Деньги, есть универсальная единица измерения нашей профессиональной востребованности в имеющихся условиях среды ( с одной стороны) , и того, что востребовано нами ( с другой стороны). К деньгам нужно относиться легко. Зарабатывать и тратить. Таким образом, деньги переходят от человека к человеку и становятся критерием его умения выбирать и личных предпочтений.Деньги, это галочка в бюллетене на ежедневных выборах. Мы отдаём свой голос( рубль) в поддержку кандидатов шоколад и булочка и не поддерживаем кандидата салат из морской капусты . Читать дальше...
Представьте, что вы попадаете в ситуацию, когда уровень стресса зашкаливает: дедлайны на работе, семейные проблемы, финансовые трудности. Вы чувствуете, как сердце начинает биться чаще, дыхание учащается, и аппетит исчезает. Всё это реакция вашего организма на стресс. Гормоны стресса, такие как адреналин и кортизол, активизируются, готовя вас к немедленным действиям.Адреналин повышает частоту сердечных сокращений и артериальное давление, даря вам энергию для борьбы или бегства. Кортизол, в свою очередь... Читать дальше...
Все мы люди, и ошибки это часть нашего человеческого опыта. Но вот незадача: страх перед ошибками может сковывать нас, не давать нам двигаться вперед и пробовать что-то новое. Этот страх порой мешает нам жить полной жизнью. Так что же делать, чтобы перестать бояться ошибаться и научиться жить с удовольствием? Давайте разбираться вместе, как всегда с юмором и дружеским настроем.1. Ошибки это опыт, а не провалПервое, что нужно понять: ошибки это не конец света. Это всего лишь ступеньки на пути к успеху. Читать дальше...
Часто отношения становятся зеркалом всего того, что человек имеет в своей жизни - его тело, его образование, его интуиция, его культура, его взгляды, его надежды, его чувства.Байкер имеет отношения с байкерами, медик с медиками, молодая мать вступает в группу молодых мамочек, предприниматель ищет поддержку на мастермаиндах, спортсмены общаются с теми, кто вдохновляет на победы.Это лишь один аспект почему мы выбираем тех или иных людей для установления отношений с ними. По Леонтьеву - это фактор ведущей... Читать дальше...
В современном мире женщины сталкиваются с множеством вызовов и стрессовых ситуаций. Работа, семья, социальные обязательства и личные амбиции могут создавать значительное давление. Как же справляться с тревогой и стрессом, чтобы сохранить психическое здоровье и гармонию в жизни? В этой статье рассматривается несколько подходов разных видов психотерапии, которые могут помочь женщинам эффективно управлять стрессом и тревогой. Найдите смысл в каждом днеУ большинства людей хотя бы раз в жизни возникает вопрос о смысле его жизни... Читать дальше...
Сегодня в рубрике Кино на вечер фильм о Рене, девушке, которая недовольна своей внешностью, я бы так охарактеризовала этот фильм.Название фильма Красотка на всю голову ( I Feel Pretty , 2018), режиссёров Марка Сильверштейна и Эбби Кон.Начало фильма довольно печальное, кажется, что просто череда неудач - вот и всё, из чего состоит жизнь героини. В попытках стать привлекательнее Рене ходит на фитнес, правда нерегулярно, а время от времени: она стеснительна, и не уверена в себе и сама незнает, какая она классная.У Рене есть очень хорошие подруги... Читать дальше...
Я - прекрасная бабочка. У меня ювелирно выточенный рисунок на крылышках. Уникальной красоты палитра красок и волшебства...Что я покажу тебе, мой мир? Что покажу вам, люди?Я покажу только то, в чем я такая, как вы. Принадлежность = таковость = безопасность = жизнь. Закон сохранения жизни в системе крылатых и бескрылых...Мимикрия. Мир! Я такая, как ты.Родные, - я такая как вы.Придет момент, ветер унесет меня со старой, серой, шершавой коры...Куда? На какие цветы? В этом моя свобода обретения нового цвета... Читать дальше...
Иногда нужно достичь дна, чтобы оттолкнутся . У этой фразы существует несколько вариаций, суть одна. А что значит эта аллегория: Что такое Дно ? Что значит Оказаться на дне ? Как это Оттолкнутся от дна ? Порассуждаем Как будто подразумевается, что дно это источник озарения, осознания, энергии, ресурса, свежий взгляд. Оказаться на дне это оказаться в состоянии энергетического обнуления, морального и физиологического опустошения. Оказавшись там человек наполнится новыми смыслами и содержанием, жизнь заиграет новыми красками. Читать дальше...
