Роспотребнадзор составил памятку
Роспотрбенадзор напомним жителям регионов, куда пришла аномальная для мая жара, как не получить перегрев. Об этом пишет «Российская газета».
Специалисты ведомства объясняют, что в жару лучше лишний раз не выходить на улицу. Но если остаться дома не получается, лучше надевать светлую одежду из натуральных материалов. Ворот должен быть свободным. На голову надо надеть головной убор.
Физические нагрузки на улице нужно свести к минимуму. Помещение необходимо постоянно провертирова. В жару не рекомендуют есть жирную, жареную и копченую еду, мясо лучше заменить на рыбу.
А вот пить нужно больше — лучше обычную воду, чай, маложирные кисломолочные напитки, отвары. Исключить из рациона напитки, которые содержат много сахара, и алкоголь.
Как отмечают в Роспотребнадзоре, повышенная температура на улице и в помещении может плохо отразиться на здоровье, особенно - пожилых людей и детей. В частности, могут обостриться хронические заболевания, может случиться перегрев организма.
