Хочется поделиться рекомендациями для построения гармоничных отношений из книги 7 принципов счастливого брака книга Джона Готтмана, известного американского психолога и семейного терапевта. Он много лет изучал причины разводов и пришел к выводу, что крепкие семьи строятся на определенных принципах. О них он подробно рассказывает в книге.Главный вывод Готтмана заключается в том, что для создания счастливой семьи нужно не просто избегать ссор, но и строить позитивные отношения. При этом важно понимать... Читать дальше...
Очень вдохновляет меня эта тема про расставание, потери и горевания. С опытом работы психологом и со своим личным жизненным опытом, понимаю как много в ней ресурса и векторов развития, как много в ней жизни, наконец! В клиентской практике часто встречаются запросы как избавиться, как перестать чувствовать боль от потери или расставания. Я призываю не бежать, остановиться. Нет, я не за то, чтобы страдать и мучиться. А за то, чтобы повернуться лицом к себе, увидеть , побыть с собой, посочувствовать себе. Читать дальше...
Концепция клиент-центрированной психотерапии, как и ее язык, представляют собой целостную систему, картину мира или призму через которую терапевт воспринимает клиента и происходящее с клиентом. Эта заметка будет про один из элементов языка клиент-центрированной психотерапии опыт. Слово опыт в клиент-центрированной психотерапии используется не совсем в привычном для нас смысле. Под опытом в нашей повседневной речи мы понимаем накопление событий в прошлом. Имеем ввиду то, что уже прошло.В клиент-центрированной... Читать дальше...
У всех нас есть дела, которые вызывают страх и тревогу. Возможно, это просьба о повышении, проведение важной презентации или даже обычный разговор с коллегами. Часто, сказав себе Всё, я пойду и сделаю это! , мы сталкиваемся с внутренним сопротивлением и страхом. В этом нет ничего плохого - страх вполне нормален. Важно относиться к себе бережно и не пытаться прыгнуть выше головы сразу. В таких ситуациях полезно использовать технику Лестница преодоления , которая помогает постепенно и уверенно справляться с задачами, вызывающими тревогу. Читать дальше...
Раньше в профессиональной деятельности в основном ценилось только логическое мышление. Но в последнее время также стали обращать внимание на развитие творческого и креативного мышления. Теперь понимают, что без творчества сухой интеллект и логика могут привести к убыткам в компании, и это печально.Творческое мышление - способность интеграции, созданию нового, генерации идей. Оригинальные и неординарные умения создания интеллектуального результата.Наша жизнь в широком смысле слова это мгновение, наполненность... Читать дальше...
Почерк каждого уникален, словно отпечаток пальца, а что уникально для человека, из того так или иначе хочется получить больше информации: о судьбе, о личности. Есть учение, которое называется графология , оно изучает связь между чертами характера и почерком. Плавность линий и толщина, округлость или угловатость букв, разрывы между чертами, пустое пространство, большие буквы или маленькие, плавают ли предложения волнами или написаны ровно, словно по линейке, на всё это графологи обращают внимание и связывают с определёнными чертами личности. Читать дальше...
Каждая семья проживает ряд стадий (этапов), которые сопровождаются переломными моментами. В норме кризисы связаны с индивидуальными переживаниями сложных периодов в развитии взрослых и детей.Семья система, люди её части. И если меняется кто-то из членов союза, меняется вся структура.Я упоминала в прошлой статье, что существует несколько теоретических подходов, которые объясняют возникновение кризисных моментов.Первый анализирует жизненный цикл семьи от её создания до потери близкого. Второй описывает ненормативные кризисы... Читать дальше...
Чтобы понять взаимосвязь между субквантовым мета миром и нашей реальностью, надо выявить и изучить физико - математические, логические законы субквантового мета мира, а также взаимосвязи между объектами в мета мире и их применение в материальном мире Например: есть ли взаимосвязь между мета - духовным богатством и материальным богатством? Конечно есть, материальное богатство исходит к человеку от его корня в метафизическом мире. Когда человек берёт деньги у другого человека и условия не обговорены... Читать дальше...
