Никому не приносят радости ситуации, когда возникает стыд, например, из-за неумения выступать публично, мы начинаем говорить неразборчиво и запинаемся, или когда мы падаем на глазах у других людей. Хотя такие ситуации для большинства из нас неприятны, но, в целом, мы переживаем их. Некоторые люди постоянно испытывают чувство стыда, недостойности и никчемности, независимо от обстоятельств. Моя статья посвящена именно таким людям.Сгорая от стыдаЧто такое чувство стыда? В чем его отличие от чувства вины? Читать дальше...
Слышу частенько от многих людей: не могу быстро заснуть, просыпаюсь рано... - и дальше перечисление всех вытекающих из этого последствий.У меня эта сложность разрешена уже много лет назад: в свое время поставила себе задачу нормализовать свой сон и - получилось! Оказалось, не так сложно....Хочу поделиться с вами, дорогие читатели, надеюсь, кому-то из вас будет полезна моя метода , совсем просто, главное - не отступать от своих правил и в любых условиях уважительно к ним относиться.Вот мои способы... Читать дальше...
Скилл это рабочий, социальный или игровой навык, в переводе с английского, которые мы можем развивать по своему желанию.Или не развивать.Развитие личного сценария каждого субъекта имеет 4 вектора развития. Подражание - когда ребёнок подражает окружающим его значимым взрослым.Научение - возможность обучаться самому по своему желанию.Приспособление - способность адаптироваться в среде благодаря тому что он умеет.Самоактуализация - стремление максимально возможно развить свои личные способности.Если... Читать дальше...
Друзья, я делюсь личным опытом и наблюдениями того, что открывается на глубинах взаимодействия с подсознанием. Я в непонимании того, куда катят мир.Кто я? Я - осознанность.Зачем вдруг всех погнали к высшей ступени пробуждения, просветления?Я понимаю, что людям давно важно стать разумными, но важно ведь быть здесь и сейчас, важно быть на связи не только с разумом, важно сохранить связь с самим собой, с Душой, с глубиной, открыть свой талант, проявить собственную силу, уникальность и великий Дух Творца. Читать дальше...
Сегодня мне бы хотелось поделиться впечатлениями о сериале под названием Эмили в Париже . Это легкая комедия о молодой американке из Чикаго Эмили, приехавшей по работе в столицу Франции Париж. А вообще это фильм о моде и любви. Я рекомендую его как приятное отвлечение и погружение в атмосферу самого романтичного города мира. Сериал привлекает внимание яркостью, видами города, симпатичными маленькими кафе и красивыми костюмами.Но я бы хотела порассуждать о жизненной стороне картины. Меня привлекло несколько моментов.Первое это то... Читать дальше...
Отношения с нарциссом - это смесь сладких эмоций и гадких чувств. Нарцисс сначала играет в любовь в красивой маске идеального мужчины, а потом начинает показывать свою личину.Закройте глаза и представьте того нарцисса, который разрушил. Какой образ увидите? Не торопитесь. Сначала, конечно, будут приходить образы-воспоминания. А потом, особенно если Вы очень чувствительны, увидите его истинную суть.Образ, который Вы видели глазами, смотря на нарцисса - это ловушка: люди падки на сексуальное и красивое. Читать дальше...
Отношения с мамой. Отношения мамы с ребенком. Каждый человек обладает уникальной ДНК и собственным психотипом. Психотип - это вырожденные особенности нервной системы, мозга. ЕГО МОЖНО СКОРЕКТИРОВАТЬ, проявления , НО НЕ ПОМЕНЯТЬ. Если мама и ребенок в этом отношении не совпадают, могут быть сложности! Если мама и ребёнок с разным психотипом, возникнет недопонимание и сложность в коммуникации. И как следствие отношения будут требовать повышенного внимания с учетом особенностей каждого. Все это важно не только знать... Читать дальше...
Уже ближе к 40.... Возраст, когда многие женщины уже наслаждаются материнством, а некоторые только планируют его. Но что происходит, когда мечты о семье сталкиваются с суровой реальностью долгого не наступления беременности? Как справляться с эмоциями, когда природа не даёт того, чего так сильно хочется? Этот пост специально для женщин, столкнувшимся с проблемой бесплодия, которые хотят понять, что происходит внутри их ума и эмоционального разума.Невысказанные чувстваПервое, что важно понять: бесплодие - это не просто медицинский диагноз... Читать дальше...
