Традиционно под сопротивлением понимается поведение клиента, препятствующее прогрессу в психотерапии. Оно часто относится к изменениям, которых клиент сознательно желает, но бессознательно боится. Другими словами, сопротивление это сложное явление, большая часть которого ускользает от осознания клиента. По крайней мере, та часть, которая связана с мотивацией. Другими словами, если клиент явно или неявно саботирует терапевтический процесс, не осознавая этого, значит, он сопротивляется. И общая задача... Читать дальше...
Популяризируемый массовой культурой и общественным мнением совет. Ну, да! А ещё здоровье. Но вначале поговорим про счастье.По данным статистики семьи с доходом выше среднего охотнее рожают три и более детей. Значение любви в этом вопросе я ни сколечко не умоляю. Но даже цветок в горшке требует ухода: хорошей почвы, качественной подкормки, фитолампы в зимнее время года.Что говорить о детях. Им хочется дать самое лучшее. При отсутствии денег это сделать просто невозможно. Вы не сможете оплатить его хобби, не повезёте на море. Читать дальше...
Каждый год, отмечая очередной день рождения, человек невольно оглядывается назад, подводит итоги и думает о том, как быстро летит время. Это естественно - ведь счет годам помогает нам ориентироваться во времени и осознавать свой жизненный путь.Но что, если этот подсчет начинает мешать жить в полную силу, заставляя беспокоиться о старении и упущенных возможностях. Почему человек боится стареть?В обществе все еще сильны стереотипы, согласно которым молодость равна красоте, энергии и успеху. А зрелые годы ассоциируются с потерей привлекательности... Читать дальше...
Думаю, что человек обращающийся с таким запросом или-или понимает разницу в специфике работы указанных специалистов. Если же представления не совсем четкие, то на всякий случай прокомментирую основные отличия:- адвокат выступает представителем и защищает интересы обратившегося в конфликте с третьими лицами. Финальная точка в том или ином разрешении спора будет определена судом.- психолог готов выступить в качестве эксперта, когда суду необходима психологическая экспертиза в отношении какой-то из... Читать дальше...
Страх одна из самых базовых эмоций, свойственная каждому из нас. Понимание того, что такое страх, как он формируется в нашем мозге и как его осознавать, важно для того, чтобы эффективно с ним работать и преодолевать. В этой статье мы разберем уровни осознания страха и способы его преодоления.Естественно, можно попробовать страх преодолеть самостоятельно, я напишу в этой статье для этого способы, но мои рекомендации, это обратиться к специалисту, с ним будет проще, легче и понятней.Истоки страхаМы с вами умные... Читать дальше...
Хочу начать с того, что это большое горе, большая боль для каждой матери услышать такую новость. Я очень сочувствую вам, и понимаю ваши переживания. Так случилось, что мне, как матери, тоже пришлось столкнуться с диагнозом, который ввёл меня в шок и до сих пор этот вопрос мы решаем. Поэтому на личном опыте и, используя психологические знания, я хочу поделиться с вами своими мыслями на этот счёт. Я буду очень рада, если у меня получится вам помочь.Первый момент, у любого горя или серьёзной проблемы... Читать дальше...
Видимость счастья А всё откуда? Журналы, соц. сети , ток - шоу, блогеры.. Все и всюду твердят о том как надо жить, на своём примере показывают :машины, курорты, красивые фото... И вот уже твоя дВушка за знаменитым кольцом и не жильё вовсе ????и свадьба твоя без салютов тоже не катит...не модно, не престижно. Многие работают на публику. Свадьба для двоих? Да у Вас денег просто нет. Моя то вон какая, и неважно, что за неё я должен кредит 30 лет платить???? зато фоточки красивые. ????Между словами успех/счастье... Читать дальше...
Секс - это один из способов общения в паре. И если секс для пары - это не творчество, близость, и откровение друг перед другом, а супружеский долг /обязанность и просто физическая нужда - то что в этой коммуникации может передаваться? Надо; должен; пора!; дай мне!; отработать; взять; и тдЧто чувствуется за такой коммуникацией? Холод, долженствование, требование, одиночество, пустота, а так же агрессия и даже обида. Некое послание: надо так надо. Как партнёры себя чувствуют в такой коммуникации? Обязанными? Читать дальше...
