Многие женщины мечтают о счастливых отношениях с мужчинами, но не могут их построить. Женщина может быть и привлекательной, и сексуальной, и умной, и успешной, а вот в отношениях что-то не складывается. Почему же так бывает? Давайте разбираться.Почему отношения не складываются?Отношения между мужчинами и женщинами - это сложный и многогранный процесс, который может вызывать различные трудности и препятствия. Важно понимать, что союз может не складываться по разным причинам и, как правило, у каждого они будут свои. Читать дальше...
Бывало ли с Вами такое, что, знакомясь с разными мужчинами, Вы, в конце концов, получаете один и тот же печальный результат, некрасивую концовку так некогда красиво начинавшихся отношений? У каждого из нас своя тяжелая жизненная история, своя драма, тянущаяся из детства. Женщине с такой историей счастье в личной жизни не гарантировано. Не имея возможности адекватной оценки ситуации, подкреплённого положительного опыта, она попадает во все расставленные капканы. Её душевные раны, действительно, будут кровоточить и болеть сильнее... Читать дальше...
Иду сегодня с массажа. Тело довольно. Дождь в очередной раз, ещё не начался. Лёгкий ветерок. Свежесть. Птички поют. Красота...И вдруг песня в моей голове - ты, с высоты... Красоты своей меня не замечаешь... Но... Всё равно... Будет день и ты меня ещё узнаешь... Пускай сегодня я не то...- добрый вечер, прекрасная незнакомка! Меня Владимир зовут. А как Вас?- очень приятно. Я Елена. Но я тороплюсь. Всего Вам доброго.- торопитесь? Очень жаль.Если бы не сильный запах алкоголя от вполне приличного (не пьяного) мужчины, может и поболтали бы. Читать дальше...
Психотерапия имеет побочные эффекты, которые могут не понравится вашим близким (взрослым), вашему руководству, вашим друзьям:♻️ Вы перестаёте тратить свою энергию на расшифровку их интонаций и мимики, пытаясь разгадать что не так. Не оправдываете их во всем, пытаясь отыскать в каждой ситуации свою вину.♻️ Не стараетесь понимать их без слов, додумывая, что бы это могло значить, а начинаете доверять словам партнёра: если он сказал, что с ним всё в порядке, вы ему верите. Даже если он при этом выглядит подавленным или расстроеным. Читать дальше...
Взаимоотношения терапевта и пациента включают огромный спектр очень символичных взаимодействий, обмен информацией в которых происходит на разных уровнях. Главным отличием психотерапевтической коммуникации от всех других диалогов является наличие доверия, правил и установок работы.Вступая в любые взаимоотношения, каждый человек стремится к ощущению границ, как необходимой гарантии целостности и неприкосновенности собственного Я.В стремлении предложить каждому человеку наиболее комфортную и поддерживающую обстановку для психотерапии... Читать дальше...
Страх отвергнутости лежит в глубоком слое психики человека, и не всегда осознается.Но он значительно влияет на восприятие мира, построение взаимоотношений, и отношение к самому себе. Когда человек действует из этого страха, он готов подстраивать свою жизнь любым образом, лишь бы не получить отвержения.Готов подчиняться чужому мнениюГотов соглашаться с другими, даже если внутренне не согласенГотов любой ценой сохранять текущие отношенияНе готов вступать в новые отношения и знакомиться с новыми людьмиГотов... Читать дальше...
Клинические диагнозы важны, поскольку каким-то образом ориентируют врача, но помочь пациенту они не могут. Все зависит от истории последнего, ибо только она способна выявить внутренние причины человеческого поведения и человеческих страданий и только она открывает возможность эффективного лечения.Вот еще один случай, который служит достаточно убедительным доказательством. Речь идет об одной 75-летней пациентке, которая с 40 лет находилась в клинике. Не осталось уже никого, кто бы мог вспомнить, при каких обстоятельствах она сюда попала. Читать дальше...
Бо́льшую часть жизни мы имеем дело с социальными контактами, которые, каждые в своей степени, обуславливают и даже формируют наш опыт и поведение. Наш социальный интеллект - это пропуск в мир корректно и адекватно выстроенного опыта социального взаимодействия. И, развиваясь, мы продолжаем двигаться через мир социума, потому что, по сути, именно он является для нас лекалом и руководством, благодаря которым мы выстраиваем уже собственные модели поведения. Некоторые из них являются маркерами нашего психологического равновесия... Читать дальше...
