Сегодня будем обсуждать одну гендерную баталию, которая разразилась пару лет назад и не утихает до сих пор.В настоящий момент огромное количество пар знакомится через интернет/на сайтах знакомств. Чтобы узнать друг друга получше и понять, возможно ли развитие отношений в дальнейшем, люди ходят на свидания. Однако, такую цель преследуют далеко не все есть люди (женщины), которые ходят на свидания, чтобы поесть! Вот этих девушек на просторах рунета и прозвали тарелочницами.Тарелочнице неинтересна личность мужчины... Читать дальше...
Как распознать нарцисса в отношениях: 10 ключевых признаковОтношения могут быть сложными и запутанными, особенно когда в них вовлечен нарцисс. Нарциссы, по определению, сосредоточены на себе, величайших своих достижениях, и не всегда способны сочувствовать и поддерживать партнера. Если вы подозреваете, что ваш партнер может быть нарциссом, взгляните на следующие десять признаков, которые помогут вам лучше понять их характер и поведение.Чувство важности: Нарциссы часто испытывают повышенное чувство собственной важности. Читать дальше...
Старая песня на новый лад что шоколадЭто я креативлю:)А если серьёзно, как вам фраза? - Клиенту не нужен коучинг, ему нужен инструмент, чтобы стать более уверенным в себе и быть успешнее. Что, в свою очередь, позволит подняться по карьерной лестнице и поднять свой социальный статус. Если вернуться к идее - Как повысить свою стоимость как профессионала? - для этого есть 7 шагов.1 шаг - Личный брендДелюсь полезным упражнением. Раз в полгода оценивать себя по рынку труда. Например, Я как профессионал ищу работу.Чтобы оценить себя... Читать дальше...
Это когда чрезмерные усилия по улучшению могут обернуться серьезными проблемами. Данное понятие ученые взяли из одного показательного эпизода истории Индии, когда во времена британского правления было принято решение бороться с ядовитыми змеями, назначив вознаграждение за голову каждой кобры, чтобы население принялось убивать змей. Но эффект оказался обратным, поскольку змеиные головы стали отличной темой для стартапа, и люди стали *барабанная дробь* разводить змей Программу свернули, оставшись с... Читать дальше...
Так уж случилось, что основной круг моего общения это финансово обеспеченные люди.Именно они проявляют интерес к приумножению заработанных денег и различным вариантам инвестиций.Увы, но мало-зарабатывающих интересуют только выгодные кредиты .Знаете, что общего я заметил в наших разговорах о вложении денег? Очень часто мои собеседники натыкаются на одни и те же финансовые грабли .Отсюда следует простой вывод: Уметь зарабатывать деньги и Суметь их приумножить, не потеряв это два разных навыка.И нам... Читать дальше...
Поговорим об одном из наиболее распространенных заблуждений женщин, встречающихся или уже находящися в отношениях с мужчинами, которые им не совсем подходят.Сначала спойлер: НЕТ! Не станет))Но женщины, которые связываются с неподходящими им мужчинами, довольно часто надеются, что их любовь что-то изменит. Что мужчина перестанет поступать плохо, начнет заботиться о них, окружать вниманием, прекратит изменять, пропадать и т.д. Любовь ничего не изменит ничего, если продолжать строить отношения с манипуляторами... Читать дальше...
Купить квартиру или жить с родителями? Почему взять ипотеку предпочтительнее, чем снять квартиру? Правда ли, что страх богатства мешает погасить кредит? Каково влияние психики на квартирный вопрос? Кому нужно проработать психологические блоки, чтобы смочь получить собственное жилье? Как разобраться с ограничивающими убеждениями, чтобы разбогатеть с помощью силы мысли?Итак, тема нашего разговора сегодня: снять квартиру, взять ипотеку или жить с родителями? Как психология связана с вашим квартирным вопросом?Однако... Читать дальше...
Сегодня вместо РБК (Разбора Стартовых консультаций) проводила вебинар-встречу о том, где и как брать клиентов.Знаю, что это тема, с которой постоянно сталкиваются коллеги. Поэтому привожу конспект небольшого кусочка встречи: У меня есть семь отличных стратегий, которые помогают мне выстраивать мою практику. И я использую их все!Быстрые стратегии помогают мне исследовать новые места, где, как мне кажется, есть клиенты. Я захожу, быстро пробую, и получаю максимальный результат. Это мне показывает - насколько имеет смысл вкладывать сюда время... Читать дальше...
