Какие профессии появятся в будущем? Где себя искать?Вижу направление, где появятся люди-бренды, люди-эксперты. Они станут посредником между тобой и миром товаров.Например, мне нужно купить диван. Понимаю, что это игра-развлечение, ездить по мебельным магазинам и смотреть выступления продавцов. Они, кстати, стали лучше работать! Выбрал на Яндекс-картах магазин с 5-ю звездами по отзывам. Приехал на место, вместо оптового склада обнаружил маленькое помещение. Эх, накрутили отзывы. Стратегия-то вроде правильная... Читать дальше...
Сегодня расскажу вам о методе с которым я работаю Терапия разрешения это мощный метод психологической помощи, направленный на разрешение внутренних конфликтов, улучшение эмоционального состояния и достижение гармонии в жизни. В этой статье мы рассмотрим суть терапии разрешения, её основные техники и преимущества, а также расскажем, как этот подход может помочь вам справиться с жизненными трудностями.Что Такое Терапия Разрешения?Терапия разрешения основывается на идее, что многие эмоциональные и психологические... Читать дальше...
С самого детства, наши родители и другие значимые взрослые, общаясь с нами, транслируют нам послания, на основании которых мы бессознательно формируем представление о себе и о мире. Часто это не прямое обращение, а то, что можно уловить между строк - скрытый психологический смысл.На основании этих представлений мы формируем представление о своем жизненном пути в целом - тот сценарий жизни, который нас ожидает. Каков мир для нас, как нам нужно жить (всегда спешить, все получать через труд, за все быть должным... Читать дальше...
Уныние: Причины, Последствия и Путь к Исцелению с Помощью ПсихологаВведениеУныние это состояние, которое, наверное, знакомо каждому из нас. Оно проявляется в чувстве подавленности, отсутствии мотивации и энергии, и часто сопровождается негативными мыслями о себе и окружающем мире. В этой статье мы рассмотрим причины и последствия уныния, а также расскажем, как работа с психологом может помочь вернуть радость и смысл жизни.Причины Уныния Хронический стресс. Постоянное напряжение на работе или дома... Читать дальше...
Есть притча (или анекдот, кому как больше нравится) про собаку, которая лежала на гвозде.Конечно, это всего лишь метафора, облеченная в словесную форму (так что ни одно животное не пострадало!) Но как часто и человек, выбрав себе достаточно хорошее место под солнцем, пусть даже и с гвоздем, никак не решается его сменить. Почему? Причин может быть множество: а вдруг в другом месте целых 2 гвоздя, или это место так хорошо нагрето солнцем, а другое нет; да и вообще не так уж плох этот гвоздь, ведь он уже стал своим... Читать дальше...
Один из способов ввести клиента в состояние транса. Вступление: Закройте глаза и почувствуйте, как ваше тело расслабляется. Представьте, что вы находитесь на берегу моря. Теплый песок приятно обволакивает ваши ноги, а мягкий бриз нежно колышет ваши волосы. Вы слышите шум волн, которые мягко разбиваются о берег, и чувствуете, как солнечные лучи согревают вашу кожу. Это место - ваш личный оазис спокойствия.Введение в транс: Позвольте себе погрузиться в это чувство расслабления. Позвольте своему телу отпустить все напряжение, все заботы. Читать дальше...
Они легко открывают дверь без стука. Берут вещи без разрешения. Если вы в отношениях с ним, то все ваше/личное автоматически становится его. А еще они без стеснения посвящают вас в подробности своей жизни. Неважно, жена ли вы ему, подруга, дочь или подчиненная. А может просто коллега по работе. Их поведение не наглость и не следствие плохого воспитания. Просто это человек с размытыми границами или, как часто говорят, без границ. Ему трудно различить, где его мысли, чувства, потребности, а где чужие. Читать дальше...
Я рада, что тема проявленности так откликнулась вам.Что же еще мешает человеку проявиться? Осуждение. Если бы все люди реализовывали свои задумки не думая, что скажут окружающие, мы жили бы в удивительном мире. Сколько идей и планов было зарублено на корню из-за боязни общественного мнения... Ко мне на консультации приходят люди, рассказывают о том, что они планировали сделать 15 лет назад, но так и не решились, потому что боялись негативной реакции окружающих. А есть те, кто сделал. Над ними насмехались... Читать дальше...
