Как жить с болезнью?Каждый человек в какой-то момент своей жизни сталкивается с болезнью. У подавляющего большинства выздоровление происходит относительно быстро, и жизнь продолжается в обычном режиме. Но некоторые болезни не проходят, а остаются очень надолго или на всю оставшуюся жизнь. Если вам диагностировали хроническое заболевание, это чаще всего означает невозможность вылечиться, но вы можете двигаться дальше и научиться жить с ним.Как же можно жить с болезнью?Когда человек не выздоравливает от болезни... Читать дальше...
Я подаю на тебя в суд Если честно, достаточно тяжело говорить об этом всему миру. Но и молчать я не хочу больше. Хватит! Всю жизнь молчала! Я устала. Устала это терпеть! Если раньше я молчала, была удобной, и постоянно битой, да и просто испытывала жуткий страх перед этим, то сейчас видимо пришло время закрыть самый мощный гештальт в моей жизни. Начну, пожалуй, мое повествование. Вечер, накануне. Все спокойно, я легла спать. Но спустя три часа, от того времени как я уснула, у меня началось... В 2.20 заорал кот... Читать дальше...
Знакомые с природой или, как минимум, с собственным садом на даче, знают, что бывают такие вредные сорняки: их дёргаешь, а они не ломаются, не рвутся. Потом находишь слабое место, гнёшь-гнёшь, вырываешь, а он берёт и ломается у корня. Можно ещё лопатой копнуть, подковырнуть, дёрнуть, и тут окажется, что часть корня всё равно осталась в земле. А это значит, что растительная вредина прорастёт заново, размножится и сведёт на нет все ваши усилия по обустройству сада.Страх ведёт себя, как цепкий, вездесущий, бессмертный сорняк. Читать дальше...
Вот так лечишь тревожность, лечишь. А тут раз - и муж изменил... И всё, тревожность как рукой сняло.Уже ни родинки не волнуют, растут они - не растут. Ни газообразование не занимает. Образуются эти злосчастные газы? Да ну и пусть. Никто от них еще не умирал. Не волнует теперь ни покалывание, ни почесывание, ни пощипывание. Не занимают ни давление, ни пульс, ни сердцебиение.Экстрасистолы? А они были? Да, точно, были. Странно, но теперь их вроде как нет. Все процессы внутри организма замерли.Глобальное потепление? Читать дальше...
Моя любимая Фэнни Флэгг. Когда хорошо и когда сложно, просто беру и читаю. Ну как же душевно в её книгах???? А у нас лето продолжается, пятница начинается. Хорошечно С.Б.С.П. Что судя по книге, означает Слава Богу Сегодня Пятница)))И вот, собственно, этим я и хотела поделиться. Моей милой сердцу Фэнни Флэгг и радостью от пятницы. Но по правилам, заметка не должна быть меньше 500 знаков. А их пока только 407, вот я и дописываю.Но радость это не отменяет. Хорошей вам пятницы, как и всего лета целиком
Созависимость в отношениях - одна из причин их неудачи, которая, обычно, не осознается партнерами.В практике эта проблема чаще всего обнаруживается в четырех вариантах:1. возникновение конфликтов в паре, их непримиримость и затяжной характер2. расставание / развод и невозможность отпустить бывшего3. одиночество, невозможность построить отношения 4. повторяющиеся сценарии отношений: встречается один и тот же тип партнера Рассмотрим их на примерах (имена изменены, разрешение на публикацию есть)1. Владимир живет отдельно от жены и дочери... Читать дальше...
Сейчас пишу магистерскую диссертацию о влиянии мотивации достижения на профессиональное самоопределение. И с каждым прочтенным исследованием понимаю, насколько же уверенность в своих силах и мотивация к достижению является основополагающим для успеха. Без страстного желания достичь своих целей и уверенности в своих силах все таланты мира могут оказаться бесполезными. Это работает и наоборот, не обладая талантами и способностями можно добиться потрясающих результатов, если верить в свой успех. А. Маслоу отмечал... Читать дальше...
Любой человек может проявить психопатологические симптомы под воздействием стрессовых факторов. Здоровая личность определяется гибкостью приспособительных реакций к меняющимся условиям окружающей среды, хотя они и обнаруживают определенные предпочтения в выборе методов совладающего поведения. А достаточно тяжелые травмы могут нанести ущерб даже психически устойчивым индивидам. У всех людей есть свой стиль и свои особенности взаимодействия с окружающим миром и реакции на события, или же сочетание этих особенностей. Читать дальше...
