Вряд ли найдется такой человек, который не мечтает о длительных и устойчивых отношениях. Ведь именно такие отношения являются основой для крепкой функциональной семьи. И одним из компонентов крепкой семьи, является эмоциональная привязанность супругов.Эмоциональная привязанность в супружеских отношениях это тесная эмоциональная связь между двумя людьми, желающими поддерживать близкие доверительные отношения.Супруги, уверенные в надежности и безопасности своих отношений, легко разрешают трудности... Читать дальше...
Тут прошла скандальная новость из жизни лакшери бредов!На двух заводах Dior и Armani особенно жарко обыски вскрыли нелегальных эмигрантов из Китая, которые в лучших традициях за 2 евро в час шили сумки ценой несколько тысяч евро.Если точнее, то себестоимость сумки Dior за 2780 долларов 57 долларов! Armani сумочка за 1800 долларов обходится бренду в 93 доллара!Миланский суд взял эти производства под управление и будут разбираться.Но это не суть, нас же тут интересуют бессознательные мотивы, которые... Читать дальше...
Фактически, причин много, однако этих достаточно для осознания важности научиться отказывать. Первая причина заключается в том, что отказываясь, вы защищаете свои личные границы. Если однажды вы позволите себе согласиться на то, что вам не по душе - не входит в ваши планы, не соответствует вашим ценностям, вызывает негативное чувство, хотя кажется незначительным, будьте уверены - вас будут атаковать такими просьбами снова и снова. Вы даже не заметите, как станете уязвимым и будете выполнять все, что вам скажут. Читать дальше...
Метод работает с широким спектром запросов, не ограничиваясь только работой с травмой.EMDR (ДПДГ) переводится как десенсибилизация, переработка движениями глаз.Десенсибилизация снижение негативного напряжения по поводу определенных ситуаций и объектов.Это доказательный метод психотерапии, основанный на нейробиологии. Наш мозг все время перерабатывает информацию, но некоторые травматические события застревают и мозг с ними не справляется.EMDR запускает процесс переработки информации мозгом, и травмирующие... Читать дальше...
Работа психолога с клиентом - это работа с индивидуальностью, пониманием себя, доверием себе, свободой быть самим собой, и следовать своему пути. Потому, что чужой никогда не приводит к удовлетворению жизнью, он чуждый. Так что, можно сказать, что мы проводники к внутренней свободе.Сама свобода это не только свобода от чего-то вполне конкретного, что давлеет. Это важная ценность и состояние.Мне кажется, что при наличии такой ценности у человека, что бы ни происходило, ее невозможно отобрать. Какие бы не были давления извне... Читать дальше...
Когда моему ребёнку исполнилось 6 лет, на следующий же день, в совершенно обычной обстановке, он внезапно начал задавать ряд вопросов: Умру ли я? Умрёт ли мама? Умрёт ли папа? . К слову, тема смерти в нашей семье не табуируется, и ещё в более раннем возрасте мы рассказывали ему о том, что в старости люди умирают; что могут умирать животные, и что так устроен мир, в котором мы живём. Однако тогда, в силу возраста, он это воспринимал более поверхностно, в этот же раз было заметно, что эта тема затронула формирующийся фундамент личности. Читать дальше...
В моей каждодневной практике в одной известной онлайн-клинике лечения ожирения я регулярно встречаю девушек, откладывающих (или отказывающихся) от решения проблем со своим пищевым поведением. Чаще всего встречается такая отговорка: Я сейчас не могу работать с моим нарушением пищевого поведения, потому что у меня нет свободных денег/времени/моральных сил на это .А на покупку пищевого мусора, оплату услуг врачей, к которым эти дамы ходят в связи с заболеваниями, вызванными ожирением, оплату анализов... Читать дальше...
Подчиненные не делают то, чего вы от них требуете? Возникает ощущение, как будто они просто не слышат и все ваши просьбы и поставленные задачи игнорируются ? В голове крутится вопрос: почему мои сотрудники так легкомысленно относятся к задачам, которые я перед ними ставлю? Это с ними что-то не так или со мной? Руководители сталкиваются с одной и той же проблемой ставят задачу, но получают не то. НЕ ТАК. И НЕ ТОГДА. Знакомо? Причина в том, что при постановке задач допускаютсяэлементарные ошибки. Ещё недавно Н. Читать дальше...
