!!! Сегодня хочется раскрыть такие определения, как конструктивная и неконструктивная критика, что это и зачем.Конструктивная критика - направлена на решение, улучшение. Человек, который дает конструктивную обратную связь, аргументирует и обьясняет свое мнение уважительно, не используя грубые слова, дает рекомендации по улучшению.Неконструктивная критика - направлена на унижение, обесценивание, обвинение, высказывания в пренебрежительном тоне, к ней относятся манипуляции, оскорбления, риторические вопросы. Читать дальше...
Моей личной терапии 3 года. Я научилась видеть свою боль, не убегать, быть честной с собой, просить помощи. Жить стало проще и приятнее, ощутимо меньше страха и тревоги. И больше свободы.Вспоминаю, как приняла решение о длительной терапии. Это была точка, где нужно делать выбор. И моя жизнь пошла по другому сценарию.Это был, и сейчас таким же остаётся, неизвестной направленности путь. Как простор моря с носа корабля. Тогда я не знала ни о продолжительности терапии, и не осознавала глубины моих проблем. Читать дальше...
Что такое лень?Говорят, что у тех, кто ленится, мало друзей, в комнате всегда бардак, и до успеха им далеко. Однако лень не является постоянным качеством человека, а скорее временным состоянием. Нет такого понятия как ленивые люди - и, кстати, сама по себе лень не существует.В мире науки нет точного определения для термина лень .Лень это скорее социальное понятие, которое используется для описания отсутствия желания или мотивации у человека выполнять какие-то действия.Исследователи изучают поведение человека... Читать дальше...
Есть такая притча православная. Был у мудрого старца-монаха молодой послушник. И во всем он стремился быть очень правильным, чего требовал и от всех остальных. И вот, как-то раз идет этот послушник по дороге, а навстречу ему языческий жрец. Как увидел этого язычника молодой послушник, взыграла в нем кровь. Думает: Нечистый! Живет во лжи и других учит тому же! И когда они поравнялись, молодой человек стал обличать гневно жреца, обзывая его нечестивцем. Жрец, видя такое неуважение к его особе поднял... Читать дальше...
В каких случаях люди живут отношениями.В таких ,когда в детстве не хватало родителей.В таких случаях люди будут цепляться за других людей.Вопрос (проблема ) решится тогда ,когда человек разберется с самим собой.Тогда человек будет хотеть и находиться в отношениях из избытка ,а не из своего дефицита.Когда есть потребность кому-то служить , тогда и возникает дефицит и потребность закрыть дефицит присутствием того , кто даст ,что человек недополучил в прошлом. Фишка лишь в том ,что это невозможно: другой... Читать дальше...
Хочу систематизировать материал про любовников. К настоящему моменту много клиентских историй. Они очень разные. Есть желание разложить по полочкам. Разберем виды сценариев отношений, в который возникают треугольники, квадраты и еще более сложные фигуры с большим количеством углов/участников. Для успокоения женской аудитории буду вести рассуждения от лица мужчины. При этом, будем иметь в виду, что ровно ту же самую логику и иллюстрации я слышу и от лица женщин. Поверьте на слово. Поехали. Стоп. Передумал. Читать дальше...
Почему индивидуальный прием у психолога вполне может быть лучше чем парный? Уже готовлюсь, что в меня полетят предметы обуви от психологов, особенно тех, кто работает именно в парном приеме. Чтобы в этом разобраться нужно разобрать специфику и какие могут быть недостатки у парного приема. Итак, начнем:Очень легко парный прием может скатиться во взаимные упреки. Здесь и вообще в этой статье я, конечно, имею в виду парный прием именно тех, у кого личные интимные любовные взаимоотношения, т.е. семейную психотерапию. Читать дальше...
Сегодня знаменательный день. Я дошёл до отметки 1500 консультаций с b17. Очень рад! Прошло меньше двух лет с прошлой отметки в 1000 консультаций.Помню, как увидел у одного психолога более 1000 консультаций и думал, что это почти невозможно. Сейчас я вижу, что это возможно. Вижу коллег, которые перевалили через 1000. Один даже провёл более 2000 консультаций. Может быть вы знаете кто). Знаю, это тоже возможно, намечаю новую цель.В жизни консультации не считал, хотя может быть стоило бы. Впечатляет... Читать дальше...
Разочарование от влюбленности может быть сложным и эмоционально нагруженным периодом.Можно ли снова доверять? Сколько времени потребуется для этого? И возможно ли чудо?Когда мы влюбляемся, мы часто проецируем на другого свои мечты и ожидания, создавая иллюзии о том, каким должен быть этот человек. Однако, когда эти иллюзии разбиваются, мы оказываемся перед выбором - простить и продолжить отношения или принять решение о завершении.Разочарования в партнере.Разочарование в партнере - неизбежная часть любых отношений... Читать дальше...