Многим знакомо чувство одиночества, отделенности, изолированности от других людей, ощущение себя изгоем. Зачастую эти переживания знакомы с детства и уже во взрослой жизни остаются и мешают выстраиванию связей с другими людьми.Это чувство изоляции может быть особенно хорошо знакомо выходцам из дисфункциональных семей. Полностью преодолеть это чувство достаточно сложно, но возможно изучить природу своих переживаний и сделать его переносимым. Отделенность от людей фактическая, при избегании общения, часто бывает связана с травмами. Читать дальше...
вы думаете о том, как увеличить доходвы не понимаете, почему ваши усилия не приносят желаемого финансового результатавы давно стоите на одном уровне дохода и не можете сдвинуться дальшеу вас есть материальные желания, но вы никак не можете их реализоватьу вас есть кредиты или долги и вы хотите навсегда от них избавитьсяМногие недооценивают влияние собственного мозга на финансовое положение.А ведь ваш мозг это главный процессор всей вашей жизни. Именно через него вы принимаете решения и делаете выборы... Читать дальше...
С EMDR я познакомилась случайно, прочитав статью в интернете. Было интересно, но я как-то скептически отнеслась к данному методу. Мне показалось каким-то бредом: как можно движением глаз переработать психологическую травму, решить проблему мешающую полноценно жить, да ещё и не погружаясь во воспоминания. Более того, можно и не проговаривать, а просто вспомнить. Интерес подогревал тот факт, что этот метод рекомендует применять с 2013 года Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) в терапии ПТСР. Читать дальше...
Весна.И смотрю, и вражду измеряю, Ненавидя, кляня и любя: За мученья, за гибель - я знаю - Все равно: принимаю тебя! А.БлокЧитая эти строки известного поэта, трудно понять, что речь идёт о весне. Тем не менее, это так и в этом есть какая-то правда. Кстати о правде. Говорят, что правду нужно подавать как пальто, а не бросать в лицо как половую тряпку. Недостатки дипломатии напоминают о себе ещё не раз, если они имели место быть. Но, сейчас не об этом. А о том, как трудно принять неудачи, которые так обильно наполняют жизнь каждого человека. Читать дальше...
Тащу все на себе. Устала, больше не могу. Смотришь на женщину внешняя картинка отличная. Декорации могут быть разные. У кого-то бизнес или карьера ладятся, у кого-то дом и муж на зависть. Может и то и другое налажено. Не жизнь, а сказка. А вот если заглянуть в душу, то за красивым фасадом успешности усталость, одиночество, раздражение на всех, желание, чтобы все оставили в покое. Смыться на необитаемый остров, чтобы никто не трогал. Устала. Сил больше нет.И порой задаешься вопросом: как наши мамы и бабушки все успевали? Читать дальше...
У меня есть такое качество, которое полезно иметь специалистам - это профессиональная уверенность.Почему она быстро пришла ко мне?По простой причине - после первых личных консультаций, я ходила на супервизии к своему наставнику. Другого пути быть уверенным у начинающего специалиста нет. Выбирайте наставника и тогда вы будете смело работать в психологии. Без этого вы будете делать ошибки (это как хирург, когда делает впервые операцию, но как он может сделать ее правильно, если рядом не стоит опытный профессор и не предотвращает ошибки... Читать дальше...
Здравствуйте, дорогие!И вот я снова на связи. Думаю (по крайней мере надеюсь), что тема сегодняшнего разговора откликнется и вам.Часто слышу, мне не хватает времени на учебу/танцы/спорт/друзей/на себя и так далее. Да я и сама такая, ловлю себя на мысли, что при разговоре нет, нет да и упомяну вопрос времени и своей вечной занятости А если подумать, нам действительно не хватает времени или не хватает мотивации/энергии/денег? Мы ищем оправдание, чтобы это не выполнять или может мы не хотим это делать, потому что нам вынуждают сделать? Читать дальше...
Уважаемые читатели, приветствую вас!Сегодня хочу поделиться с вами небольшой и простой техникой по остановке внутреннего монолога и потока мыслей. Можно сказать, это моя авторская техника. Она родилась экспериментальным путем из рекомендации считать барашков перед сном.Знакома вам ситуация, когда ложишься спать, а за текущий день произошло много событий или одно, очень эмоционально заряженное. Либо прям перед сном случилось что-то плохое или хорошее, вам расчесали нервы, утром на работу вставать нужно рано... Читать дальше...
С пятницей всех! Хочу поделиться простым и полезным упражнением, которое помогает осознать свою самоценность. За чередой повседневных дел и задач любой может эмоционально выгореть и загрустить.Данное упражнение за несколько минут наполнит вас ресурсом и позитивной энергией. Для упражнения понадобится колода метафорических сюжетных карт (МАК). Я люблю обращаться к МАК колоде ОНА , это колода для женщин и про женщин.Необходимо перемешать все карты в колоде, не поворачивая их лицевой стороной. Затем... Читать дальше...
