Так уж повелось, что плохими новостями люди делятся охотнее , чем хорошими. И причиной тому зачастую является страх , что кто-то может позавидовать , и тогда могут не осуществиться задуманные планы , могут испортиться отношения, уменьшиться доходы , словом - удача отвернется. Кто-то скажет : Это все предрассудки! Сказать -то скажет, но вот когда в следующий раз будет с кем-то делиться сокровенным , вдруг подумает : А вдруг позавидуют?! Сглазят! Откуда это у нас? Вы когда-нибудь задумывались над этим? Читать дальше...
2 июля - Международный день сюрпризов!Несмотря на то, что сюрприз - это приятная неожиданность , подарок, которого не ждали , не все сюрпризы являются приятными и не все люди любят сюрпризы. Обычно, негативно к ним относятся люди консервативного склада, ригидные (негибкие), педантичные, а также гипертревожные люди, любящие всё держать под контролем.Не все люди умеют делать сюрприз. Случается и такое, что сюрприз, кажущийся смешным или ценным его устроителю, неприятно поражает того, кому он предназначался. Читать дальше...
Считается, что к психологу надо непременно идти с запросом. Многих людей, задумывающихся о визите к специалисту, отпугивает расхожая в среде психологов фраза, по духу напоминающая вывеску на пивном ларьке: Без запроса не работаем! . Встреча с психологом сразу рисуется, как своего рода экзамен, на который надо приходить хорошо подготовленным. Конечно, прекрасно, если проблема осознана, определена и упакована в чёткую формулировку. Но, к сожалению, далеко не всегда так бывает. А к ещё большему сожалению... Читать дальше...
В старом городе на берегу синего моря жил художник. С утра до вечера он писал свои картины, этюды, делал эскизы и зарисовки. Если бы его спросили зачем он пишет и рисует, он бы не нашёл, что ответить, а просто пожал плечами. Он об этом никогда не задумывался. Просто потому, что не знал а как это жить без своей живописи? Он по-другому не умел, да и не хотел. Он жил, мечтал, дышал своим творчеством. Где бы он ни был, куда бы ни пошел, у него в кармане всегда был небольшой блокнот и карандаш. И часто... Читать дальше...
У меня 2 новости: одна хорошая и вторая тоже хорошая ????⚡ Новость 1РЕЦЕПТ ОТ ЛЮБОГО РПП: ВНИМАНИЕ СЕБЕ, А НЕ ЕДЕ Радуюсь, ещё один освободившийся от булимии и уже здоровый человек вышел из моего кабинета жить свою новую счастливую легкую жизнь ???????????????????? ⚡ Новость 2 Защитила свой диплом в Гештальт-институте. Тема - работа с клиентами с РПП в Гештальт-подходе.Захотела показать вам фрагменты презентации - горжусь всеми кейсами из диплома (с клиентами согласовано, что кейсы пойдут в диплом и будут опубликованы).
Сегодня в заметке писала о том, что часто в паре один или оба партнера не чувствуют, что им благодарны, что ценят их вклад в отношения, не ценят их самих. И из-за этого между двумя близкими людьми может постепенно нарастать недовольство, обида, недопонимание. Подробнее об этом можно почитать тут: https://www.b17.ru/blog/449066/ Практика показывает, что если мы не привыкли выражать благодарность словесно, то бывает сложно подобрать слова.В этой статье я хочу поделиться с вами способами выразить признательность и благодарность. Читать дальше...
Голод обычно делает человека более упрямым, пугливым и тревожным, а также мешает нормально спать и приводит к развитию бессонницы . В 1940х годах ученые провели знаковое исследование, в рамках которого впервые в истории человечества были доподлинно описаны и задокументированы те изменения, которые происходят в человеческом мозге в результате голодания.Группа мужчин призывного возраста, которые отказались нести военную службу с оружием в руках по религиозным или иным идейным убеждениям, вызвалась послужить своей стране дома... Читать дальше...
Павловск 2024 В Павловском парке всегда приятно провести время. Хотелось бы еще раз отметить этот замечательный парк, как кладезь возможностей для отдыха. Там можно найти и солнечные места позагорать, и тенистые скамейки послушать пение птиц и подышать лесным воздухом, можно полюбоваться архитектурой мостиков и ротонд, а можно совместить все это с прогулкой на велосипеде и не только. В парке есть замечательное озеро с мостиками и островком, открыт прокат лодок. На лодочках можно отлично прокатиться по всему озеру... Читать дальше...
