Как часто мы принимаем решение, но не выбираем свой выбор. Наверное, многим знакома ситуация, когда мы долго мучаемся выбором - это может касаться работы, отношений, линии поведения, выбора блюда в ресторане, да и просто платья) - затем выбираем что-то, но в своём внутреннем пространстве продолжаем диалог-торги - а что если можно было лучше, красивее, правильнее, просто по другому и т.п. То есть мы не соглашаемся со своим выбором и в итоге не выбираем то, что выбрали. Заказывая стэйк, мы продолжаем разъедать себя сомнениями... Читать дальше...
Идеальная разница в возрасте какая она? Кто-то утверждает, что не больше пяти лет, психологи советуют не заходить за границы семи, а лучшая подруга в то же время счастлива замужем за своим одноклассником. Как избавиться от стереотипов и обрести свое счастье независимо от цифр в паспорте?Вопрос разницы в возрасте в романтических отношениях вызывает много споров и обсуждений. Многие люди задаются вопросом, насколько важен этот фактор и может ли он стать препятствием для гармоничных и долгосрочных отношений. Читать дальше...
Никогда не поздно признать ошибку. Сделать другой выбор. Начать заново. Даже если кажется иначе, нет веры и сил, а вам далеко за Никогда не поздно обратить внимание на себя в настоящем моменте. Это точка, из которой может начаться совершенно новый этап вашей жизни: Я здесь.Фиксация в прошлом замораживает настоящее. Если вы там, значит, здесь вас нет, нельзя быть одновременно в прошлом и в настоящем.Поэтому так сложно свернуть и двигаться по новой траектории. Движение не может начаться из прошлого... Читать дальше...
Наши решения как-то естественно разделяются на принятые и не принятые, причём их правильность в итоге имеет только косвенное значение. И так же естественно мы начинаем жалеть от том, которое так и не приняли.И если чудо так и не произошло, то мы начинаем винить именно себя, что могли бы принять другое решение и начинаем бояться, что этим упустили и другие чудеса.Не принятые решения тратят очень много сил и энергии на бесконечную мыслемешалку, внутренние торги с самим собой. Это мгновенно начинает... Читать дальше...
В течение 20 века психология пережила значительные изменения, а вместе с ними менялись и объекты исследований этой науки. Традиции, подходы в исследовании заложенные тогда продолжаются развиваться и по сей день являясь актуальными. Среди самых интересных и важных субъектов для исследования можно выделить ребенка, безумца и дикаря. Каждый из них представляет собой уникальную модель поведения и психического состояния, которые вызывают интерес у ученых и специалистов по всему миру.РебенокДетство является особым состоянием сознания... Читать дальше...
У меня есть своеобразное слепое пятно, в которое я иногда попадаю в сессиях с клиентами. Я начинаю умничать и давать советы. Попадаю я туда из-за того, что я все еще в процессе принятия своих ошибок юношества и поэтому мне иногда буквально хочется спасти молодых ребят от какой-то хрени, которую делал сам.Поэтому я решил, что я просто напишу список советов самому себе и возможно тем людям, которые захотят эти советы услышать. И совет себе посоветовал и в слепое пятно не попал. Вот это да!1. Взрослые не такие уж и тупые.Большая часть советов... Читать дальше...
Депрессия и тревога являются одними из наиболее распространенных психических расстройств во всем мире, от которых ежегодно страдают миллионы людей. Эти состояния могут быть вызваны различными генетическими, экологическими и психологическими факторами.Депрессия и тревожное расстройство часто возникают из-за ситуативных факторов, таких как потеря любимого человека или стресс, связанный с работой. В отличие от шизофрении, например, которая имеет сильную генетическую основу, депрессия и тревога могут быть вызваны событиями... Читать дальше...
После отношений с нарциссом зависимость от него не исчезает, а наоборот лишь крепнет. Почему так происходит? Потому что за время отношений с нарциссом в жизни женщины происходят несколько довольно значительных изменений со знаком минус . Эти изменения ежедневно напоминают о том человеке, с кем рядом все это произошло, вызывая часто едва выносимые чувства, заставляя постоянно смотреть в прошлое. Поэтому к сексуальной зависимости, которая почти всегда остаётся после расставания, добавляется зависимость... Читать дальше...
Утренние прогулки и их польза.Федоров В.А. Любите ли Вы рано утром, пока город еще не до конца проснулся, и шум не завладел всем вокруг, прогуляться по любимым местам? Еще нет множества людей и можно спокойно пройтись и понаблюдать за природой и окружающим, побыть наедине с собой. В этом есть определенная прелесть. Еще не много машин и можно быстро и спокойно доехать до ближайшего парка. Выбрать и посидеть именно на понравившейся скамеечке с красивым видом, а не только на той, которая свободна. А еще... Читать дальше...