Один из психологических тестов заканчивается вопросом: глупо осуждать того кто сам позволяет себя обманывать? ????Я никогда не говорю как нужно ответить, я говорю, что нет правильных или неправильных ответов, есть ВАШ ответ и ВАШЕ видение ситуации и ВАШ взгляд на жизнь. ☝️Мы психологи принимаем, понимаем и т.д. всех. Но даже здесь есть рамки и ограничения. Я могу понять почему человек так делает, но принять не всегда. Это касается так называемых плохишей . Люди, которые обманывают, которые издеваются, которые нарушают всё и вся. Читать дальше...
Что только ни сделает человек, чтобы не испытывать стыда. Именно стыд зачастую лежит в любой истории успеха и... неудач в личной жизни. Работоспособность, вызванная стыдом, позволяет добиваться социальных благ и получать общественное признание, чтобы скрыть даже от самого себя уязвл нную Самость, которой когда-то не дали раскрыться. И это отличный путь защиты себя от неприятных переживаний. Гиперкомпенсация такая.Но что делать, если ты влюбляешься? Ведь всем известно, что близость предполагает обнажение и что тело оголить гораздо легче... Читать дальше...
Эта статья для вас, если: У вас нет общего бюджета, и это вас не устраивает.В вашей семье постоянно не хватает денег.Вы не чувствуете себя защищённым в своих правах на распределение семейных денег.Вы не работаете и считаете, что имеете право на покупки для себя , но чувствуете себя от этого плохо.Вы не знаете, куда уходят ваши деньги.Вы чувствуете, что ваши финансовые интересы не защищены, несмотря на то, что вы основной добытчик. Часть 1Огромное количество открытых конфликтов и немых обид в отношениях пары связано с деньгами. Читать дальше...
Инфантилизм... Как много в этом слове! Беззаботность, легкомыслие, нежелание взрослеть. Вечный ребенок в теле взрослого - знакомый образ, не правда ли? Но откуда он берется, этот инфантилизм? Почему некоторые так и остаются детьми, даже с паспортом в кармане?Причин - множество. И у каждого они свои, уникальные. Но есть и общие корни, общие истоки. Давайте разбираться!Одна из главных причин - гиперопека в детстве. Когда родители чрезмерно контролируют, оберегают от всех трудностей. Решают за ребенка все проблемы... Читать дальше...
Как часто вы замечаете: завтра с утра вам нужно идти на работу, а уже вечером в голову приходит мысль, что вам этого ужасно не хочется? Не хочется снова погружаться в свои обязанности, общаться с коллегами, клиентами, руководителем, выполнять свои привычные задачи. Складывается ощущение, будто вы находитесь в постоянном дне сурка и не понимаете, как из него выбраться.Если у вас часто бывает такое состояние, вполне возможно, оно может быть признаком или предвестником выгорания.Выгорание, апатия, отсутствие радости от работы... Читать дальше...
Как только установится негативное представление о заболевании и его воздействии на пациента, оно стремится стать устойчивым. Как правило, мы немного склоняемся в сторону позитивной информации.Некоторые авторы предполагают, что когда человек сталкивается с негативными или угрожающими событиями, позитивная самооценка, самоконтроль и оптимизм относительно будущего подвергается сомнению. И тогда делается попытка восстановить или усилить позитивное восприятие, что приводит к позитивным иллюзиям перед лицом напасти.Например... Читать дальше...
Консультируя моих клиентов, я постоянно сталкивается с привычным для них восприятием самих себя, окружающих людей и мира в целом. Но парадокс в том, что это восприятие может оказаться искаженным, и соответственно, не верным, а иногда и ошибочным. Приведу пример. Если человек привык воспринимать себя неудачником, то во взрослом возрасте, продолжит относиться к себе точно также. Он будет вести себя как неудачник и, к сожалению, будет постоянно получать этому подтверждение. Хочу проиллюстрировать данный механизм искажения... Читать дальше...
Гнев - это неотъемлемая эмоция человеческой жизни.Он неизбежен, когда мы проживаем процесс горевания и на каком-то этапе этого болезненного процесса злиться - это нормально и даже необходимо, чтобы процесс отпускания завершился.???? Например, если после развода вы хорошо позлились на своего партнера, тот гнев неизменно сменится печалью и горечью, а потом внутренней тишиной и принятием.И вы будете двигаться в этом процессе отпускания, а не застрянете в нем. И тогда он, наконец, завершится...Гнев помогает восстанавливать свои границы... Читать дальше...
Мои хорошие, я предлагаю вам испытать новый интересный опыт в сфере самоанализа.Задайте себе специальные вопросы:Как я записан в телефоне другого человека?Почему я записан именно так в телефоне этого человека?А можете пойти еще дальше и задать эти вопросы своему окружению:Как я записан в контактах твоего телефона?Почему я записан именно так в контактах твоего телефона?Ответы на данные вопросы дадут вам много новой пищи для размышлений.Дополнительные материалы для осознанных людей:Вопросы к себе Полезные... Читать дальше...
