Психолог Наталья Панфилова заявила, что человеку необходимо научиться отличать тревожность от депрессии, поскольку эти два состояния по разному влияют на физическое и ментальное здоровье. Специалист добавила, что некоторые под словом «депрессия» подразумевают плохое настроение, однако это не так, передала «Вечерняя Москва». Если человек продолжает ходить на работу и делать каждодневные дела пусть и в плохом настроении, то здесь речь идет всего лишь о тревожности, а не о клинической депрессии. Депрессия в широком смысле означает, что у человека нет сил приступить к работе или же он постоянно откладывает важные задачи. Панфилова посоветовала не игнорировать такое состояние и обращаться за помощью к специалисту. «Как только перекос становится заметен и это продолжается несколько недель, месяц, нужно обратить внимание, не игнорировать это состояние», — заключила психолог.
