Овсянка является полезным и питательным утренним блюдом во многих странах. К тому же, рецепт можно менять под свой вкус, добавляя в кашу фрукты, орехи, ягоды и мёд. Недавно эксперты выяснили, что овсянка также способна улучшать эффективность физических тренировок. О правильном способе приготовления и времени потребления каши проинформировали в Eat This, Not That!. «Овес ускоряет обмен …
