Человек, как известно, может быть глубоко задет чем-то, но без того, чтобы заметить это и почувствовать свою уязвимость. Такой человек даже себе кажется стойким и сильным. Но мы говорим о психологических защитах, которые закрывают от человека его собственные эмоции, чтобы сохранить для него возможность выжить в очень неблагоприятной среде. Перед нами девочка, потерявшая отца, мать, потерявшая себя как личность в детском доме. Так показана главная героиня в начале фильма про Элизабет Хармон, замкнутую... Читать дальше...
О психосоматике сейчас говорят очень часто. Что же это такое? Существует ли она на самом деле? Давайте разбираться.На самом деле, связь между телом и психикой была замечена очень давно и интуитивно она понятна. Научно это решил обосновать около 100 лет назад Вильгельм Райх, ученик Фрейда и первый телесно-ориентированный психотерапевт.Механизм взаимного влияния тела и психики довольно просто объяснить. Когда мы испытываем какие-то эмоции, это сопровождается выработкой разных гормонов / нейромедиаторов. Читать дальше...
Когнитивно-поведенческая терапия - один из эффективных психотерапевтических подходов в комплексном лечении панического расстройства, ГТР, ОКР, фобий, соматофорных расстройств, затянувшихся реакций на стресс. КПТ успешно применяется в психологическом консультировании по таким проблемам, как неуверенность в себе, заниженная самооценка, повышенная тревожность, прокрастинация, проблемы в эмоциональной саморегуляции. Сегодня мы немного поговорим об истории КПТ, ее волнах, авторах и методах в рамках этого направления. Читать дальше...
Моя мечта стать бабуленькой пока не осуществилась. Мне конечно грустно от этого, но в силу прокачанности этой темы, я уже не расстраиваюсь, потому что это не моя жизнь, а жизнь моей дочери.Но у меня немало молодых подруг, и иногда я радостно примеряю на себя роль бабушки. Вчерашняя внучка , очень креативная и шустрая пятилетка приоткрыла мне массу интересных дверок в современный детский мир.Оказывается, сказки на ночь им может читать Алиса, а вовсе не бабушка. И колыбельные тоже поет Алиса. Удобно конечно... Читать дальше...
Перфекционизм здорового человека это умение добиваться высоких результатов и не позволять себе делать что-то на отвали . Подумай, как сделать хорошо из того, что есть. Перфекционистов ценят в ряде профессий, потому что они внимательны к деталям, скрупулезны, работоспособны и ответственны. На них можно положиться и быть спокойными за результат. Это профессионалы своего дела, которые не боятся засучить рукава. Другое дело невротический перфекционизм. Это, считай, диагноз. Его ножки растут из безрадостного детства... Читать дальше...
Если вы собираетесь на приём к врачу, потому что у вас откуда-то течёт, не стесняйтесь, смело идите, потому что у вашего доктора течёт из того же места. И вообще всё психологи с психинкой, терапевты с терапинкой сказал на недавней лекции Михаил Александрович Шабалин. )) Подтверждение не заставило себя ждать на очередном созвоне с клиенткой, которая рассказала мне о проблеме шоппинга. Рассказала практически моими словами. Конечно, товары и образы различались, но эмоции, которые мы испытывали, были буквально под копирку. Читать дальше...
Фильм с Джеком Николсоном Лучше не бывает это наглядное пособие к теме про тревожность. У главного героя, успешного писателя и знатока женской души , масса неврозов, у него обсессивно-компульсивное расстройство. (Про возникновение такого расстройство я недавно писала на другом примере) Мелвин Юделл очень странно себя ведет с точки зрения обычного человека: ему сложно находить общий язык с людьми, и часто кажется, что он совсем не стремится это сделать. Он говорит обидные для людей вещи, даже если... Читать дальше...
(Из наблюдений за работой коллег и клиентов)Бывает такое: полное отупение рядом с клиентом, причем, это - не ощущение себя незнающей или обесцененной, а какой-то провал в ледяную бесцветную пустоту, где нет ни единой мысли. А впрочем, есть одна, неясно очерченная, про полное непонимание происходящего Глаза Ее были почти стеклянные, как у манекена, не выражающие ни капли жизни. Похоже было на контролируемый ступор, как если бы она играла на сцене девушку, умершую с открытыми глазами. Так она могла сидеть довольно долго. Читать дальше...
