Продолжаю публиковать ответы на письма читателей, опубликованные в журнале Психология и я .Мне 20 лет, но я никогда в жизни не общалась с родным отцом. Жила с мамой, бабушкой и дедушкой и мое детство было счастливым. Никогда раньше не испытывала особых эмоций по поводу отсутствия папы в своей жизни. Единственное, что не радовало что не было в семье мужчины, кто брал бы на себя часть ответственности, так было бы спокойнее. Но сейчас появилось ужасное чувство, что я скучаю за папой. И не реальным, ибо пару раз в жизни... Читать дальше...
В современном мире мы постоянно сталкиваемся с осуждением и оценкой как со стороны окружающих, так и по отношению к самим себе. Но почему мы так часто прибегаем к этим действиям? Как это влияет на нашу жизнь и жизнь других людей? В этой статье мы разберем, почему мы склонны осуждать, к чему это приводит, и как научиться отсеивать лишние негативные мысли, чтобы жить более гармонично и счастливо.Почему мы осуждаемЧасто осуждение других помогает нам чувствовать себя лучше и важнее. Сравнивая себя с другими... Читать дальше...
Три извечные проблемы: плохие дороги , дураки и деньги воруют .Увы, но веками ничего не меняется. Алексашка Меншиков при Петре I и уже подзабытый на фоне нынешних скандалов миллиардер полковник Захарченко стали именами нарицательными и символами того, Кому живется весело, вольготно на Руси . 1) Помню, как прилетел я в гостеприимное Ставрополье.Там в это время как раз зарождался скандал с местными начальниками в погонах.Которые активно стригли купюры , покупая на них себе золотые унитазы и строя дома... Читать дальше...
Еще Фрейд говорил, что у каждого из нас, есть психологическая энергия, которой мы вправе распоряжаться. И распоряжаемся мы каждый по-разному. Кто-то стремиться направить на созидание и создание чего-то, кто-то напротив на самобичевание, критику и уничтожение себя.Человек сливает свои силы и энергию на то, что даже не осознается. Например, вроде ничего не делал, лежал на диване, а уже устал, почему так? Ниже опишу несколько неосознаваемых причин, куда уходят наши силы.НЕПРАВИЛЬНОЕ РАСПРЕДЕЛЕНИЕ ТРУДА И ОТДЫХА. Читать дальше...
Если Вы энергичная и скоростная и почувствовали с самого начала отношений ощущение рядом с мужчиной торможения, то Вам не показалось. Если во время секса до и после чувствовали опустошение, тревогу, эмоциональную неудовлетворённость и так постоянно, то это тоже о том же.Очень опасно быть в отношениях с людьми, которые не Вашей скорости и не Вашей ёмкости. Вы будете весь ресурс вкладывать в них и в итоге сами начнёте тормозить в жизненных процессах и сузитесь . Сужение может проявляться в чем угодно... Читать дальше...
Ладога. Вода здесь всегда освежающая. Лето, это всегда как праздник, который ждешь с нетерпением, и который почему-то так быстро заканчивается. И кажется, что летом случается все самое лучшее. Не зря ведь для многих - лето любимое время года. И почему-то (что и неудивительно) вспоминается бабушка, деревня, букетики полевых цветов в банке на подоконнике. И поле с разнотравьем и разноцветьем. Туда бы хоть на минутку, в мое детство вернуться и пройти по полю, а за ним речка, рядом дубовая роща и пруд с кувшинками, где мы катались на лодке. Читать дальше...
[youtube]https://www.youtube.com/shorts/A79tKG9MgX0[/youtube]Почему строгое воспитание может привести к бесплодию сейчас расскажу.Если вас угнетали и чрезмерно строго воспитывали то мир для вас скорее всего место неприятное и ожидать от него можно только плохое. И вы, на подкорке, еще в детстве, принимаете решение либо молча переносите все страдания, либо начинаете бороться с реальностью, которая к вам так враждебна.О каком зачатии может идти речь, если у вас преувеличенная осторожность. Вы защищаете свой маленький мир... Читать дальше...
На днях мне попалась интересная заметка про то, что часто люди, критикующие других, на самом деле говорят со своим внутренним критиком. Я решила эту теорию проверить на себе. Вспомнила, когда я последний раз хотела кого-то покритиковать или начать отстаивать свое мнение. Вспомнила историю в метро. Час пик. Все сидячие места заняты. Я еду и читаю книгу на книжный клуб. В вагон заходят несколько женщин, среди которых особенно слышен один громкий недовольный тон. Возвращаюсь к чтению книги. Проходит около 3-5 минут... Читать дальше...