Между выбором и невыбором всегда есть место ответственности. Как бы ни хотелось иногда переложить решение на другого, все же, даже перекладывая, мы остаемся ответственными за это, прикрываясь своими же не зависящими от нас обстоятельствами. И когда мы выбираем себя, это не только про то, чтобы пойти в спа, вместо уборки квартиры, например, это еще и про то, что мы делаем выбор не вовлекаться во что-то. Кто-то говорит о таком явлении как выбор без выбора. Представьте себе, мама спрашивает у ребенка... Читать дальше...
Конечно, здоровые отношения играют важную роль в нашей жизни. Давайте рассмотрим каждый из принципов.1. Связь с собой: Понимание своей мужской или женской сущности и уважение ее формирования в детстве через взаимодействие с родителями соответствующего пола действительно важно для понимания своей роли в отношениях.2. Самопознание: Определение своей сути, ценностей и желаний перед вступлением в отношения помогает создать более осознанные и гармоничные связи.3. Равноправие: Равенство и взаимодействие на различных уровнях... Читать дальше...
Много трансформационных игр я сама прошла, в поисках удобного, своего инструмента. И сама вела не парочку. В итоге создала свою игру Право на любовь и уже провела с два десятка, наблюдая трансформацию игроков и ход игры.И каждый раз игра идёт по-разному, не бывает одинаковых игр. Это зависит и от многих факторов: запросов на игру, от места проведения, и конечно, от уникального состава участников. Бывает игра проходит ярко, бурным всплеском эмоций, а бывает спокойно, размеренно, с внимательным изучением подсказок и своей реакции на них. Читать дальше...
Сильная и независимая.Сегодня попался мне пост, где мужчина давал совет другим мужчинам - что же делать, если вы вдруг попали в отношения с сильной и независимой . В быту говорят женщина яйцами - это дословное обозначение автора женщин, имеющих ярко выраженную маскулинность.Так вот, первое на что он обращает свое внимание, что если такая женщина сформировалась по такому типу значит у нее на это были причины. С этим можно согласится - что в большинстве своем, это как раз та категория женщин, которые... Читать дальше...
Этот алгоритм, опирающийся на принципы ответственности и откровенности, самоуважения и взаимоуважения, поможет выстроить крепкие отношения, если оба человека стремятся к этому. Он является универсальным как для любовных отношений, дружеских, рабочих, так и для диады ребёнок-родитель.Кроме того, прохождение последовательно этих этапов сводит к минимому чувство вины, если всё же доходит до пятого этапа. Вы пробуете разные варианты построения диалога, помощи Другому и в значительной степени передаёте... Читать дальше...
Помню, как после очередной сессии с психологом я шла к заливу переваривая пришедшие за час анализа мысли.За плечами были жуткие болотные месяцы депрессии - и вот, наконец, ремиссия и силы на то, чтобы поменять всю жизнь на то, как хочется.В голове пульсировал вопрос: Чего же я хочу? Психологу я дала четкий ответ: Хочу работать с детьми . Но в этом была какая-то недосказанность.В тот день у меня не хватило смелости сказать своему психологу, что я и психологом хочу быть тоже.Но это мысль со мной жила. Читать дальше...
Я провела опрос между 65+ людей :- Сколько лет от прожитой жизни вы ощущали на себя? Сколько лет полетели просто так Что хотели бы менять?В течении года были достаточно опрошенных людей и вот их ответы :Я из моей прожитой жизни ощутила около 36 лет , а все остальное не заметила, полетела так - мигом !!! Я живу уже 85 лет и почти все годы были ощутимы , и боль и радость, и успехи и достижения И конечно потери пережитые очень тяжело , но это жизнь!!! Продолжаем жить без своих близких людей Но оценка... Читать дальше...
Чем грандиознее принцесса, тем психопатичней принц Итак, что же не так с принцами, принцессами и их завоеванием. И при чем тут грандиозность и психопатия. Если обратится к медицинскому справочнику, то психопатия - это определенные ярко выраженные черты характера человека.Которые могут проявляться в бессердечие, в неспособности поставить себя на место другого человека, в том числе в непринятие отказов.Такой человек лишен здравого смысла - как ему кажется он не имеет никаких ограничений. Это как про то... Читать дальше...
Вокруг мотивации ходит много разных слухов и домыслов. Как заставить встать себя с дивана? , Как уйти с нелюбимой работы? , Как начать ходить в зал? . И вот мы начинаем составлять план действий, прокручивать в голове, что нам для этого нужно, вплоть до деталей. И таким образом тратим слишком много энергии на глобализацию замысла и так ничего и не делаем. И тут мы может быть несколько гипотез:Завышенная планка. Например, на данный момент у вас уже есть список достижений, в которых вы преуспели, и... Читать дальше...
