EMDR терапия является удачным выбором для любого человека, желающего изменить свою жизнь к лучшему.Иногда люди говорят, что мне не нужна EMDR, так как со мной не случались ужасные события . Однако значение слова травма может быть определено не только ужасными событиями катастрофического характера, но и травма с точки зрения не переработанного жизненного опыта, который испытывает каждый человек. Предположим, вы ученик шестого класса и, в какой-то момент, в классе вы слышите насмешки в ваш адрес по поводу того... Читать дальше...
Лето в самом разгаре. Успели похудеть к лету? Как результат?Сегодняшний пост:про еду, как заменитель любви;про флешбэк от предков в виде переедания;про биологически приемлемый вес;про расстройства пищевого поведения.Первая характеристика, которую мы получаем, появившись на свет это вес. Счастливая мамочка делает рассылку близким: Родилась девочка, 4 кг. И самым главным инструментом взаимодействия новорожденного с окружающим является рот.Дети в очень раннем возрасте обучаются тому, что еда помогает снижать напряжение. Читать дальше...
Хочу открыть серию статей посвященных паническим атакам и поделиться с вами Примером сессии терапии с паническими атаками методами Эриксоновского гипноза. Но для начала, давайте, разберем тему слегка по-полочкам, уж, очень много людей стало страдать страшными симптомами .Панические атаки или вегето-сосудистая дистония, в чем отличия?Панические атаки это приступы сильного страха, которые возникают в отсутствии реальной опасности и приводят к выраженным физиологическим реакциям в организме.Вегето-сосудистая... Читать дальше...
Если Вас часто посещает чувство вины или стыдаЕсли Вы конфликтуете с окружающими, не можете найти общий языкЕсли понимаете, что у Вас в разных отношениях все повторяется, возможно даже, как в отношениях у родителей Если Вы ощущаете, что без партнера невозможно жить, Вам просто физически необходимо, чтобы он круглосуточно был рядом, Вы готовы отказываться от своей жизни, своих желаний в угоду ему (созависимые отношения)Если Вы не понимаете свои чувства, или не умеете с ними справлятьсяЕсли Вы ощущаете себя хуже других... Читать дальше...
Между пограничным клиентом и окружающими людьми существует практически непреодолимый барьер в виде коммуникативных особенностей, обеспечивающих выживание в условиях незавершенной задачи развития.Часто человек с пограничным расстройством личности в отношениях выступает капризным ребёнком и ждёт, что его партнёр будет выполнять по отношению к нему роль безусловно любящего родителя, то есть, партнёра пограничник воспринимает как продолжение своего родителя отца или матери. Однако, отношения пограничника с родителями не были безоблачными... Читать дальше...
Измена. Какое страшное, разрушительное слово. Оно врывается в жизнь, как ураган, сметая всё на своём пути. Доверие, любовь, планы на будущее - всё рушится в одночасье. И ты стоишь посреди этих руин, оглушённая, потерянная. Не веришь, не понимаешь. Как? Почему? За что? Ведь вы же были так счастливы, так любили друг друга! А теперь - всё ложь, всё прах. Боль накрывает с головой. Хочется кричать, рыдать, бить посуду. Хочется исчезнуть, раствориться, забыть. Но реальность безжалостна - это случилось. Читать дальше...
Абьюз. Какое страшное, тяжелое слово. За ним - боль, страх, отчаяние. Жизнь, превратившаяся в бесконечный кошмар. И, казалось бы, выхода нет. Ведь он - твой муж, твоя любовь. А ты - всего лишь слабая женщина, которая не справится одна. Но знаешь что? Это не так. Ты - сильная. Ты - смелая. Ты - достойна лучшего. И выход есть всегда. Пусть он не будет простым, пусть придется бороться и рисковать. Но оно того стоит. Ты того стоишь. Первый шаг - осознание. Признание, что это - абьюз. Не сложный характер ... Читать дальше...
Каждый день мы получаем информацию, которая корректирует наши цели и ценности.Еще вчера нам важно было во что бы то ни стало выйти замуж до тридцати лет, а сегодня мы чувствуем, что замужество может перекрыть весь наш появившийся из ниоткуда творческий полет.Еще вчера мы боялись не оправдать маминых ожиданий, а сегодня мы чувствуем в себе силы идти своей дорогой, преодолев боль осуждения и отвержения.Порой человек, осознавший, что многие годы боролся с ветряными мельницами или гнался за навязанными обществом и окружением чуждым ему целям... Читать дальше...
