Укуси палец: пловец Спиридонов дал совет, как не утонуть в море при панике

Пловец-экстремал Спиридонов дал совет, как не утонуть в море, если началась паника.

Пловец-экстремал Андрей Спиридонов поделился необычным, но научно обоснованным способом справиться с паникой в воде и не утонуть.

Самый неординарный метод, по его словам, – это «водолазный рефлекс» в сочетании с контролируемой болью. Если человек чувствует, что теряет контроль, нужно резко укусить собственный палец или язык. Это срабатывает почти мгновенно: в ответ на боль организм выбрасывает гормоны, которые на несколько секунд притупляют страх и возвращают способность мыслить ясно. Важно: кусать нужно сильно, до боли, но не до крови.

Однако даже самый эффективный приём не сработает, если человек не знает основного правила спасения. Спиридонов предупреждает: если вы попали в обратное течение – сильный поток от берега в море, который часто встречается на Каспии, – никогда не плывите прямо к берегу. Это только истощит силы. Нужно двигаться параллельно берегу, чтобы выйти из узкого коридора течения - приводят его слова РИА Новости.

Главное при любой опасности – сохранять спокойствие. Паника заставляет совершать хаотичные движения, из-за которых человек быстрее уходит под воду и теряет силы. Если вы начали тонуть, перевернитесь на спину – это поможет восстановить дыхание. Наберите в лёгкие как можно больше воздуха: он будет работать как естественный спасательный жилет.

Спиридонов – не просто теоретик. Он совершает заплывы круглый год, даже при экстремально низких температурах. Самое большое расстояние, которое он преодолел на Каспии вплавь, – восемь километров.