Поговорим сегодня о таком феномене, как сексуальная скука.Когда партнёры давно вместе, знают все друг о друге, секс повторяется по одному и тому же сценарию, в отношения приходит она... скука.Сексуальная скука - это состояние, когда интимная жизнь пары становится однообразной и рутинной. Партнеры перестают испытывать новизну и возбуждение, что может привести к снижению удовлетворенности отношениями.Что делать, если это происходит в вашей паре?1️⃣ Осознать проблемуТак бывает. Через этот этап проходят многие пары. Читать дальше...
Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему.А.Толстой Анна Каренина .Почему талантливые, умные женщины чувствуют себя несчастнымиКак мы приходим к несчастью в собственной жизни? Наблюдая сотни клиенток за годы практики я пришла к выводу, что все начинается в детстве. Да, согласна. Мысль стара как мир. Просто начиная свой путь как психолог, я хотела женщин сделать счастливыми в отношениях. И чем больше я работала, тем больше я осознавала: женское счастье... Читать дальше...
Человек - очень сложно устроенное существо.И многим из нас недостаточно просто есть, пить, ходить на работу и заниматься домашним бытом.Многие из нас время от времени ищут смыслы в жизни, пытаясь понять - для чего вся эта жизнь, куда она течет и чему служит.Очень многие пытаются ответить себе на вопросы: Для чего я здесь? Что в моей жизни самого важного? Куда я иду? Что мне необходимо реализовать, чтобы моя жизнь была исполненной? И нередко эти периоды поиска смысла затягиваются и становятся мучительны.И... Читать дальше...
Иногда мы воспринимаем свой организм, как машину: насколько правильно он функционирует если что-то барахлит - значит пора на ТО если испытываю боль - врач поможет ее убратьДействительно, прежде чем работать с головой, важно убедиться в том, что нет органической природы. Поэтому пойти ко врачу - важный первый шаг. Но не всегда боль во время секса происходит по медицинским причинам. И здесь я говорю про диспареунию.Диспареуния - болезненные ощущения до / во время / после полового акта; могут различаться... Читать дальше...
Мелани Кляйн известная на весь мир британский психоаналитик, которая внесла значительный вклад в психоаналитическое движение. Ее жизнь с раннего возраста омрачалась потерями, которые во многом повлияли на формирование её психологических интересов и профессиональный путь.Кляйн начала свою карьеру в Берлине, под руководством Карла Абрахама, одного из учеников Зигмунда Фрейда. После его смерти она переехала в Лондон, где активно начала разрабатывать свои основные идеи по детскому психоанализу. Она утверждала... Читать дальше...
- У знакомой мать руководитель, так устроила ее к себе на работу с высокой зарплатой. Девочка катается как сыр в масле, палец о палец не ударив! Однокласснику отец купил квартиру, машину, дает деньги на отдых, шмотки. Он смог купить ему в детстве компьютер, и парень стал хорошим программистом. Соседка ест, что хочет, а я от взгляда на булку вес набираю. Где справедливость? Почему кто-то начинает жизнь в шелковых пеленках с золотой росписью, а другой в старых, заштопанных, грязных? - задала вопрос Мария.- Очень обидно... Читать дальше...
[youtube]https://youtu.be/prY2RYuJ-T4?si=F-Uk3yVYDIPdUkDS[/youtube] Было ли у вас моменты, когда внутри вас возникало множество чувств и эмоций? Например: злость, стыд, обида или радость, страх, тревога, удивление.В некоторые моменты жизни все одновременно ощущаемые эмоции переплетаются, смешиваются. От чего тело реагирует еще и еще большим напряжением, усталостью и даже болевыми ощущениями.Арт-терапевтические техники — это эффективная, доступная, простая форма «скорой» психологической помощи, в базе которой ... Читать дальше...
В последнее время часто сталкиваюсь с тем, что клиенты занимаются обесцениванием своего опыта и себя.Как это выглядит?В одном предложении человек сообщает о себе то, что у него получается хорошо, далее говорит НО . После НО сообщает что-то, что у него еще не получается.Я умею выстраивать отношения в команде, НО не умею хвалить коллег за их достижения.Последняя часть сообщения полностью обесценивает первую часть.Или мне удалось выстроить бизнес систему, но у меня частенько кассовые разрывы. Такие... Читать дальше...
