Добавить новость

Роспотребнадзор рассказал о правильном питании школьников во время экзаменов

В экзаменационный период школьникам необходимо питаться не реже четырех раз в день.

Как сообщает телеканал «Саратов 24», питание школьника должно быть разнообразным. В рацион стоит включить продукты богатые белком: яйца, творог, сыр, молоко, каши и цельнозерновой хлеб. На обед и ужин ребенку нужно давать говядину, телятину, кролика, птицу, а также рыбу.

По словам роспотребнадзора, подросткам также необходимы перекусы, но только правильными продуктами. Например, грецкий орех и миндаль, они способствуют активизации работы мозга, укрепляют зрение, а фисташки помогут оказать положительное влияние на остроту восприятия информации и память. Фрукты, сухофрукты и овощи богаты глюкозой, которой питаются клетки мозга.

Как уточняют эксперты, от фастфуда стоит полностью отказаться. В нем присутствует высокое содержание жира, желудку будет сложно его переварить при сильном эмоциональном напряжении. От напитков с высоким содержанием сахара тоже лучше воздержаться.

 

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Саратове, в Саратовской области и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Саратове

Ria.city

Вячеслав Володин похвалил саратовского губернатора за кадровые решения

Режиссёр театра Удмуртии – о гастролях в Пскове: Возможность приобщиться к другому городу – всегда счастье

Завтра в Саратовской области начнется "Большой этнографический диктант"

В аэропорту Самары ввели временные ограничения для безопасности самолетов

Музыкальные новости

Телеканал ТНТ объявляет дату премьеры сериала об эйджизме в личных отношениях «Макрон» с Алексеем Лукиным и Мариной Александровой

Певица Наталия Иванова рассказала, как оказалась на кастинге шоу «Голос»

AMD's Dr. Lisa Su predicts AI GPU market will grow to $500 billion by 2028 or 'roughly equivalent to annual sales for the entire semiconductor industry in 2023'

Наталья Бочкарева призвала россиян заняться спортом

Новости Саратова

В аэропорту Самары ввели временные ограничения для безопасности самолетов

Вячеслав Володин сказал, сколько получают главы районов Саратова. Сумма большая

В Самаре определены лучшие дежурные электромонтёры «Т Плюс»

Режиссёр театра Удмуртии – о гастролях в Пскове: Возможность приобщиться к другому городу – всегда счастье

Экология в Саратовской области

В международный день врача прошла премия THE MEDICAL STARS AND BEAUTY AWARDS

Институт МЧС одобрил инновационный контроль паводков

Пегас-Туристик сделал важное заявление о турах на зимний сезон

«Ночь искусств - 2024»: что посетить гостям столицы

Спорт в Саратовской области

Карен Хачанов выиграл девять из последних десяти матчей на турнирах ATP

Рыбакина узнала первую сопернику на Итоговом турнире WTA-2024

Россиянка Шнайдер с победы стартовала на турнире WTA в Гонконге

Блинкова на отказе Цуренко вышла во 2-й круг турнира WTA 250 в Мериде, где сыграет с Корнеевой

Moscow.media

Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»

Ноябрьская....

В Троицке спустя 21 год найдены и осуждены убийцы женщины и ребенка

В Мытищах состоялась отчетно-выборная конференция профсоюза жизнеобеспечения











Топ новостей на этот час в Саратове и Саратовской области

Rss.plus






Вячеслав Володин похвалил саратовского губернатора за кадровые решения

Пять человек пострадали в массовом ДТП в Саратовской области

С 1 ноября в Саратовской области заработает новый автобусный маршрут

В Саратове снята угроза атаки БПЛА. "Гагарин" работает в штатном режиме