Для меня профессия психолог - это призвание. Нет однозначного ответа Кто такой психолог? , Чем он занимается? . Наверное, каждый человек понимает и воспринимает по-своему. У кого-то мнение, что это бесполезная и совсем не нужная профессия. Кто-то думает, что психолог - это волшебник и у него есть волшебная палочка. А кто-то считает, что это сверхчеловек, у которого есть на все вопросы ответы.... А я считаю, что психолог постигает и исследует душу человека с разных сторон. Он знакомит человека с его душой... Читать дальше...
Часто, при зависимостях и при пищевой зависимости, в том числе, есть ощущение, что эта зависимость проходит красной нитью через все сферы жизни. Как будто она распространяется на всю нашу жизнь и поглощает всю нашу личность.На самом деле это не так. Зависимость это не вся личность. Это какая-то часть личности. Можно условно назвать, что это часть, которая болеет . А есть часть, которая вполне здоровая. Так и в разных сферах жизни. Есть сферы, где присутствует зависимость, а есть те, где нет. И важно... Читать дальше...
Боль, которая сопровождает травматические переживания может иметь разные лица. Предлагаю рассмотреть эти лица боли.Чувство вины, например, часто сопровождает такое травматическое переживание, как аборт. Женщины, которые совершили аборт впоследствии могут испытывать вину. Особенно, в том случае, когда после аборта они становятся бесплодными. Вина по совершенному поступку в прошлом отзывается в настоящем болью и гневом. Это необходимо учитывать при построении терапевтической работы. У вины есть важная адаптивная функция. Читать дальше...
Техника Исцеляющая рука в терапии принятия и ответственности (ACT) направлена на развитие осознанного и сострадательного отношения к собственным переживаниям. Она помогает уменьшить интенсивность негативных эмоций, улучшая способность принимать и справляться с ними. Эта техника проста и может быть выполнена в любой момент, когда вы чувствуете стресс или дискомфорт.Как работает техника Исцеляющая рука Осознание эмоций и ощущений:Первым шагом является осознание того, что вы чувствуете. Признайте свои эмоции... Читать дальше...
Самый сложный и не понятный период....Подростковый. В последнее время мне очень жалко таких детей-взрослых . Почему детей-взрослых ? Так как большинство из них хотят быть взрослыми, а ведут себя как дети . И вот этот ребенок-взрослый старается быть взрослым, но не знает как, ищет легкого пути, быстрого результата, откидывая свою ответственность, ломает дров ....А сверху еще родители: Мы тебе говорили... Часто выходит, что весь опыт взрослых служит не для того, чтобы помочь подростку разобраться в ситуации... Читать дальше...
Мои жизненные силы или Какая я живая? . Терапевтическая группа по расстановкам онлайн 28 июня в 17.00. Вчера была лаборатория с Натальей Бондаренко. Про жизненные силы и контакт с ними. И это не про силу сильную и то, как я умею справляться ), а именно про контакт с жизнью. Про витальность. Про чувствование жизни. Это очень важный и ценный контакт. И он про силы, которые нам были даны от рождения. Но, по причине разных обстоятельств, процессов, опыта, лояльности к чему-то, мы их подрастеряли, либо неосознанно заблокировали... Читать дальше...
Сегодня у меня была первая первая консультация с новым клиентом.Возвращаясь с неё, гуляя по вечернему городу, я размышляла про то как это волнительно бывает, когда в знакомый кабинет входит абсолютно незнакомый человек. Как он устроен? Что он принёс на консультацию? Как будет организовать отношения со мной? Эти и другие вопросы крутятся в голове, внутри поднимается много интереса и страха.Дальше он садится на кресло, я замечаю его, вижу цвет его волос и глаз, слышу что он говорит и как, проверяю... Читать дальше...
Когда ничего не имеет смысла. Нет поводов чтобы предпринимать какие-то усилия и вообще чем-то заниматься. Одна из возможных причин такого упадка духа может быть такая. Рассчитывал на определенный конкретный результат когда чем-то занимался, предпринимал конкретные усилия. Но что-то пошло не так. Не сложилось в точности так как хотелось чтобы сложилось. Полный провал вышел. Или обстоятельства в мельчайших деталях все же отличались. Хотя глобально результат желаемый был достигнут. И в итоге пришел к не утешительному выводу. Читать дальше...
Ни для кого уже не секрет, что жестокое обращение в детстве оказывает сильное влияние на психику. Есть исследования, где показано как 50-70% из 100%, среди взрослых, стали пациентами психиатра после пережитых издевательств в детстве.Что ждёт этих людей в будущем? Гнев, склонность к суицидам, наркомании и алкоголизму, бессонница, проблемы сексуального характера, соматические симптомы (проблемы с жкт, головная боль и т.д.). Люди теряют внутреннее ощущение спокойствия, даже когда вокруг безопасно. Ощущается дрожь, тошнота. Читать дальше...
