Это бывает практически в 98% (подсчет исключительно основан на клиентских историях).Едва девушка знакомится с мужчиной, как уже на первой, на второй, на третьей переписке начинается склонение девушки к сексу либо такой разновидности, как секстинг, секс-толкинг, dirty talking (буквально с английского - грязный разговор).Что делать?!Если собеседник не представляет ценности, то слать подальше, банить! И чем быстрее, тем лучше! Если же мужчина интересен, у него есть какие-то определенные ценностные ориентиры... Читать дальше...
Основы избегающего типа привязанности закладываются ещё в раннем детстве в отношениях с мамой. Чаще всего такая мать была отвергающе холодной, отсутствующей, дающей мало тепла и контакта ребёнку. Он постоянно надеялся что вот-вот что-то поменяется в их отношениях, но время шло и всё оставалось как было, тогда он принимает для себя новую страдаю поведения - отстраниться, отгорадиться, как бы заморозить себя и закрывать свои потребности самостоятельно, не подпуская никого близко.Со времем для такого человека близость не будет является ценностью... Читать дальше...
Думаю, многие знакомы с книгой американского психолога и психиатра Эрика Берна Игры, в которые играют люди . Берн является разработчиком Трансакционного (транзактного) анализа в азы которого мне бы хотелось углубиться в настоящей статье.Данный вид терапии можно отнести к теории о структуре личности и социальных взаимодействий между людьми. В большей степени, она ориентирована на исследования поведения и мыслей человека через особый фильтр , а именно через то, как человек общается с окружающими, а сама транзакция означает любой тип коммуникации... Читать дальше...
Глава1: Страх. Бусины. Дракон Она отнесла документы по поручению шефа в маленькую контору на другом конце города. День был сегодня пасмурный, то и дело срывался дождь.- Ладно! Поворчали немного и можно ехать в институт, сказала она сама себе и пошла к машине. Ей нравилась ее работа, но бумажная волокита сводила ее с ума. Она работала при институте в небольшом центре по изучению камней и минералов. В глубине души она себя называла та, что читает камни и это была самая любимая часть её работы.Идя по тротуару к машине и опасаясь... Читать дальше...
Несмотря на то, что общество стало лучше понимать, что такое биполярное расстройство и униполярная депрессия, стигматизация продолжает существовать, и может возникнуть беспокойство по поводу того, что рассказать о своём состоянии семье и друзьям.Решение поделиться информацией о своём диагнозе может быть сопряжено с куда большим беспокойством по поводу того, как вас воспримут окружающие, чем, скажем, если бы вам пришлось сообщить им об инфекционном заболевании, болезни сердца, диабете или даже раке.Как и в случае с любой другой болезнью... Читать дальше...
Почему некоторые люди реагируют на потерю чувством скорби, которое со временем проходит, в то время как другие погружаются в депрессию? Этим вопросом задавался Фрейд в своей статье Горе и меланхолия . Любая потеря, потеря ключей от машины или расставание с человеком, запускает определенные психические процессы. У каждого индивида эти процессы определяются его личной историей. Горевание, является естественным ответом психики, на любую потерю, естественным, но не таким доступным как может показаться на первый взгляд. Читать дальше...
Одной из важных возможностей, открывающейся в терапевтической работе - является приобретение навыка поиска и нахождения альтернативной точки. Это способность занимать середину между крайностями, в которых психике раньше было привычнее находиться. В чем выражается такая позиция? - В навыке выдерживать амбивалентные чувства и не проваливаться в полярности (по отношению к людям или к другим объектам внешнего мира: работа, обучение, увлечения, спорт, питание, и др.). Иногда, привычным способом восприятия... Читать дальше...
Статьи и блоги с рекомендациями о правильном питании убеждают нас следовать сигналам своего тела и прислушиваться к чувству голода. К сожалению, в случае с компульсивным перееданием данное правило не работает.Первое, с чего начинается восстановление это следование плану и режиму питания, а не руководство чувством голода или просто желанием что-то съесть. Именно здесь возникает первое сопротивление у клиента, так как это не совсем то, что он ожидает услышать от психолога.Длительное чередование диет... Читать дальше...
В лет 5-6 мне сшили пальто как у взрослых. Синее с серым, с огромными пуговицами. Мне оно не нравилось, но виду не показывала. Боялась, вдруг, если я это скажу, то все тотчас разозлятся, особенно швея. На примерку ездили куда -то в центр СПб, или мне так казалось, что в центр. Для меня в детстве центром были все те места, где дома красивые. Долго, жарко, шуметь нельзя. Можно вздыхать. Сижу - вздыхаю, в окно смотрю. В ателье мрачно, душно, пахнет тканями и пылью. У входа, лужища огромная. В нее небо серое смотрится. Читать дальше...