Многие люди, склонные к беспокойству, считают, что принятие неидеальных решений подразумевает риск и заставляет их соглашаться на меньшее как бы упуская возможности.Поэтому человек может прийти к выводу, что нужно стремиться найти совершенное решение, лишенное недостатков. В этом случае приходится анализировать проблему, проработав всевозможные варианты и сравнить их со своими представлениями об идеале но, как вы уже догадались, чаще всего такое решение не выдерживает любого сравнения. И когда это происходит... Читать дальше...
Вопрос о том, что лучше любить самому или быть любимым, волновал умы философов, писателей и обычных людей на протяжении веков. Это не просто дилемма романтических натур, но и предмет размышлений психологов и социологов, исследующих природу человеческих отношений.Любить кого-то это значит открыть своё сердце, испытать глубокие чувства, которые наполняют жизнь смыслом и радостью. Любовь вдохновляет на подвиги, творчество и самосовершенствование. Когда мы любим, мы становимся уязвимыми, но в этой уязвимости кроется и наша сила. Читать дальше...
Невероятно много лет назад мне впервые посоветовали сходить к психологу, а я подумал: Да пошли вы все ! У меня все нормально, сам разберусь . Потом до меня дошло: сам разберусь, значит есть, с чем разбираться, возможно, есть проблема .На фоне внутреннего сопротивления я все-таки решил поинтересоваться - что за зверь такой этот психолог, и сходить, как в зоопарк, следуя убеждению лучше один раз попробовать и пожалеть, чем жалеть всю жизнь, не пробуя . И вот, я, взрослый человек, умудренный опытом в семейной жизни... Читать дальше...
Так много людей сейчас продает медитации за десятки и даже сотни тысяч рублей, а люди продолжают нести туда деньги, что я не могу пройти мимо этой темы.Их продают такие личности, как Саша Белейр и Федор Белогай, обещая какие-то уникальные медитации, которые вам и деньги привлекут и мужиков и реализацию всех ваших желаний и все это легко и в радости , да еще и с навязыванием магического мышления.И люди ведутся. Но, также и проверенные организации, например, Ассоциация КПТ, рассказывает, что такое Mindfulness (не совсем медитация)... Читать дальше...
Так что же делать инвестору, чтобы стабильно зарабатывать на своих инвестициях?А не уходить в минус , фиксируя убытки и теряя деньги.Есть несколько проверенных рекомендаций на этот счет.Скажу сразу речь идёт именно об инвестициях, а не о трейдинге и спекуляциях. Инвестиции предполагают формирование инвест.портфеля, устойчиво переносящего просадки рынка и проблемы в экономике. Трейдинг то бишь торговля на финансовых рынках нацелен на поиск выгодных сделок, которые статистически не могут быть всегда прибыльными.От спекулянтов... Читать дальше...
Дорогие друзья, как часто Вы сталкивались с раздражением от безграмотность написанного текста? Можно ли отнести пунктуацию к выпиющей безграмотности? Или это как повод прицепиться к автору, возможность выразить своё наболевшее фи ? Почему не пройти мимо, не нравится - не читай! Есть фрагмент души и её состояния, очень ранимый и оставленный без внимания. Хочется о нем заявить, разбудить, задействовать. Донести до окружающих, что они в каком-то своём проявлении не правы или не достаточно хороши). Или это от чувства собственного превосходства... Читать дальше...
В данной статье, хочу рассмотреть нарциссический тип личности, и как он формируется?Основная травма нарцисса, это травма непринятия, не любви, то есть родитель сильно разочарован в ребенке, ребенок какой-то не такой, каким бы он хотел его видеть, соответственно родитель часто транслирует, ты должен быть не собой, ты должен быть таким, каким я хочу тебя видеть, ребенку ничего не остается, как формировать свое ложное, защитное Я.В целом ядро нарциссической личности состоит из двух частей:Первая часть грандиозная... Читать дальше...
Мир полон излишней агрессии. Неподобающие слова и действия вызывают всплеск негативных эмоций, наше Я выходит из под контроля .Я уже писал про причины агрессивного поведения, но сегодня хотел бы поделиться инструментами снижения градуса агрессии, как в моменте так и после эмоционального всплеска.Данная статья будет более технической и написана на основе протоколов с клиентом в теме Агрессия Некоторые пункты уже описаны в предыдущей статьеhttps://www.b17.ru/article/529391/Но решил оставить всё как... Читать дальше...
Ревность - это то чувство, которое может значительно ухудшить качество жизни, направляя мысли, установки, и, главное, жизненную энергию, время на постоянное обдумывание возможных действий партнера. И даже прекрасные отношения могут дать трещину. Поэтому так важно проанализировать причины формирования ревности. Да, первоначально триггером может послужить реальная или виртуальная (нахождение на сайте знакомств, лайки или комплименты в соцсетях другим мужчинам/женщинам). Но затем эта ревность может создавать как внутриличностные конфликты... Читать дальше...
