Почему психоаналитики молчат?[youtube]https://youtube.com/shorts/cpUb5TwWXDk[/youtube]Слово может и ранить. Иногда лучше подождать нужного момента и сказать то, что в данный момент будет менее болезненно и принесет пользу. Чем без устали говорить и разрушать психики пациента.В этом случае психоаналитику не нечего сказать, а он ждет, когда его слова окажутся полезными для пациента. Психоаналитик дает возможность пациенту создать безопасное пространство для себя. Возможно, то пространство которого у него не было никогда.
Мне вчера в личку пришел запрос...Здравствуйте, а вы можете написать пост по теме как жить после смерти мамы ? У меня жизнь остановилась, я стою на перепутье и не знаю, что делать дальше?Попробую ответить. ... Сначала я хотел мягко отказаться писать. Ибо тема не то, чтобы не простая. Она в моем, в чисто практическом понимании вопроса - довольна однозначна! Надо идти в терапию, как бы банально это не звучало. Просто надо идти к такому психологу, которому во-первых вы сможете доверять, а во-вторых... Читать дальше...
У Эдит Евы Эгер есть замечательные слова: Тихая, не находящая выхода ярость приводит к саморазрушению. Если не давать ей причем активно и намеренно выплескиваться наружу, если постоянно сдерживать себя, то мы будем всю жизнь за нее держаться. Ничем хорошим для нас это не закончится.Не приводит к добру и привычка вымещать на ком-то злость. Всякий раз, бесконтрольно взрываясь, мы думаем, будто испытываем катарсис правда, расплачиваться за наше якобы очищение приходится всегда другим. Мы лишь запускаем пагубный цикл, когда злость порождает злость.
В принципе это одно и то же, только на разных языках. Суть данного метода в том, что терапевт помогает клиенту переработать какую-то информацию, которая, в силу каких-либо причин, не может быть переработана иным образом. Накануне я выкладывал опрос, на который последовал один ответ, но тоже не совсем осознанный. Что такое переработка информации, читай, опыта? Это способность мозга обрабатывать и ассимилировать информацию, которую он получает за день. В силу каких-то поведенческих или физиологических... Читать дальше...
Жизненная энергия не безгранична, приходит момент, когда мы чувствуем себя обесточенными, ощущаем не хватку энергии, ресурса.Не правильное питание, алкоголь, конфликты, стрессы, недостаток сна, токсичные взаимоотношения - все это постепенно опустошает сосуд нашей энергии.Каждый из нас когда либо проваливался в такие состояния по разным причинам, когда нет сил и энергии даже на повседневные дела и работу, человек не способен противостоять вызовам, строить и осуществлять планы, наступает период стагнации. Читать дальше...
ИЗМЕНА - это прежде всего, если очень коротко, вот о чём: меня предпочитают другому человеку (неважно, в какой форме, даже виртуально...). Сегодня - о мотивах и предпосылках измены. И о том, что с этим делать - чтоб не так больно, и не очень долго, и желательно - чтоб вообще такого не случалось! Обычно самый частый вопрос на эту тему: можно ли простить измену? Моё мнение: простить можно, но как раньше - уже не будет. Я знаю много семей, сумевших переступить через неверность и продолжить жить вместе... Читать дальше...
Четвертая ошибка психолога.Рассказ об этой ошибке я начну с недавнего случая:Пришла ко мне коллега на консультацию и говорит: - Я не представляю, что делать. Раз за разом я провожу стартовые консультации, но ничего не происходит. Я провожу их огромное количество. Я выгораю. Я изнемогаю, но у меня ничего не получается. У меня просто нет сил, и опускаются руки.Начали с ней разбираться, и в первую очередь я спросила, как и когда она выходит проводить стартовые консультации. И выяснилось, что коллега сначала переделывает все свои дела... Читать дальше...
Синхронистичность, о которой писал Карл Густав Юнг, для разных людей, а также в разные периоды жизни, проявляется с разной интенсивностью. Я часто наблюдала, как в жизни сильных мистиков события большие и маленькие словно бы пишутся искусным сценаристом, выкладывающим пазлы. Я называю это пространством повышенной связности. Есть люди, вокруг которых всегда повышенная связность, пространство словно наэлектризовано и при этом остро гармонично, если можно так сказать. Есть другие люди, вокруг которых хаос... Читать дальше...