Психологическое насилие нередкое явление в современных отношениях. Проведено множество исследований на эту тему, которые показывают ужасающие цифры. Согласно исследованию Forbes за 2021 год, более 20 миллионов россиян сталкивались в отношениях с партнерским абьюзом. Психологическое насилие имеет разные формы, в этой статье обсудим одну из самых распространенных газлайтинг. Она проявляется, когда абьюзер настойчиво доказывает своему партнеру, что это он не прав, и с ним что-то не так. Со временем... Читать дальше...
С благодарностью к моим Клиентам Работа в психоанализе альянс двух людей, рождённый для того, чтобы помочь анализанту справиться со своими психологическими проблемами, обнаружить своё желание и научится реализовывать его в реальности. Путь к этому творческий процесс: поиска утраченных воспоминаний; расшифровки ребусов сновидений; прочтения метафор и метаномий; рождения новых, для анализанта, пониманий мира, себя и других. Об одном из таких пониманий мы поговорим в нашей статье. Оно рождено в работе... Читать дальше...
Хочется быть адекватным человеком, добрым и на позитиве?! А возможно ли это всегда?Хамить нельзя молчать...где же поставить запятую?Противостоять грубости можно по-разному.Но важно помнить следующее:Не принимай хамство на свой счёт. Грубость в первую очередь говорит о человеке, а не о тебе.Возьми паузу.Говори прямо. Ответить грубостью на грубость - не значит отстоять себя.Почему же люди хамят? Перечислю основные причины:Человек так воспитан и это для него норма.Он не способен справляться со своими... Читать дальше...
Ко мне на сессию пришла девушка. В сильном эмоциональном состоянии. Эмоции были очень противоположны от должна радоваться (растерянность), до хочу избить (сильный гнев). Налицо внутриличностный конфликт. Я на сеансе предложила использовать технику двух стульев. Ее смысл заключается в том, что ставится два стула, один напротив другого. Предлагается клиенту пересаживаться с одного стула на другой, в процессе чего исследуются две части себя. В данном случае первая часть должна радоваться и вторая часть хочу избить . Читать дальше...
Человек - существо многогранное. Мы хотим быть в гармонии с миром и находиться во внутреннем балансе, но так бывает, что негативные убеждения, находящиеся в нашем сознании и образ мышления не позволяют нам в полной мере ощутить радость жизни.. В этом случае, мы можем использовать аффирмации, медитации и силу позитивного мышления. Однако, в некоторых случаях, наблюдая за своей субъективной реальностью, мы можем констатировать тот факт, что они могут не работать. Давайте рассмотрим почему это происходит... Читать дальше...
Дорогие друзья, хочу поделиться с вами своими размышлениями о серии книг Мир пауков . Как психолог, я всегда стремлюсь увидеть глубину за каждой историей и провести параллели с нашей реальной жизнью. Для тех, кто не знаком с сюжетом: все действия происходят на Земле в далеком будущем, где человечество оказалось под властью гигантских пауков и мутировавших насекомых с мощными телепатическими способностями. Эти существа не только общаются, но и подчиняют себе людей волной ужаса. Герой книги сталкивается... Читать дальше...
Зачем делать это сегодня? Оставлю это до завтра, а сейчас посмотрю сериал. Знакомо? Я уверен, многим из нас частенько хочется так сделать, а многие из нас даже так делают! В результате формируется привычка: откладывать всё на потом, а завтра поражаться такому огромному количеству дел, которое опять будет отложено на потом. Есть ли выход из такого замкнутого круга?1. Не убегайте от реальности! Ваше здесь и сейчас тем и прекрасно, что вы можете наполнить его выполнением какого-то важного для вас дела, после которого последует полноценный отдых. Читать дальше...
Есть много разных способов восполнить свои ресурсы, и для каждого все индивидуально. Для меня же место восполнения ресурсов это природа. Отдыхайте почаще и если вам нужно побыть одному, то обязательно сделайте это. Немного рекомендаций для ресурсного наполнения: ???? чтение книг ???? просмотр хорошего фильма (зачастую пересмотр старого доброго кино) ???? встреча с друзьями, родными и близкими ???? различные физические нагрузки ???? дыхательные упражнения (мобилизирующие) ???? сон ???? прослушивание... Читать дальше...
Конечно, признаки проблем в отношениях с мамой - носит справочный характер. Ведь как оказывается на практике, мало сверить свои данные с таблицей и посчитать баллы по какому -то тесту. Но, если многие пункты совпадают, то это как минимум повод задуматься. Статья написана для женщин, но некоторые пункты могут быть актуальными и для мужчин.Если мать чрезмерно опекала и решала все проблемы. Есть вероятность, что захочется взять на себя роль опекуна жертвуя своими собственными потребностями и интересами. Читать дальше...
