При первых симптомах простуды следует обратиться к врачу
В России продолжается сезон заболеваемости гриппом и ОРВИ. Возбудители передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем. При ОРВИ заболевание развивается постепенно. Все начинается с сухого кашля и насморка. При гриппе отмечается повышение температуры тела и головная боль. Особенно тяжело ОРВИ и грипп протекают у маленьких детей, пожилых людей и людей с заболеваниями иммунной системы.
Для того чтобы не заболеть нужно укреплять свой организм. Нужно тепло одеваться, не переохлаждаться. Также следует следить за тем, чтобы не промокали ноги. Укреплению организма способствует здоровое питание. Нужно включать в рацион цитрусовые, киви, молочные и кисломолочные продукты, твердые сыры, отварную рыбу, говядину и другое. При первых признаках заболевания следует обратиться к врачу. Об этом сообщает Роспотребнадзор в Тульской области.