Зрелость и взрослая позиция это не про цифры в паспорте и количество прожитых лет. Есть люди и их немало которые всю жизнь проживают, так и не став по-настоящему взрослыми. Они застревают в детской позиции, и взаимодействовать с ними по правилам взрослого мира очень трудно.Стоит отметить, что отдельные инфантильные черты могут присутствовать во многих из нас, поэтому сегодня рассмотрим, какие проявления указывают на то, что вы находитесь в детской позиции (отчасти или полностью) или перед вами такой... Читать дальше...
Сегодня я хотела бы поговорить о страхах, которые не просто мешают жить, а разрушают отношения, семьи, судьбы и влекут за собой много последствий. О страхах, в основе которых лежит что-то большее, чем просто боязнь. Жизнь очень интересна, но так непредсказуема порой. Никогда не знаешь, что ждёт через год, два, за тем поворотом или после грозы. Нам трудно предсказывать события, хоть мы и научились прогнозировать. Нам трудно знать всё наперёд, хоть мы и пытаемся планировать и подсчитывать. Жизнь разнообразна и стремительна. Читать дальше...
В Питер пришла жара, а вместе с ней куча всего разнообразного: духота и кондиционер, тепловой удар и загар, гулять всю ночь и не выходить из комнаты, купаться в реке или охладиться в своём душе. Каждый человек реагирует на температуру по своему, а каждый взрослый может даже рассказать про свои особенности переживать жару. Кто-то в восторге и бесконечно проводит время на улице, под солнцем, другой же, прячется от него всеми силами.Наблюдая за людьми и такими их разными способами проживать жаркое время... Читать дальше...
В работе с клиентами достаточно часто возникает тема самопожертвования. Чаще всего она бывает деструктивная, но не стоит торопиться, чтобы отворачивать клиента от важной части себя. Давайте разберемся, какие есть позиции в психологии по этому вопросу.Идея самопожертвования в рамках глубинной психологии:✅1. Позиция К. Юнга: идея самопожертвования как неотъемлемая часть индивидуации. Однако об этом он пишет редко, придется поискать, чтобы обнаружить эти идеи в его работах. Для Юнга самопожертвование... Читать дальше...
Очередная публикация, посвящённая различным видам психологического насилия, и сегодня мы рассмотрим такую его форму как виктимблейминг .Виктимблейминг (victim blaming) в общепринятом понимании это обвинение жертвы насилия или иного преступления в том, что жертва же их и спровоцировала.Классическим считается пример, когда жертву сексуального насилия обвиняют в том, что она слишком откровенно оделась и сама спровоцировала нападение.Да, насилие и иные преступления это плохо, это нарушение закона. Но наш мир не идеален... Читать дальше...
Люди ищут любовь, но не находят. Стремятся и не могут достичь.Слово потеряло свой смысл и свою ценность, суть любви утеряна. Люди говорят Я люблю тебя , имея в виду, что хотят заняться сексом, или для того, чтобы заставить партнера что-то сделать для себя.Причина этого - в том, что мы утеряли изначальный смысл любви: настроенность на другого человека, стремление его понять. Дать, а не взять. Любовь - способ познания Другого, Мира, Бога.Где-то в глубине души мы понимаем, что наделены способностью любить и быть любимым в момент рождения... Читать дальше...
При социофобии человек испытывает сильную тревогу в присутствии людей и страх во многих социальных ситуациях. Оценивает себя человек с социофобией крайне негативно (недостаточно хорош, недостоин и т, д.), возникает страх осуждения - а что обо мне могут подумать другие люди , боязнь критики - а вдруг я буду выглядеть странным и глупым , все это приводит к тому, что люди и мир вокруг расцениваются как угроза и кажутся враждебными.Такое восприятие себя, людей и мира приводит человека к избеганию различных ситуаций и общения... Читать дальше...
Когда я только узнала про это упражнение, было неловко его делать, уж слишком оно смешное. Однако однажды попробовав, я делаю его теперь с завидной регулярностью, так как оно действительно помогает расслабиться и переключить внимание на работе! Буквально как физкультминутка в школе. Когда чувствуете перегрузку или усталость, уделите несколько минут упражнению Муха для мышечной релаксации.Инструкция: Начните с лба. Представьте, что на ваш лоб села муха. Постарайтесь убрать её, поднимая и опуская брови. Читать дальше...
Обычно, когда мы понимаем, что проблема в конкретной сфере - мы начинаем работу именно с этой сферой. И если это проблемы с финансами, то тут же естественно начинаем прокачивать свою успешную успешность, работать со своими мотивациями, над своей финансовой грамотностью. Но воз и ныне там. Часто решение проблемы совершенно с иной стороны. И в данном случае основные причины слива денег или того, что Вы получаете незаслуженно мало - это:1 - Вы отдаёте много энергии, сил, внимания, тому, кто этого не заслужил, тому, кто Вас не заслужил. Читать дальше...
