Я решила в этой рубрике делиться личными переживаниями, когда я была еще на пути к материнству, чтобы ты моя милая видела, что ты не одна, что каждая столкнувшаяся с трудностями в зачатии, потерями, испытывает боль, страх и непонимание, ты не одна моя милая. Я с тобой и держу тебя за руку. ..Я всегда знала, что буду мамой девочки. Началось все очень банально, встретила мужа, мы сразу решили, что хотим быть родителями. Гонка под названием забеременеть любой ценой началась и продлилась 8 лет. Начала я просто с женской консультации... Читать дальше...
Жара это не только физический дискомфорт, но и серьёзное испытание для нашего мозга. Высокие температуры способны оказывать заметное влияние на когнитивные способности человека.Вот как жара может влиять на работу мозга и нервной системы:1. Когнитивные функции: - Ухудшение внимания, концентрации и способности к обучению и запоминанию информации. Высокая температура приводит к рассеянности и снижению когнитивных способностей.- Замедление скорости реакции и принятия решений. Мозгу требуется больше времени... Читать дальше...
Продолжение из отрыва моей книги Приключения практикующего психолога . В доме Лазутиных не было ни телевидения, ни радио, не приветствовали журналы и газеты, отсутствовала художественная литература. На полках стояли только псевдо-церковные книги, дабы ничего не отвлекало от божественного состояния души. Никакая суета, а значит и дух жизни не должны были вырваться в их трехкомнатную малогаборитную квартирку, где мирно сосуществовало семь смиренных верующих, а точнее зомбированных детей от девяти до девятнадцать лет... Читать дальше...
Несколько обращений из других стран и я задумалась о том, как облегчить платежи сначала через Telegram, а потому через такие системы, как Paysend и конечно PayPal.Оказалось, что проблема в принципе решаемая и можно сделать так, что всё будет работать, а деньги будут приходить на Сбербанк. Никуда уезжать не нужно, нужно просто разобраться в системе трансграничных платежей и уметь пить кумыс.. Шучу!Выхожу на мировой уровень через Казахстан ????Вы знаете, что вперед по-казахски алга , но как по-казахски назад ? Читать дальше...
В данной статье хотелось бы осветить такую тему, как перфекционизм и что это убеждение собою являет.Прежде всего, Перфекционизм - это убеждение, стремление достичь идеала, постановка высоких стандартов и ожиданий. От стремления к идеальной внешности, фигуре, до идеально выполненной работы. Ошибочно может показаться, что иметь данные убеждения и стандарты хорошо и полезно. Но это не является истинной, поскольку зачастую люди с перфекционизмом могут испытывать множество трудностей в жизни. Ко всему... Читать дальше...
В 2022 году 17 сентября я решал свой личный запрос про деньги методом ченнелинга сам для себя. И вот что получилось (здесь описан диалог с источником информации - светлые и чистые энергии).Мне показали образ меня и у меня всё тело скованно и руки по швам и не шевелятся, только голова была подвижна. Мне шло состояние стеснения и отсутствие отсутствие, свободы. Сейчас будет диалог наставника со мной.- Тело сковано страхом, страхом одиночества (и я тут такой в оппозицию пошёл, у меня давно уже нет никакого страха одиночества... Читать дальше...
International Self-Care Day Международный день заботы о себе отмечается во всем мире 24 июля. Как заботиться о себе? Сейчас часто можно слышать этот вопрос. Каждый понимает заботу о себе по-разному. Для кого-то забота о себе - это посещать врача когда появляется реальная потребность или в целях профилактики. Занятия фитнес, посещение салона красоты, правильное, здоровое питание - это тоже распространённая история. Ниже я собрала на мой взгляд основные формы и способы заботы о себе в разных сферах человеческой жизни. Читать дальше...
Система рода, как и многие другие системы, стремится сохранять свою устойчивость. И если Вам не нравятся некоторые родовые сценарии и Вы вдруг захотели из них выйти, система рода будет вновь и вновь скидывать Вас из новых сценариев Вашей, именно Вашей жизни на прежние рельсы.Например, Вы стали получать хорошие деньги. Система рода тут же выставит свои ловушки, чтобы Вы не только слили свои имеющиеся накопления, но и прекратили иметь финансовое благосостояние совсем. Как это происходит? Система рода - это маленькая матрица... Читать дальше...