Чтобы не копить в себе новости и не обижаться, что их некому выслушать, лучше всего делиться с партнером. Конечно, может ему это будет непривычно, но так будет намного проще, чем пытаться держать все в себе. Женщины так устроены, они более эмоциональны, но меньше зацикливаются на вопросе. Они узнали, обсудили, выговорились и все. Мужчина намного обстоятельнее. Он долго думает, предлагает различные решения вопроса. Девушке это может и не надо, она просто рассказала, как прошел день или что она хочет. Читать дальше...
Как правило, все ищут идеального партнера. Рисуют себе красивые картинки и хотят потом. Чтобы любимый соответствовал. Но чаще всего так не бывает, поэтому стоит увидеть человека в разных ситуациях, прежде чем сказать ему да .Почему идеализируют партнераНапример:Было мало опыта общения с противоположным полом.Свою роль сыграли гормоны, на самом деле люди абсолютно разные.Кажется, что невозможно жить без человека, хотя он прекрасно живет и без вас.Оправдываете любые, даже отрицательные поступки, так как считаете... Читать дальше...
Детоцентрированная модель семьи стала возможной после сексуальной революции 60-70х годов. Не то, что бы ранее у людей отсутствовала способность любить детей, но никогда прежде, сам процесс зачатия не находился в зоне осознанного выбора индивидуума .100 лет назад никто и не задумывался о планировании количества детей или вообще о необходимости их рождения. Браки также, далеко не всегда романтично свершались на небесах , а представляли из себя экономически выгодные союзы по предварительной договорённости... Читать дальше...
Понимают многие, а сделать не у всех получается. Почему так происходит и понимание ли это? Будет ли толк от понимания, если ситуация не меняется?Тема для данной статьи основана на моем опыте работы с клиентами. Часто в процессе консультирования я слышу от клиентов то, что они понимают многое относительно сложившейся ситуации, но при этом жизненные сценарий не меняются, а возможно и закручиваются еще с большей амплитудой.Действительно, понимание ситуации или внутренних процессов - это уже много, так как от понимания можно оттолкнуться. Читать дальше...
Выбор проблемы. Хотя во время обследования клиент может обсуждать различные вопросы, врач должен определить наиболее значимые проблемы, на которых следует сосредоточить процесс лечения. Обычно выявляется первичная проблема, но также могут быть очевидны и вторичные проблемы. Некоторые другие проблемы, возможно, придется отложить как недостаточно срочные, чтобы требовать лечения в данный момент. Эффективный план лечения может быть направлен только на несколько отдельных проблем, иначе лечение потеряет направленность. Читать дальше...
Хотите знать какие стадии взросления и развития вы проходите?Читаем Эрика Эриксона и его теорию периодизации личности!Как писал один из основоположников и представителей эго-психологии, развитие и становление личности происходит всю жизнь .☝Ну, не знаю, по мне, так вопрос на подумать!????А пока вы запускаете мыслительный процесс, вот вам 8 стадий, которые проходит личность в своём развитии на протяжении всей жизни:- Младенчество (по Фрейду - оральная стадия ).На этой стадии формируется базовое доверие к миру в целом... Читать дальше...
В нашей голове иногда живет очень интересная мысль, что если я перестану себя понукать и расслаблюсь, то в итоге сяду на диван и не встану с него больше никогда Но эта идея, симпатичная и мотивирующая с виду, имеет очень деструктивные корни.Во-первых, она просто орет: Не смей отдыхать! Отдых = смерть! . ТОлько вот постоянные переработки = выгорание и тоже смерть. Иногда сильно раньше запрограммированного срока.Во-вторых, это постоянная мотивация от . Человек не занимается любимым делом, когда глаза горят, а делает из-под палки. Читать дальше...
ЛГБТК*+ и другие пациенты сталкиваются с духовными и другими проблемами. Мы можем помочь.Ключевые моменты:Духовность важна для большинства представителей сообщества ЛГБТК*+ и других людей, и они бьются над экзистенциальными вопросами.Духовные и религиозные организации могут помочь пациентам справиться с трудностями.Многие подобные организации все чаще принимают представителей сообщества ЛГБТК*+.Многие из нас могут способствовать повышению уровня осознанности и принятия. Если Бог совершенен, почему я в неправильном теле? Читать дальше...
Вода - мой способ подзарядки ???? ????Я принимаю контрастный душ, когда мне нужна энергия ????Снять напряжение в теле помогает ванна, наполненная теплой водой ????Плавание в спокойном темпе помогает мне привести мысли в порядок ????Ныряя, ощущаешь себя ребенком и чувствуешь радость и спокойствие ????Меня расслабляет смотреть на водную гладь ????А передвигаясь на водном транспорте, обычно чувствую прилив сил, интерес и жажду приключений????Пожалуй, напряжение испытываю только плавая в открытом мореКакие у вас ассоциации с водой?