УРА ???? Акция для родителей! При покупке любого тренинга ⬇️ скидка 10% + подарок ???? марафон для родителей Воспитание без наказания . https://kurl.ru/YkvLDТренинги для ваших деток, которые участвуют в акции:???? 14 июля старт тренинга Общение для детей 7-9 лет????28 июля бесплатный мастер-класс Общение 10-13 лет 4 августа старт тренинга Общение 10-13 лет????4 августа бесплатный мастер-класс Лидерство 14-17 лет 11 августа старт тренинга Лидерство 14-17 летУзнайте подробности и примите участие в... Читать дальше...
Сколько раз вы говорили себе: Я знаю, что нужно делать, но... Знакомо, не так ли? Мы живем в эпоху информационного изобилия. Книги, курсы, вебинары всё это доступно на расстоянии вытянутой руки. Казалось бы, вот он, ключ к успеху! Но почему же тогда так много людей топчутся на месте? Давайте разберемся в этом парадоксе. Почему понимание и действие это как две параллельные прямые, которые никак не могут пересечься?Первое, что нужно осознать: знание это еще не половина успеха. Да-да, вы не ослышались. Читать дальше...
Зависимость от чужих одобрений - штука достаточно неприятная. Она представляет собой серьезное препятствие на пути к самопринятию и личной свободе. Эта проблема закладывается в раннем детстве и глубоко укореняется в нашем сознании и поведении. Попробуем более детально исследовать причины и проявления этой зависимости. Думаю многие люди имеют проблемы в этой сфере.Что такое зависимость от чужого одобрения.?Зависимость от чужого одобрения это состояние, при котором наше чувство собственного достоинства... Читать дальше...
Часть 3Отношения начинаются с концепции мы .Что это значит?Человек изначально оказался в дуэте с матерью, с полной зависимостью от нее. А глобальная, заложенная на базовом уровне, тенденция развития человека заключается в отделении от матери и становление автономным независимым самостоятельным человеком.Когда же мы хотим отношений, будучи уже взрослыми, то можем попасть в уже известное состояние мы .То раннее состояние слияния, состояние мы , может быть нам настолько приятно, что любое отделение... Читать дальше...
Быть удобной, идеальной и заботливой Цель? Какая в этом цель? У некоторых женщин и мужчин желание угодить партнеру является чуть ли не смыслом жизни Они твердо уверены, что таким образом они обеспечивают себе гарантию присутствия второй половины рядом А теперь давайте посмотрим на ситуацию с точки зрения еды Например, вам нравится клубника Вы ее любите Но представьте, если вам эту клубнику будут подавать на завтрак, обед и ужин, а иногда насильно запихивать в рот? Что случится? Мне кажется она рано... Читать дальше...
Этой статьёй я начинаю цикл, посвященный разбору вредных слов . Почему вредных? Потому что, их использование без четкого понимания смысла, заложенного в самом слове и, что не менее важно, понимания смысла их применения, мешает нам разобраться в своей жизни. Мешает улучшить то, что нам дорого наши отношения в семье, на работе, карьеру, самореализацию.Эти слова стали ярлыками/бирками мы навешиваем их на себя или других и всё не видим проблему. Вроде бы нам всё стало ясно , нам стало временно легче. Читать дальше...
Читательница моей почтовой рассылки, которая выходит с 2003 года, спрашивает: Уже не первый раз пытаюсь спросить у Вас: как Вы питаетесь, чтобы сохранить стройность... Какие блюда и какое количество? Придерживаетесь ли так называемого правильного питания? Понимаю, аштанга-йога помогает... Но все-таки, каким количеством пищи Вы наедаетесь? Рассказывая о семье и детях, Вы никогда не затрагивали, мне так кажется, тему питания... Ведь человеку, особенно детям, иногда хочется вкусняшек... Позволяете ли Вы им это? Читать дальше...
Человечество не стоит на месте. Как и написано на иллюстрации несколько тысяч лет подряд люди верили в то, что инфекционные заболевания это злые духи, миазмы, наказания свыше Чем это помогало в лечении? Ничем. Вымирали целыми городами.И только около 150 лет назад, благодаря открытиям ученых, в частности Луи Пастера, была изменена эта точка зрения. Причины инфекционных заболеваний бактерии, вирусы и грибки. Это позволило кардинальным образом повысить эффективность лечения и УЛУЧШИЛО ЖИЗНЬ ЛЮДЕЙ!Средневековье... Читать дальше...
Проведу эфир на эту тему в своем тг-канале на следующей неделе.Эфир для вас если есть: - постоянные сомнения в собственной профпригодности; - страх быть разоблаченным; - уверенность, что успех это удачное стечение обстоятельств, а не результат стараний и таланта; - стремление изолироваться от окружающих, чтобы никто не узнал тайну ; - неспособность признавать собственные достижения или квалификацию; - патологически завышенные требования к себе; - хронический страх испытать неудачу; - не проходящее чувство вины; - фокусировка на том... Читать дальше...