Начну с хорошей новости Дзен налил мне 1000 новых подписчиков.Что приятно.Но гораздо приятнее показы моих публикаций и деньги, полученные от Дзена.Именно об этом предлагаю нам сегодня поговорить.1) Большие онлайн-заработки это не случайность.Это всегда закономерность и результат вложенного труда.Вот только не каждый Автор, пишущий в Дзене, отчетливо понимает, куда (в какую точку) ему следует прикладывать усилия дабы на него наконец-то полился бурный финансовый поток .Поэтому он много пашет , но приличных денег за это не получает. Читать дальше...
Недавно я писала о рецептах счастья от Далай-Ламы. В продолжение темы предлагаю рассмотреть, что же ещё нам предлагает мир, народы и отдельные их представители. Сегодня пойдёт речь о японцах.Где-то в Японии зародилась прекрасная традиция, известная под названием Синрин-йоку , что можно перевести как купание в лесу . Японцы предлагают людям погружаться в природу для того, чтобы найти гармонию и внутреннее спокойствие, предлагая такой альтернативный путь к избавлению от некоторых негативных эмоциональных... Читать дальше...
Сегодня мы живем в условиях постоянного стресса. Жизнь с каждым годом становится все интенсивнее, изменения происходят самые кардинальные. Как успевать справляться с тем объёмом стресса, который влияет на человека ежедневно и ежечасно?Стресс - это реакция организма на изменившуюся ситуацию. Stress переводится как нагрузка, напряжение. То есть в ответ на неожиданные изменения, не важно приятные они или нет, мы напрягаемся, испытываем повышенные и эмоциональные, и телесные, и психические нагрузки.... Читать дальше...
Расслабиться и сберечь себя! Наша жизнь очень активная и быстрая. Иногда мы настолько закручиваемся в круговорот ежедневных дел, что забываем передохнуть и дать себе выдохнуть для нового забега. Находясь в таком круговороте наш мозг, не перестает думать о насущных делах, различных проблемах. К сожалению, сложно взять и очистить свою голову от различных мыслей, тем более тревожных. Но помогать себе переключаться нужно. Предлагаю воспользоваться аутогенной тренировкой разработанной известным психотерапевтом Иоганном Шульцем. Читать дальше...
ФОТОЧЕЛЛЕНДЖ (день 13)ТЕМА ДНЯ: ЗЕМЛЯ На участке я два дня делала скважину. Немного поболтала с ребятами-буровщиками и узнала много интересного про слои земли и где находится вода. В первый день работы они сказали, что очень сложно было бурить известняк. Что почва везде разная и не известно сколько метров надо бурить до воды. Где-то надо 30 метров, где-то 50, а где-то и все 70 метров. И вот родилась у меня метафора. Психолог - тоже как бурильщик. Мы проходим с клиентом разные слои его подсознания и его разных накопившихся проблем... Читать дальше...
Продолжаю цикл статей, к которым меня подтолкнули высказывания некоторых блогеров от психологии. Очередное высказывание звучит так: женщины, это самое прекрасное, что есть на этом свете, если не вступать с ними в доверительные отношения. Услышав такое я испытал много разных чувств. Удивление, сожаление, возмущение, разочарование и другие. Поясню, что так вызвало у меня столько чувств.Во-первых, соглашусь с тем, что женщины прекрасны! Во-вторых, очень много сожаления, что автор предлагает не вступать с ними в доверительное отношения. Читать дальше...
В группе часто возникают ситуации, когда участник делится тяжелой историей, и вы хотите выразить сочувствие, но слова застревают в горле. Мысль Если я скажу: Я тебе сочувствую , это прозвучит фальшиво может помешать.Почему же такие простые слова, как Соболезную вашей утрате , даются многим с трудом?Сначала кажется, что сочувствовать трудно из-за отсутствия эмоционального отклика. Однако на самом деле отклик есть, и он может быть настолько сильным, что пугает. Когда другой человек переживает утрату или тяжелую ситуацию... Читать дальше...
Я уже говорила о негативных установках и о том, как они влияют на нашу жизнь (https://www.b17.ru/blog/450891/?prt=1040525), а сегодня хочу поделиться своим опытом борьбы с установками. Он начался в декабре, когда я решила проверить свою установку о том, что я невезучая.Я решила так: а почему мне кажется, что мне всё время не везёт? Попробую-ка я участвовать во всех бесплатных розыгрышах в телеграме и посмотрим. С этого дня, когда я вижу кнопку Участвовать , я её нажимаю.И за это время я уже выиграла крем для лица... Читать дальше...
Люди как-то привыкли к пребыванию с своём внутреннем мире, который кажется им всем, и опасаются его покидать, будь это выход в реальность или иной мир, да тот же Сон. Перепуганные и спрятавшиеся сознания попискивают про свою значимость из норок, куда забились, уверяя, что вот-вот выйдут наружу и всем покажут как они могут и своё величие заодно продемонстрируют! Тут вам не здесь! Здесь вам не там, заверяют они. Именно они несут знания и просвещение, мудрость и интеллект остальным, но попросите проявить оный... Читать дальше...