Тяжело принять тепло и любовьЗа последнее время встречала пару раз, когда человек напрягался, когда к нему проявляли тепло, ласку, похвалу.Человек не привык к этому. Может быть его никогда не хвалили. Может быть родители были заняты только собой. Или от ребенка всегда требовали каких-то побед, но даже за победы он не получал добрых слов.А во взрослом состоянии мужчина или женщина в жизни встречаются с разными людьми на работе и в отношениях, то есть их больше, чем два, как папа и мама. И среди множества этих людей есть те... Читать дальше...
Почему, начиная ещё мы психологу, да и даже опытному, важна личная терапия и супервизия?Действительно, во-первых, так проще начать. То есть когда ты знаешь, что тебе есть всегда к кому обратиться за советом, в любой момент ты можешь получить помощь наставника, то тебе проще решиться консультировать, И тебе проще работать со сложными клиентами, если вдруг они пришли. И даже если ты опытный и стал в тупик в какой-то ситуации, то ты всегда знаешь, куда обратиться. И быстро получить помощь, поддержку... Читать дальше...
Все дело в мыслях. Мысль - начало всего. И мыслями можно управлять. И поэтому главное дело совершенствования: работать над мыслями.- Л. ТолстойПромежуточные убеждения - это связующее звено между глубинными убеждениями и автоматическими мыслями.Чаще всего они формируются с детских лет самостоятельно, либо с лёгкой руки значимых близких людей.Основная их функция состоит в том, чтобы справляться с мощным негативным влиянием глубинных убеждений на нашу жизнь.Промежуточные убеждения включают в себя:Отношения это оценка события (хорошо... Читать дальше...
На первом году жизни привязанность прочно связывает ребенка со значимым взрослым и этой паре, диаде младенец-взрослый, не нужен никто. Это слияние с опекуном (мама, папа, бабушка, няня любой заботящийся о младенце человек) дает ребенку чувство защищенности, он чувствует себя спокойным и счастливым.Ребенок растет и начинает изучать мир вокруг, затем осваивать социальные связи. Именно на этом этапе роль папы начинает для ребенка отличаться от роли мамы. Папа превращает диаду мама-ребенок в триаду,... Читать дальше...
Девушки не ожидают такого поворота события. Но есть одна неприятная причина, которая помешает девичьей радости от долгожданной встречи. Они ожидают подвоха в чем угодно, но только не в этом.Вот такую историю рассказывает девушка. Они познакомились на сайте знакомств. Понятное дело, что она редко дает уговорить себя на встречу в реале. Но в этот раз мужчина был очень хорош. И не только внешне.В переписке он был общителен, учтив и обладал хорошим чувством юмора.И вживую оказался на высоте. Влюбленно смотрел... Читать дальше...
Продолжая тему отцовства, я задумался над тем, что эта тема важна не только мужчинам, у которых есть дети. Каждый мужчина потенциальный отец и как сказал мой брат: дети есть не у каждого, а вот отец у всех . Но есть и еще один момент, который больше связан с нынешним историческим периодом и хоть он актуален для всего мира, для России он актуален в разы сильнее. Это можно назвать синдромом отсутствующего отца . Давайте попробуем пройти по этому грустному пути.Для начала напомню, что в прошлой статье мы описали двойственность мужской природы... Читать дальше...
Продолжение статьи Единственный ребенок - необычный ребенок с необычным детством Ч.1Единственный ребенок живет в семье не являясь частью детской иерархии, никто в семье из равных, не может трезво оценить его возможности. Здесь все зависит от родителей, но именно родители единственных детей чаще либо все позволяют детям, так как дети единственная кровиночка , либо наоборот слишком требовательны, так как единственный ребенок единственная надежда семьи. Такие крайности можно назвать малыш и взрослый . Читать дальше...
Сексуальность - это больше, чем просто секс. Это не про внешнюю привлекательность. Это про способность чувствовать, наслаждаться, получать и проживать удовольствие, возбуждаться, пробовать жизнь на вкус и ощущать счастье. Сексуальность многогранна. Она выражается в мыслях, фантазиях, желаниях, убеждениях, установках, ценностях, поступках, поведении, отношениях. Сексуальность меняется в течение всей нашей жизни. Даже с одним партнером она может варьироваться в разные периоды жизни. Культурные и социальные... Читать дальше...
