Все дети на свете очень любят своих родителей. Любят дети своих родителей и тогда когда являются детьми, и тогда, когда становятся взрослыми. Различие состоит лишь в том, что приблизительно до 18 лет, до возраста естественной сепарации ребенок видит в родителях своеобразных сверхлюдей, от которых зависит абсолютно все на свете. При взрослении и отделении от первичной семьи, человек понимает, что родители - обычные люди. Им свойственно ошибаться, совершать глупости и быть неидеальными.Взрослый ребенок... Читать дальше...
Жизнь - это движение. Нормальное, психологически благополучное состояние, предполагает динамичность, когда сменяются разные чувства, разные состояния, и нет зацикленности на чём-то одном.И наоборот, проблемные состояния, чаще всего предполагают зацикленность. Это зацикленность на каких-то ситуациях, мыслях, чувствах. Как-бы день сурка или заезженная пластинка . Эту зацикленность видно и в движениях, позе, мимике, и в движении глаз. Можно сказать, что сам паттерн зацикленности, сужение всего восприятия до какой-то узкой ограниченной зоны... Читать дальше...
Часто бытует мнение, что это нормально тревожиться по поводу неизвестного и бояться перемен. Возможно, такая точка зрения отчасти оправдана тем, что мы живет в обществе, где господствуют алгоритмы, стандарты, традиции, нормы. Наличие предсказуемости и соответствие ожиданиям окружающих даёт возможность чувствовать себя в относительной безопасности. И вроде бы ничего плохого нет в том, что существуют правила, по которым нужно жить. И даже как будто бы так жить легче. На самом деле это не так. Это просто игра нашего ума. Читать дальше...
Это было самое быстрое трудоустройство в моей жизни...А сегодня последний рабочий день...5 месяцев подряд каждые субботу и воскресенье я проработала на ВДНХ (Москва) в Центре профориентации и карьеры (в павильоне Просвещение) на должности психолога-профориентолога. Помню, увидела эту вакансию и загорелась . Я захотела именно сюда. Но меня не взяли. Ответили типичным откликом на хх. ru, мол, обратятся, если чтоЯ была в гневе! В смысле, они не взяли меня? Как это, они отказали мне? Там не суперсложная работа, да и я не тупая. Читать дальше...
Уже несколько дней живу в прекрасных воспоминаниях из детства, связанных с 6 и 7 июля. Родилась и выросла я в Новосибирске. И с раннего детства любила эти дни. Так как они были для меня про море радости и восторга. К 7 июля каждый ребенок (или почти каждый) запасался брызгалкой. Брался мягкий пластиковый бутылек из под шампуня, в его крышке делались дырки. Брызгалка готова. Оставалось только налить воды. И чем больше была бутылка, тем лучше. Реже нужно было бегать за новой порцией воды. Помню как визжали... Читать дальше...
Посмотрели с сыном в кинотеатре мульт Головоломка 2 . Получил огромное удовольствие: в мультфильме прекрасно раскрыта психология подростка. Главная установка, доминирующая эмоция героини это тревожность. Т.е. озабоченность тем, нужна ли она подругам, примут ли ее в компанию крутые девочки старшеклассницы, понравится ли она старшему тренеру и решит ли он взять ее в крутую команду. Также показано на какие безрассудные поступки подросток готов пойти ради этого: кинуть друзей, отказаться от своих предпочтений и притворятся... Читать дальше...
В воскресенье придут гости. Надо навести порядок! Прогенералить основательно квартиру, чтобы блестело и сияло!Куплю новое платье для работы. Стыдно ходить в одном и том же. А то будут думать коллеги всякие гадости.Когда была семья, я готовила полноценные обеды. Первое, второе и компот. Сейчас я одна. Зачем мне это все? Теперь моя еда килька из банки, чипсы, бутерброд с кофе на бегу.Надо привести документы в порядок, потому что в понедельник приедет начальство.Как появляется привычка действовать только из внешнего побуждения? Читать дальше...
Ну что ж, мы это сделали! Это было шикарное путешествие небольшой тёплой компанией. У меня даже не было чёткого плана. Только самые общие наметки. Сходить в поход к местным красотам, отдохнуть на базе в лесу и вести психологические беседы. На волнующие темы. И результат превзошёл все мои ожидания. Мы гуляли, собирали цветы, потом, на вершине горы, в наполненном силой природы месте девочки плели из них венки. Мы фотографировались в этих венках. Учились принимать себя. Позволять себе быть не серьёзными. Читать дальше...
