходимо применение специальных техник. О них мы будем говорить... Читать дальше...
Но бывают моменты, когда мы вглядываемся в окружающих и неосознанно сравниваем себя с тем, кто достиг б льшего.Интересно, что человек чаще всего для сравнения выбирает не тех, кто опережает его на полголовы, а настоящих лидеров. Есть мнение, что это отлично повышает мотивацию. Могу с этим согласиться, но есть нюанс.Вступая в новую должность, сотрудник сталкивается с задачами, которые кажутся ему по каким-то причинам невыполнимыми.У него рядом всегда есть пример для подражания - тот, кто работает... Читать дальше...
Быть собой, одновременно и просто и сложно. К этому же это понятие окутано массой заблуждений. Многие считают, что быть собой, это не стесняться проявлять свою индивидуальность, не подстраиваться под окружающих и открыто выражать свои потребности.И в целом это верно. Если бы не ряд нюансов)Например, потакание своим вредным привычкам. Или откровенное проявление хамства. А то и элементарное несоблюдение личной гигиены. Люди оправдывают свои недостатки и слабости тем, что они такие как есть, вместо того, чтобы развиваться и совершенствовать себя. Читать дальше...
Как работает экспозиционная терапия Недавно один из клиентов поделился своими переживаниями о трудностях, связанных с работой над травмой: И так тяжело, а ещё лезешь в дверь, откуда на тебя вываливается другая огромная куча проблем. Не хочется туда лезть .Эти чувства знакомы многим, и именно они могут мешать начать путь к исцелению. Сложность, вызываемая столкновением с травмой и с тем, что с ней ассоциируется, заключается в возникновении страха и тревоги. Но бояться и испытывать тревогу нормально. Читать дальше...
Всем добрый день!☀️Поговорим о Концепции аддиктивного диатеза.Текст составлен на базе информации, которую я услышала на конференции МНПЦ наркологии 9 апреля 2024 года. Данная концепция была представлена заведующим кафедрой психиатрии и медицинской психологии РНИМУ им. Н.И. Пирогова, Шмиловичем Андреем Аркадьевичем. Его я уже упоминала в своих постах про детскую предрасположенность к аддикциям.Как мы все с Вами знаем зависимость (аддикция) это хроническое рецидивирующее психическое расстройство, включенное... Читать дальше...
Эмоциональная зависимость - это состояние, при котором один человек полностью зависит от другого человека, вверяя ему удовлетворение своих эмоциональных потребностей.???? У эмоционально зависимых людей часто отсутствует самостоятельность, они не могут принимать решения и часто испытывают чувство беспокойства и тревоги во время отсутствия другого человека.???? Признаки эмоциональной зависимости могут включать в себя:✅ чрезмерную потребность в одобрении со стороны других,✅ постоянную необходимость... Читать дальше...
Жизнь в реальности и уютный домик важны, а модный прикид будоражит воображение, особенно, если грамотно облегает впуклости и выпуклости. Люди, порой, достаточно прозаично выстраивают свою жизнь вокруг этого центра, забывая, что это тлен, данный тварям на время. Время истечёт событиями и тлен обратится в прах. Что же останется?! Оглянемся. Мир материи привычно распадается на компоненты, постепенно обрушаясь. Если вы не поддерживаете уют в домике, то даже полное отсутствие не освободит его от удела затхлости, а позже и порушения. Читать дальше...
С какой это радости? Почему так случилось?Эти вопросы отдаются в душе тяжкой тоской и выражаются растерянным видом. Беспомощность, ибо в такие моменты наш разум выходит из чата. Он не в силах понять причину удара судьбы или совсем неожиданной подлости По закону Причинности (Детерминизма) за свои деяния мы получаем отсроченный ответ. Этот Ответ возникает на наши действия, ибо в любого явления и интервенцию в нашу сторону есть причина. И пока в мире царствует закон Физики о сохранении энергии, то будет так... Читать дальше...
Жизнь порой ставит нас перед сложнейшими выборами. Один из самых мучительных - решение о том, стоит ли уходить от абьюзера. Этот вопрос подобен лабиринту, где каждый поворот может привести либо к свободе, либо к еще большим страданиям. Как психолог-консультант, я часто сталкиваюсь с людьми, стоящими на этом распутье, и хочу поделиться некоторыми мыслями на эту непростую тему.Прежде всего, важно понимать: универсального ответа на вопрос уходить или нет? не существует. Каждая ситуация уникальна, как отпечаток пальца... Читать дальше...
Любовь к танцу у меня появилась ещё в детстве.В дошкольном возрасте я мечтала стать балериной. В городе Перми была тогда балетная школа-интернат с проживанием, туда отдавали детей с 10 лет. Мне было 9 и мама меня спросила - поедешь? И я смело ответила - да! К сожалению, я не настаивала, а мама не решилась отдать меня в балет, с проживанием в другом городе. Все же, я исполнила свою мечту, но иным образом.Все маленькие девочки любят танцевать.Двигаясь под красивую музыку, ты чувствуешь, как поднимается волна позитивных эмоций... Читать дальше...