Полезная практика в конце недели для самоподдержки и избавления от стресса - Тёплые прикосновения . Самыми эффективными способами справиться со стрессом являются именно телесные способы. Один из них - это практика прикосновений к своему телу. Наверняка вы уже слышали, что объятия с близкими людьми помогают успокоиться и ощутить себя в безопасности. Также это способствует выработке гормона окситоцина. Именно благодаря ему мы ощущаем привязанность, безопасность. В результате снижается тревога и расслабляется наша нервная система. Читать дальше...
Покажи, что ты можешь? Пора поднять тему, кем может быть психолог для своего клиента, какие функции и, что в его силах В чём моя сила, как психолога? Я уважаю каждого своего клиента, каждую его историю, каждую мысль и чувство. Именно поэтому я могу сказать, что я точно могу быть ПРИНИМАЮЩЕЙ фигурой в процессе наших взаимоотношений. Я могу быть тем человеком, с которым не нужно быть кем-то, нужно просто быть собой, не просто нужно, но и МОЖНО, не боясь, что тебя отвергнут, не поймут, осудят и что-то подобное. Читать дальше...
В последнее время людей все больше интересуют вопросы о возможной психосоматической причине возникших у них заболеваний. И я понимаю, что эта тема становится все актуальнее. Просто люди не обращают на себя внимание, пока жареный петух не клюнет . Терпят, не понимают почему вдруг что-то заболело, думают, что само пройдет А когда задаешь даже один наводящий вопрос эмоции начинают идти через край. Потому что очень больно.Психосоматические заболевания это заболевания, в возникновении и протекании которых... Читать дальше...
ТРЕВОГА - КАК СПРАВИТЬСЯ Здравствуйте, друзья! Меня зовут Юлия Мясникова и я АНТИКРИЗИСНЫЙ психолог и коуч. Сегодня я хочу обсудить с вами тему тревоги и дать вам практические советы для снижения тревожности. Прислушайтесь к себе, читая этот заголовок, что вы чувствуете? Попробую угадать: -Само слово тревога вызывает волнение, которое трудно объяснить. Сначала о хорошем ???? Тревога - это защитный механизм нашего организма. Она помогает нам сконцентрировать внимание на проблеме и найти решение. Но когда тревоги слишком много... Читать дальше...
До Нежности не дойти, ее не раскрыть в себе, если не знать какие пункты, какие этапы являются обязательными условиями на пути от нелюбви к Любви .Нежность - это любовь в ее женском качестве.Нежность это женское проживание любви.Любить и быть нежной - это об одном.И чудесно-великолепно то, что девушки, женщины уже хотят становиться нежными и для самих себя, к самим себе, и в отношении к мужчине.Это знаково.Это маркер качественно нового движения женщин в раскрытие своей женской и человеческой сути.Правда... Читать дальше...
Наверняка в вашем окружении есть люди, которые несут откровенную чушь.С горящими глазами утверждают, что земля плоская, что во всех бедах виноваты рептилоиды вкупе с ретроградным Меркурием и черной кошкой, которая постоянно перебегает тебе дорогу...Социальный психолог Джон Петрочелли основал целую Лабораторию по Исследованию Чуши в одном из университетов США. На основании его экспериментов и научных исследований написал книгу Искусство распознавать чушь. Как не дать ввести себя в заблуждение и принимать правильные решения . Читать дальше...
[youtube]https://youtube.com/shorts/EVVHaUWQz88?si=sXtC1uIo7mUSXqd2[/youtube]Есть ли плохие и хорошие чувства ?Как вы думаете, сколько у нас чувств? Нет-нет, не органов чувств, а именно чувств Радость, злость, печаль, удовольствие и прочих. Несколько лет назад, когда писал сказки о разных чувствах, Я собрал названия чувств, которые смог найти. Хотите узнать, сколько их получилось?..329 (Триста двадцать девять!!!)...Если кому интересно, пишите в комментариях, выложу список.Триста двадцать девять совершенно разных инструментов... Читать дальше...
Страх и тревога. Чем похожи? Функции. Страх и тревога как два овоща огурец и кабачок. Оба зеленые, продолговатые, с семечками, но функционал у них разный. В салате, чаще, уместен огурец. А вот кабачок есть у всех в сезон и порой мы не в силах отказать знакомым и мало знакомым, когда они нам его дарят . Порой навязывают свои тревоги, или передают воздушно-капельным путем. Пообщаешься так в очереди и глядишь заразилась, а если тв включить без антибиотиков тогда не обойтись. Либо профилактические работы- а тут вырасти... Читать дальше...