Изначально я планировала никак не освещать своё положение, так как страница профессиональная и хотелось не приносить личного в терапию с клиентами, не создавать основу для мыслей а могу ли я это принести на сессию, там ведь человек в положении .И решение это считаю правильным, судя по обратной связи сейчас) Но период беременности подходит к концу, а у меня накопились мысли, которые может быть кому-то важно услышать. В своём коротком декретном отпуске я бы хотела постепенно ими поделиться. Совершенно... Читать дальше...
В этой книге Александр Лоуэн с разных ракурсов рассматривает тему сексуальности, наглядно показывая читателю, что один из главных факторов человеческого благополучия это полноценное и приносящее радость сексуальное функционирование. Увы, в современном мире такое функционирование большая редкость. Ведь для этого нужно быть уверенной в себе гармоничной личностью, способной свободно следовать своим чувствам и желаниям. А большинству людей достичь гармонии и уверенности в себе мешают внутренние конфликты... Читать дальше...
Я предприниматель, у меня своя психологическая студия и это как бесконечный прыжок с парашюта. Недавно я решила рискнуть и в итоге приняла неверное решение на счет вложения средств в рекламу. Тревожно? Страшно? Очень. Когда бизнес еще маленький цепляешься за любую возможность раскрутиться и возможность не тратить лишние финансы. А тут реклама неверная... В общем тревога иногда просто жутко застилает глаза. Что я делаю: замечаю тревогу, раскладываю в какой момент она появилась, что внешнего происходило... Читать дальше...
Почему так сложно выйти из СОзависимых отношений? Труднее всего в жизни понять, какой мост надо перейти, а какой сжечь .Бертран РаселНачну с примера из консультации: Я нахожусь в СОзависимых отношениях, муж функциональный алкоголик ( деньги зарабатывает, рукастый ). НО у моего мужа изначально был сложный характер, а потом он стал злоупотреблять спиртным, и с алкоголем его психи только приумножились .. хочу с ним развестись, устала от скандалов и обещаний... Но думаю, по настоящему не готова к разводу... Читать дальше...
Полина (имя изменено) жила с мужем, которого очень любила и безумно боялась. Боялась его потерять. Они очень часто ругались. Скандал для неё приравнивался к смерти. В один день ссора была такой сильной, с рукоприкладствами...Девушка не могла понять, как человек, которого она любит, может делать так больно и так безжалостно... она думала о смерти.. зачем дальше жить, когда тебя уничтожает наживую твой муж..В слезах Полина уснула.Ей снится сон. Как в Матрице, её спрашивает голос: Ты выбираешь умереть или остаться жить? Читать дальше...
Сегодня хочу порассуждать о том, в какой среде мы вырастаем и как она влияет на нас.Я сейчас задумываюсь, в какой семье я выросла, что было важно, а чего не хватало. И я смотрю в большом масштабе. Начиная с бабушек и заканчивая моими племянниками.Я вижу, что в нашей семье были не важны эмоции, чувства друг друга. Не выстраивались близкие и искренние отношения, в которых можно быть собой. Где царит поддержка и взаимопомощь. Где есть необходимость в друг друге и ценится каждый человек.А важно показать какой ты успешный... Читать дальше...
Что такое принцип айсберга в трансформационной игре? Есть игра и есть методология, которая ложится в основу трансформационной игры.Понятное дело, что всю методологию зашить в игру в исходном формате мы не можем. Потому что: 1. Методология разворачивается в десяток прочитанных книг, множество пройденных курсов и наставничества 2. Игра может создаваться на части методологии.В свою очередь игра может быть таким особенным способом упаковки методологии, что-то вроде конспекта.В итоге когда мы смотрим на трансформационную игру... Читать дальше...
И так, про борьбу с курением. Для начала лирическое отступление. В школе я хоть и был отличником, всеми фибрами души ненавидел писать сочинения. Кто бы знал, что в 21 веке графомания станет неплохим заработком... В общем, в тапёра не стрелять, играет, как умеет. Курение. Привычка, вне всякого сомнения, вредная. Но... Так уж устроен человек, что ничего не делает без выгоды для себя. Без удовольствия. Даже мучается в жмущих туфлях,???? стараясь растянуть их всеми способами. Может, проще купить новые, по размеру? Читать дальше...
