Один из секретов кроется в генетике
В Министерстве здравоохранения России рассказали, что долголетие определяется двумя факторами: примерно на 20% - генетикой и около 80% - образом жизни. При этом человек не должен курить и злоупотреблять алкоголем.
Долгожители физически достаточно активны, социально адаптированы в зрелом возрасте. После выхода на пенсию продолжают интенсивно общаться, часто работают, занимаются какой-то общественной деятельностью.
Как правило, это люди, которые употребляют много овощей и фруктов. И, конечно, имеет значение наследственность: если в роду были долгожители, то есть все шансы тоже им стать. Об этом сообщает «Российская Газета» со ссылкой на другие федеральные СМИ.