Я отдам за тебя жизнь, но делиться пенсией не готова (цитата прекрасной многодетной матери, обращенная к сыну).Как же происходит сепарация и что делать, если не случилась?Сепарация начинается с рождения, когда мать и дитя больше не единое целое.В процессе становления человека-прямоходящего малыш отползает от матери с каждым разом все дальше. Поначалу он оглядывается, чтоб убедиться, что она рядом, но совсем скоро он скрывается из виду, исследуя этот мир.Важный период сепарации происходит в подростковом возрасте... Читать дальше...
В моменте, когда мы расстаёмся с человеком, нам кажется, что мы без него жить не сможем.Но мы обманываем себя. Как правило, мы уже жили без этого человека несколько десятилетий.А если бы мы жили в параллельной вселенной, в которой он вообще не родился, мы бы прожили без него всю жизнь, абсолютно не нуждаясь в нём.И ещё очень важно понять. Нам кажется, что мы не можем жить без этого человека? Или без того будущего, которое мы себе нафантазировали рядом с этим человеком?-------------------------------------Отзывы... Читать дальше...
Я уже несколько десятков лет в этой игре, в Жизни.Была в поиске ответов и себя в разных сферах - и в учебе, и в бизнесе, и в помощи, и в церкви, и в собственном потоке сознания, и в родах и рядом с болезнью и смертью близких, искала ответы в квантовой механике, в строении живой материи, в метафизике, в философии и в психологии, конечно))).Всего не перечислить, где проводился поиск знаний, где я шла - в поисках откровений. Поняла одну истину. Откровения и крупицы истинных знаний можно черпать везде. Читать дальше...
Мы совершаем за нашу жизнь множество переходов возрастных, социальных (школа, ВУЗ), меняем работу, страну, переезжаем, становимся родителями. Даже ежедневно, мы переходим от сна к бодрствованию и наоборот. И такие переходы требуют внутренних изменений, пересмотра ответа на вопрос кто я теперь? . Или наоборот, внутренние изменения, например, в процессе терапии, подталкивают к изменениям внешним будь то смена окружения или рода деятельности. Но любой переход не случается в одночасье, требуется время и пространство для того... Читать дальше...
Диссоциация - это сложный феномен, который может быть вызван разными причинами. Важно понимать, что я не могу давать медицинские советы, и терапия диссоциации требует специализированных знаний и опыта. Вот несколько ключевых моментов, которые важно учитывать при работе с клиентом, испытывающим диссоциацию: Безопасность: Прежде всего, нужно создать безопасную и доверительную атмосферу. Клиент должен чувствовать себя комфортно, чтобы открыться и поделиться своими переживаниями. Понимание: Важно помочь клиенту понять... Читать дальше...
Безусловно многим родителям свойственно ошибочное поведение. Родителями не рождаются - ими учатся быть. И одно из хороших наблюдений может стать понимание, что ошибочные действия постепенно разрушают хрупкие и нежные отношения родитель - ребёнок. Учиться видеть, что если Вы ребёнка пугаете, то у Вас получится напугать, а никак не уладить возникший конфликт. Замечать в моменте, что Ваша ведущая задача укреплять доверие, сохранять привязанность и естественное послушание. Это возможно с помощью простых правил... Читать дальше...
Собственное детство, а также особенности детских травм, которые мы пережили и которые наложили отпечаток на нас.Есть связь между тем, что мы не выносим, и непрожитыми вещами, теми, что были в нашем детстве. Муж относится к детям, стоя на своей колокольне, читай, опыте жизни, а жена на своей.Иногда мы переносим запреты наших родителей на наших детей. Те же табу, те же запреты, которые совесть не позволяет нарушать переносятся на ребенка. А они у нас разные могут быть и нам сложно понять друг друга.Иногда мы не выносим чего-то в ребенке... Читать дальше...
И это при активной сексуальной жизни???? Да, касатики, и такое тоже бывает. Делюсь с вами историей одной из моих клиенток. Назовём её Юлия. Девушка 30+ Красивая, энергичная, сексуальная. В отношениях с любимым мужчиной. В плане секса всё прекрасно за исключением её удовольствия???? Дело в том, что она вообще не испытывает оргазм. Совсем. И не испытывала его никогда. К слову, отношения у Юли не первые. Сексуальную жизнь она начала в 17 лет. Была замужем, развелась, потом гражданский брак. При хорошей сексуальной активности... Читать дальше...
5 мифов о сепарации, которые мешают жить Сепарация - важный этап в становлении взрослой личности. Однако вокруг этого процесса существует множество мифов, которые могут создать неверное представление и помешать гармоничному развитию. Давайте разберемся с основными из нихМиф 1: если я сепарируюсь от родителей, то перестану с ними общатьсяРеальность: Сепарация не означает, что нужно полностью прекратить общение с родителями. Это означает, что произойдет установление здоровых границ, где вы несете ответственность за принятые вами решения... Читать дальше...