Начну с того, что способы пополнения у всех разные.Поэтому, однозначно со всеми работающего совета нет. Кому-то заходит поваляться с книжкой в одиночестве, кому-то, наоборот, сменить обстановку и встретится с друзьями. Помню, меня невероятно бесили советы сходить на шоппинг или в бассейн. Потому что это для меня ни разу не отдых!))Однако, несколько универсальных рекомендаций все же есть:???? Устраивайте себе смену деятельности. Можно ПЕРЕКЛЮЧАТЬСЯ с одного на другое . ЧЕРЕДОВАТЬ дела. Не стоит упарываться... Читать дальше...
К- клиент Т. - терапевтКлиентка Е. Работа со сновидением. Согласие клиентки получено.Клиентка видит повторяющийся сон . Во сне К. преследует мужчина., пытается на пасть на К.К . высадила на стул образ того, кто преследует.Это мужчина смуглой кожи, темные волосы, в защитного цвета куртке.Вошли в образ мужчины.Т: скажи , зачем ты преследуешь Е.?- Я помогаю ей не расслабляться, двигаться вперед, не сидеть на месте. У К. возникла ассоциация с мамой. Мама очень редко хвалила Е. , всегда говорила, что Е должна двигаться вперед и что-то делать. Читать дальше...
Какой смысл идти к психологу? Поговорить я и со своими близкими могу Думаю, что многие просто не полностью понимают всех возможностей современной психотерапии.Чем мне поможет осознание того, что является причиной моей тревоги, беспокойства, страхов, невозможности контролировать гнев, депрессивных состояний, потери смысла жизни? Если корни этого в детстве, изменить, ведь, ничего нельзя Тогда зачем в этом копаться?!Однако, современная психология намного больше, чем просто осознавание. Понять причину проблемы важный этап. Читать дальше...
Если вы прислушаетесь к себе, то наверняка заметите, что не бывает одинаковых дней. И это не про события и ситуации, которые вас ожидают или происходят сегодня, а про эмоциональное состояние, энергию, мысли, ощущения в теле.Бывает так, что сегодня хочется улыбаться, слушать музыку, куда-то бежать, я и все вокруг будто наполнено прекрасным, все запланированное свершилось так, как хотелось В общем, день удался, на душе тепло и радостно ощущение счастья.Бывает и по-другому. Сегодня не так улыбается и делать так много не хочется... Читать дальше...
Иногда жизнь кажется такой сложной и запутанной, но помни, что каждый из нас имеет свою миссию и своё предназначение. Как лилия, ты будешь расти и цвести, несмотря на все трудности. Не забывай, что у тебя всегда есть поддержка, даже если она невидима. Жду откликов!Рада ученикам, любящим искусство, и нуждающимся в наставнике для развития своих художественным навыков: я жду Вас, Новый Ученик! -Рада быть полезной: -я художник с академическим образованием и огромным опытом и создания шедевров и с большим опытом преподавания.Рада клиентам... Читать дальше...
Всем доброго времени суток!В прошлых публикациях я коснулась тем воспитания в широком смысле слова и особенности воспитания девочки. И в продолжении хочу порассуждать о роли отца в воспитании девочки.Эту роль очень важна, хотя многие ее недооценивают. Именно пример отца, его образ ложится базовым шаблоном мужчины в жизни будущей женщины. Папа влияет на формирование женственности. Отец играет ключевую роль в формировании сценария, по которому живет уже взрослая девочка-женщина.Несмотря на то, что мамы лучше понимают девочек... Читать дальше...
Нередко мы сталкиваемся с моментами, когда нам кажется, что мы просто ленимся, что нам ничего не хочется делать или что у нас нет энергии чтобы начать что-то новое. Однако, иногда это не просто лень, а сигнал от нашего организма о том, что что-то не так. Это может быть один из признаков начала депрессии.Депрессия подкрадывается незаметно и в нее попадают даже самые осознанные и эффективные люди, любого статуса и профессии, даже психологи. Депрессивное состояние диагностировали у многих после ковида - постковидный синдром. Читать дальше...
- Единственная причина для чего мы все здесь собрались - это удовольствие. Я предлагаю версию идеального доброго мира, где не надо ни работать ни бороться. Всё что есть это поиски удовольствия. Поиски конечно иногда уводят в драму - а как без этого?- Для воплощения этого в высшей степени гуманного и филантропического смысла придется сильно репрессировать альтернативное мнение, потому что воспринимать действия представителей других парадигм как игру будет очень сложно, даже если конкретный человек для себя решил... Читать дальше...
