Ещё немного полезности для начинающих руководителей. Приведу здесь наиболее нравящиеся мне теории лидерства ввиду их понятности и практичности.Ситуационная теория лидерства Херси - Бланшара. Суть их теории в том, что стиль лидерства определяется уровнем развития подчиненных. Более того, изменяя стиль управления и сопровождая деятельность подчиненного внутри системы, мы его развиваем, выращиваем для конкретной организации. Уровень развития подчиненного задан двумя параметрами: компетентностью и мотивацией. Читать дальше...
Мы часто не замечаем, как становимся спасателями. Нам часто хочется догнать и причинить добро, когда нас об этом не просят. и что получается, мы начинаем в своё окружение притягивать таких людей, происходит это на подсознательном уровне, только тогда мы чувствуем себя значимыми, нужными. А на самом деле здесь кроется травма. Давайте разберёмся почему так происходит Травмы детства и их влияние. В детстве происходит формирование личности и самооценки.Когда в детстве ребёнок сталкивается с постоянной критикой... Читать дальше...
Согласитесь, что мужчина отличается от женщины, поэтому папа отличается от мамы. Разумно ли, результативно ли лепить из отца вторую маму?Другая крайность: Пусть отец даст ребёнку то, чего я бы хотела в него вложить, сама не могу, поэтому буду контролировать и требовать .Мама бессознательно стремится упростить жизнь ребёнку: оберегает, предупреждает, не позволяет, останавливает, подсказывает. Мама пытается сформировать удобную для себя модель. У неё есть на это свои причины. Если ребёнок узнаваем в своих реакциях и действиях... Читать дальше...
Вы наверное много раз задавали себе вопрос: Что самое главное в жизни человека? .И каждый раз ответ был разный. Для кого-то семья, для кого-то дети, для кого-то стать известным, популярным. В психологии есть разделение на типа личности: шизоид, нарцисс, невротик. Чтобы проверить кто вы, ответьте прямо сейчас на вопрос: Что главное в жизни для меня? .Если вы ответили что-то на подобие семья , другие , любовь , отношения , то все это относится к невротикам. Невротик имеет сложности ощущать себя отдельной личностью... Читать дальше...
Мы не всё про себя знаем и не всё понимаем Балахонская Г. В. Замечали ли вы, дорогие друзья, что иногда мы удивляемся своим собственным поступкам? Или своим собственным реакциям? А уж своим собственным мыслям... - тут вообще порой поле непаханное, сколько мыслей вроде на ровном месте возникает... Так что разбираться и разбираться, как такое в голову прийти может:) Вот как, если пошутить, например, мне в голову могло прийти, что этот человек умный?? Или что добрый?? Или что красивый??:) А ведь пришло же! Читать дальше...
Однажды, теплым осенним вечером, когда сумерки уже начали спускаться на город, в городском парке появился странный господин. Он шел по центральной аллее быстрым шагом. Это был высокий человек среднего возраста, в длинном пальто. На голове у него был цилиндр, в правой руке красивая деревянная трость, а в левой небольшой кожаный саквояж. Во всей его походке чувствовалось, что он знает, куда и зачем идёт. Он явно вышел не на прогулку, и точно шёл по какому-то важному делу. Лицо его было бесстрастно, и вместе с тем выражало сосредоточенность. Читать дальше...
Эту статью следовало бы назвать Как улучшить свою социализацию , но, боюсь, мало кто задаст такой запрос поисковикам. А поскольку для меня важно, чтобы эта статья помогла как можно большему числу людей, то я решил назвать ее именно теми словами, какими обычно люди ищут в браузере ответ, на самом деле, на совсем другой вопрос: где мне найти себе девушку/парня? .Поскольку 90 % своей практики я работаю именно с отношениями (терапия пар, преодоление мешающих отношениям чувств и паттернов, расставания... Читать дальше...
Что значит добрый человек ? Это тот, кто чутко, заботливо, нежно относится к другим, кто старается им помогать, делать для них что-то хорошее.К сожалению, не все доброту ценят и отвечают добром на добро. Есть те, кто доброту, мягкость, отзывчивость других людей принимают за слабость.Так что же теперь, не быть добрым, гасить в себе благие порывы? Конечно же, нет. Важно жить по своей системе координат, опираться на свою мораль, на свои представления о добре и зле. Но при этом уметь отстаивать свои интересы... Читать дальше...