- Я везде лишний. - Я никому не нужен. - Со мной всем скучно. - Опять остаюсь в одиночестве и ладно, мне никто и не нужен. С такими мыслями жить непросто. А уж открыть такие мысли другому человеку практически нереально, ведь в ответ всегда можно услышать Не драматизируй . Просто полюби себя . Зачем ты сам накручиваешь . Эти фразы ранят еще больше и заставляют закрываться еще сильнее. Такое восприятие реальности может быть следствием пережитой травмы отвержения. Травма отвержения, пережитая с самого рождения или в раннем детстве... Читать дальше...
Негативное мышление - это образ мышления, при котором человек часто сосредотачивается на негативных аспектах событий и переживаниях.Негативное мышление может приводить к чувству тревоги, депрессии, низкой самооценке и другим психологическим проблемам. Оно также может влиять на принятие решений, мотивацию и отношения с окружающими.Существует несколько стилей негативного мышления, которые могут оказывать влияние на наше эмоциональное состояние и поведение:Черно-белое мышление.Когда мы видим мир только в крайностях и обычно не учитываем нюансы... Читать дальше...
Вот причина, почему я не появлялась в социальных сетях больше месяца. Я работала, занималась семьей и домом, отдыхала. И много училась. Чтобы стать психологом в России нужен диплом переквалификации(годовая программа). Больше никаких документов не нужно. Можно практиковать. Знаю, иногда так делают. Но мой самозванец сыграл на руку моим клиентам. Я выбрала путь хорошего психотерапевтического образования. Уже 2,5 года учусь на гештальт терапевта. Что происходит на этой учебе?Образование состоит из 2... Читать дальше...
Каждый из нас так или иначе сталкивается с темой зависимости, у кого-то зависимыми являлись или являются их близкие люди или родственники, кто-то сам видит у себя признаки зависимости. При этом многие из нас рассматривают зависимость как проблему саму в себе, хотя на самом деле тема зависимости лежит в более глубокой плоскости. В действительности зависимость - это только симптом боли, которую проживал или проживает человек.Недавно мне довелось посетить семинар нашего американского коллеги гештальт-терапевта... Читать дальше...
Понятие скопического влечения вводит Жак Лакан. Здесь очень важно подчеркнуть, что сама модель влечений, которую выстраивает Лакан, не предполагает жесткой, иерархической структуры, где каждому влечению определен порядок и номер, влияние, которое они распространяют на психику субъекта, не детерминировано и опосредовано лишь в части их взаимодействий. Тот порядок, который условно принят и привязывается к определенному возрасту субъекта, соответствую якобы определенному влечению, - лишь возможность показать сам источник... Читать дальше...
Доброго дня.Пришло время и я рассказываю вам о своём 19-ом поэтическом сборнике, который называется Zeitgeist ( Дух Времени ). Написан он в период с 20 марта по 7 июля 2024 года.Повествует сборник о нас, о человечестве. О том, что происходит в нас и с нами, что происходит в Мире и с Миром, в котором мы родились и живём. Это откровенный рассказ о современной эпохе (о временном отрезке, начиная с 80-ых годов XX-го века), о путях, о выборе, об ответственности, от отказе от путей, от выбора и ответственности; о боли и исцелении... Читать дальше...
Клуб желающих стать мужчиной. Введение.Я решил написать эссе по фильму Бойцовский клуб. Хочу обратить внимание, что именно по фильму - книгу я не читал, и открыв ее понял, что не хочу смешивать два произведения.Как говорит сам Чак Паланик в интервью - для женщин написано и снято множество произведений, а для мужчин только Общество мертвых поэтов и Бойцов клуб.Но о чем же этот фильм, какой смысл сознательно или бессознательно доносит до нас автор?На первый взгляд, с психологической точки зрения, это фильм о диссоциации личности... Читать дальше...
Начну с того, что большинство людей, переживших пренебрежение в детстве, не знают, что у них есть собственная история. Они приходят с продуманным рассказом о ком-то другом. Они могут прийти с партнером со страстным желанием исправить вторую половину . Они приходят для анализа запутанных, неудачных отношений с мужем, женой, любовницей, любовником, детьми. Они могут прийти с рассказом о том, что чувствуют себя подавленными, опустошенными, запутавшимися, несчастными.Первая задача терапевта распознать повзрослевшего ребенка с травмой пренебрежения.