*В этой статье впервые описан Принцип Микроусилий . Одна моя клиентка начала считать калории и вдруг поняла, что её безобидный салат с оливковым маслом сыром и орешками это не лёгкий перекус, а калорийная бомба, способная разнести её диету в клочья. А всё началось так просто: установила приложение, начала тратить на подсчёт калорий какие-то несчастные 5 минут в день, и вот результат минус 10 килограммов. Можете себе представить? Пять минут в день! Да на разглядывание котиков в соцсетях ты тратишь намного больше времени.Итак... Читать дальше...
Ты меня не слышишь - частая претензия в отношениях, которая часто звучит в паре вслух или повисает безмолвно в воздухе.Что на самом деле стоит за этой фразой? Что мы хотим донести, но не можем это выразить?Ты не понимаешь, что мне на самом деле нужноТы не делаешь, так как я хочуЯ чувствую, что ты меня не любишьЯ тебе не интересна/безразличнаЯ чувствую себя одинокоМне очень нужна твоя поддержкаЯ нуждаюсь в твоём вниманииВ твоей жизни есть вещи важнее, чем я и мои потребностиЯ не могу сказать прямо о том... Читать дальше...
Не хочется прыгать перед камерой? Обязательно ли психологу снимать рилс?Если у вас нет других источников продвижения, например, психологического центра, в котором вы работаете, организации, где вы преподаете или сопровождаете людей, откуда можно потом получать себе клиентов, и вы продвигаетесь только сами, только в соцсетях, то рано или поздно вопрос о снятии рилс возникнет все равно.Рилсы приводят к подписке на вашей соцсети гораздо быстрее, чем статьи и посты, написанные текстом.Такое сейчас время... Читать дальше...
Быть собой, а не бесплатным приложением к другому Балахонская Г. В. Мы все, уважаемые друзья, участники социума. Ну, или, скажем так, частички социума:) И, конечно, при этом нам очень важно ощущать свою собственную ценность и знАчимость. И эта наша ценность вовсе не про то, что ты тут самый ценный, а все остальные... так... не пойми что... где-то там внизу:)) А это про свою отдельность каждого человека. Это про НЕ слияние с другими. Да, при этом общности с другими людьми очень важны! Но это НЕ про слияние... Читать дальше...
Есть разные инструменты, которыми может пользоваться человек себе во благо. Это материальные и нематериальные инструменты. Психологи тоже пользуются различными психологическими инструментами. В этой статье я хочу обратить ваше внимание на прекрасные духовные инструменты это Притчи, которые записаны в самой издаваемой книге, книги бестселлере Библии. Этими инструментами вы сможете пользоваться сейчас и в дальнейшем, идя по пути жизни.Путь жизни это не буквальная дорога, это образное движение по жизни. Читать дальше...
Сегодня затронем понятие Сила внушения ????Итак это способность одного человека или группы людей влиять на мысли, эмоции, поведение и восприятие другого человека посредством убеждения или других психологических приемов. Это явление играет важную роль в различных аспектах жизни, включая воспитание, обучение, маркетинг и даже медицину. ????Ключевые аспекты силы внушения: ✅1. Эффект плацебо: В медицине пациент может почувствовать улучшение состояния после приема пустышки, если он верит, что принимает настоящее лекарство. Читать дальше...
В любой ситуации у меня есть план, иначе я паникую. Мне заранее важно подготовиться к развитию событий: - подготовить вещи; - составить списки; - развить нужные навыки; - предугадать варианты. Этот план очень гибкий, и я быстро перестраиваю его в голове, если понимаю, что он не сработал. Есть в этом некая паранойя, но я считаю это своей особенностью, которая очень часто меня выручала. Я всегда оцениваю новое пространство: еда, вода, туалеты, безопасные места, входы, выходы, люди вокруг. И со мной всегда есть все самое необходимое на случай... Читать дальше...
Когда мужчины рассуждают о женской дружбе, это кого-то может быть даже повеселит и создаст отличное настроение в начале недели.Почему бы и нет - я всегда с юмором отношусь к жизни!В сегодняшнем выпуске видеоподкаста отвечаю на вопрос про женскую дружбу, заданный подписчиками моего видеоканала и как всегда делюсь сугубо своим субъективным мнением. Женщина стремится к обладанию ресурсами для продолжения рода, обустройства быта. Она, в отличие от мужчины, блестящий проектировщик жизни.Чтобы будущая семья жила в достатке... Читать дальше...
