Скажите детям! Начнёте толстеть в 17 — 29 лет — риск смерти вырастет на 70%

Увеличение веса, начавшееся в 17-29 лет, самое опасное. Хуже всего, если в эти годы у человека развивается настоящее ожирение. Из-за этого риск преждевременной смерти у него увеличивается на 70%. Это убедительно доказано в огромном исследовании.

В нем шведские ученые из Лундского университета наблюдали более 600 000 человек в возрасте от 17 до 60 лет. Их статья опубликована в журнале eClinicalMedicine (это интернет-приложение к знаменитому «Ланцету»).

Как было организовано исследование

Негативная роль ожирения, повышающего риск развития многих заболеваний и смертности давно и хорошо известна. На этот раз ученые решили посмотреть, как влияет возраст, в котором ожирение развивается. Для изучили медицинскую историю 258269 мужчин и 361784 женщин, у которых неоднократно проводилось взвешивание в возрасте от 17 до 60 лет. У них оценивали общую смертность и смертность от конкретных заболеваний.

Мужчин в среднем наблюдали в 23 года, и за это время умерло более 86 тысяч человек, женщин оценивали на протяжении 12 лет, в течении которых умерли около 29 тыс. женщин.

Исследователи проанализировали, как менялся вес в возрасте от 17 до 60 лет и как это было связано с риском смерти в целом и от различных заболеваний, связанных с ожирением. Как правило, это были сердечно-сосудистая патология, многие виды рака, сахарный диабет 2 типа, болезни пищеварительной и мочеполовой систем.

Оказалось, что у людей, у которых ожирение началось в возрасте от 17 до 29 лет, риск преждевременной смерти был примерно на 70% выше по сравнению с теми, у кого ожирение не было до 60 лет. Диагноз ожирения ставился, если индекс массы тела (ИМТ) превышал значение 30 кг/м². Его рассчитывали по хорошо известной формуле на основе веса и роста.

Сильные стороны исследования

«Одно из возможных объяснений того, почему люди с ранним началом ожирения подвержены большему риску, заключается в более длительном периоде воздействия биологических эффектов избыточного веса», — говорит участник исследования Хуен Ле из Лундского университета.

Сильная сторона этого исследования в том, что измерения веса реально проводились медиками, а не собирались со слов участников.

«Это важно, ведь мало кто помнит достаточно точно свой вес в разные годы на протяжении жизни, — комментирует исследование кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог и терапевт Константин Спахов. — Известно, что с возрастом масса тела человека увеличивается, такова физиологическая особенность нашего организма. Это было продемонстрировано и в данном исследовании, в среднем его участники прибавляли каждый год по 0,42 кг. Понятно, что кто-то набирал вес больше, кто-то меньше. У большинства просто формировалась избыточная масса тела, даже не достигавшая уровня ожирения (ИМТ более 30 кг/м²). У некоторых вес практически не менялся, и это самый оптимальный для здоровья вариант. Важно понимать с молодых лет, что нужно стараться не жиреть и как можно дольше сохранять хорошую спортивную форму с достаточно развитой мускулатурой. Это очень ценно для здоровья».