У меня сын/дочь подросткового возраста у которого происходит самоповреждающие действия (порезы на руках/ногах), что мне делать?Как правило первое на что стоит обратить внимание, что самоповреждающее поведение свойственно тем детям, которые в детстве пережили травму и / или травмирующее событие. Под детской травмой понимается индивидуальная реакция ребенка на значимое событие, вызывающее негативные эмоции, сильное психическое напряжение. Причиной детских травм может быть: болезнь, психологическое давление... Читать дальше...
Сегодня на балинтовской группе представил случай своего клиента, про неосознавание агрессии, неумение её выражать. Одна участница предположила, что трудно выражать агрессию может быть не только моему клиенту, но и мне. И предложила в качестве тренинга выражения агрессии попробовать танец хака. Разные техники изучал, но до терапии танцами ещё не добирался. Коллега выложила в групповой чат видео с женским вариантом этого танца. В отличие от мужского варианта, это больше про агрессию в разговорном жанре. Читать дальше...
Думаю, с тем, что наши мысли влияют на нас очень сильно, смогут согласиться многие. В данном статье я хочу поделиться упражнением, которое может помочь отделиться от негативных и бесполезных мыслей, если они занимают ваше внимание, но не приносят пользы.ПЕРВЫЙ ЭТАП:Представьте, что вы выписали в книгу все мысли и воспоминания, которые беспокоят вас. Для наглядности вы можете взять в руки настоящую книгу.ВТОРОЙ ЭТАП:Поднесите книгу к вашему лицу, закройте глаза, оставайтесь в таком положении приблизительно 2 или 3 минуты. Читать дальше...
Выбирать себя это непростой, но необходимый путь к обретению внутренней свободы и счастья. Не претендуя на истину, хочу поделиться своими размышлениями на эту тему.Часто мы живем, следуя ожиданиям окружающих, стремясь соответствовать чужим представлениям о том, какими мы должны быть. Мы теряем связь с собой, с тем, что по-настоящему важно для нас. Играем роли, надеваем маски, чтобы выглядеть правильно в глазах других. Но в глубине души мы чувствуем, что это не наша истинная сущность. И задыхаемся... Читать дальше...
Небольшая вырезка из сессии с клиентом:- Как вам рассказывать про это?- Терпимо.Спустя 40 минут:- Как Вы сейчас?- Терпимо.- Я не понимаю, что это значит.- Я не знаю, как ответить по-другому. Это мое любимое слово, я всегда так отвечаю. Терпимо - я так отвечаю на тренировке, когда тренер работает инструментами с мышцами, и мне неприятно или даже немного больно, но я все еще могу терпеть, особенно зная, что это приносит пользу этой самой мышце, и уже через минуту это закончится. Терпимо на приеме у врача или стоматолога... Читать дальше...
Когда мы принимаем решение завести себе кошку или собаку, надо понимать сразу, что они живут гораздо меньше. То есть принесли щенка или котенка домой, отсчитали 8-10-12 лет, представили, сколько будет вам, и попрощались заранее.Жестко и немилосердно, зато честно. Заодно и ребёнку можно сразу сказать, что питомцы живут меньше. Животные умирают от старости, от болезни и от несчастного случая, как люди, но вот только сказать они нам ничего не могут. С одной стороны, это невыносимо: смотреть в эти бездонные... Читать дальше...
Узнайте себя.. Если вы просыпаетесь уже уставшим, приходится заставлять себя что-то делать, работать через силу, учиться с напряжением, и в мозге ничего не задерживается. Развития никакого.А хочется только лечь и смотреть соцсети в телефоне, сериал, причем тупой, жрать сладкое, выпить алко.Давайте копнем, почему же ничего не радует. Почему нет сил что-то менять в своей жизни, реализовывать свое личное, делать в конце концов что нравится, и жить как хочется.Вы там, где ваше внимание, там, где эмоции... Читать дальше...
Самость - это особенность восприятия Я, то какими мы себя воспринимаем, наша внутренняя психическая реальность.Формирование самости - беспрерывный процесс, который начинается с младенчества и складывается под влиянием действий и реакций значимых взрослых на ребёнка, родительских проекций, ожиданий и той эмоциональной среды в которой растёт человек.Бывает истинная и ложная самость. Или стинное и ложное Я.Эти понятия ввел британский психоаналитик и педиатр Дональд Вудс Винникотт в 1960 году.Изучая взаимодействие младенцев с их матерями... Читать дальше...