Избавьте меня от тревоги навсегда! слышу я от клиентов.Важно понимать что тревога - это одна из эмоций, которая может быть полезной для нас. Она подаёт сигнал о потенциальной опасности и побуждает убежать или защититься ответным нападением.Важно ещё понимать что тревога может наблюдаться также при соматических заболеваниях,при различных психических расстройствах (не только тревожных),при употреблении некоторых медикаментозных препаратов,после кофе и другой возбуждающей активность еды.Встречаю ситуации в клиентских кейсах... Читать дальше...
Пауза на самоутешение помогает избавляться от эгоизма. Когда люди болеют, им нужна забота и внимание, им нужно утешение. Когда нам стыдно, страшно, больно, обидно, когда мы ревнуем или завидуем, нам тоже нужно утешение.Иногда в мире происходит что-то, с чем мы глобально не согласны, мы не хотим это принимать, хотим чтобы другие и мир вокруг делали как лучше нам. Я хочу, чтобы другие делали как я хочу - определение эгоизма. Я хочу, чтобы я делала как я хочу (в идеальном образе, например, как взрослая... Читать дальше...
Если задуматься, то всякий опыт нашей жизни, явление и событие вызывает у нас желание. Желание со знаком плюс это влечение (хочу, стремлюсь), со знаком минус отторжение (не хочу, неприятно, избегаю). Желание, таким образом, собирает нашу энергию и направляет.К примеру: в ленте на b17.ru показало вам эту статью . Это так или иначе порождает желание и обуславливает поведение: вы либо открываете и читаете (хочу) либо пропускаете, либо не дочитываете (не хочу).В жизни часто добавляется ещё и частица но .Хочу... Читать дальше...
У нас есть качества, которые - как нам кажется - формируют фундамент нашей личности.Качества, которые определили наш выбор профессии и окружения.И когда мы знаем о себе, что мы склонны перепроверять и контролировать или быть жесткими и прямолинейными или наоборот эмпатичными , нам кажется что мы многое знаем о себе.И что мы вот такие и работать над этим бессмысленно. Но на самом деле за работой над социально одобряемыми качествами лежит страх стать неприятным человеком и быть отвергнутым или страх перемен и нового. Читать дальше...
Хочу поделиться мыслями...Несколько дней наблюдаю, как люди в отчаяние жалуются, что близкие не принимают их сторону света . Ведь она самая верная и правильная.Прежде, чем причинить кому-то знания, информацию, образ жизни, вспомните как вам сложно было в чем-то меняться самому.Часто сталкиваясь с новой информацией, человек испытывает сопротивление и ему сложно её принять. Даже если она самая верная, правильная, верная.И проблема не в том, что он не верит. Проблема в столкновении его убеждений, и... Читать дальше...
Продолжение интервью про подростков:Часть 2Вопрос: Чем отличается поколение современных родителей от тех, кто был им родителями еще полвека назад?Ответ: 1. Современные родители чаще инфантилизируют детей. Это связано как с общим смягчением общества, и попыткой растить потомство в любви, и без розог, так и с тревогой родителей. Современные мамы и папы стараются больше всего дать детям, но обычно ставят неисполнимую задачу: вырастить счастливого ребенка. Поскольку это базово нереально кроме счастья... Читать дальше...
-Позвонишь, как доберешься!-Хорошо! Не волнуйся. Удачного дня.Через 1.5 часа я вышла из автобуса на автостанции Краснодар 2. Город был еще сонным. Я глянула на часы и не спеша пошла к трамвайной остановке. До места учебы я добиралась час.Смотрела в окно, наблюдала за людьми, выкладывала сторис и не позвонила мужу...Через час он позвонил сам и так строго, даже агрессивно спросил почему я не позвонила. Я извинилась. Но после того как разговор закончился, я почувствовала злость, в ответ казалось бы на его заботу. Читать дальше...
Рассмотрим эту тему с точки зрения системно-аналитического подхода. Что такое семейный кризис - простым языком? Это такое состояние семейной системы, в которой нарушается привычное функционирование из-за того что старые способы взаимодействия перестают работать, а новые ещё не придуманы. Если смотреть с точки зрения системного семейного подхода, первый кризис с которым сталкивается молодая пара - это кризис возникающий на этапе вступления в брачные отношения. Главная задача этого жизненного этапа - формирование границ молодой семьи. Читать дальше...
Расстановка по схеме: Я и исключенный член семейной системы Для разминки! Вспомните любую странность, которая иногда с вами случается!Обнуление карьеры!Регулярные порезы, травмы или аварии на дороге!Конфликты на ровном месте с совершенно незнакомыми людьми в общественных местах!Регулярные опоздания на работу!Сновидение, которое вас преследует!Яркие и совершенно необъяснимые чувства, которые вас охватывают всякий раз, когда вы рассказываете некую историю!Выберете из присутствующих на расстановочной группе людей кого-то... Читать дальше...
