Удмуртия: в Ижевске прошел форум по формированию ЗОЖ
Узнать, почему важно быть здоровым, какая талия должна быть у мужчины и у женщины, что такое скандинавская ходьба и кто не любит врачей, можно было 11 августа на форуме по формированию здорового образа жизни на территории «Русского дома» в Ижевске.
Площадки для всех
Открытие площадок было запланировано на 16 часов. Но уже за час здесь собралось большое количество желающих проверить состояние своего здоровья. На площадках работали онкологи, дерматовенерологи, терапевты, офтальмологи, кардиологи. Можно было проверить зрение, артериальное давление, узнать индекс массы тела, задать волнующие вопросы. Кардиологи на трех площадках, рассказывали о факторах риска развития заболеваний сердца.
Здесь же были открыты спортивные площадки, где проходили мастер-классы для детей и их родителей. Побывав на всех спортивных площадках, ребенок мог выбрать понравившуюся и записаться в секцию. Непосредственно в здании «Русского дома» был развернут центр, где каждый мог подойти и по своему возрасту определить нормативы ГТО, которые можно было сдать.
Рассказывает Татьяна Мерзлякова, заместитель главного врача Республиканского центра медицинской профилактики:
— Перед началом работы площадок необходимо было зарегистрироваться, получить анкету и паспорт здоровья, а потом с этими документами ходить по площадкам. Анкеты мы собирали обратно, а паспорт здоровья люди оставляли у себя. Все данные анкет мы обработаем, результаты будут известны. Сегодня каждый мог не только провериться у врачей, но и записаться на прием.
В этом году мы уже проводили подобные форумы в Сарапуле, Глазове. Наша задача - информировать людей, что есть такие факторы риска, которые могут способствовать развитию заболеваний. Важно заниматься собой, следить за весом, давлением, зрением, и не только. Здоровье, в первую очередь, зависит от самих людей, а не от здравоохранения. Врач может помочь, когда есть обострение какого-то заболевания, когда нужна неотложная помощь, а все остальное зависит от образа жизни.
Скандинавская ходьба
Среди желающих получить рекомендации от врача были и дети, и пенсионеры, и молодежь. Популярна была площадка с мастер-классом по скандинавской ходьбе. Если вы когда-нибудь встречали на улицах людей, идущих с лыжными палками, это скандинавская ходьба, непонятное и странное на первый взгляд занятие, которое очень полезно для здоровья. Это тот вид спорта, который не требует жертвенных финансовых вложений, идеальный фитнес для любого времени года. Но нужно знать технологию выполнения.
— Такие мероприятия никогда не пропускаю, потому что слежу за своим здоровьем и лишний раз хочу убедиться, что у меня все в порядке, - делится впечатлениями Мария Петровна Сушкова, пенсионерка. - Здоровье - самое дорогое, что есть у человека. Никакие деньги не нужны, когда его нет. Будет здоровье - будет все остальное. Я не отстаю от жизни, занимаюсь танцами, езжу на велосипеде, делаю гимнастику.
Чтобы в 74 года быть такой активной, как Мария Петровна, нужно каждые три года проходить диспансеризацию. О необходимости диспансеризации рассказывали в актовом зале «Русского дома» после официального открытия.
А в 18.00 стартовала зарядка со звездой. Наталья Падерина - заслуженный мастер спорта России по пулевой стрельбе, серебряный призер Олимпийских игр в Пекине, неоднократная чемпионка мира и Европы, учила ижевчан правильно выполнять физические упражнения.
Здоровый - значит, счастливый
На официальном открытии форума выступили глава администрации Индустриального района города Ижевска Любовь Зайцева, член постоянной комиссии Государственного Совета Удмуртской Республики по здравоохранению, демографической и семейной политике Андрей Смирнов, член постоянной комиссии Государственного Совета Удмуртской Республики по науке, образованию, культуре и молодежной политике Галина Мерзлякова.
Министр здравоохранения Удмуртской Республики Алексей Чуршин в своем выступлении подчеркнул, что здоровый человек - это счастливый человек, и привел в пример свою маму, которой 93 года: она следит за своим питанием, до сих пор выполняет физические упражнения, читает книги.
— Необходимо, чтобы каждый человек контролировал уровень сахара в крови, уровень холестерина, следил за давлением и чтобы ремень на нем застегивался, - улыбнулся Алексей Дмитриевич. - У мужчин талия должна быть не больше 102 см, у женщин - не больше 88 см.
Министр порадовал жителей микрорайона «Столичный» хорошей новостью: на Воткинском шоссе напротив автосалона «Навигатор» откроется женская консультация, площадью 3 000 квадратных метров, там будут вести прием и участковые терапевты. Такое решение было принято, чтобы разгрузить 7-ю городскую клиническую больницу.
Форумы будут еще
Форум проводился под патронажем первого заместителя Председателя Государственного Совета Удмуртской Республики Светланы Кривилевой.
— Проведение подобных мероприятий по формированию здорового образа жизни стало традицией, - отметила Светлана Петровна. - В прошлом году три форума прошли в селе Каракулино, в городах Сарапуле и Ижевске. В этом году мы наметили провести четыре форума в Ижевске, потому что здесь больше возможностей для открытия улиц здоровья, чем, допустим, в селе. Сегодня мы зарегистрировали 400 участников, которые, несмотря на дождь, пришли, чтобы узнать все о своем здоровье. Следующие форумы пройдут 18 и 20 августа в Устиновском районе и в начале сентября в Первомайском районе. Приглашаю ижевчан присоединяться к здоровому образу жизни!
Ксения АНТОНОВА
Кстати
По результатам анкетирования выяснилось, что только 113 человек (из 400 зарегистрированных на форуме) отдали свои анкеты, из них 93% - женщины, 7% -мужчины. Что не удивительно, учитывая нежелание мужчин ходить по врачам. Из тех, кто сдал анкеты, честно признались, что курят - 7,3%, не курят - 92,7 %. Нормальное артериальное давление было у 48%, высокое давление обнаружено у 51,5 %.
Фото автора