Когда учат гоночному экстремальному вождению, то в самых крутых поворотах главное условие - это смотреть не на стену, в которую ты мчишься на скорости, опасаясь не справиться с поворотом, а смотреть в то самое место, куда тебе нужно в итоге от этой стены уйти. Но горе-водители в страхе и панике, конечно же, забывают все эти наставления и пялятся с выпученными глазами именно на стену, потому что страшно же!???? А в состоянии сильных эмоций мозг забывает напрочь все, что ему умные люди советовали делать и выдает один и тот же режим - ааа! Читать дальше...
Несколько слов о разнице между потерей и утратой. Потеря Потеря - я это потерял, но ещё надеюсь найти, моя надежда не потеряна. Я предпринимаю действия, ищу, как само это потерянное - человека, вещь, место, так и способы как его найти и вернуть. Это период надежд. А иногда разочарований в результатах поисков и возврата, и опять надежд. И чем более значима потеря тем больше приживается таких циклов: надежда-разочарование-надежда. Поэтому этот период ещё называют периодом торга. Часто это происходит... Читать дальше...
Любовь к острой пище - это не просто вкусовая привычка, а отражение определенных черт личности, которые могут быть интересны.Рассмотрим несколько возможных интерпретаций. Первое - это поиск острых ощущений, любители острой пищи часто склонны к риску и новым впечатлениям. Они могут любить экстремальные видам спорта, путешествия в экзотические места, и новые знакомства. Острая пища - это способ испытать кайф от жжения, который для них является своеобразным вызовом.Так же это стрессоустойчивость - острая пища стимулирует выработку эндорфинов... Читать дальше...
Эта заметка - стартовая публикация нового цикла статей - я буду писать о нюансах организации рабочего процесса (преимущественно - в отношении фриланса). В цикле статей о работе будут освещены разные релевантные темы: тайм-менеджмент, условия для продуктивной деятельности, борьба с синдромом самозванца , повышение уровня профессионализма и уровня уверенности в себе и так далее. Для затравки начну с лёгкой и всегда актуальной темы - умении презентовать себя как человека стоящего и достаточно уверенного в своём профессионализме. Читать дальше...
Идентификация с агрессором - это механизм пассивного стиля поведения, помимо агрессивного и ассертивного. Люди, которые проявляют агрессию, будь то вербальная, или невербальная агрессия с применением силы, рассчитывают на то, что реакция оппонента будет пассивной. Они будто бы считают, что люди по-другому не понимают, избегая чувства беспомощности от неумения донести информацию. В итоге человек вроде и соглашается с их доходами, но на самом деле их мотивацией становится избегание гнева агрессора.Пассивность людей... Читать дальше...
Бывают дни, когда я выбираю идти с работы пешком, украшая свой путь тишиной, потрескивающей разными мыслями. Я раскладываю по полочкам свои чувства, просеиваю ощущения и наблюдаю за эмоциями, которые намереваются исподтишка взять штурмом мое заштопанное осознанием и жизненным опытом душевное пространство.Вчера, остановившись перед пешеходным переходом в ожидании разрешающего сигнала светофора, я зачем-то сделала несколько шагов назад. Буквально за мгновение до того, как на огромной скорости совсем рядом пронесся автомобиль. Читать дальше...
На одной из консультаций мы обсуждали с моей клиенткой, Екатериной, тему советов, которые она часто даёт окружающим. Екатерина считает, что её задача делиться своим опытом и полезными знаниями с близкими, друзьями и знакомыми. Она всегда стремится помочь тем, кто встречается на её жизненном пути.В свои 45 лет Екатерина многое повидала, пережила и набралась опыта и мудрости. Она уверена, что помогать людям её призвание. В семье её девиз:Мама плохого не пожелает!Поэтому она щедро раздаёт советы, полагая... Читать дальше...
Психологи-самоучки: когда просмотр роликов о психологии заменяет образование***В наше время социальные сети стали мощным источником информации на любую тему, включая психологию. Видеоролики, статьи и посты от популярных блогеров дают возможность познакомиться с основами психологии и применить их в жизни. Однако существует проблема, когда люди, не имеющие специализированного образования, начинают считать себя экспертами в области психологии. Рассмотрим, чем это может быть опасно и почему важно иметь глубокие знания... Читать дальше...
