В этом мире мы проявляемся несколькими уровнями, которые даже нам самим видны или понятна не полностью: 1. Эмоции, чувства, ощущения - основа любых отношений человека как с самими собой, так и с миром. Всё разнообразие внутренней жизни, переживаний, стремлений, мотивации определяется этим уровнем, который окружающим не всегда заметен или понятен. Это лимбическая система, с которой мы уже рождаемся, а значит еще внутриутробно человек испытывает эмоции. Ощущения - первые доступные младенцу сигналы о своем состоянии... Читать дальше...
Героиня нашей истории 28-летняя Кристина. Она работает топ-менеджер в крупной строительной компании, в которой развивалась с нуля. Кристина всю себя посвятила профессиональной самореализации, с личной жизнью у неё не складывалось. Одна из причин отсутствие подростковой сепарации. Девушка до сих пор зависима от мнения родителей и пытается им что-то доказать. Зависимость от родителей. Да, такое бывает!Кристина не сразу осознала, что имеет зависимость от мнения родителей. Она жила своей жизнью и даже не задумывалась о том... Читать дальше...
Родительские предписания, которые влияют на привязанность. Эти директивы убивают здоровую привязаность и заставляют верит человека в то, что он одинок, даже если кто-то у него есть. В голове этого человека всегда есть какой-то идеальный образ родителей, партнера, коллег, до которых реальные люди не дотягивают. В отношениях они отстраненные и контролирующие. Такие директивы говорят о том, что человек никогда не получал искренней любви и тоскует по ней. В терапии с такими клиентами я делаю упор на то... Читать дальше...
Ваш голос может звучать по-разному в зависимости от его природных характеристик (высокий или низкий, грубый или мягкий, громкий или тихий) и вашего эмоционального состояния, а также от ваших отношений с собеседниками. Работа с голосом - это, по сути, выбор позиции в общении: доминирующей, подчинённой или равноправной. Иногда голос сам ведет вас в ту или иную позицию, и вы даже не осознаёте этого. В комфортной ситуации ваш голос может меняться легче, а в некомфортной - застревать в определённой позиции или скакать вверх-вниз без вашего контроля.
ТРЕВОГА: ПЛЕНИТЕЛЬНОЕ ПРОКЛЯТИЕ СОВРЕМЕННОСТИ. Мы живем в эпоху тревожности, где страх и беспокойство становятся все более распространенными среди людей. И если депрессия часто указывается в качестве одной из основных проблем психического здоровья, то тревожное расстройство остается часто незамеченным и недооцененным.Статистика говорит сама за себя риск развития тревожного расстройства с возрастом достигает удивительной отметки в 30%. Это огромное количество людей, у которых тревога может стать серьезной... Читать дальше...
Какое блаженство и сколько разных чувств в таких объятиях. Он не доступен, его дома ждет семья, но сейчас ради тебя он тут. Он правда скучает и крепко тебя обнимает в моменты встреч. За эти объятия, ты готова простить ему все. Он сейчас твой и пусть хоть земля из-под ног исчезнет, тебе все равно, ты с ним! Ты каждый день ждешь эти объятия, каждый раз убеждая себя, что ты ему не безразлична. Вот вот придет, найдет время, обнимет. Тебе не нужен секс, тебе не нужны путешествия и подарки, тебе нужны его объятия и влюбленный взгляд. Читать дальше...
Статья описывает типичную проблему в отношениях взрослого мужчины с молодой девушкой. Но аналогичная проблема есть и в отношениях женщины с более молодым партнером.Есть ли у мужчины шансы на нормальные отношения при такой разнице? Да, при условии соблюдения элементарных правил.Примеров нормальных отношений в таком формате масса. Но есть одна очень неочевидная вещь, которая может помешать подобного типа отношениям.Это фанатичное цепляние взрослого мужчины за молодую девушку. Впрочем, механизмы пи-страдания... Читать дальше...
Что чувствует взрослый, когда слышит от ребёнка: Я сам (я сама) ?Подростковый возраст ставит много задач перед ребёнком и одна из них - стать самостоятельным. Во многом этому способствует одобрение действий и поступков ребёнка. Хвалить необходимо не только за то, что уже сделал ребёнок, но и для того, чтобы он что-то сделал. Что я имею ввиду. Наблюдая за детьми, внимательные родители замечают их положительные черты и качества личности. Это может быть доброжелательность, отзывчивость, общительность... Читать дальше...
Наш Марией Кобелевой проект Медленное лето продолжается) Каждое утро есть настройка на день. Каждый вечер - возможность посмотреть на прошедший день с разных фокусов. Например, вчера такой: Улыбка дня Я улыбалась от утренней настройки. Вспоминая влюблённые глаза разных периодов)) Радость дня. Для меня - гроза. Такой кайф, стояла на балконе вечером пока лил дождь. А потом гуляла по посвежевшей улице. Хорошесть дня Моя - в уединении. Это для меня очень целебное время. Помолчать и восстановиться. Вот такой классный способ заземлиться... Читать дальше...
Взрослые, которые не допускают в своей жизни возможности испытывать разные чувства к другому (например, я не могу на тебя злиться, ведь я же тебя люблю/ я не могу испугаться твоего поведения или слов, потому что мы дружим), вероятно, застревают на этой фазе в эмоциональном плане. Поговорим о том, что же это за фаза и в каком возрасте мы как будто бы остались навсегда? Примерно в шесть месяцев ребёнок преодолевает параноидный фазу. Мелани Кляйн поправила бы меня и сказала, что депрессивную. Но Давайте к сути... Читать дальше...