Реальность такова, что мы живем во время успешного успеха и вечной молодости. Индустрия красоты зарабатывает огромные деньги на нашем страхе постареть и потерять внешнюю привлекательность. Вам расскажут, что уже с 25 лет пора начинать делать инъекции ботокса, чтобы у морщин даже не было шанса появится на вашем лице. Ну а если вам уже за 40, то пластическая хирургия не даст вам почувствовать себя за бортом вечного праздника молодых и красивых . Здоровое и правильное питание сюда же, ведь оно тоже помогает нам сохранить молодость и красоту. Читать дальше...
Кризис сложное время.Кризисы это норма нашей жизни. Мы проходим их с рождения. Становится тяжело, если кризис был не пройден в каком-то раннем возрасте и к н годам собралось много чего. Скорее всего в такой ситуации, придётся начать проходить кризисы с того возраста, где он привёл к негативном опыту.Есть кризисы, которые мы должны пройти в определённом возрасте, это задачи этого периода. А есть кризисы, к которым мы были не совсем готовы( смерть, развод, болезнь, например). Итог кризиса, это формирование новой идентичности. Читать дальше...
У всех людей свои механизмы восприятия информации. И я хочу расширить поле донесения информации в психологическом направлении.Мои хорошие, дарю вам новую рубрику Психологическая поэзия . И первое произведение психолого-поэтического искусства: Что есть Любовь? Вопрос сей задают себе все люди.Осознанно иль нет, всю жизнь ответы на него не перестают искать.Чтобы в исследовании этом добиться результатаОткрыться нужно сердцем, и научиться ни за что его не закрывать. Все в алгоритмах мироздания устроено... Читать дальше...
На днях была встреча с коллегами на интервизии. Поработали хорошо. В конце встречи ощутила стыд, который стриггерил и хочу рассказать сегодня о стыде между мамой и ребенком. Обычно после стыда хочется помыться, очиститься, есть ощущение на себе грязи. Я начала уборку и помыв полы руками, словила благодарность производителям пылесосов-роботов, моющих пылесосов, что они позволяют и способствуют женщинам( чаще) не соприкасаться с мусором, грязью, что в свою очередь позволяет убраться и не марать руки. Читать дальше...
Еще одна подсказка для расшифровки послания расстановки - это звуки и тексты, устные сообщения и послания. Аудиальный канал информации.Здесь заключен находится основной риск групповой работы.Допустим, стоят в поле три заместителя. Как себя чувствуешь? Нормально. А ты как? Хорошо. А третий, не дожидаясь вопроса расстановщика, говорит: Я вам сейчас расскажу всё! Пули свистели над головой Вспышка слева, я в кусты Вспышка справа, я из кустов И дальше самый настоящий эпос, коротенько листов на 40 мелким шрифтом.А теперь... Читать дальше...
Наши мысли сильно влияют на качество нашей жизни. Например, если в течение дня вы испытали сильный стресс, то вечером бывает очень сложно расслабиться. Одна и та же мысль может назойливо крутиться в голове и мешать уснуть, либо полноценно отдохнуть на выходных. Именно для таких случаев полезно развивать в себе навыки осознанности и умения справляться с тревожными или негативными мыслями. Осознанность - это сознательное наблюдение за своим состоянием, когда мы замечаем все свои чувства, мысли, ощущения как бы со стороны. Читать дальше...
Всего несколько дней назад в одной социальной сети я разместила пост с просьбой о помощи в поиске квартиры в Тбилиси. Разместила не особо рассчитывая на успех, скорее из состояния попробую и здесь тоже . Сегодня я знаю, где буду жить, а в папке Входящие моей электронной почты лежит письмо с бронью прямого рейса Минск-Тбилиси, несколько билетов на который - и это в самый разгар-то сезона - появились вчера на сайте. Мне не по себе. В голове крутятся вопросы. Как так получилось? Так быстро и просто? Читать дальше...
Хотите решить проблему - меняйте мышление.Стараюсь не читать и не слушать, а уходить от обобщений, которых очень много в коротких рилсах. В сети много шаблонной психологии, которую опасно слушать. Психика человека гибкая и сегодня мы не те, какими были вчера, со своими установками, ценностями, умозаключениями. Мнения, мысли способны меняться, а значит изменятся и действия, и поступки людей. Отрезвляйтесь в первую очередь терминологией, суть которой вы не понимаете. Означающее слов, то, что вкладываем в понимание термина... Читать дальше...
Как формируется зависимость?Сегодня я расскажу, как формируется зависимость согласно концепции ImTT.У нас всех есть чувства, получив которые, мы понимаем, что они гарантируют нам выживание.Вот основные: 1. Принадлежность, связь с другими людьми, коллективом, обществом - говорит о том, что мы не одни, нас поддерживают другие люди. 2. Безопасность - говорит о том, что мы можем чувствовать себя спокойно и защищённо в этой обстановке с этими людьми. 3. Ощущение себя живым, возбуждение - говорит, что мы можем продолжать жить. Читать дальше...