Подростковый возраст в мультфильме врывается в жизнь героини во сне гениальной метафорой - бригадой строителей, которую не вызывали, но ей нужно срочно всё переломать и подселить новых жителей к старым жильцам.Райли просыпается новым человеком: импульсивной, раздражительной, с мыслями о том, что она отвратительна ( прыщи тому подтверждение). Гормональная перестройка в этом возрасте похожа на бурю, у подростков происходит обострение чувств, вместе с ними сложности в саморегуляции.Начинает вырабатываться более сложная система убеждений... Читать дальше...
Ошибка номер три.Не проводите стартовые ознакомительные консультации с клиентом.Я знаю много разных мнений на этот счет, но я сторонник того, что стартовые ознакомительные консультации для нас остро необходимы. Что даёт нам бесплатная стартовая консультация:1. Клиенту легко зайти в контакт с нами. Он ничем не рискует, когда приходит на знакомство.Я знаю достаточное количество клиентов, которые говорили примерно так: Я уже столько денег потратил на то, чтобы просто познакомиться с разными психологами, которые мне так и не подошли. Читать дальше...
Массовая культура заполонена полчищами героев с супер способностями. Люди-пауки и люди- летучие мыши. Этого так много, что, думаю, способно контрастом указать на наше несовершенство. Но наше несовершенство способно оказаться естественностью. И этого достаточно. Свою естественность хорошо бы лелеять а от зеркала отходить влюбленным. В себя, разумеется. Есть же такое упражнение бархатный каток , это когда вы нахваливаете вслух, все, все. Даже то, что ещё утром казалось отвратительным в себе. По всему проходитесь мягким ворсом катка . Читать дальше...
Как по разному можно распорядиться одной и той же начинкой для него набор определенных эмоций азарт, для других это тревога. Кто то испытывает возбуждение перед выступлением, а кто то трясется, как осиновый лист. Но порассуждаем так, если человек, который устроен точно так же как и ты, способен высекать удовольствие из того же события, в которое окунулся ты, значит и ты способен подобрать ключик к неведомым наслаждениям. Даже если прислушиваться к функциональной идеации, соблюдать последовательность... Читать дальше...
Я очень давно консультирую родителей, которые воспитывают детей в привязанности. Это важный и для многих новый подход в воспитании. Со временем я начала брать в длительную терапию таких родителей вместо обучения и просвещения.С приходом в 2021 в эмоционально-образную терапию, мне стало ясно, что я могу сделать для клиента, и каким способом помочь ему без прямой поддержки его роли родителя, а через терапию. Так как, часто, даже зная, как нужно, человек все равно не мог с детьми вести себя так, как... Читать дальше...
Девушка вела страницу в сети. Она придумала себе имя, красивый ник. Публиковала свои великолепные отфотошопленные снимки. Писала о том, как прекрасно живет. И постоянно шутила. Она добилась успеха, а потом впала в депрессию и вынуждена была пройти лечение. Это все виноваты соцсети, так сказала она.Это случилось не из-за соцсетей. А из-за долгого притворства. Нельзя долго притворяться тем, кем вы не являетесь. Нельзя долго изображать позитив, шутить и смеяться, если на душе грусть, играть роль счастливца и фальшивить. Читать дальше...
Каждому из нас предстоит пережить боль утраты близких нам людей, родителей, и сколько бы не было нам лет, это больно и тяжело, но бывает так, что горевание затягивается на несколько лет, чувство вины захватывает сознание, парализует волю и не дает нормально жить, человек вновь и вновь вспоминает те моменты жизни, когда он поступал в отношении родителя без должного участия, чувства обостряются и душевная боль нарастает не давая покоя, мы виним себя в том, что чего то не додали и не досказали и так... Читать дальше...
Тревога по поводу возможных негативных сценариев еще до их возникновения уже выматывает силы, склоняет к избеганию, т.е. попросту не помогает справиться с ситуацией, а только эмоционально усугубляет ее. Помочь в этом деле может простое правило если хочешь научиться плавать, надо плавать , которое применимо к тревоге может звучать так: если хочешь научиться справляться с тревогой, надо работать с тревогой , т.е. не избегать негативных сценариев, но в то же время и не тонуть в них, запутавшись в пессимизме.Если... Читать дальше...
Вопрос совместимости беспокоит многих людей, которые хотели бы построить долгосрочные отношения и уже потерпели неудачи на этом пути. Часто неудачи объясняются тем, что мы были недостаточно совместимы , и тогда для успеха необходимо найти кого-то, с кем совместимость была бы выше или идеальной, а эту совместимость необходимо как-то предсказать. С этой целью используются типологии из психологической и околопсихологической практики, например, соционика или акцентуации характера, либо более упрощённые... Читать дальше...