Агрессия это сложная форма поведения, которая может иметь как деструктивные, так и конструктивные цели. Она может быть вызвана различными факторами, как биологическими, так и психологическими и социальными. ️️⭕️ Причины агрессивного поведения с точки зрения биологии: ???? Гормоны и нейротрансмиттеры: тестостерон, норадреналин, адреналин, серотонин и дофамин, ГАМК (гамма-аминомасляная кислота). Адреналин и норадреналин влияют на быстроту реакции. Дофамин взаимодействует с черной субстанцией и ядрами вентральной покрышки головного мозга... Читать дальше...
Я НЕкреативная.Недавно начала работать со специалистом по запрещенной сети и креативно создала первые сторис про НЕкреативность.Так вот, столкнулась я, ну как столкнулась, опять вынула из сундука свою НЕкреативность.И вот что по этому поводу имею выношу на обсуждение: Как часто вы у себя в голове сталкиваетесь с негативными убеждениями?Довольно часто у человека в голове есть некоторое представление о себе, я - некреативная , я - плохой, глупый, некрасивый, слабый, бесполезный, сложный, я никому ненужный человек... Читать дальше...
Последние недели только и слышно везде об одном мультфильме, и я таки тоже до него добралась. Речь о Головоломке 2 . Здесь не будет обзора или чего-то подобного, я лишь хотела обратиться к одной интересной детали. Если вы помните, в первой части перед нашими глазами предстают разные эмоции, которые управляют маленькой девочкой. Среди них Радость, Печаль, Страх, Гнев и Брезгливость. А уже в новой части добавляются другие эмоции, среди которых есть одна особо интересная, так как о ней Лакан говорил... Читать дальше...
Тревога это естественная реакция организма на стресс, но иногда она может стать слишком интенсивной и мешать нормальной жизни. Если вы чувствуете, что тревога берет верх, вот несколько способов, которые помогут вам справиться с этим состоянием:1. Принять и прожить свои эмоции????Не стоит бороться со своими эмоциями. Дайте им место. ✅Проговорите, что чувствуете. ✅Определите место эмоции в теле. ✅Опишите ее: какого цвета, размера, формы. ✅Понаблюдайте за ней и признайте ее: Да, мне сейчас страшно. Испытывать такую эмоцию нормально. Читать дальше...
Есть люди, которые боятся числа 666, считая его дьявольским. Этому страху дали свое название. Кто прочитает с первого раза - молодец, а кто сможет произнести вслух без запинки - герой!)) ГЕКСАКОСИОЙГЕКСЕКОНТАГЕКСАФОБИЯ (hexakosioihexekontahexaphobia) это иррациональный страх перед числом 666, которое часто ассоциируется с дьяволом или злом в христианской традиции. Это слово происходит от греческих слов: hexa (шесть), kosi (сто), hexe (шестьдесят) и hex (шесть), что буквально переводится как шестьсот шестьдесят шесть . Читать дальше...
У меня уже есть клинические примеры того, как данные себе в детстве обещания не исполняются, и приводят к последствиям во взрослой жизни. Можно даже говорить о конфликте: я хотел/а быть другой, не как родитель, а не получилось.На приеме женщина 35 лет. На ее долю выпало довольно много испытаний в плане здоровья. 8 раз за последние 10 лет было подозрение на злокачественное новообразование к счастью не подтвердившееся. Ко мне она обратилась с тревожным расстройством тяжелой степени. Навязчивыми мыслями о раке (канцерофобией). Читать дальше...
Всегда с интересом читаю статьи, где коллеги делятся своим инструментарием, полюбившемися практиками и техниками.Я тоже люблю делиться! Сегодня хочу предложить универсальную арт-терапевтическую технику, немного адаптированную мной.Хочу сказать, что изначально использовала её в своей педагогической деятельности, на парах со студентами. Тогда, по большей части, это имело скорее более развлекательный характер, но в рамках психологии)Сейчас же, предлагаю использовать данную технику для диагностики межличностных отношений. Читать дальше...
Выбор профессии - одно из самых главных решений в нашей жизни. И к этому выбору каждый человек подходит по-разному. Кто-то выбирает профессию исходя из своих интересов, кто-то ориентируется на мнение других людей, кто-то исходя из своих возможностей поступления в институт. Но так бывает, что люди часто не могут найти себя в профессии и найти дело своей жизни, которое бы их увлекало. Так происходит потому что мы не знаем своих истинных влечений.Узнать свои влечения поможет тест Сонди Исходя из концепции Л. Читать дальше...
Разорвать сложные, мучительные отношения часто мешает мысль, что абьюзер вас любит. Как бы плохо вам ни было с ним рядом, но любовь как будто оправдывает все. А еще дает надежду, что он изменится, ведь ради любви человек вроде как горы готов свернуть. Иногда даже через много лет после расставания с абьюзером мы продолжаем верить, что он любил нас. Странной, извращенной, больной и болезненной любовью, но ведь любил же. Откуда мы это знаем? Он говорит об этом Он может клясться, что никого так не любил как вас, что он жить без вас не может. Читать дальше...