Мужчины и женщины обычно не понимают, что у них разные эмоциональные потребности, и не умеют инстинктивно оказывать друг другу поддержку. Мужчины обычно дают во взаимоотношениях то, что нужно мужчинам, а женщины то, что нужно женщинам. Каждый из партнеров ошибочно предполагает, что другому нужно то же, что и ему. В результате оба не удовлетворены и обижены . Джон Грэй Мужчины с Марса, женщины с Венеры Очень часто, забывая о разнице в устройстве нашей психики, партнёры совершают подобную ошибку. Женщине хочется внимания и заботы... Читать дальше...
Одна из частых причин обращения к психологу является тема отношений.Одним из первых вопросов к себе будет вопрос, который начинается со слова почему ?Какие причины заставляют людей из множества людей в толпе находить таких людей и строить с ними нездоровые отношения, продолжая модели поведения, усвоенные в детстве?Почему, например, женщина, чей отец был с ней холоден, находит мужчину, чье внимание постоянно нужно завоевывать, но никак не может завоевать его? Почему мужчина, чья мама всегда зависела от него эмоционально... Читать дальше...
Воспитание имеет важное значение для психического благополучия ребенка. Отдельные проявления некорректного воспитания можно сгруппировать по степени их патогенной значимости: несоответствие, непринятие, неравномерность, несогласованность, непоследовательность, неустойчивость, тревожность.1) НЕСООТВЕТСТВИЕ требований родителей потребностям и возможностям детей, ритму их психофизиологического развития, конституционным и половым особенностям. Речь идет об излишнем количестве обязательств, требований... Читать дальше...
В актуальном разрезе фигура психоаналитика в социальном и медиа пространстве довольно расщепленная и неоднозначная. Можно встретить множество представлений о том, что психоанализ - это устаревший метод, Фрейд жил сто лет назад, что у психоанализа нет никакой доказательной базы, что это пустые разговоры и прочие нападки и обесценивания в сторону психоанализа и фигуры психоаналитика. С другой стороны много идеализации, о психоанализе говорят с придыханием, что это чуть ли не единственный работающий метод... Читать дальше...
Друзья, привет. Истории, когда один мужчина (реже женщина) много лет безответно любит недоступную прекрасную даму, давно меня интриговали. Да все знают Данте и Беатриче, Петрарку и Лауру, но иногда мы встречаем такое рядом. Об этом и поговорим.Мой внутренний комиссар грозит маузером и хочет, чтобы я написал пост про мимимишных кошечек или собачек. На худой конец про арабо -израильский конфликт. Ты мол, и так пропустил всемирный день секса за открытку и шоколадку, а скоро день семьи, любви и верности. Читать дальше...
Психология-не волшебство!Так хочется сказать многим клиентам, которые впервые приходят на консультацию... Так уж сложилось что в нашем обществе Психолог и Психология ставятся в один ряд с тарологами, нумерологами, астрологами и экстрасенсами...а иногда, считается вообще шарлатанством... Безусловно этому способствуют многие недобросовестные психологи , начинающие практиковать даже не имея высшего психологического образования...а так же инфоцигане желающие за счёт медийности продать свои советы...... Читать дальше...
Давайте на этот раз поговорим про предменструальный синдром или сокращенно ПМС. Эту аббревиатуру знает практически каждая женщина и мужчина, в особенности некоторые мужчины, которые долго находятся в близких отношениях с женщиной и способны определить его наступление лучше любого календаря циклов, за счет резкой перемены привычного поведения и настроения партнерши.Точная причина возникновения ПМС до сих пор не известна. С точки зрения медицины за несколько дней до менструации (от 2 до 10) происходят психоэмоциональные... Читать дальше...
Сейчас существует запрос на клинико-психологическую диагностику пригодности к трудовой деятельности реабилитантов. Тема актуальна не только для реабилитантов, возвращающихся в социальную среду после реабилитации (неврологической, наркологической, из зоны боевых действий), но и для тех, кто принимает решение изменить профессиональный маршрут, либо впервые задумался о выборе профессионального пути, а также в широком смысле хочет исследовать свою психическую сферу.Структура клинико-психологической диагностики выявляет сложности... Читать дальше...
Мы часто хотим понравиться всем, хотим, чтобы нас выбирали и принимали. Такое желание (быть в принадлежности, быть своим) имеет эволюционное значение. В древние времена человек просто не выжил бы в одиночестве и исключение из племени было равносильно смерти. Но если Вы тратите усилия на то, чтобы всем понравиться, то по итогу теряете себя и свою уникальность, бесконечно подстраиваясь под других людей. Если будучи ребёнком, человек был вынужден в чем-то подавлять себя, чтобы остаться любимым и хорошим для родителей... Читать дальше...
