В эпоху психологического просвещения - буквально каждый знает, что над отношениями надо работать. Вот только, что стоит за этим термином на самом деле? Каждый навешивает на это понятие свои взгляды.Для начала неплохо разобраться, как НЕ НАДО работать над отношениями:❌ Не надо совершать кучу бессмысленных действий по переделке партнёра в идеального человека из своих фантазий.К сожалению, это распространённая ошибка. Особенно у женщин, которые стремятся взять на себя роль гиперопекающей матери, но вместо этого превращаются в пожирающую мать... Читать дальше...
Этот пост для мужчин. Женщинам его читать вредно. Дорогие мужчины! В Православии есть такое понимание, что муж - глава семьи. Но там есть еще и продолжение. Что глава мужу - Христос! Эти две фразы нельзя разорвать. Они должны восприниматься только вместе. Вспомните устройство предприятий. Во главе стоит директор. И как бы хороши ни были его подчиненные, компания не будет развиваться, если директор откровенно сливает все выгодные контракты, не является на переговоры, увольняет всех, кто сказал ему хоть слово поперек... Да... Читать дальше...
Сексуальное поведение человека может многое рассказать о его психологическом состоянии и эмоциональных потребностях. Частая смена сексуальных партнеров, которую порой трудно объяснить одним лишь стремлением к разнообразию, зачастую указывает на глубинные психологические проблемы или расстройства. Давно хотела затронуть эту деликатную тему, поэтому не судите строго и предлагаю рассмотреть, какие психологические механизмы и последствия могут стоять за таким поведением.Основная часть:Сексуальная зависимость... Читать дальше...
КраткоПять шагов и конфликт будет вечным:1. Говорите исключительно об оппоненте, а о том, что происходит с вами молчок.2. Вы безусловно правы в споре, мнение другого дичь.3. Научите другого говорить на вашем языке , ни в коем случае не узнавайте, что оппонент имеет ввиду.4. Молчите, скрывайте, не подавайте виду, а потом внезапно взрывайтесь!5. Просто бросайте в друг друга какашками. Зачем? Неважно.ШиреГоворите исключительно об оппоненте, а о том, что происходит с вами молчок.Чтобы разогреть конфликт... Читать дальше...
Страх кастрации у мужчин (в данном случае речь идет не просто о страхе, а о непереносимом ужасе от идеи, что у женщины нет пениса, либо ужасе от отсутствия пениса вовсе) в некоторых случаях может приводить к тому, что партнер (мужчина) просит своего партнера (женщину) иметь какой-то объект (фетиш), который будет наделять ее (женщину) символическим пенисом. В таком случае ужаса кастрации не случится. Фетиш в данном случае служит гарантом нарциссической целостности (субъекта). А такие симптомы, как импотенция... Читать дальше...
На своей страничке в В Контакте я не так давно опубликовал пост про то, каким должен быть мужчина. Сейчас настало время поста для женщин. Как и полагается, мужчинам читать крайне не желательно во избежание междоусобных конфликтов. Любимые девушки (включая девочек, женщин и бабушек), то, что написано далее - лишь основа для размышлений. Помните мудрость, что Рассудительность - высшая добродетель . Все, что написано далее, относится к сфере отношений с мужчиной в семье. Хорошая новость: у женщины всего 5 ролей в семье! Читать дальше...
В продолжение статей по Картам снов и фантазий С. Каплана- Уильямса расскажу про архетип Женственности. С предыдущими статьями можно ознакомиться здесь: https://www.b17.ru/article/388075/, https://www.b17.ru/article/404959/ ,https://www.b17.ru/article/dream_cards/.В отличие от архетипа Мужественности, где все связано с целеполаганием и достижением целей, в архетипе Женственности, исчезает конкретность, определенность, ясность. Все становится текучим, медленным, размытым, никаких целей достичь невозможно.Основной... Читать дальше...
Самая большая ошибка, которая убивает отношения (а в конечном итоге и самооценку) - слушать советы, какой должна быть женщина, чтобы нравиться мужчинам, чтобы иметь счастливый брак и т.д.А таких советов очень много: нужно быть скромной, нужно быть стервой, красивой и ухоженной, самодостаточной, хозяйственной, нужно быть, быть, быть С разных сторон сыпятся абсолютно противоречивые мнения с подробным приведением доказательств, почему так правильно !Но запомните, любая попытка казаться не той, кем ты являешься... Читать дальше...