Конфликт между сферой реализации в семье и материнстве и творческой реализацией и карьерой-это очень частая проблема женщин.Внутренний баланс в женщине, это баланс между страстью и любовью, где страсть обращена во внешнее, как топливо, разжигающее творчество и реализацию в социуме.Этот конфликт выражается метафорой Евы и Лилит. Это женственность, материнство и сексуальность на контрасте противоположностей.Эти два архетипа противопоставляются друг другу как несовместимые- в этом и есть суть конфликта!Он возникает тогда... Читать дальше...
Критику чаще всего воспринимать сложно и неприятно. Важно помнить, что она далеко не всегда отражает вашу ценность как личности. Надеюсь, эти советы могут помочь вам справиться с критикой: 1. *Примите критику.* Не стоит сразу же отрицать или защищаться от критики. Вместо этого попробуйте внимательно выслушать критика и понять, какие аспекты вашей работы или поведения он считает проблемными. Это поможет вам лучше понять ситуацию и найти пути для улучшения. 2. *Разберитесь в своих чувствах.* После того как вы выслушали критику... Читать дальше...
Любая чрезмерная реакция на какое-либо событие говорит о том, что мы реагируем НЕ только на актуальное событие. К примеру, нас обидели, но наша реакция на обиду несоразмерна. Или потеряли старую, ненужную вещь, но так расстроились, будто потеряли что-то очень ценное. Не смогли открыть дверь и попасть, куда хотели, но так отчаялись, словно перед нами закрылись все двери мира. Как заметил еще Фрейд и часто повторяет Руссийон все чрезмерные переживания свидетельствуют о том, что в настоящие страдания пытаются проникнуть старые... Читать дальше...
Как в тексте одной песни)С чем у вас ассоциируется лето?Давайте поиграем - добавляйте фото в комментариях, про что оно - ваше лето?) У меня лето ассоциируется с теплотой и солнцем, с красивыми закатами, хождение босиком по траве ...Это время отдыха и приключений, когда люди путешествуют и наслаждаются природой.Лето - это время ярких цветов, ароматов и звуков природы. Это время праздников и фестивалей, пикников на лужайке и купания в реке. Долгие вечера с близкими у костра Летние веранды, долгие прогулки... Читать дальше...
Дорогие друзья, я рада сообщить вам о наборе на практикум БЛИЖЕ К СЕБЕ .Каждый человек целая Вселенная. Но часто мы так заняты, что не успеваем ее изучить. В результате мы не слышим себя, не знаем себя настоящего, а просто идем на поводу у стереотипов и чужих ожиданий.Цель практикума - услышать себя, осознать свои потребности и ценности, наметить шаги для измене ний в жизни. Основа практикума-практические здания. Для этого мы с моей коллегой подготовили для вас индивидуальную рабочую тетрадь. При... Читать дальше...
Мужчина в расцвете сил, но в душе юноша. Близнецы. Собака. Преданный, но непостоянный. Подводить итоги рано - еще многое может поменяться. Примерно 10 раз на день меняются планы, но цель одна - вдохновить и забросать идеями.Со мной интересно, а с ними не очень. Я знаю все - честно! Люблю больше ночи. Я горю! Свои идеи вам дарю.Ох как трудно писать о себе, но пишу с энтузиазизмом в пол третьего ночи, огнем восторга горят мои очи.Мое лето всегда начинается 18 июня. Моя стабильность в ветрености и верности... Читать дальше...
Сегодня я посмотрела долгожданное продолжение диснеевского мультфильма про эмоции Головоломка 2 . Специально пошла в кино одна, чтобы никто не мешал. Я часто рекомендую клиентам смотреть Головоломку с целью обратить внимание на значимость всех чувств и эмоций и на варианты их проживания. Приятно, что зал был полон подростков. Ведь в основе мультфильма история про взросление девочки Рали. В первой части мультфильма процесс развития её личности был показан на примере кризиса после переезда из другого города. Читать дальше...
Нет однозначного ответа, более того, может именно вам и не нужно. Я не являюсь сторонницей теории заговора.,что терапия нужна обязательно всем. Есть те, у кого развит навык саморефлексии, было достаточно стабильное детство с эмоционально устойчивыми взрослыми, не было физического или эмоционального насилия, семья была крепостью, а не зоной с соответствующей иерархией. Да, в это сложно поверить, но так бывает :) Отвечая на вопрос Когда идти? Тогда, когда:- становится некомфортно жить свою жизнь, и этот дискомфорт он внутренний... Читать дальше...