Не зря говорят что дети лучшие учителя. Чему они учат нас, родителей, начиная с самого первого дня жизни????? Быстро естьСмаковать наслаждаться из едой? Это в прошлом! С появлением детей вы обнаружите, что умеете есть быстро. Очень быстро. Возможно даже одной рукой.???? Делать всё максимально тихоСпорить, чихать, кашлять, убираться, разворачивать конфету...По своей способности передвигаться бесшумно вы переплюнете даже кошку.???? Практиковать йогуИли как иначе назвать эти скрю ченные позы, в которых лежат мамы рядом со спящим малышом? Читать дальше...
Что делать, если есть проблемы в отношениях, сложности с деньгами, хронические заболевания, неудачи в бизнесе? Системные расстановки это возможность увидеть истинную причину проблемы и исцелить заряд на полевом уровне!Жизнь начинает меняться уже через 2 недели!Содержание:Что такое системные расстановки, и как они работают?Виды системных расстановок: какими они бывают?Как проводятся системные расстановки?Какие проблемы решает метод системных расстановок?Системные расстановки самостоятельно: видеопрактика!Что такое системные расстановки... Читать дальше...
Может ли обесценивание помогать нам?Часто об обесценивании говорят как о чем-то очень плохом и неприятном - оно немудрено. Когда обесценивание направлено в твой адрес, воспринимать его бывает очень болезненно. Но оно встречается сильно чаще в нашей жизни, чем можно предположить. Проделав некую внутреннюю исследовательскую работу, мы можем обнаружить, что и сами периодически к нему прибегаем. Значит ли это, что с нами что-то не так? Давайте разбираться. Чаще речь идёт о том, что обесценивание является... Читать дальше...
Разводы в современном обществе стали, к сожалению, довольно распространенным явлением.Только по данным Комитета по статистике Министерства национальной экономики Республики Казахстан, в последние годы наблюдается следующая тенденция: в 2020 году было зарегистрировано около 140 тысяч браков и более 48 тысяч разводов, а в 2021 году количество разводов несколько снизилось, но все равно оставалось высоким около 45 тысяч, то есть каждая третья пара развелась.Понимание причин, которые приводят к распаду семей... Читать дальше...
Это лучше обсуждать со своим психологом, и такие обсуждения могут значительно продвинуть работу, но вот несколько причин.Терапия правда может не помогать.Это, в целом, нормально. Вы с психологом можете просто не подойти друг другу: разные темпы, разные ценности и прочее. Нет никаких универсальных специалистов. Что с вами происходит, на что вы опираетесь, когда говорите, что вам не помогает? Поговорить с психологом, и, быть может, он сменит тактику, если это в его силах. Если не получится, то работу... Читать дальше...
В работе с детьми психологи часто использую проективные рисуночные методики. В них ребенка просят сделать рисунок на заданную тему и по определенным признакам делают выводы о психологическом состоянии ребенка, его отношении к родным и к самому себе. Сегодня я расскажу немного о том, что в рисунке ребёнка может быть тревожным признаком. Сразу обозначим, что по одному признаку делать выводы не стоит. Рисунок ребенка - не диагноз. Он лишь дает нам повод предполагать, что есть моменты, на которые стоит обратить внимание. Читать дальше...
Добрый день, мои дорогие читатели!С вами Анна Финчем, психолог и лайф-коуч, и девятая статья нашего цикла Коучинг в быту . Моя сегодняшняя статья посвящена интересному феномену, с которым я достаточно часто сталкиваюсь в процессе работы с клиентами. Назову его так: А как правильно? . Причем у этого феномена существует несколько разновидностей, о которых нужно рассказать отдельно.Возьмем нашу любимую Машу в качестве примера. Предположим, Маша пришла к коучу с запросом на создание счастливых отношений. Читать дальше...
Просить о помощи может быть сложно, особенно если у вас есть чувство стыда или непривычка обращаться за поддержкой. Однако просить о помощи это не признак слабости, а скорее проявление силы и умения быть открытым. В этой статье мы рассмотрим несколько ключевых шагов, которые помогут вам преодолеть стыд и научиться эффективно просить о помощи.1. Признайте свои чувства: Столкнуться со стыдом при просьбе о помощи это нормально. Важно осознать, что чувство стыда не делает вас менее ценным или уязвимым. Читать дальше...
Психотерапия, психоконсультирование и любая профессиональная психологическая встреча двух людей подразумевает такой контакт, в котором специалист пытается увидеть человека его же собственными глазами, а потом расширить этот взгляд через свой собственный, передав свое восприятие, расширив его картинку мира, возможности и ресурсы. Как увидеть другого его же глазами вопрос сложный и неразрешимый до конца. Но можно частичку мироустройства другого наблюдать через его невербальные сообщения, через смысл тех фраз... Читать дальше...