Диетическая культура затронула почти каждого из нас. Кого-то в большей степени, кого-то в меньшей. К сожалению, среди женщин считается нормальным сидеть на диетах, обсуждать свой вес и внешность. Как часто вы участвуете в подобных толстых разговорах? Как много думаете о своем питании или о внешности? Предлагаю вам пройти небольшой тест наличия нарушения пищевого поведения. Ответьте на вопросы из предложенного списка да или нет и подсчитайте количество положительных ответов. 1. Я теряю контроль над собой... Читать дальше...
Вагинизм являются серьезными проблемами, связанными с сексуальным здоровьем женщин. Они могут существенно повлиять на качество жизни и интимные отношения. Вагинизм - это судорожное сокращение мышц влагалища и тазового дна (в основном мышцы, сжимающей влагалище, и мышцы, поднимающие задний проход), приведение и сжатие бедер, препятствующие проведению полового акта или гинекологическое обследование, сопровождается аффектом боли и страха.В настоящее время это расстройство считается психогенным.Какие могут быть причины вагинизма:1️⃣Воспитание... Читать дальше...
Никто не застрахован от ошибок. Все мы время от времени спотыкаемся на пути к целям. Это неизбежная часть жизни, как солнце или дождь.Но что отличает успешных людей? Они умеют превращать ошибки в ценные уроки, ступеньки на пути к личностному росту и достижению целей. Вреднее всего желание предохранить себя от ошибок Георг Гегель Почему важно извлекать уроки из ошибок?Ошибки это обратная связь. Они сигнализируют о том, что нужно что-то изменить в своих действиях или подходе. Ошибки стимулируют креативность. Читать дальше...
Альтруизм, когда он в избытке может быть патологическим процессом, он может часто говорить о синдроме спасателя и это не всегда хорошо для того кто помогает и тому кому оказывают помощь. Синдром спасателя это определенный тип поведения, характеризуется постоянным желанием помогать другим людям в ущерб себе. Впервые об этом термине заговорили в 1960х годах, Стивен Карпман в своей статье ввел понятие драматический треугольник в который попадают люди, это модель ролевой игры в которой задействованы три персонажа-агрессор, жертва и спасатель. Читать дальше...
Прокрастинация это одна из самых распространенных проблем современного общества. Многие люди сталкиваются с трудностями в выполнении задач и откладывают их на потом. Это может привести к стрессу, ухудшению качества работы, развитию чувства вины и дискомфорта в жизни.Прокрастинация может иметь разные причины, такие как страх неудачи или отсутствие мотивации. Важно понимать, что это не просто плохая привычка, а определенный процесс для психики.В этой статье мы не будем углубляться в анализ различий феноменов лени и прокрастинации... Читать дальше...
Статья посвящена любви, а если точнее, то тому, как любовь (или ассоциируемый с ней мужчина) становится барьером на пути движения человека к решению своих жизненных задач, которые доступны только его пониманию, как она (любовь) становится активным тормозным устройством в процессе достижения своих уникальных целей, поскольку та часть сознания, которая остается невидимой для человека, именно она в большей степени и создает наблюдаемые в жизни человека любовные отношения, любовь, влюбленность. Речь... Читать дальше...
короткий тест:????Ты очень стараешься и даешь дорогому человеку все, что в твоих силах????Ты часто жертвуешь своими интересами ради интересов другого человека????Ты постоянно отказываешь себе в удовольствиях, чтобы только другому было хорошо и вдруг замечаешь -⬇ А он не говорит спасибо ;⬇ Он воротит нос;⬇ Иногда позволяет себе высказаться, что ему это все не нужно и он этого не просил;⬇Ему - не вкусно⬇ А что еще хуже, этот неблагодарный человек не делает в ответ даже часть из того, что делаешь ты.И... Читать дальше...
В семье зависимого обычно, по крайней мере, один из родителей вспыльчив и, или проявляет непоследовательность в своих решениях и поступках, как в отношении ребенка, так и в отношении семьи в целом. Конкретно для ребенка это часто проявляется в запретах и/или наказаниях, а также в любого рода обещаниях. Например, родители требуют от ребенка выполнить все домашние задания на следующий день, иначе он не будет смотреть телевизор; ребенок выполняет лишь половину д/з, после чего начинает ныть и канючить... Читать дальше...