Нормально. Только важно понимать, что устаём мы не от детей, а от сопровождающих чувств и ощущений в статусе Я -родитель . Таких, как: контроль, ответственность, страх за безопасность ребёнка, ощущения себя несвободным или не принадлежащим себе, чувства долга перед ребенком, неудовлетворённостью качеством исполнения своего родительского долга и т.д.Подавление негатива, сопровождающегося обычно чувством вины, стыда и мыслями о том, например, что если я устаю = я плохая мать, всё равно приведёт к аутоагрессии и болезням... Читать дальше...
Достаточно часто я слышу этот вопрос я решил поработать с психологом. Как мне подобрать специалиста? . Своими пятью копейками о муках выбора и как его все-таки сделать поделюсь с вами.Дисклеймер: все написанное ниже исключительно частное мнение автораИтак, в вашей жизни наступил момент, когда вы осознали необходимость или желание обратиться к психологу. Вот вы примерно (зачастую очень примерно) представляете, какой у вас запрос и какие проблемы вы хотели бы решить.Здесь важно отметить не стоит переживать насчет того... Читать дальше...
1+1 Хочу любви Москва Очно Терапевтическая группа по расстановкам. 07 июля. С 15.00 до 20.00 Место проведения Писательские дачи д. 9 Хочу любви! Слова, которые мы так редко говорим вслух, но которые так глубоко прячутся внутри нас. О том, что бывает трудно построить отношения, когда взаимность искажается или вовсе отсутствует, многие знают не понаслышке. В такие моменты мы чаще всего сливаемся и предпочитаем ничего не делать, ведь так проще. И это засасывает нас больше и больше. Однако, в этом туннеле есть свет. Читать дальше...
В противовес созависимости, слиянию мы развиваем автономность. Автономность- это очень хорошее распознание своей уникальности и индивидуальности. Я хорошо знаю, какой я, чего хочу, как живу. И при этом я чувствителен к значимым окружающим, понимаю, что с ними происходит в ответ на мои действия и действую так, чтобы не нарушать их границыПриведу важные качества в развитии автономности. Принимайте вместе, по отдельности или смешивайте✅ уважение к другому, его чувствам, интересам✅ аутентичность, следование... Читать дальше...
Как от тебя зависят отношения с другими Балахонская Г. В. Продолжаю, уважаемые друзья, тему, обозначенную в статье И ещё про отношения и как их регулировать То есть, разумеется, я писала об этом не только в этой статье:) Тема про отношения настолько всеохватная, что так или иначе, а на неё выходишь в самых разных статьях:) Степень близости в отношениях? Какая? И отчего зависит? Отношения ведь это очень широкое понятие. Это может быть и шапочное знакомство. Ну, образно выражаясь. А может быть и довольно плотным взаимодействием. Читать дальше...
Хочется верить, что большинство людей возвращаются с отпуска отдохнувшими, готовыми к новым рабочим задачам и открытиям. Тем не менее, часто возращение на работу вызывает много беспокойства и тревоги. В чем причина? - Смена режима дня, а иногда и места нахождения. В отпуске можно позволить себе поспать подольше, что, в свою очередь, смещает время отхода ко сну, режим питания и т.д. Это создает дополнительные трудности при возвращении на работу. - Грусть и апатия после окончания отпуска. Часто такое происходит, когда отпуск особенно насыщенный. Читать дальше...
На основании исследования регрессии в психоаналитической практике Балинт постулирует первые архаичные объектные отношения и называет их пассивной объектной любовью. Из пассивной объектной любви возникает, по его мнению, не только догенитальная любовь, но и так называемая постамбивалентная генитальная любовь, которую он называет активной объектной любовью. Позднее он вместо термина пассивная объектная любовь вводит понятие первичной или примитивной объектной любви или первичных объектных отношений. Читать дальше...
Зачем мужчине кепка? Вопрос может и понятный, но приведу свои аргументы:В кепке ты всегда красавчик, ибо не видна твоя лысина!В кепке теплее, когда холодно и прохладнее, когда жарко!В кепке ты крут, это прямо определяется крутостью твоей кепки!В кепке можно скрывать часть своего лица, на всякий случай, вдруг пригодится!В кепке ты не одинок, ты принадлежишь к сообществу любителей кепок!Меняя кепки, можно показывать принадлежность к разным сообществам, от рокеров и байкеров до ботаников!Кепка может... Читать дальше...