С волнением можно справиться. Если Вы чувствуете сильное волнение, которое выражается изменениями в поведении (ступор, оцепенение, потеря дара речи , т.п) и сопровождается учащенным сердцебиением, сбоем дыхания, суетливостью /оцепенением движений, то мы с вами похожи, и, я Вас очень понимаю.Я научилась справляться с этим состоянием. Уверена, что у Вас тоже получиться. Однако здесь есть одно важное условие: чтобы научиться управлять своим эмоциональным фоном, необходимо понимание и принятие внутреннего решения о том... Читать дальше...
Эффект Зейгарник является одним из наиболее известных феноменов в психологии. Этот эффект связан с тем, что при завершении задачи у человека возникает чувство удовлетворения, которое способствует забыванию. Если же задача остаётся незавершённой, то у человека сохраняется ощущение неудовлетворённости, что усиливает память о ней. Это явление было открыто советским психологом Блюмой Зейгарник в 1927 году. Однако, почему именно так происходит? Почему мы лучше помним то, что не закончили? Ответ на этот... Читать дальше...
Существует множество теорий по поводу возникновения психосоматике. Рассмотрим медицинские и психологические.Медицинская модельПрежде всего стоит учитывать, что в настоящее время в РФ принят биопсихосоциальный подход в медицине. Это означает, что вне зависимости от вида заболевания на него влияют как биологические факторы (физиология), так и психические (стресс, расстройства) и социальные (окружение, среда). Медицинские факторы, влияющие на развитие психосоматики:нейроэндокринные механизмыиммунная системагенетическая предрасположенность (напр. Читать дальше...
Психологи берут деньги ни за что, просто за поговорить.Мы задаём клиентам вопросы, мы объясняем глубинные процессы психики, мы помогаем клиенту понять истинные мотивы его собственные и других участников его ситуации. Наше общение действительно происходит посредством речи, поэтому - да, мы разговариваем с клиентами. Миф условно засчитан. За скобками остаются знания, методы и опыт, применяемые во время разговоров - а ведь именно благодаря им сложные личные ситуации клиентов находят благополучное решение. Читать дальше...
Конечно же, всё начинается с детства. Такого разнообразия в досуге у детей, как сейчас, пожалуй не было никогда. Кажется, что огромная индустрия развлечений работает на создание эгоцентризма у ребёнка: торговые центры, парки развлечений, кинотеатры с попкорном, аквапарки (в том числе и зимние), океанариумы и т.д. Нет. Я не противник детского отдыха. Просто хочу отметить тот факт, что именно у современного ребенка есть больше предрасположенностей к формированию эгоцентризма, чем у его ровесника каких-то тридцать лет назад. Читать дальше...
N-ное количество лет назад я очень не любила ходить на вечеринки. Получая очередное приглашение, я думала: как бы отмазаться, чтобы меня не начали уговаривать прийти? . В то время мне казалось, что мне комфортнее общаться тет-а-тет, а не в шумной компании, но в моем случае дело оказалось в другом. Мое типичное поведение можно было описать как тише воды, ниже травы , я не чувствовала себя расслабленно среди людей от слова совсем. В моей голове (как выяснилось позже) постоянно крутились мысли о том, что же обо мне подумают другие. Читать дальше...
Еда как единственная радость... Как часто мы прячемся в ней от проблем, от боли! Уплетаем сладкое, когда тоскливо. Заедаем стресс фастфудом. Ищем утешения в холодильнике, а не в себе. Но почему так происходит? Откуда эта привычка? Корни часто уходят в детство. В те годы, когда мы только учимся взаимодействовать с миром. Представьте малыша, которому грустно или страшно. Он плачет - а в ответ получает не объятия, а конфету. Не реви, на вот, съешь . И вот уже в подсознании формируется связь: еда = комфорт. Читать дальше...
В современном мире, наполненном работой, обязанностями и цифровыми отвлечениями, многие пары и семьи сталкиваются с проблемой недостатка времени, проведённого вместе. Этот дефицит общения и совместного времяпровождения имеет серьёзные последствия для отношений и общего благополучия.Когда мы мало времени проводим вместе, страдает наша эмоциональная связь. Важно понимать, что отношения требуют внимания и заботы, как любое живое существо. Без регулярного общения и взаимодействия между партнёрами появляется эмоциональная дистанция. Читать дальше...