Ключевые составляющие хороших отношений и любви: я могу и с тобой и без тебя быть счастливым, достаточным для самого себя, полным и наполненным: я могу хорошо распоряжаться собой и своей жизнью вне зависимости с тобой я или без тебя . и оставаться в отношениях из убеждения, что без этого человека не справиться с трудностями - верный путь на разрушение и предавание и себя и любви и отношений в том числе. остаются иногда из убеждения, что не смогут поднять и вырастить детей и да ,кончно - дети - это... Читать дальше...
Сразу на нескольких сайтах встретила новость о том, что из Латвии готовятся выслать до 5000 граждан РФ. Т.к. ранее я тоже столкнулась с, не побоюсь этого слова, произволом со стороны латвийских властей (точнее - отдельно взятых гос. структур) и навсегда потеряла возможность поехать в родные места, то я прекрасно понимаю, какие чувства могут испытывать те, кому предстоит подобное. Поэтому, я решила внести небольшую лепту со своей стороны, чтобы поддержать тех, кого затронет эта ситуация. А именно:Предлагаю 1 бесплатную консультацию тем... Читать дальше...
Не было еще такого случая, чтобы я не справился и умер.Я не работаю с зависимостями. Но для меня это довольно эмоционально заряженная тема из-за своей собственной семейной истории.Видимо, поэтому, в последнее время звезды складываются неожиданным образом и то тут, то там на глаза попадается тематическая литература. В этот раз я хотела бы поделиться основными положениями книги Двенадцать шагов и двенадцать традиций .Сама программа 12 шагов не сказать чтобы базируется на научных исследованиях, по мнению... Читать дальше...
Управление поведением людей в организации в первую очередь должно осуществляться на основе локальной нормативной базы. С одной стороны в правилах внутреннего распорядка, должностных и методических инструкциях, стандартах деятельности, а также в инструкциях и ожиданиях руководителя заложена четкая система требований к поведению работника. Если это не так, нужно привести к этому виду.Далее, крайне важно, чтобы система управления в лице руководителя четко реагировала на нарушение, отклонение от этих требований. Читать дальше...
Что нужно для счастья? Деньги, власть, здоровье? Для начала нужно остановиться, выдохнуть и уже наконец то прочитать умную книгу Ричарда Коха Жизнь по принципу 80/20 , это совет всем, если ранее читали, но живете не использую закон фокуса: меньше значить больше и закон прогресса: мы можем создавать большее посредством меньшего значит перечитываем. Больше работать не значить больше зарабатывать или быть счастливее, и уж точно не быть свободнее. Книга открывает на это глаза. Тем кем вы были ранее уже не будете точно. Читать дальше...
Сегодня мы поговорим о теме, которая касается каждого из нас внутриличностный конфликт. Это когда наши собственные желания, цели и ценности начинают противоречить друг другу, вызывая внутреннюю борьбу и дискомфорт.Что такое внутриличностный конфликт?Внутриличностный конфликт это состояние, при котором человек испытывает противоречия между своими мыслями, чувствами и действиями. Например, вы можете хотеть сменить работу ради лучшей зарплаты, но бояться оставить текущую стабильность. Или же мечтать о путешествиях по миру... Читать дальше...
(информация для тех, кто заинтересован в обучении Рэйки)Обучение 2-ой ступени традиционного Рэйки я проведув Санкт-Петербурге 21-22 сентябряВторая ступень - это, несомненно, большой скачок в духовном развитии человека и в прокачке тех личных навыков, которые помогают справляться с трудностями во всех сферах повседневной жизни.???? На этом семинаре участникам предстоит освоение большого объема материала.Также мы рассмотрим различные способы Рэйки-практики для решения важных насущных задач для каждого... Читать дальше...
Внутренний критикующий голос часто вынуждает нас реагировать, а не действовать.Это существенно влияет на качество любых отношений. Этот голос прорывается через наши собственные уста, скверными словами, которые как братья-близнецы похожи на те, что мы когда-то впитывали от наших родителей и всех значимых и авторитетных фигур.Прислушайтесь. Эти слова призывают быть безжалостными к себе.Но бывает и так, что этот голос звучит тише и мягче. В таком случае его будет труднее услышать. Чтобы научиться его... Читать дальше...
Самооценка - это про ценность и цену. Сковородка Ольга НиколаевнаСамооценка. Очень важный фактор, влияющий на нашу жизнь. Что тут важно? САМОстоятельность. Опора более на свою оценку, чем чужие оценки себя.У многих людей остается излишняя чувствительность к внешним оценкам из-за незрелости и стремления к одобрению, т.к. сами они себя оценивать позитивно стесняются (спасибо критичным родителям). Так мы попадаем в зависимость от одобрения - наших целей, эмоций, внешности, покупок и тд, И забываем о своих ПОТРЕБНОСТЯХ. Читать дальше...