Любые отношения - это всегда РИСК. Особенно для тех, кто склонен быть зависимым от партнера.А зависимой женщине всегда сложно идти в близость, потому что в случае неудачи, она РИСКУЕТ БЫТЬ ОТВЕРГНУТОЙ И НЕ ВЫБРАННОЙ.ЗАВИСИМОЙ сложно переносить неопределенность в отношениях, так как она боится отвержения и вследствие этого она неосознанно отвергает себя первой.Страх отвержения = вера в мысль, что ее нельзя любить, что она какая-то не такая, что ее отвергнут ❌И вот по такой цепочке созависимая САМА СЕБЯ БЕССОЗНАТЕЛЬНО отвергает:Я верю в то... Читать дальше...
Вот с такой мыслью я бегала по врачам целый год несколько лет назад, сдавала анализы, проверяла аллергены, пила антигистаминные препараты, капала нос по 5-6 раз в день и постоянно задыхалась, нос не дышал от слова совсем. Так я подсела на сосудосуживающие, без СНУПа страшно было выходить из дома, но даже дома, если он заканчивался меня било тревогой и паникой. Все признаки аллергии на лицо, супрастин временно помогал, аллергенов не выявлено, хотя я грешила на кота, пыль, еду, бытовую химию и все что попадалось мне на глаза. Читать дальше...
По рабочим делам, приехала в Воронеж. Город понравился, об этом еще напишу позже. Сегодня расскажу о посещении маникюрного салона в Воронеже. Пришла, села, расслабились. Разговорились с мастером. Она не много рассказала о себе, о своей жизни. У девушки просто жутчайшая аллергия на пыль от гель лаков. С глаз, с носа, текло ручьем. Я ей посочувствовала. На, что она мне ответила. Ну да, ни, то, что вы психологи. Курсы закончили, на друзьях и родственниках потренировались и сидите он-лайн деньги гребете . Читать дальше...
Я хочу дать своему ребенку самое лучшее . Знакомо?У вашего чада в 7-10 лет наверняка есть гаджет, в котором он зависает и становится похожим на зомби. Сегодня ему приспичило заказать в интернет-магазине сногсшибательную юбку (кроссовки, косметику, топик, сумочку), от которой в школе все упадут в обморок . А завтра надо купить собаку, а послезавтра еще морскую свинку и кролика. Потоку желаний нет конца.Вы исполняете все желания ребенка, чтобы он был счастливым. Вот только ребенок, похоже, испытывает все меньше радости и благодарности... Читать дальше...
В Игре Хрущёвка Ирина (39 лет), мама Егора (7 лет). Ее запрос касается горячо любимого сына, поэтому взволнованность, дрожь в голосе, вполне ожидаемы и понятны. Со слов Ирины, Егор настоящий хулиган. Он любит спускаться с горки на велосипеде, забираться на крышу беседки, чтобы камнями сбивать плоды деревьев, виднеющихся из-за забора частного сектора; обливать детей из бутылки, громко кричать недовольным обидные обзывательства. Во дворе он гроза! Егор без слов вступает в любую драку. Сильными ударами борца без правил... Читать дальше...
Ипохондрия озабоченность своим здоровьем , страхом заболеть опасной болезнью или уверенность в том , что существуют такие болезни .Человек убежден , что у него есть заболевание , или же есть страх заболеть каким то страшным заболеванием , он постоянно прислушивается к своему здоровью, обследуется в клиниках , медицинских центрах, у разных специалистов , сдает множество разных анализов .В социальной жизни избегает определённых ситуаций и ограничивает свою жизнь .Словом , человек , с ипохондрией страдает . Читать дальше...
Красивая женщина 35 лет постоянно ходит по врачам с жалобами на головные боли, головокружение и шум в ушах. Врачи долго назначали разнообразные анализы и в основном ставили общий диагноз вегето-сосудистая дистония. Но нашей героине становилось все хуже и хуже. В один из очередных визитов к врачу, терапевт дает назначение к отоларингологу и психологу. После определённых анализов ставят диагноз болезнь Меньера.Это заболевание считается относительно редким заболеванием и составляет 20 200 случаев на 100 000 населения. Читать дальше...
Когда не получается так, как мне хочется, мне надо кого-то наказать за это.Можно высечь море, как Ксеркс, а можно себя.В любом случае, я чувствую страдание и злость одновременно.Эти аффекты как будто заменяют мне то действие, которое я должна была бы совершить, чтобы решить проблему.Но эта замена только иллюзия. Моя потребность таким образом не закрывается и проблема не решается.Тогда я начинаю вести бесконечные яростные, обвинительные диалоги с теми, кого назначила виноватыми.То есть я свою агрессию... Читать дальше...
