Frontiers in Aging: Газеты улучшают когнитивные функции пожилых
Ученые из Frontiers in Aging обнаружили, что регулярное чтение газет у пожилых людей улучшает когнитивные функции и уменьшает депрессию. Эксперимент с участием 63 человек показал заметные улучшения через 26 недель.
Исследования показывают, что регулярное чтение газет способствует улучшению когнитивных способностей и активизации людей в пожилом возрасте. Эти выводы обнародованы учеными, работа которых была напечатана в издании Frontiers in Aging.
В рамках рандомизированного контролируемого эксперимента принимали участие 63 добровольца, возраст которых превышал 60 лет, и которые ранее не занимались подпиской на газеты. Половина испытуемых должна была читать газетные издания как минимум четыре раза в неделю, тогда как контрольная группа такой активности не предпринимала. Эксперимент длился 26 недель, в течение которых состояние участников оценивалось с помощью ряда тестов, направленных на определение когнитивных способностей, настроения и ежедневной активности.
Спустя шесть месяцев, у группы, которая регулярно занималась чтением газет, отмечены значительные улучшения по тесту MoCA, предназначенному для измерения когнитивных функций: разрыв между исследуемыми группами достиг 1,47 балла. Эти участники также заметно уменьшили проявления депрессии и продемонстрировали увеличение показателей жизненной активности и подвижности. Хотя тест на когнитивные функции MMSE также выявил тенденцию к улучшению, она не приобрела статистической значимости.
Исследователи полагают, что чтение газет может оказаться доступным и экономически эффективным методом интеллектуальной стимуляции в старшем возрасте.
Ранее было выявлено, что активное социальное взаимодействие способствует сохранению когнитивного здоровья у пожилых людей.
Ранее мы писали о важности подхода к детскому чтению, который поддерживает педагог Татьяна Цветкова. В своих рекомендациях она подчеркивает значимость поддержания интереса у детей к литературе и предлагает не настаивать на обязательном прочтении всех книг, что может привести к потере интереса. Цветкова отмечает, что, пока школьная программа остается обязательной, остальные произведения можно адаптировать под интересы ребенка, чтобы поддерживать мотивацию к чтению.