В реальной действительности большинство граждан получают заработную плату или доход от бизнеса на банковскую карту или счет, прозрачность семейного бюджета зависит от степени доверия в семье.Очень часто финансовый вопрос становится камнем преткновения в отношениях супругов, когда один из них тратит свой доход на семейные нужды, а другой не озвучивает размер своего дохода и лишь частично участвует в обеспечении семейного бюджета. Возникает вопрос, почему один открыт из супругов свой доход уводит в... Читать дальше...
Довольно частое явление, когда женщина оказывается инфантильной матерью своему ребёнку. Что это значит?У неё не сформирована своя личность, навыки, критическое мышление, инстинкт самосохранения, она не может находится в одиночестве, не выдерживает состояния, когда она одна, у неё нет опоры на себя, она довела себя до крайних эмоциональных дефицитов и нужды, в неё не складывается личная жизнь и имеется сексуальная неудовлетворенность, не построены границы с миром и родственниками, нет нормальной профессии... Читать дальше...
Беременность на пятой неделе психологической работы с репродуктивными проблемами не редкий сюрпризный момент в моей работе. Изначально меня это удивляло, но постепенно я пришла к стойкому убеждению, что проработка психологических установок, состояние спокойствия, уверенности, снижение остроты страхов и сомнений оказывает огромное влияние на повышение фертильности.Под воздействием негативных эмоциональных переживаний (сниженный фон настроения, состояние хронического стресса) происходит гормональный дисбаланс в организме женщины. Читать дальше...
В мире, где успех стал навязчивой идеей, руководители оказываются под огромным давлением. Часто это давление рождается не только извне, но и изнутри, из-за внутренних установок, которые заставляют руководителя брать на себя слишком много. Возможные причины выгорания руководителя: Я должен обо всех позаботиться . Руководитель старается решить все проблемы команды, не давая им возможности самостоятельно развиваться и преодолевать трудности. Все зависит от меня . Такая установка мешает делегировать задачи... Читать дальше...
Тема: Личные границы. Эмоциональное насилие. В наших отношениях мы иногда сталкиваемся с различными ситуациями, где просто необходимо принять решение о том, чтобы сказать свое твердое нет . История: У меня есть любимые места в городе - это набережная с большими тенистыми деревьями вдоль речки и маленький парк, окруженный высокими эвкалиптовыми деревьями и огромным количеством разнообразных цветов. На извилистых тропинках в парке стоят скамейки с чугунным литым основанием. Кажется, что эти скамейки стояли здесь еще 100 лет назад. Читать дальше...
Синдром самозванца - чувство недостаточности, когда человек испытывает сомнения в собственных способностях, достижениях и компетенции, даже при очевидных успехах. Он может стать скрытым фактором риска выгорания из-за того, что усиливает стресс и снижает уверенность в себе. Как синдром самозванца влияет на выгорание:Повышенная тревожность: постоянное чувство недостаточности и страх быть разоблаченным как некомпетентный может вести к повышенной тревожности и беспокойству, что увеличивает риск выгорания.Сниженная самооценка... Читать дальше...
Прощание с кем-то, кого вы больше не любите, может быть сложным и эмоционально изнурительным процессом. Здесь важно понять, какие чувства и эмоции могут вас сдерживать, и как преодолеть эти препятствия.Почему это трудноСтрах перед неизвестностью: Мы боимся изменений и не знаем, что нас ждет после расставания.Чувство вины: Мы не хотим причинить боль другому человеку.Привычка и комфорт: Даже если любовь исчезла, привычка и комфорт могут удерживать нас в отношениях.Страх одиночества: Боязнь остаться... Читать дальше...
В истории человечества меня занимают вещи, которые ускользали от людей на протяжении тысячелетий. Это колесо, идея нуля, важность мыть руки врачам после вскрытия трупов..., вращение Земли и ее полет вокруг Солнца можно простить человечеству, потому что оно мало меняет что-то в жизни. А вот соблюдать гигиену могли бы и раньше додуматься!И возникает вопрос: Что мы сейчас упускаем точно такого же очевидного потом для потомков? . Если бы знать!От себя вижу, что люди упускают в этой жизни занятия йогой. Читать дальше...
Очень часто слышу мнение о том, что узнав новые рецепты, правила здорового питания, режим эффективного пищевого поведения дальше ничего не стоит, а просто взять и придерживаться его. Но почему - то проходят годы, а эти ценные знания так и не применяются в жизни. Или применяются, но очень короткое время, а потом опять срывы, откаты, зажоры, сплошное расстройство. И даже находясь несколько месяцев у меня в терапии по запросу РПП, многие клиенты требуют от себя срочного изменения пищевого поведения... Читать дальше...
Есть такие люди, которым важно всё в жизни контролировать: это даёт чувство безопасности. У них порядок в вещах дома: тут костюмы для важных встреч, тут лёгкая одежда для жарких будничных дней, вон там крем от загара, рядом с ним увлажняющий, правее лосьон Каждая вещь на своём месте, всё упорядочено по смыслу.У них порядок в расписании: всё записано в календарях, напоминалках, время на каждое действие указано, за две недели до запланированного они изучают и запоминают грядущие планы.И у них порядок в том, что будет в будущем. Читать дальше...