Представьте, как человек живёт своей привычной жизнью, никуда особо не стремится, свыкаясь с тем, что ему уготовано. И тут вдруг он обнаруживает, что он полон сил и энергии, чтобы совершать невероятные подвиги. Что с ним случилось, как вы думаете? Да, конечно, он влюбился. Любовь стала его внутренним двигателем, который толкает его вперёд навстречу к победам. Сначала ему может быть страшно от того, что с ним происходит то, чего он никак не ожидал. Но потом, он втягивается в свою новую жизнь. Ему становится интересно... Читать дальше...
Я, как психолог тоже тщательно выбирала своего психолога. На этом пути важно знать некоторые нюансы.Ниже некоторые мои личные рекомендации для поиска специалиста.Образование.Для начала хочу сказать, что каждый психолог сам выбирает свой путь консультирования, скажем так, каждый автор своей методики. Мало кто из клиентов сразу просит предоставить диплом об образовании у психолога, хотя тут важно, сколько человек учился, это 5 лет института или краткосрочные курсы, при этом наличие диплома безусловно не гарант хорошего результата по итогу. Читать дальше...
Начнем с того, что психолог - это специалист помогающей профессии, с помощью которого человек может научиться осознавать свои мысли, чувства и действия, разрешать внутренние конфликты и преодолевать трудности, и еще много чего. Он может помочь клиенту находить решения проблем, улучшать отношения с окружающими, развивать необходимые качества. Психологическая помощь может быть полезна при депрессии, тревожности, стрессе, проблемах в семье или на работе, а также в поиске смысла жизни. Посещение психолога... Читать дальше...
- Другие глупыши неразумные, а я знаю метод - У меня свой не доступный другим способ утонченного восприятия мира - Это так волшебно, я с жалостью смотрю на серый скучный мир простых людей - Других способов справиться с отчаянием не существует - Я особенный человек, и удовольствия мои особенные Примерно так наркозависимые часто оправдывают свое употребление. Сегодня международный день борьбы с наркоманией. Не со стилем жизни, не с привычкой, а с очень тяжелым прогрессирующим заболеванием. Что бы не говорили об этом знатоки и пользователи ... Читать дальше...
Я решила: теперь все новые клиентки будут получать конспект сессий (со старыми клиентами буду обсуждать введение опции). Конспект это не полная расшифровка наших бесед, а емкая и важная информация о ходе терапии для быстрого доступа.Откуда вообще появилась идея конспекта ? С одной из клиенток мы затестили формат такого общего документа, который стал еще одной точкой опоры между сессиями (то, что придает сил и уверенности). Ради чего я зашла в терапию? Ради чего я сейчас прилагаю усилия? Куда и как я двигаюсь? Читать дальше...
Запланировать семейный просмотр хорошего фильма на выходные лучше заранее. ➡️ Я делаю шаг - простой и добрый фильм.Фильм напомнит нам о том, как важно идти к цели операясь на ценности чистые, искренние, благие. И даже если те, кому корысть открыла двери к возможностям, оказавшись на пьедестали теряют большее. Только от чистого сердца можно выиграть, открывая новые грани и перспективы. И даже оступаясь найти силы для работы над ошибками, переосмыслять ценности и наполнять благом свои устремления. Всему есть свое время... Читать дальше...
Наше внутреннее состояние, наше восприятие влияет на нашу жизнь... влияет на то, как пройдет текущий день. В каком мы настроении, в каком состоянии находится, так и проходят наши будни. Когда человек решает что-то изменить в своей жизни, он всегда начинает с себя. Повлиять на окружающих или на обстоятельства практически невозможно. Но возможно изменить свое отношение, свои привычки и убеждения. Внешнее пространство очень чутко реагирует на то, как мы относимся сами к себе, что говорим и что думаем о себе. Читать дальше...
Мы сидели и обсуждали как же выйти из позиции надо и всё таки делать дела и развиваться?Общаясь с женщинами, узнала, что многие задумываются, что в их жизни многие дела делаются из позиции надо .Часто консультируя своих клиентов, я слышу слова мне надо заниматься спортом , мне надо много ходить , мне надо хорошо работать , мне надо поставить цель , мне надо найти свое предназначение .Я всегда задаю вопрос, кому это надо? И почему-то всех этот вопрос вводит в ступор.У многих людей в жизни всегда присутствует только надо ... Читать дальше...