Накануне в сети меня спросили : не хочу ли я сделать марафоны по аналогии с теми, что вела опальная представитель инфобизнеса? Спрашивающая была участницей и хотела бы продолжить, но сейчас это, по объективным причинам, невозможно. На мое молчаливое изумление, пояснила, что на личную терапию она не хочет, а вот на именно такой же марафон бы ко мне походила. Поинтересовалась результатами участия в марафоне : был ли толк, удовлетворена ли она, есть ли отдача от немалых финансовых вложений? Нет, отвечает... Читать дальше...
После потери близкого человека многие люди видят совсем другие сны. Каждый реагирует на них по-разному. Я встречала людей, кто ждал повтор сна, чтобы вновь увидеть умершего. И тех, кого подобные сны очень пугали.Сновидения - это работа бессознательного.Сны помогают нам удовлетворить наши желания, проработать текущие проблемы и выразить мысли. Это может объяснить почему наши сны меняются во время работы горя. Во сне мы наблюдаем конфликт. Между принятием и отрицанием смерти близкого человека. Сны... Читать дальше...
Запросы, с которыми работаю:7. ОТНОШЕНИЯ С АБЬЮЗЕРОМ.Если женщина находится в отношениях с Недовольным Человеком, который ее постоянно обвиняет и упрекает (а это является скрытой агрессией), то это классический Сценарий отношений: Тиран и Жертва , где Тиран отыгрывает свою агрессию, а Жертва - терпит и чувствует себя плохой и виноватой . Гармонии и любви тут нет. После работы над собой, ситуация может измениться:1) Жертва остается в отношениях, но перестает бояться и дает Тирану отпор. 2) Жертва уходит от Тирана... Читать дальше...
Знаете, гештальт это больно.Это долго и больно.Это сначала вау, а потом ХОП и по-максималке проходишь свой опыт.НО это если ты сам выбираешь так.Если понимаешь что одно и то же бьет постоянно и выбраться не можешь.Тогда выбираешь ЖИТЬ и сама система выстраивает процесс как надо.Когда доверяешь себе. От этого сложно..Очень сложно. Это когда не обманешь себя.Конечно, можно, но смысл Все видно А долго держать воздух в легких не получится.Выпустить все равно придется. Страшно сдаться и страшно не сдаться... Читать дальше...
Это означает относиться к себе из глубины чувства самоценности. При любых обстоятельствах и несмотря ни на что - оставаться при своей сути, не теряя себя, не растворяться в других. Действовать из своего персонального Духовного центра - из своей Духовной личности, из своего Person, в соответствии с голосом совести, голосом внутреннего согласия.Занять собственную персональную позицию и исходить из нее. Наша персональная позиция это та опора, на которой мы хорошо и устойчиво стоим, осознавая что есть моё персональное, а что инаковое. Читать дальше...
Меня зовут Михаил, я клинический психолог. Давайте в этой статье поговорим об изменах.Что вообще можно считать изменой ?Есть такие варианты: общение с другими девушками в социальном формате, просмотр порно, флирт с другими, нахождение на сайтах знакомств, встречи с подругами, нахождение с подругами дома в тет а тет По сути своей все это в какой то степени измена , правильно ?)Ведь, когда вы замужем или в отношениях у вас такой формат, что другие люди не должны интересовать.Может по-началу так и есть... Читать дальше...
Зачем мы постоянно сравниваем себя с другими?Зачем оцениваем все вокруг?Что нас заставляет гнаться за чужими историями успеха?Если спросить у первоклассников, кто умеет танцевать? Весь класс ответит Я! Я могу! А если спросить, кто умеет петь? Все скажут я умею А если спросить, кто умеет рисовать? Каждый из них скажет, что может.Но если эти же вопросы задать одиннадцатиклассникам, то все будут молчать. Возможно пару человек застенчиво поднимут руки. Но почему? Что происходит с детьми за 11 лет? Врядли... Читать дальше...
Здравствуйте, друзья! Сегодня я продолжу знакомить своих подписчиков с полезными заданиями методики КПТ по работе с детской тревогой. В прошлый раз я поделилась первым упражнением данной серии, я напомню: Монстрик моей тревоги. Дрессируем и управляем.В этой публикации расскажу о следующем упражнении, назовём его... Игра в детектива Для начала покажу рабочую схему, по которой мы с ребёнком работаем...Алгоритм работы основывается на том, что тревога держится (подкрепляется и питается) на определённых тревожных мыслях. Читать дальше...