Очень часто я встречаю такое мнение: я приду к телесно-ориентированному терапевту и он меня будет трогать. Как быть, если я не люблю прикосновения? На самом деле, специалист может не использовать физические прикосновения. Сессия может быть проведена в формате классического психологического консультирования. Лично я консультирую на ковре, так как такой формат предполагает то, что положение тела клиента легко поменять. Клиент может сидеть, лежать, стоять или перемещаться по кабинету. Могут быть и другие крайности. Читать дальше...
Не знаю как вы, а для меня профессиональная самореализация - это важно!Но!Я одно время работал с девушкой-предпринимателем. Очень крутым предпринимателем. А внутри не очень счастливая.Так вот, я за такую самореализацию, чтобы был баланс во всех сферах. И в работе, и в отношениях, и в отдыхе.Я недавно задумался о смысле слова самореализация . Понимаете? - Само-Реализация Реализация - это когда что-то задумал и сделал. И с самореализацией та же самая история, задумал и сделал.Но есть одно серьёзное препятствие... Читать дальше...
Мозг человекаВ детстве я открывала глаза утром и первым делом старалась запомнить сон, который мне снился. Для этого нужно было сохранить состояние сна, осторожно ощупывая воспоминание о событиях сна сознанием. Сейчас учёные уже установили, что сон и бодрствование - это разные режимы работы мозга, и между ними у человека нет связи. Но я в 5 лет это установила на практике.И самые яркие сны оказывались воспоминаниями! Ярассказывала маме сон про огромного сверчка на стене в коридоре незнакомой квартиры, как я зову её и говорю его срочно убить. Читать дальше...
В прошлый статьях о психологии отцов и мужчин (первая, вторая) я упоминал, что из современной жизни пропали обряды инициации мальчиков. Вернее, они остались в очень измененной форме, к этому можно отнести службу в армии или экзамены, но смысл их утерян. Давайте сегодня этот вопрос и обсудим.Что вообще такое эта инициация? Инициация - это ритуал перехода с одной степени развития на другую, в нашем конкретном случае - это переход из роли мальчика в роль мужчины. Важный момент, что ритуал это не просто набор бессмысленных действий... Читать дальше...
Секс это очень увлекательное и приятное занятие для большинства людей. Помимо наслаждения это занятие может дать хорошую почву для самоанализа и анализа отношений с партнером. И для начала можно коснуться темы фантазий в процессе.Рубрика для осознанных людей предлагает вам специальные вопросы в этом направлении:Кого я представляю, когда занимаюсь сексом?Почему я представляю этого человека, когда занимаюсь сексом?Ответы могут многое рассказать вам о ваших отношениях с партнером.Дополнительные материалы... Читать дальше...
1.СлияниеКогда люди вступают в отношения и влюблены в друг друга, они находятся в эйфории.Партнер кажется идеальным. Все, что было в жизни до него отходит на второй план. Хочется проводить вместе как можно больше времени. Акцент на сходствах, общих предпочтениях, одинаковых мнениях. Различия не замечаются. Это нормальная стадия формирования доверия друг другу и близости.2.СепарацияЭйфория проходит, эмоции успокаиваются. Партнеры возвращаются к тому, что было важно до встречи -интересы, друзья, увлечения. Читать дальше...
Как сохранить страсть и романтику в долгосрочных отношениях❓Сохранение страсти и романтики в долгосрочных отношениях требует внимания, усилий, терпения, гибкости, лояльности, компромиссов и желания обоих партнеров. Вот несколько практических советов, которые могут помочь: 1️⃣Открытое и честное общение ➖Регулярные разговоры: делитесь своими чувствами, желаниями и ожиданиями. Про последнее особенно, ведь часто наши ожидания не совпадают с реальностью, отсюда разочарования и обиды. Поэтому моя рекомендация... Читать дальше...
Многие люди, чья деятельность связана с публичностью, или содержит ее элементы (выступления, презентации) в начале своего пути испытывают страх проявления себя перед аудиторией или перед какими-то значимыми людьми. В основе страха предъявления себя лежит страх критики.Для того чтобы работать с этим страхом для начала нужно его конкретизировать. Чего именно вы боитесь?Это может быть критика от кого-то одного, или от всей аудитории, отвержение, осуждение, молчание или отсутствие откликов. Это то неприятное... Читать дальше...
