Тульские спортсменки привезли 13 медалей с соревнований, которые проходили в Пензе
На разговорном языке спортсменов этот элемент называется поворот-отвертка. Визуально он напоминает движение инструмента. Официально – носит красивое название панше. Поворот выполняется и на полной стопе, и с подъемом на полупалец. Само вращение гимнастки делают практически в шпагате. Мирослава может легко крутить 3 поворота, но с каждым разом программа усложняется и цель – освоить все пять. Мастерство 10-летняя девочка подтвердила на недавних соревнованиях в Пензе в индивидуальной программе.
Мира хочет стать тренером. Но идти к мечте как раз и помогают соревнования. Это опыт, преодоление себя и постоянная работа над повышением мастерства. А оно исчисляется баллами. Самый "дешевый" элемент оценивается в 0,1 балла, а самый "дорогой" — в один балл. Так, например, тот же поворот-отвертка оценивается – 0,4 балла. Надбавки идут и за ловлю предмета – в прыжке, не глядя на него, на полу, без помощи рук, например, ногами, за каждое дополнительное вращательное движение. Такие тренировки развивают ловкость.
Выходных у гимнасток практически не существуют. С понедельника по субботу девочки после школы приходят на 4х часовые тренировки, а воскресенье по большей части занято соревнованиями. Так что художественная гимнастика – это еще и строгая самодисциплина. Если хочешь добиться высоких результатов, приходится выбирать: лишняя конфетка, поход в кино или… спортзал.