Техника Интеграция логических уровней - одна из техник НЛП.Остановлюсь кратко на данной технике.Из представленного изображения видно, что при использовании данной техники присутствуют клиент, который хочет разобраться в ситуации и психолог, который как проводник ведет человека к заданной Цели.Техника сама по себе не сложная. Для нее нужно сделать листочки с такими словами: Я , Ценности и убеждения , Навыки и умения , Поведение , Окружение и Идеал . Формат листочков может быть А4.Например, человек хочет разобраться со своим лишним весом. Читать дальше...
Когда мы неконструктивно конфликтуем с кем-либо (бывают и конструктивные конфликты, после которых все остаются в выигрыше), вероятность, что мы в этот момент находимся во взрослом состоянии, бывает низка. Чаще всего мы впадаем в состояние ребенка, реже родителя, и тогда нас захватывают мысли, чувства и телесные ощущения, не соответствующие моменту. Это наше поведение соответствует нашим прошлым сценариям, паттернам поведения.Но мы сейчас абсолютно в другой ситуации, и, вероятно даже с другим человеком. Читать дальше...
Концепция Эрика Берна о присутствии в каждом из нас 3 частей личности: Ребенка, Взрослого и Родителя, крайне популярна. И часто можно услышать о том, как важно, чтобы все эти части были в балансе друг с другом. В реальности же очень часто именно Ребенок задвигается на задний план, подавляется психикой, как неудобный элемент. В то же время, Ребенок самая ценная наша субличность. связанная с эмоциональностью. Здесь находятся наши желания, мечты, фантазии, стремления, радости, страхи, обиды и другие эмоции. Читать дальше...
Что бы мы не делали в своей жизни у всего есть конец, конец жизни, отношений, работы. Это называется экзистенциальной данностью, она контрастнее всего выражается в старении, профессиональном завершении работы в компании, расставании в отношениях. Недавно я посетила выставку современного искусства на тему Смерть и бессмертие . Все мысли на счет конечности были ярко там подняты с точки зрения философии и искусства. И смерть тоже рассматривалась как бессмертие, ведь мы возвращаемся туда, откуда прибыли, там нет одиночества и пустоты . Читать дальше...
Помните, я рассказывал про работу с подростком 12 лет (ЗДЕСЬ)? Так вот в продолжении эта публикация о том, как попытки всем понравиться приводят к плохому самочувствию и плохим отношениям с окружающими, даже к абьюзивным отношениям. Вдруг, вам тоже свойственно пытаться угодить и полюбиться всем и каждому?Смотрите!Из-за потребности безопасности и принятия подросток 12 лет (разрешение на публикацию получено) стремился каждому встречному - поперечному угодить. Он старался подстроиться под всех на своём пути. Читать дальше...
По Эрику Берну, в каждый момент времени мы обнаруживаем себя в одном из состояний:Состояния Я, сходные с образами родителей. У каждого человека были родители (или те, кто их заменял), и он хранит в себе набор состояний Я, повторяющих состояния Я его родителей (как он их воспринимал). Эти родительские состояния Я при некоторых обстоятельствах начинают активизироваться. Следовательно, упрощая это понятие, можно сказать: Каждый носит в себе Родителя .Состояния Я, автономно направленные на объективную оценку реальности. Читать дальше...
Понятие клиническая норма в психологии является ключевым для понимания, как психологи определяют патопсихологический симптомокомплекс, а врачи-психиатры и психотерапевты диагностируют психические расстройства и занимаются их медикаментозным лечением. Что же такое клиническая норма в психологии?В самом простом понимании клиническая норма - это критерий, который используется для сравнения текущего (актуального) психического состояния человека со среднестатистическим, нормальным состоянием. То есть... Читать дальше...
Четкое понимание эмоций и чувств, которые мы испытываем помогает нам лучше с ними справляться и делать свою жизнь гармоничнее. В работе сталкиваюсь с тем, что тревогу и страх путают. Поэтому немного объясню различия. Страх это эволюционная функция, задача которой помогать нам выживать. Страх во многом полезен. Например, он мобилизует силы, ресурсы организма для того, чтобы справиться с задачей. Иногда страх помогает нам лучше запоминать события, опять же, это эволюционно сложившееся функция страха. Читать дальше...
Только он тормозит любые начинания и желания двигаться вперед, а все то ценное, что есть в жизни, подбирается под запАх зипуна, прячется глубже и надежнее в потайной карман под булавочку. Не успел вступить в отношения, а уже свербит, ржавчиной разъедает:- А, что, если уйдет. Опять одиночество, срам, безнадега.Страх уже холодит, ревность и тоска захватили сердце. Контроль, недоверие, тревога. Пугает одиночество лишь тогда, когда не научился жить автономно, не имеешь своих интересов и целей, цепляешься за отношения... Читать дальше...