Отношения с нарциссом...Почему многие говорят, что так хочется от них отмыться, но никак не получается. Если Вы эмпат, светлячок, Вы интуитивно чувствуете людей, которые разрушают, либо они сами нападают без причины на Вас. Поэтому Вы не имееете дело с ними долго, но даже минуты общения с ними могли сильно испортить настроение и самочувствие. Нарцисс же - это разрушитель под прикрытием. Поэтому особо чувствительные женщины с самого начала замечают какой-то диссонанс в поведении нарциссов.Нарцисс может красиво говорить и нежно трогать... Читать дальше...
Демографическая ситуация очень сложная и мы стали чаще слышать о ценности семьи и важности рождения детей. Это всё очень неплохо, если это свободный выбор человека - рожать или не рожать детей.Но, к сожалению, в обществе до сих пор сильна потребность давить на женщину, которая после 25 лет в силу каких-то причин не родила.Женщины проходят круги ада: начиная от вроде бы приличных вопросов: Ну когда? ,заканчивая откровенным осуждением: Живёшь для себя и снисходительным сожалением: Останешься без ребенка... Читать дальше...
Мои клиенты часто жалуются, что не могут заснуть из-за тревожный мыслей.Мысли крутятся в голове и никак не дают расслабиться. Как справляться с проблемой бессонницы из-за тревожных мыслей:1. Ведите дневник эмоций. Если день был эмоциональным, выпишите на бумагу ваши мысли, чувства, все что накопилось. Это уже психологически разгрузит вашу голову.2. Практикуйте расслабляющие медитации. Найдите пару подходящих в интернете, через 10-15 минут медитации вы уже почувствуете расслабленность в теле и голове.3.... Читать дальше...
Отвлекайтесь от стресса, выходя из ситуации.Когда в душе бушуют страсти, нам трудно соображать здраво. Можно много учиться уверенному поведению и эффективной коммуникации, но новые знания требуют времени, чтобы подобрать новые слова. Где же взять это время?Можно просто выйти из ситуации, чтобы охладить свои эмоции и получить свободный доступ к своему словарному запасу.Иногда лучшее, что вы можете сделать, это выйти вон!Если вы находитесь в очень болезненной ситуации, и понимаете, что ваши эмоции захлестывают вас... Читать дальше...
Вот вашему вниманию шедевр Пабло Пикассо Женщина, которая не пьет кофе (1962). О чём может сказать картина художника? Сегодня вот пил кофе и вспомнил, что видел такую картину. О чём картина я не совсем понял. Первое, что в голову пришло, это то, что надо всё же пить кофе и что без кофе плохо! Потом подумал, а как бы Пикассо нарисовал женщину которая пьёт кофе? Что-то после представленной картины расхотелось пить. Решил изучить, какова стоимость картины и что люди про картину пишут. Точная стоимость шедевра не известна... Читать дальше...
Если у вас стоит вопрос, что такое любовь к себе, как эта любовь к себе проявляется и как эту любовь к себе развивать, то вот вам простой ответ: любовь к себе - это бережное внимание к себеВсе и всегда начинается с внимания. Там где внимание - там энергия. Там, куда вы внимательно и с интересом смотрите начинается жизнь. Ваша задача, если вы, конечно, озадачены этим вопросом - начать ВНИМАТЕЛЬНО и с искренним интересом смотреть внутрь себя. Наблюдать за собой, как за самым важным и дорогим человеком в своей жизни. Читать дальше...
Этой удивительной липе с мощной корневой системой более 800 лет. И оно удивило меня не только жизнестойкостью. Внутри ствол полый полностью! Внутри этого дерева пустота При этом корни, как вы могли заметить, сильные и мощные. И такая же роскошная живая, цветущая крона. Когда я заглянула в пустоту ствола через дупло, мне пришли совершенно логичные ассоциации с человеком. С умением человека быть ПУСТЫМ, то есть НЕ РЕАГИРОВАТЬ. А ещё точнее - умение принимать обстоятельства, умение НЕ СПОРИТЬ с реальностью... Читать дальше...
Многие клиенты приходят с мыслью: Я всё знаю сам, мне просто нужно с кем-то поговорить . И действительно, часто люди осознают, что прошлый негативный опыт оставил свой след.В некоторых случаях мы имеем дело с амнезией, когда человек не помнит определенный период жизни (часто это происходит при сексуальном насилии или тяжелом детстве).Но чаще всего воспоминания никуда не деваются, просто человек не может с ними справиться самостоятельно. Боль от прошлого продолжает терзать, а неадаптивные паттерны поведения мешают жить настоящим. Читать дальше...