Цитата в заголовке взята из книги Лиз Фосслиен и Молли Вест Даффи Без обид! Как эмоциональный интеллект помогает общаться с коллегами и руководством .Часто неудовлетворённость своей работой мало связана с самим рабочим процессом. К нему может не быть претензий вовсе, в отличие от коммуникаций с коллективом и руководством. И если на выстраивание здоровых отношений с партнёром, родственниками и друзьями есть желание и силы, то на работе хочется просто заниматься любимым делом и не отвлекаться на подобные сложности. Читать дальше...
На форуме часто вижу темы, в которых обсуждается уместность большой стоимости услуг психолога. Комментаторы много рассуждают о том, справедливо это или не справедливо, как правильно, а как не правильно.Я считаю, что нет слишком дорогой или дешевой психотерапии. Ты либо можещь себе позволить услуги определённого специалиста, либо нет. Почти всегда можно выбрать себе по карману и постепенно расти.В моей практике бывали случаи, когда я отказывала клиенту в дальнейшей терапии, понимая, что сейчас для... Читать дальше...
НЕТ -это важно У меня есть клиентка. Проблема, которая ее тяготила не умение говорить нет Я думаю, что эта проблема знакома многим в той или иной степени. И часто ноги растут из детства Итак, мы решили провести сессию с метафорическими картами. Это связано с тем, что напряжение от данной проблемы в моменте здесь и сейчас было очень велико, а сессия с МАК очень хорошо помогает разобрать ситуацию с текущими проблемами, так сказать размотать клубок ! Вот небольшие выдержки из нашей сессии1. Читать дальше...
Нарциссизм, как эпидемия 21 века.Из поколения воспитывающегося по системе Б. Спока, и советской идеологии о том, что не высовывайся , не выделяйся , будь скромнее , будь как все мы плавно перешли в другую не менее разрушающую для психики идеологию, никто никому не должен .Одна крайность сменилась другой. Желание родителей воспитать в ребенке высокую самооценку, способность к выживанию в сложном мире, стремление к зарабатыванию денег, не видя перед собой никаких препятствий, иногда приводит к излишнему... Читать дальше...
Насколько вы устойчивы в жизни? Я думаю, что многие будут говорить о том, что у них есть образование, работа, дом, семья, друзья и свои интересы, или что-то есть, а чего-то нету. И это все в жизни важно. Важно иметь жизненные опоры. Если в какой-то сфере жизни что-то не складывается, можно опереться на то, что получилось создать. Деньги, отношения, возможность работать, и здоровье в том числе каждый может найти, на что опереться.А вот чувствуете ли вы свою внутреннюю опору? Это чувство внутренней устойчивости... Читать дальше...
Такой запрос появился в комментах и явственно ощущается боль, стоящая за ним.Сегодня нам всем сложно справляться с проблемами и растущими ценниками в магазинах.Многим людям надоело безропотно подчиняться прихотям начальника, опасаться увольнения и переживать из-за ухудшающейся ситуации на рынке труда.Люди хотят зарабатывать 150 тысяч в месяц неужели они просят слишком много?Давайте разбираться вместе. 1) Старшеклассники, как и их родители, боятся рынка труда.Причина банальна полученные знания устаревают раньше... Читать дальше...
Можно провести всю жизнь в ожидании, думая, что впереди ещё много времени, чтобы заняться тем, что действительно важно. Но что, если вы никогда не узнаете, чего вы хотите и на что способны? Как понять, что вы живёте не своей жизнью? Если вам кажется, что жизнь проходит мимо вас, возможно, это не просто ощущение. Если вы чувствуете пустоту и бессмысленность того, что происходит в вашей жизни, если всё кажется скучным и неинтересным, не приносящим ни удовольствия, ни удовлетворения, обратите на это внимание. Читать дальше...
Многие из нас сталкиваются с проблемами в отношениях, но далеко не всегда мы понимаем, что корень этих проблем может лежать в нарушенном отношении к себе. Низкая самооценка и неудовлетворенность собой могут влиять на все аспекты нашей жизни, включая наши отношения с другими людьми.Нарушенное отношение к себе это состояние, при котором человек испытывает негативные чувства по отношению к себе, не принимает и не ценит свои качества и достижения. Это может быть случиться как последствие детских травм... Читать дальше...
