Эксперт по сну назвал идеальное время для секса

Клинический психолог и эксперт по сну Майкл Брюс заявил, что время для секса влияет на самочувствие человека и назвал лучший момент в течение дня для половой близости. Мнением он поделился в подкасте «Дневник генерального директора», о котором написал портал UniLad.

По словам Брюса, большинство людей выбирает для секса вечер — примерно с 22:30 до 23:30. Он назвал этот промежуток не лучшим вариантом, так как организм в это время готовится ко сну, а не к активности.

«Для успешного секса нужно, чтобы уровень эстрогена, тестостерона, прогестерона, адреналина и кортизола был высоким, а уровень мелатонина — низким», — объяснил он.

Эксперт отметил, что утром гормональный баланс лучше подходит для интимной близости. В это время уровень мелатонина снижается, а кортизол, адреналин и тестостерон остаются выше, чем вечером.

Как ранее писал 5-tv.ru, перед вступлением в интимную близость людям следует отказаться от употребления спиртного, использования бритвы и приема определенных медикаментов.

Еще больше новостей — у Пятого канала в мессенджере МАКС.