Мне потребовалось достаточно времени, чтобы научиться слышать и распознавать внутренний критикующий голос. Позже я поняла, что образ моего критика, скорее собирательный, нежели относится к одному из родителей. Как будто две фигуры слились воедино и наперебой кричали на меня. Более того порой этот голос вырывался наружу через мой собственный и я говорила вслух , при окружающих о себе оскорбительные вещи, такие как дура,балда,затупила, свинюшка. Часто этот голос преувеличивал и раздувал из маленькой неприятности, большую проблему. Читать дальше...
Человеку присуща способность отделять свое от чужого, черное от белого. Природа дуальности свойственна и внутренним аспектам человека. В этом нет ничего плохого. Сама способность разделять (выделять) различные аспекты Я дает человеку возможность отдельно изучать свои части, части своей личности, тем самым лучше познавать себя. Но, порой человек не осознает особенностей такого разделения целостной личности, вызывая тем самым действительное разделение себя на части. Так человек разделяет себя на плохого и хорошего... Читать дальше...
Комплексы из-за внешности - распространённый запрос в терапии, и звучит он не только от женщин, но и от мужчин. Специфика этого запроса в том, что редко кто начинает прямо с него. Во многих случаях такой запрос разворачивается, как глубинный и истинный, не сразу, а спустя долгое время терапии, поскольку тема внешности для многих людей тесно связана с темами стыда и отвержения, и для её свободного обсуждения им важно, чтобы доверительное терапевтическое пространство было уже сформировано.Комплексы... Читать дальше...
Я длительно время работала с психологом в подходе когнитивно-поведенческой терапии. Начала изучать подход схема терапии и решила найти специалиста для личной терапии, который работает и в Кпт, и в схематерапии. Мне это удалось.Мне было комфортно с моим предыдущим терапевтом, которая работала в Кпт-подходе. И тем не менее я решила пойти в глубину так как чувствую в этом потребность и необходимость для продвижения вперед меня как специалиста в том числе. Чтобы работа с моими клиентами была более эффективной.Так... Читать дальше...
Многие люди имели негативный опыт с родителями в семье и были психологически надломлены, потеряли уверенность, считают себя не такими как надо, чтобы их принимали и они нравились. Уверенность в себе создаётся от безусловной любви, одобрения, личных навыков, характера и волевых качеств, способности критически мыслить, принимать себя и работать над собой. Даже если вы прошли неблагоприятные условия, пережили отвержение, измены, травмы и утраты, все равно это можно исправить и нарастить уверенность в себе и опору на свои силы. Читать дальше...
Насколько я понял, основная мысль это то было обстоятельство, что наличие любого смысла, будет предотвращает потерю контроля, также в описании имеющим я в этой книге, того, что происходило, можно понять, что речь идёт о принятии, что также предотврашает потерю контроляСмысл даёт возможность существовать устойчиво ядру и сохраняет стабильность ядра и его связей за счёт внутренних резервов самого ядра, которые создаются автономными, что и даёт устойчивость от нарушения личностных и социальных частей... Читать дальше...
Зачем нужна Супервизия?Если бы человек не мог подниматься выше самого себя, каким бы он был ничтожеством А. Дюма - сынСупервизия представляет собой процесс, в рамках которого терапевт может обсудить свои кейсы с квалифицированным коллегой, получить обратную связь, улучшить свои терапевтические навыки.Для меня быть супервизором это в какой-то степени стать доверенным лицом, человеком, которому терапевт готов приоткрыть себя в контакте с другим человеком (клиентом). Супервизор может помочь выяснить... Читать дальше...
Здесь размещены видео отзывы восхищенных клиентов о работе с Клюевым Андреем.Некоторые видео опубликованы по 2 раза, т.к. они подходят под 2 категории. Лечении компульсивного переедания.[youtube]https://rutube.ru/video/3103d2b8302c80524d993c3a4668d650/?r=plwd[/youtube][youtube]https://rutube.ru/video/f5895bc0e36595c0f1ed2eb3739400df/?r=plwd[/youtube][youtube]https://rutube.ru/video/c3140cbba4a5abaf02e2b171906d979c/?r=plwd[/youtube]Интервью с Леной.[youtube]https://rutube.ru/video/f5895bc0e36595c0f1ed2eb3739400df/?r=plwd[/youtube]А... Читать дальше...