Мир захватили психологи... или нет? Кажется, каждый второй готов раздавать советы по поиску гармонии души и решению внутренних конфликтов. И ладно бы только знакомые, но когда твой парикмахер, вооруженный ножницами, начинает подозрительно интересоваться твоим детством, понимаешь пора что-то делать! Шучу, конечно (или нет?). Если серьезно, то как отличить профессионала с годами обучения за плечами от любителя пофилософствовать под чашечку чая с бергамотом? Я решила подойти к этому вопросу с юмором и составила небольшой список признаков того... Читать дальше...
Представьте, что вы живете в доме с множеством окон, но каждое из них искажает реальность. Это похоже на то, как абьюзер влияет на ваше восприятие мира. Абьюзер это человек, который использует психологические, эмоциональные или физические методы для контроля и подавления другого человека. Абьюз может проявляться в разных формах и отношениях: муж-жена, дети-родители, коллеги. Вы наверняка замечали, как кто-то из вашего окружения использует крик, контроль или обесценивание в общении. Это может быть... Читать дальше...
До какой степени можно прощать и пытаться сохранять отношения? Когда наступает та самая точка невозврата, после которой примирение невозможно. Тогда единственным возможным выходом становится развод (или расставание, если партнёры не в браке). Люди часто задаются этим вопросом, оказавшись на перепутье: развестись или бороться за свои отношения. Прежде чем решаться на какое-то действие, ответьте себе честно на несколько вопросов.1. Что конкретно вы сделали, чтобы наладить отношения. Прошу заметить именно вы, а не партнёр. Читать дальше...
Дорогие потенциальные клиенты, если вы рассматриваете меня в качестве психолога для себя, то вот условия, на которых я принимаю Пожалуйста, ознакомьтесь с ними до того, как записаться ко мне1) Я работаю в долгосрочном подходе - от 1 года, с регулярным посещением 3-4 раза в месяц (не меньше). Если вы настроены на долгосрочную работу - вам ко мне. Если ищете краткосрочную - не ко мне2) Я не беру клиентов, которые собираются ходить время от времени (1 раз в месяц, раз в полгода..). Такая работа не эффективна. Читать дальше...
Я продолжаю конспектировать книгу Дженет Дж Войтиц Взрослые дети алкоголиков.Начало в статьях:Взрослые дети алкоголиков 1- 68Читайте их в подборке Взрослые дети алкоголиков и других сложных родителейРаздел.Выработка здоровых шаблоновГлава 21 Преодоление рабочего кризиса.В предыдущих статьях были описаны первые шаги по преодолению рабочего кризиса для ВДА (по версии Дженет Дж Войтиц, разумеется):1. принять наличие кризиса2. стать членом еще одной социальной группы, реализуя в этой группе свою ценность... Читать дальше...
Что почитать на досуге такого легкого и занимательного?У меня дома несколько сотен непрочитанных книг, которые скупаю в ящиках из-под бананов. Вечерами достаю случайную книгу и просматриваю ее. Таким способом можно выйти на книги, о которых ты никогда не узнаешь.Рекомендую, найденную так, книгу К.В. Керама Боги, гробницы, ученые . Это роман об археологии. Книга о том, как совершались открытия древних цивилизаций. Сколько в них было случайности, дерзости, везения, авантюризма.Вы уже могли знать историю о том... Читать дальше...
Я не могла пройти мимо Головоломки 2, которая сейчас идет в кино и рассказывает о переживаниях теперь уже 13-летней девочки-подростка. К прежним базовым эмоциям теперь добавляются стыд, зависть, апатия и, разумеется, тревожность типичные спутники подросткового возраста????В этом основная сложность подросткового периода открыть разные грани эмоциональной жизни, принять их и подружить эмоции между собой. Чтобы этот период прошел плюс минус гармонично, необходима твердая база самоценности, выстроенная... Читать дальше...
Немецкий врач-психиатр Фредерик Перлз был в свое время ярым приверженцем идей психоанализа (кто не в курсе это та самая теория, которую разработал Фрейд), он отстаивал все убеждения, принятые в учении, верил в эффективность метода. Однако, по ходу своей практики (которая была весьма обширна), он понял, что психоанализ не закрывает многие потребности клиентов и не решает большинство проблем. В частности, не устраивало его то, что психоанализ больше ориентирован на исследование бессознательного, а... Читать дальше...