Неожиданным для меня образом у клиентов в терапии все больше начал всплывать вопрос: Что женщина может предложить мужчине в отношениях? . Более примечательно, подобный вопрос наиболее часто задают именно девушки. Раньше считалось, что женщина дает заботу, домашний уют, эмоциональную поддержку или на крайний случай Женщина дает мужчине почувствовать себя Мужчиной . А мужчина, в свою очередь предлагал защиту, чувство безопасности, деньги. Сейчас все меняется и продолжает адаптироваться под новую реальность и равноправие. Читать дальше...
Не очень просто сейчас представить, что еще сто лет назад люди продвигались в нейронауках совсем без помощи нейросетей, при этом делали удивительные открытия о работе головного мозга.122 года назад в этот самый летний день родился знаменитый ученый в области исследования высших психических функций Александр Лурия. Повод вспомнить о достижениях и открытиях нейропсихологии.Думаю, большинство даже тех, кто не в теме , проявляли любопытство к загадкам работы мозга, и согласятся, что это поразительно... Читать дальше...
Недалеко от Тель-Авива расположился весьма живописный парк, который построен на месте самой большой свалки в стране.Да, вы не ослышались - раньше на месте этого прекрасного оазиса была огромная куча мусора, которая выглядела непристойно и также отвратительно пахла. В 1998 году мусор перестали сгружать в это место и стали разрабатывать проект об его облагораживании.Позже парк назвали в честь Ариэля Шарона, премьер-министра того времени.В основании парка расположились предприятия по переработки мусора... Читать дальше...
Игры играть можно не только за столом, а у костра. Главное, чтобы удобно, полезно, получить результат, найти ответ на вопросы и насладиться процессом. Игре все возрасты покорны. Она вдохновляет, с ее помощью можно найти решения и проверить их играючи. Игра - это маленькая жизнь. Вот так играя у коста, мы искали радость и вдруг проявилась тема отдыха и расслабления. Как часто мы вечером ложимся спать и понимаем, что не было ни единой минуты, чтобы отдохнуть, обратить внимание на себя, расслабиться... Читать дальше...
Сегодня я хочу пообщаться с вами на тему известного вида психологического насилия. Речь пойдёт об игнорировании. Когда речь заходит о тирании люди понимают, что в таком случае подразумевается насилие. Как ни странно странно, почему-то в голову приходит только рукоприкладство, угрозы жизни и здоровью, запугивания. Многие люди даже не знают, что существуют инструменты способные нанести серьёзный урон их близкому человеку без применения физической силы. Среди грубых методов воздействия на психику человека... Читать дальше...
Часто в жизни встречается дружеская связь между матерью и дочерью. Она проявляется в тесном контакте: частые звонки, прогулки, совместный отдых, отсутствие секретов. Граница между матерью и дочерью размывается, мама занимает много места в жизни ребенка, и ребенок занимает много места в жизни матери. Такая дружба кажется очень теплой, заботливой и любящей.При всех кажущихся на первый взгляд плюсах есть подводные камни. При таком взаимодействии нарушается иерархия, что является ключевым звеном в отношениях между матерью и дочерью. Читать дальше...
Структура личности: родитель, взрослый, ребёнок. Наверняка, многие знают и помнят книги Эрика Берна Люди, которые играют в игры и Игры, в которые играют люди . Они рассказывают о самых распространенных жизненных сценариях, которые люди проигрывают в своей жизни, не задумываясь об этом. Если не читали очень рекомендую.Эрик Берн также является автором концепции наличия в одном человеке частей Ребенка, Родителя и Взрослого. Что это за части и как можно использовать знание об этом в повседневной жизни? Читать дальше...
Задумывались ли вы когда-нибудь, почему так сложно бывает найти общий язык с собственным ребенком? Как часто недопонимание и конфликты приводят к растущей пропасти между вами?Как психолог, специализирующийся на детско-родительских отношениях, хочу поделиться с вами пятью простыми шагами, которые помогут укрепить вашу связь с ребенком и наладить общение. Слушайте активно. Показывайте ребенку, что его мнение важно. Внимательное слушание без перебиваний и критики позволяет ему чувствовать себя услышанным и значимым. Читать дальше...
Кросс-культурные брачные союзы в современную эпоху глобализации, интенсификации международного взаимодействия и поликультурности явление достаточно распространенное, и их число неуклонно растет . Под межкультурными браками имеются в виду такие, в которых супруги определяют себя представителями разных этнических, религиозных, региональных или каких-либо иных культур. При этом разница ценностей и способов выстраивания взаимоотношений часто может приводить к сложностям в отношениях, трансформации идентичности... Читать дальше...
