Проблема тревожности настолько актуальна, что знакома почти каждому. Неотъемлемой частью этого состояния являются именно мысли самого человека, поэтому для начала нужно разобрать негативные программы в голове. Однако если с мыслями тяжело "дружить", для этого существует когнитивно-поведенческая терапия. Об этом сообщила психолог Светлана Аверина.Читать далее...