Давайте порассуждаем почему мужчины могут долго добиваться, проявлять интерес, настаивать на встречах, а потом, когда эта встреча происходит, его как ветром сдует и не привета не ответа. Сидишь думаешь, мол я сделала что-то не так,не правильно отвечала, была слишком навязчива, рано оргазм получила, или зря отказалась от предложенной им позе в сексе, ну вообщем он меня бросил, все тут понятно, страдаю и забываю. Но не тут то было, через какое-то время, он пишет Привет, как ты? Увидимся, я соскучился? Читать дальше...
Когда тревожно спать трудно, многие с этим сталкиваются. Когда находишься в стрессе, устал от него и уже сил нет, хочется отдохнуть, но не получается.От тревоги и стресса повышается уровень кортизола и адреналина в крови, тело напряжено, в голову приходят мысли от которых напрягаешься еще сильнее, и так по кругу. Это может приводить к большим проблемам, если продолжается долго. Помните Бойцовский клуб , там герой от хронического стресса заработал сначала диссоциацию, а затем расщепление личности.На... Читать дальше...
1⃣. Я просто такой человек . Эта фраза звучит как не трогайте меня, я не хочу меняться . Хочется сказать: А как же ты хочешь стать счастливее? 2⃣. У меня нет выбора . Свобода выбора у нас есть всегда, даже если кажется, что все против . Важно найти эту свободу и начать действовать.3⃣. Все уже решено . Эта фраза - о пассивности, о нежелании браться за изменения. 4⃣. Я уже все пробовал . А точно все? Может, есть другие подходы, о которых вы не знаете? 5⃣. Это все из-за него/нее . Сваливать ответственность на других - простой путь... Читать дальше...
На стадии разработки социального проекта многие хотят принять участие, потому что видят в этом возможность внести свой вклад в решение социальных проблем и проявить социальную активность.Однако на стадии реализации проекта люди часто сталкиваются с трудностями, связанными с выполнением конкретных задач и ответственностью, которую они на себя взяли. Кроме того, некоторые участники могут переоценить свои возможности или столкнуться с непредвиденными обстоятельствами, что приводит к их уходу из проекта.На... Читать дальше...
Известно, что наш организм обладает колоссальными ресурсами для восстановления и созидания себя. Я думаю, что наше биологическое тело может жить столько, сколько захочет его обладатель. (Заметили, что я тело отделила, на каком-то уровне, от человека, сказала эту фразу с уровня управляющей телом силы. Об этом я тоже хочу поговорить, если получится в этой статье, а если нет, то в одной из следующих).Наше тело имеет огромный потенциал восстановления своей структуры и функций. Каждая клетка имеет определенный срок жизни и погибает... Читать дальше...
Исследования синестезии привели к пониманию того, что синестезия дает возможность связывать разные модальности, имеющие схожие нейропсихологические механизмы, с порождением метафор, раскрывающих глубокие связи между несвязанными между собой вещами. Метафоры используются для обозначения яркой перцептивной синестезии, а также для специфических языковых тропов (образные обороты речи), описания восприятия одной сенсорной модальности через другую. Кросс-модальные метафоры, например, такое распространенное выражение... Читать дальше...
Стой там, иди сюда!Абсолютно все сталкивались с ситуациями, когда партнер не понятно, чего добивается .Или говорит одно, а делает другое .Или сама не знает, чего хочет Про двойные послания ранее было видео)Безусловно, речь не только о женских двойных посланиях, просто женщины чаще мужчин используют этот достаточно тонкий инструмент манипулирования. Мужик он попроще. Его дело насупиться и уйти. Или принять информацию от женщины и сутки ее переваривать, чтобы потом впасть в коматозное состояние)) Любой... Читать дальше...
Когда я училась на курсах по логотерапии, то замечала, как у некоторых слушателей формировалось убеждение, что, когда человек приходит с какой-то проблемой, то её надо не решать, а обращать внимание на хорошее, что в его жизни есть. Да, Виктор Франкл говорил, что невротикам усложняют жизнь такие его характеристики, как эгоцентризм, негативизм и гиперрефлексия. И предлагал такой метод дерефлексии - отвлечение, переключение с симптома на что-то хорошее, что создаёт новую доминанту. Но:1. Франкл не обесценивал проблемы людей... Читать дальше...
Я продолжаю конспектировать книгу Дженет Дж Войтиц Взрослые дети алкоголиков.Начало в статьях:Взрослые дети алкоголиков 1- 62Читайте их в подборке Взрослые дети алкоголиков и других сложных родителейЧасть третья. На работе: синдром самосаботажа.Глава 20 Как возникает рабочий кризис.Повышение.Если человек умеет ладить с коллегами, не слишком конфликтен, понимает потребности других людей, то зачастую, он со стороны выглядит как более ответственный и, поэтому, имеет шанс получить повышение.Человек может проявлять подобные качества осознанно... Читать дальше...
Дорогие родители!Многие из нас воспринимают игру как простое развлечение для детей. Однако, как детский психолог и нейропсихолог, я хочу подчеркнуть: игра это мощный инструмент для эмоционального развития вашего ребёнка.???? Почему игра так важна????? Эмоциональная регуляция:Во время игры дети учатся управлять своими эмоциями. Они сталкиваются с разными ситуациями, переживают радость побед и горечь поражений это помогает им лучше понимать и контролировать свои чувства.???? Социальные навыки:Игры... Читать дальше...
Доброго настроения! Сегодня расскажу вам один из способов улучшить отношения с детьми и в целом в семье. Часто один из детей хочет играть, а другой хочет, чтоб его никто не трогал; один хочет играть вместе, другой один. Подобных ситуаций великое множество. Родители чувствуют накал страстей и им приходится выступать в роли миротворцев, объясняя каждому, что у брата или сестры может быть другое настроение и другие желания. Подобные ситуации могут повторяться довольно часто. К тому же помимо различного... Читать дальше...