Все мы знаем, насколько важно чувствовать себя комфортно в отношениях, но без соблюдения личных границ друг друга достичь обоюдной гармонии не получится.Что происходит, когда личные границы не установлены. Партнер не знает, как с нами можно и как нельзя. В его семье могли быть приняты совершенно другие нормы, его опыт общения может отличаться от нашего, соответственно, он как-то привычно для себя говорит и действует в наш адрес. Нам может что-то существенно не нравится и тут возникает сложность, как дать об это знать партнеру... Читать дальше...
Язык подсознания весьма интересен и своеобразен. Но это суть.Суть любого явления, события, образа.Ещё давно обратилась к этой теме. Изучала символизм, работу с образами, с подсознанием. Потом изучала креативную лингвистику науку о творчестве в языке и о языке творчества. Но только благодаря гипнотизёру Максиму Трушникову (25.07.1976-10.03.2024) начала этот язык слышать и доверять ему. Имеющий уши, да услышит. Да, не понимать, а СЛЫШАТЬ. Потому что как будто сам Бог говорит. Иногда сразу, иногда чуть позже.Я не размышляю над сказанным... Читать дальше...
В этой статье разберем подробнее модель, которую выделили Атанасиос Дригас и Кара Папуци. Греческие ученые предлагают рассматривать EQ в виде пирамиды. В ее основе лежат базовые эмоциональные навыки, без которых не обойтись в повседневной жизни. Наверху находятся продвинутые , которые помогают человеку быть в гармонии с собой, своими эмоциями и окружением.???? Основание пирамиды - эмоциональные стимулы - события, объекты, люди или ситуации, которые вызывают у человека определенные эмоциональные реакции. Читать дальше...
Развивающий способ чтения это не просто метод быстрого чтения, а комплексный подход, помогающий детям не только быстрее читать, но и глубже понимать текст, анализировать его, развивать логическое мышление, память, внимание и творческие способности.Примеры приемов развивающего чтения для формирования навыков работы с текстом:1. Развитие внимания и умения видеть детали: Найти отличия . Предложите ребенку две картинки, почти одинаковые, но с небольшими различиями. Пусть он найдет все отличия. Найди предмет . Читать дальше...
Техника Pomodoro это простой, но мощный метод управления временем, который может значительно повысить вашу продуктивность и помочь справиться с прокрастинацией. Основная идея заключается в разделении работы на короткие, сфокусированные интервалы, чередующиеся с перерывами. Суть техники Pomodoro заключается в создании структурированного подхода к работе, который позволяет эффективно использовать время, поддерживать высокую концентрацию и избегать прокрастинации. История создания техники PomodoroИстория... Читать дальше...
Наверняка кто - то из вас хоть раз слышал фразы: Это на потом , Не носи сейчас запачкаешь , Вот гости придут тогда откроем ? Надевать белое, есть вкусное, позволять себе самое лучшее не сейчас, а когда-нибудь потом, ждать особенного случая ? А он всё никак не наступает, шоколад покрывается налетом от долгого хранения, одежда желтеет и устаревает, а позволять себе наслаждаться сегодня мы так и не научаемся, всё ждем чего-то. Почему так происходит? Мы так жаждем обеспечить будущее, подстелить соломку в случае чего... Читать дальше...
Правила реального мира нами воспринимаются с некой долей невыполнимости, особенно если они не прямо тут, а немного смещены по времени и расстоянию. Предметы на расстоянии выглядят как лишь бутафория, а в ином времени, скажем в будущем, так вовсе возможными, но скорее невероятными. И лишь неумолимые преграды, преткновения и ямы, особенно в которые попадали, о которые спотыкались, где больно ушиблись и даже покалечились, воспринимаются, хоть с неким запозданием, но реальными. Вот даёте себе задание что-то начать и? Читать дальше...
Такой вопрос волей-неволей возникает в голове, когда решаешь сменить сферу деятельности. Или выйти замуж. Или развестись. Запланировать ребенка в скором времени, или же не торопиться с ним. Или в зрелом возрасте пойти учиться на специальность, которая стала интересна только сейчас. Или же в юности, отучившись пару лет, понять: не мое , и поменять специальность. Или вовсе заняться чем-то другим. И вот изменили вы что-то такое, вполне значимое в своей жизни. А всем вокруг - представляете себе! - в общем-то - всё равно Мир не остановился. Читать дальше...