Приглашаю всех желающих в группу психологической поддержки русских эмигрантов - место, где можно разделить свои мысли, чувства, переживания в таком непростом деле как эмиграция.Можно почитать, как у других, сравнить, почувствовать себя не в одиночестве, излить сомнения или страхи. Попросить или оказать поддержку, найти друзей.Группу веду я, психолог Полина Боттичелли, я сама эмигрантка, живу в Берлине. Веду не только как админ, но и как психолог. В новой для себя стране не у всех сразу есть близкий круг людей... Читать дальше...
Ему примерно 7.Всматриваюсь в его глаза ,вижу недоверие и боль. От чего может быть больно семилетнему и откуда столько недоверия? Кризис семи лет ?Деструктивный семейный сценарий,где любви видеть не приходится , а позже он вырастет в нарциссичного и холодного взрослого ?А может причина банальна : его просто кто-то обидел или пристыдил? рассуждаю я.Правильный ответ не где-то по середине,он в тебе!Ему 7,так сказала я; но ,возможно, ты увидишь в нем историю про пятилетнего себя и будешь прав.Между сознанием и подсознанием яма, чёрная как ночь. Читать дальше...
1. Я в позиции ребенка, а ребенок даже собой не может управлять, что уж там говорить про такую большую и мощную энергию, как деньги. 2. Моими деньгами управляет кто-то другой, как в к/ф Любовь и голуби : деньгами Василия управляет жена, а он вынужден тайком от нее покупать то, что хочет душа (урывками, крадучись, будто ворует сам свои же деньги). 3. Я боюсь денег и стремлюсь сразу же от них избавиться, как только они придут. Там, где страх, места нет не только любви, но и деньгам. 4. Меня не научили... Читать дальше...
Сегодня я хотела бы поделиться важной темой тайм-менеджмент (управление временем) ????????Тайм-менеджмент или управление временем это неотъемлемая часть нашей повседневной жизни, позволяющая нам осознанно распределять время для выполнения задач и достижения целей. Этот подход помогает не только увеличить эффективность и продуктивность, но также создать баланс между работой и личной жизнью, что важно для общего благополучия.Вот несколько задач, которые решает тайм-менеджмент:- Стимулирует личностный рост. Читать дальше...
Разблокировала новое действие для чашки с водой, пока работаю онлайн. Поливаю горстью водички колени под столом, она испаряется, и становится прохладненько. Ощутимо легче концентрироваться.В такую жару недостаточно просто пить. Надо много купаться, сидеть под ветерком, умываться и ронять лед в стаканы.Если этого не делать, обостряется все. Собеседники приносят кейсы, когда:* жахнули рпп и телесная дисфория, так как на жаре тело потеет, страдает, трется и в целом больше ощущается;* ничего не хочется есть... Читать дальше...
Развитие в раннем возрасте происходит как бы само собой. Малыш учится ходить и говорить, и родителям не приходится прикладывать какие-то специальные усилия для этого. Ребенок развивается потому, что он ребенок, и это заложено в него самой природой. Вопрос лишь в том, насколько активно он будет развиваться. На полноту и скорость развития безусловно могут влиять сами родители. Если в двух словах, то Развитие идет из точки покоя , т.е. для того, чтобы ребенок развивался сам ему должно быть хорошо и спокойно. Читать дальше...
Тело-это домик для нашей души.Аватар, если хотите.Состояние Аватара определяет качество нашей с вами жизни. Согласитесь, жить в здоровом, красивом, ухоженном теле гораздо приятнее, здоровое тело дает много плюсов, с этим не поспорить.Наш организм устроен идеально, среди врачей даже есть шутка, что изучив человеческий организм, начинаешь верить в Бога, потому что никто другой не смог бы создать столь совершенную систему органов для жизни.Почему так случается, что люди захламляют свой аватар , свой домик для души ... Читать дальше...
Первая работа психологом была в детском доме. Пять встреч в день. Маленькие, тревожные, пахнущие чем-то вкусно-детским и неприятным одновременно. Одна встреча в неделю. И ни одного отказа, ни одного бунта. Они проходили в мои огромные владения, и могли делать там что угодно. Смотрели, косились на меня, и понемногу осваивались. С одной девочкой мы жгли в туалете ее страхи. Она смотрела на настоящий огонь, а я на нее. Самым мучительным в работе с детьми долгое время было ощущение, что я не понимаю, что делаю. Читать дальше...
