Главный нарколог Подмосковья Виталий Холдин в беседе с изданием NEWS.ru рассказал, что алкоголь не только усиливает стресс и тревогу, но и приводит к симптомам панического, депрессивного и других психических расстройств. Из-за регулярного употребления спиртного у человека снижается выработка определенных веществ мозгом, необходимых для психического здоровья. «Кроме этого, после употребления спиртного организму нужно больше сил, чтобы вывести продукты его распада, поэтому нужно больше отдыха и сна для восстановления. Снимать стресс лучше другими, проверенными способами, причем для каждого человека они могут быть свои. Кто-то переключается, когда занимается физической активностью, кому-то помогают книги или любимые фильмы, водные процедуры, общение с близкими, прогулки на свежем воздухе», — добавил Холдин. Если человек понимает, что не справляется с алкогольной зависимостью самостоятельно, ему необходимо обратиться за помощью к психиатру-наркологу.