У манипуляций отвратительная репутация. И действительно, это ведь инструмент управления мыслями, чувствами и действиями других людей. Разберёмся с терминами. Манипулирование это неявное воздействие на человека с целью добиться выгодного для другой стороны поведения. Зачастую манипулятор использует привычный для себя запас приёмов, а происходит это не всегда осознанно. Некоторые даже встраивают для удобства манипуляцию в собственную систему ценностей. К примеру:Родитель должен управлять поведением ребёнка. Читать дальше...
Долго и счастливо, и умерли в один день по сути с детства мы впитываем ценность моногамии в отношениях через сказки. Когда мы вырастаем, на смену понятия любовь до гроба, бывает, приходят новые форматы отношений. Я сегодня расскажу, что такое моногамия и полигамия, как они влияют на отношения и чем последняя отличается от полиамории. МоногамияЭто форма союза, при которой у обоих партнеров нет других сексуальных или социальных партнеров и они преданы друг другу на протяжении всего времени отношений. Читать дальше...
???? NEWS для родителей Наконец-то я запустила TAPLINK небольшой удобный сайт, где вы найдете важную информацию: https://taplink.cc/psychologist.ann ✅ обо мне как специалисте ✅ о моих услугах чем я могу быть вам полезна, с какими проблемами работаю ✅ отзывы родителей ✅ стоимость услуг вопрос, который всегда волнует родителей ✅ схему проезда до кабинета, где проводятся очные консультации и занятия А также можете: ????Записаться на консультацию ❓Задать все интересующие вопросы Ваш детский психолог... Читать дальше...
Во вчерашней заметке поделилась своими общими впечатлениями от Эйлата. Сегодня хочу рассказать о замечательном месте под названием Подводная обсерватория .Это парк, который расположен на берегу Красного моря. Он включает в себя океанариум, павильоны с аквариумами, в которых представлены разные морские обитатели, под открытым небом располагаются бассейны с черепахами и рыбами.Основной достопримечательностью парка является башня, которая уходит под воду и открывает вид на коралловые рифы. Также башня... Читать дальше...
Я не достоин лучшего ... Как часто мы слышим эту фразу! И что удивительно не от других, а от себя самих. Сколько боли, сколько безнадежности в этих словах. Будто приговор, будто клеймо на всю жизнь.Но откуда берется это чувство? Эта уверенность в собственной никчемности, в том, что мы не заслуживаем счастья? Корни часто уходят в детство. В те самые годы, когда закладывается фундамент нашей личности.Представьте ребенка, который растет в атмосфере критики и обесценивания. Родители всегда недовольны, никогда не хвалят. Читать дальше...
Слияние это не возможность видеть себя отдельно, от другого человека. Когда мы понимаем чего хотим, какие наши потребности, через другого человека. Другой, как будто отражает и показывает - А кто я!Так же слияние, не стоит и демонизировать. В начале отношений партнеры могут находиться в слиянии, когда много страсти, желания узнать друг друга, так сказать надышаться. После, чувства устаканивается и пара выходит на другую стадию развития, но так происходит не всегда.Важно понимать, что в слиянии человек не самостоятелен. Читать дальше...
Довольно часто я сталкиваюсь с такими запросами клиенток, как свекровь главная наша проблема. Она все портит это какой-то вредитель, если бы ни она у нас все бы было в семье хорошо, но его мама Она меня не любит. Почему? Потому что Вы не ее ребенок. И вы не можете ее заставить Вас любить. Очень редко бывает такое когда свекровь относится к снохе как к своей дочери.Свекровь не обязана любить сноху, точно так же как и сноха не обязана любить свекровь. Часто бывает вполне достаточно ограничится элементарным... Читать дальше...
Пытаюсь восстановить режим и себя) Поэтому ранее утро. Ну, для некоторых оно не такое ранее, а для нас сибориток с Касей - точно раннее всего-то половина восьмого утра, а мы уже в кустах). И тут я своим самым бархатным из всех возможных голосов говорю для поддержки: - Кто же тут у меня самая красавица и умница! Кто тут рано поднялась! Быстро собралась! Идет по кустам ни свет, ни заря? Ну, что за чудо чудесное? - А из кустов отвечают, - вообще-то меня Ирой зовут, - я на работу, И спасибо Вам большое. Читать дальше...