Иногда случаются состояния, с которыми ничего не нужно специально делать. Конечно по привычке мы стараемся уменьшить интенсивность переживания, берёмся за известные и доступные для себя способы. Для кого-то это зависимости (алкоголь, запрещённые вещества, игромания и др), для кого-то определённые ритуалы или влипание в зависимые и созависимые отношения. Иногда это работает и помогает. Имея временный эффект. Но в итоге образуется мешанина, в которой сложно найти конец и край. Также одним из самых... Читать дальше...
Зрелая женщина это не просто возраст, это состояние души. Она понимает, что жизнь полна неожиданностей и не всегда идет по запланированному сценарию. В отличие от девочки, которая может зацикливаться на своих мечтах и ожиданиях, зрелая женщина принимает реальность такой, какая она есть.Она видит и слышит, не боясь столкнуться с истинной природой вещей. Вместо того чтобы пытаться изменить или контролировать ситуацию, она учится отпускать. Это не означает безразличие; это мудрость понимать, что некоторые... Читать дальше...
Бизнес это постоянная работа с собой и своим мышлением. Эмоциональный интеллект - soft skill, который всё чаще и чаще требуется в современном мире для управления своим проектом.Чтобы достичь успеха, необходимо действовать решительно и уверенно, а этому часто мешают негативные чувства. Сегодня хочу рассказать о сложных чувствах, которые достаточно часто испытывают предприниматели в моём кресле.ВинаЧувство вины возникает тогда, когда человек считает себя ответственным за какие-то неприятности или неудачи. Читать дальше...
Для чего нужна групповая терапия?Например, в теории Альфреда Адлера, мы находим обоснование применения регулярной групповой терапии. Где он говорит о том, что человеческое поведение происходит в социальном контексте, соответственно, постичь суть человеческой природы можно через понимание социальных отношений. У каждого из нас есть социальный интерес , так называемое чувство общности, то есть врождённое стремление вступать во взаимные отношения сотрудничества.Таким образом, при помощи взаимодействия в группе можно выявить... Читать дальше...
В каком бы методе психологической терапии или коучинга не проходила работа везде будет открываться детско-родительская история. Все мы взрослые люди, да и не помним большую часть детства. Так почему же для помогающих специалистов это так важно? Я постараюсь объяснить.На самом деле, главные решения о себе и о мире в целом Вы приняли в возрасте до 7 лет. С рождения у каждого малыша есть твердая уверенность: Меня есть за что любить. Я достоин любви. Все мои потребности всегда удовлетворены, потому что я этого достоин . Читать дальше...
Знаешь ли ты, что мозг принимает решения раньше, чем мы осознаем их как свои? Впервые это явление обнаружил в конце 80-х годов американский ученый Бенджамин Либет. Его эксперимент, на первый взгляд, казался простым: электроды на голове испытуемого фиксировали активность мозга, пока он произвольно сжимал руку. Но результаты оказались удивительными. Сигнал в мозге появлялся за полсекунды до того, как человек осознавал свое желание действовать.Современные исследования подтвердили выводы Либета. Например... Читать дальше...
Ну, конечно, как вы понимаете, однозначного ответа на этот вопрос быть не может многое зависит от личностей участников, обстоятельств и значимости интересов, по поводу которых произошло столкновение. Тем не менее, некоторые общие моменты обозначить можно. Давайте этим и займемся.Эффективнее всего взяться за разрешение конфликта на взлете - на предконфликтной стадии. Тогда, когда противоречия только начинают проявляться и до того, как начнет закручиваться конфликтная спираль, начнется эскалация конфликта... Читать дальше...
Время одно из основных понятий, обрамляющих наше существование, и его влияние на разные аспекты жизни человека трудно переоценить. Оно пронизывает все сферы: от отдельных моментов повседневной жизни до масштабных исторических изменений. При этом в различных областях науки и экономики время зачастую рассматривается через призму терминов и понятий, которые помогают лучше понять процессы, происходящие в этих сферах. Одним из таких терминов является бутылочное горлышко , который используется как в экономике... Читать дальше...
Разрыв отношений это сложный и болезненный процесс, который оставляет глубокий след в жизни каждого из нас. Он сравним с переживанием утраты, и у многих людей не один день уходит на то, чтобы восстановиться после полученного в отношениях опыта.Однако многие люди спустя время задумываются о возврате к своим бывшим партнёрам. Что стоит за этим желанием? Давайте рассмотрим несколько причин, по которые побуждают людей возвращаются к прошлым отношениям.1. Эмоциональная привязанностьПосле длительного периода... Читать дальше...