Я зашла в супермаркет, чтобы купить немного продуктов, когда стала свидетелем поистине анекдотической сцены, связанной с нововведением тележками, в которые можно сажать детей. Казалось бы, что может пойти не так? Оказалось, всё.Как только я вошла, я заметила уставшую женщину, которая с трудом волокла тележку, наполовину заполненную продуктами и наполовину трёхлетним малышом, закутанным в тёплый комбинезон и похожим на маленького мамонтёнка. Она выглядела так, будто только что пробежала марафон, и... Читать дальше...
Я работаю с ВДА - со взрослыми детьми алкоголиков, помогая им разобраться в своих эмоциях, найти способы справиться с собственными проблемами. Моя работа заключается в том, чтобы помочь им найти понимание себя и окружающих, научиться строить здоровые отношения и принимать ответственность за свою жизнь.Я верю, что каждому человеку дана возможность изменить свою жизнь и я готова помочь им в этом.Моя работа требует от меня терпения, эмпатии и профессионализма. Я помогаю взрослым детям алкоголиков осознать свои эмоции... Читать дальше...
Вчера на игре у костра, мы искали радость. Знакомились с помощью метафорических карт, делали комплименты друг другу, хохотали и отправились на машине времени, под названием Смартфон, в прошлое.Как это сделать? Открыть фотогалерею, запустили ленту и СТОП . Вот оно, случайное фото из прошлого. Что это за фото, когда вы его сделали или кто вам его прислал, что чувствовали в тот момент, о чем думали, где сейчас откликаются воспоминания, о чем хотите рассказать, о чем хотите помолчать? Это мое стоп-фото. Читать дальше...
В России обсуждают набирающую популярность субкультуру фурри, приверженцы которой это дети и взрослые, подражающие животным.Название произошло от английского слова furry, что переводится как меховой или покрытый мехом . Фурри бывают разные: почти каждый человек придумывает себе фурсону антропоморфный образ животного.Если ребенок делает это во время игры, то в этом нет ничего страшного, но если он начинает себя отождествлять с образом животного, то это уже признак нарушения психики.Такие дети чаще всего перестают общаться со сверстниками... Читать дальше...
Матери переживают мучительный опыт, когда сталкиваются с неизбежной разлукой со своими дочерьми-подростками, когда наступает время независимости их выросших детей. Часто отношения с близкой привязанностью в ранние годы ребенка во время его подростковости претерпевают преобразующий сдвиг, когда они пробуют вступить на путь со взрослыми обязанностями. Объятия и поцелуи, которые когда-то приветствовались, теперь, могут воспринимаются с с протестом и смущением.Подростки отрываются от родителей и хотят большей независимости. Читать дальше...
Последействие это термин, введенный знаменитым психологом Зигмундом Фрейдом, который связан с его концепциями психического времени и причинности. Этот термин описывает феномен, при котором прошлые формы опыта, впечатления и мнемические следы изменяются и перестраиваются под воздействием нового опыта. Сам процесс последействия подчеркивает, что психика человека не статична; она непрерывно трансформируется, реагируя на изменения окружающего мира и внутреннего состояния.В своей работе Фрейд отмечает... Читать дальше...
Как психолог по проблемам самооценки я вижу, как социальные страхи, когда мы боимся, что люди, увидя нашу неидеальность, нас отвергнут, влияют на нашу неуверенность в себе, но также ведут к недоверию к людям и создают искаженное восприятие мира, где есть только боль и страдания и нет надежды на блага для развития. Я полагаю, что черпая силы в любви и сострадании, мы можем справляться с последствиями неидеальности себя, других людей и мира в целом. В этой статье я расскажу о силе самосострадания и о том... Читать дальше...
Книга The Manipulated Man Esther Vilar. В этой серии статей я буду выкладывать свой перевод ее книги. Я бы не был столь категоричен, как автор книги, и не стал бы утверждать, что то что она пишет именно так всегда и происходит, при этом, некоторые описываемые ей процессы я наблюдал в своей практике.ЕСТЬ МНОГО ЖЕНЩИН, которые занимают свое место в современном профессиональном сообществе. Секретарши и продавщицы, работницы фабрик и стюардессы - не говоря уже о бесчисленных молодых женщинах, заполнивших... Читать дальше...