Сегодня хочу рассказать когда стоит рассмотреть обращение к психологу: ⁃ Апатия, пониженное настроение более 2-ух недель , ничего не приносит удовольствия, нет сил ни на что. Даже если жизнь внешне вполне благополучная! ⁃ Тревога, которая мешает вам жить (ее телесные проявления: трясет, поднимается давление, отказывают руки/ноги и прочее) и блокирует совершать какие-то действия ⁃ Мысли о смерти (!!!), даже если кажется что это несерьезно ⁃ Навязчивые воспоминания (флэшбеки) не очень приятных событий... Читать дальше...
Ко Дню Рождения друга и коллеги-гипнотизёра Максима Трушникова хочу сделать журнал Психология. Гипноз. Магия . Часть статей будет из архива статей Максима. Это самое малое, что я могу сделать в память о нём. Дать возможность коллегам-психологам и гипнологам ознакомиться с Идеями Максима.Напишу и о том, что надо быть очень осторожным с применением гипноза в своей практике. Не знаю как долго будет выходить журнал, но сейчас так считаю правильным.Мы дружили 7 лет. Участвовала в гипно-марафонах Максима. Читать дальше...
Близость между людьми не формируется одномоментно и сама по себе. Для этого нужны обоюдные усилия и желание идти навстречу друг другу. Но не всегда есть понимание, в каком направлении работать и что может помочь укреплению связи.Сегодня я бы хотела поделиться 10 возможными вариантами того, что можно сделать для налаживания близости:1. Общение.Регулярно общайтесь с партнером, делитесь своими мыслями, чувствами и переживаниями. При этом важно уделить внимание качеству вашего общения.Часто люди жалуются, что близость уходит в быту. Читать дальше...
Есть два типа имиджа: социальный и индивидуальный. Социальный - это способ влияния на массы, там будет придумываться образ, форма человека, поведение, которое мало опирается на реального человека, его настоящего там нет. Такой образ создают специально с определенными целями. Социальный образ могут создавать себе люди для манипуляции другими и это хорошо видно в соцсетях, когда человек создает образ отличный от реальности. И чем ярче и глянцевее образ, тем он больше отличается от самого реального человека. Читать дальше...
Почему это так, а ведь если задуматься то абсолютно у каждого из нас есть семья близкие родные нам люди. Семья это место где люди чувствуют себя любимыми, защищёнными и поддержанными. Это малая социальная группа, основанная на браке, кровном родстве или усыновлении(удочерении), характеризующаяся общностью быта, выполняющая функции воспитания личности, привитием воспитания, ценностей и норм поведения, принятых в обществе. Конечно семейные отношения могут быть разные.Есть полные семьи в которых есть... Читать дальше...
Травмы влияют на наши отношения. Например, тех, кого отвергали, тянет к недоступным партнерам. Мы ищем людей, напоминающих о прошлом, надеясь на исцеление. Это приводит к повторению болезненных сценариев. Осознание этих шаблонов первый шаг к изменению. Да, психологические травмы могут влиять на наши отношения и на то, к каким людям мы чувствуем притяжение. Этот феномен объясняется несколькими психологическими концепциями: Повторение незавершённых дел (Repetition Compulsion): Люди иногда бессознательно... Читать дальше...
Мои клиенты часто делятся, что перед тем, как прийти ко мне, пробовали самостоятельно работать с ДПДГ с помощью роликов с Ютуба. Результата они не получали, и это не удивительно, и вот почему:Отсутствие материала. Работа с ДПДГ основана на том, что мы берем определенный материал (воспоминания, эмоцию, мысль и т.д.) и прорабатываем его (снимаем эмоциональный накал и переосмысляем). Этот материал необходимо правильно выбирать, менять и удерживать во внимании на протяжении всей сессии (подробнее об этом можете почитать здесь). Читать дальше...
Сегодня покажу немного моря. Всё-таки Средиземное море - оно потрясающее! Как я люблю вот этот глубокий бирюзовый цвет, искры солнца на воде, удивительную прозрачность и у берега и на глубине![youtube]https://youtube.com/shorts/Pldu90z3fWg?si=-HpOL00YCtK9JvRD[/youtube]В нашем отеле очень красивая территория, зелёные аллеи с цветущими кустарниками и клумбами, мостики, и дальше та самая морская синева! От номера до пляжа минуты три-пять. Перед поездкой я смотрела разные обзоры и про многие отели рассказывали... Читать дальше...