Этот мульт просто шедевр! Очень рекомендую посмотреть ее с детьми, если у вас их нет, посмотрите сами. Узнаете много интересного про свои эмоции и убеждения.Вот что запомнилось мне: человек может подавить в себе и страх, и гнев, и радость, и печаль. Подавил страх - мы видим якобы бесстрашного человека, подавил гнев - тревожного, депрессивного и бесконфликтного, подавил радость - очень серьезного, который не тратит время на всякую ерунду, подавил печаль - вечно веселого человека, который не дает себе... Читать дальше...
Финансовые цели. Продолжение В запросах про финансовый рост, как правило, есть цель, и она очень конкретная. Это определённая цифра 100, 200, 500 тысяч, миллион. Люди хотят, чтобы их доход вырос в 2, 3, 4, 5 раз. С запросом в 5 раз больше , конечно, возникает большой вопрос. Запросы в 2-3 раза куда реальнее. Но любая цифра больше той, чем у вас есть сегодня, приведёт в движение и подсветит то, где у вас что-то замерло, застыло, где нет жизни, где что-то оборвалось. Это могут быть развод или конфликты родителей... Читать дальше...
Готовлю доклад Утрата идентичности и поиск смысла существования на конференцию на Всероссийскую конференцию с международным участием Скорбь, траур и работа горя , которая состоится 3-4 августа 2024 года в Самаре (https://konfsamara-2024-utrata.tilda.ws/).Тема возникла из личных переживаний, когда считаешь себя человеком, включенным в определенную общность, и вдруг знакомая тебя общность оказалась в другом месте... Это как волна - прыгаешь в волну, а она вдруг перемещается и ты оказываешься на мели. Читать дальше...
О том, как наши убеждения влияют на нашу же жизнь, её комфортность, успешность уровень удовлетворенности и самооценку, с использованием кинопримера, я недавно писала ЗДЕСЬ.Продолжаю тему.Убеждения формируются в течение всей жизни, а первые закладываются в самом раннем возрасте под влиянием родителей или других значимых людей из близкого окружения. Убеждения могут быть полезными, но когда-то способны вредить нам же. Даже очень помогающие инструменты не работают эффективно всегда и везде, во всех обстоятельствах. Читать дальше...
В рабочих коллективах в качестве изгоев часто выбирают людей, которые считаются наиболее уязвимыми, застенчивыми и не способными противостоять мнению большинства. Мишенью становятся люди, которые полагаются на внешнее одобрение для установления и поддержания статуса ( самооценки), не способные проявляться и выражать своё Я . Застенчивость используется против них, и коллектив может намеренно прибегать к игнорированию таких людей, чтобы подорвать их уверенность в себе и заставить чувствовать себя неполноценными, незначимыми в группе. Читать дальше...
Примеры прокрастинаторов можно найти в русских сказках и былинах: Емеля не помогал отцу, а все лежал на печи, Илья Муромец до 30 лет занимался тем же. Я люблю смотреть со своими детьми сказки, они для меня интересны с точки зрения разных путей героев. Итак разбор сказки по Щучье у велению 2023 г. Если посмотреть на сказку как на происходящее во внутреннем мире действо, а персонажей, как на внутренних субличностей, то можно получить массу подсказок. Прокрастинаторы лучше нас знают, что им нужно делать... Читать дальше...
Границы существуют только в наших умах! Современный Мир - это мир возможностей, высоких технологий и рассвет модной нарциссичности!В таком потоке информации, в который каждый день попадает современный человек, очень сложно не запутаться и сохранить себя, свою индивидуальность. Когда человек нуждается в поддержке и начинает искать ее в своем окружении, он может столкнуться с неопределенностью или даже негативом и отрицанием со стороны своих близких. Например, когда мы с мужем ушли со своих старых работ... Читать дальше...
Я САМА Я смогу, я сумею, я справлюсь, я все и сама сделаю милые девушки, как вы думаете, самодостаточность и эго, желание что-то доказать и конкуренция за свободу, тщеславие за великомучение и трудоголизм это про ЖЕНСТВЕННОСТЬ? Может ли это привлекать внимание мужчин и каких, как долго? На любой товар ведь как говорится свой купец . ????Миром рулят манипуляции и важно их научиться видеть и управлять, а не избегать и говорить фу, это плохо . Не мы такие, мир такой РЕАЛЬНЫЙ или ... ИЛЛЮЗОРНЫЙ, но выбирать... Читать дальше...