Деньги и секс - это всегда про активность, целеустремленность, мотивацию и удовлетворение с наслаждением.Нет места пассивности и сомнениям в этом тандеме.Можно смело сказать, что эта парочка - это два кита, поддерживающих и развивающих любые отношения.Есть для чего стараться, прикладывать усилия? На группе будем разбирать все, что получится до уровня молекул. Чтобы понять, что мешает развитию до желаемого и обретению удовольствия, как жизненного фундамента.С днем семьи????Ваш психолог, Виктория Басова-Цекулис.+79266804989
Начну с того, что я длительное время проработала в сфере подбора, обучения и оценки персонала в различных отраслях: кадровое агенство, IT технологии, строительство и производство.Благодаря такому опыту, я отчетливо знаю все внутренние процессы, которые происходят в отделе управления персонала, и это помогает мне в консультировании клиентов, озадаченных как это сделать правильно, чтобы совесть не мучила)Алгоритм действий:1. Обновите или создайте свое резюме на рабочих сайтах: hh.ru, rabota.ru и т.д2. Просматривайте сами вакансии... Читать дальше...
Чем вы себя занимаете, когда, например, ожидаете длинную очередь в МФЦ или ко врачу? Приходит ли к вам на выручку телефон, с возможностью зависнуть в соц.сетях или Пинтересте или у вас находятся иные развлечения ?Можно не читать научных статей, чтобы заметить, как изменились предпочтения людей за последние пять лет. Помню ещё совсем недавно в метро все поголовно читали бумажные и электронные книги, разгадывали судоку. Теперь время в пути скрашивают думскроллинг и маркетплейсы. Тревожная тенденция... Читать дальше...
Размышляла о высказывании я неудачница .Первый слой.Когда человек так себя называет, то это будто обо всём на свете. Это обобщение. Но представим женщину, у неё много ролей. Она мать, начальница, участница клуба бегунов, владелица корги и ещё сестра. Столько разных ролей и неужели везде неудачница.Второй слой.Есть мы, а есть наши дела. Наши дела не равно мы. У нас может что-то не получаться, это про наши действия. Важно разделять наши дела и нас самих.Там наверное ещё есть что-то интересное про неудачи в жизни. Читать дальше...
Добрый день, мой читатель, коллега, клиент и просто прохожий!Предназначение. Вслушайся в это слово. О чем оно для тебя? Что ты чувствуешь, когда его слышишь?Надо признать, что данное понятие окутано мистическим ореолом, и именно поэтому, вызывает неоднозначные чувства.То ли это что-то запредельное, из области мечты (той, которая несбыточна), то ли некая данность, которая неизменна и на всю жизнь, а то и нет его, никакого предназначения, утверждают некоторые авторы. Попробуем разобраться.Во-первых... Читать дальше...
Идеальных людей не бывает. Но даже если найдется кто-то, кто наиболее близок к идеалу в глазах окружающих, то всё равно в его близком кругу мы увидим одного или пару человек, которые его не переваривают . Другими словами, всегда в окружении будут люди, которым мы не очень-то заходим .Почему такое происходит?Во-первых, каждый из людей в любой момент времени может играть роль наших зеркал. Каждый из нас знает о своих слабых сторонах, а некоторые даже зациклены на них. Такая зацикленность приводит к тому... Читать дальше...
Всём радости и счастья! Сегодня, 8 июля, отмечается замечательный праздник - День семьи, любви и верности, который с 2022 года стал официальным. Я рад, что потихоньку встаём на путь сохранения традиционных семейных ценностей и духовно-нравственного воспитания детей и молодежи.Этот праздник отмечается в День памяти святых Петра и его жены Февронии, покровителей брака в православии. Легенду о Петре и Февронии вы легко сможете найти сами в интернете, если возникнет желания. Я же поздравляю всех с этим светлым семейным праздником... Читать дальше...
Сегодня хочу рассказать о депрессии. Немного информации об этом заболевании. Как вы можете помочь себе самостоятельно. Чем вам может помочь психолог и психиатр.Если сухо описать депрессию, то это:- негативная оценка себя- своего прошлого- настоящего - будущего Такое состояние можно считать депрессией, а не просто плохим настроением, если оно продолжается более двух недель.Депрессия это замкнутый круг.мне плохо = я хуже справляюсь с привычными вещами = начинаю себя за это винить = состояние ухудшается = справляюсь ещё хужеПлохая новость... Читать дальше...
