Исследование: Мужчины спят лучше женщин

Сон является важнейшим аспектом общего состояния здоровья, а недостаточный сон связан с различными хроническими заболеваниями и повышенным риском смертности среди стареющего населения. Понимание факторов, влияющих на качество сна, имеет важное значение для улучшения здоровья населения.

Различия в качестве сна

Исследование выявило несколько важных результатов:

Гендерное неравенство. Мужчины сообщили о лучшем качестве сна по сравнению с женщинами, при этом женщины сообщили о более низкой удовлетворенности и эффективности сна. Это неравенство было постоянным в разных социально-демографических группах.

Улучшение сна с возрастом. Вопреки предыдущим убеждениям, исследование показало, что качество сна на самом деле улучшается с возрастом. Пожилые люди (65 лет и старше) сообщили о лучшем общем состоянии сна по сравнению с людьми в возрасте от 45 до 65 лет. Это говорит о том, что такие факторы, как сокращение объема работы и семейное давление в более позднем возрасте, могут способствовать улучшению сна.

Социально-экономический статус. Более высокий социально-экономический статус был связан с лучшим качеством сна. Люди с более высоким уровнем дохода, пенсионеры и домовладельцы сообщили о лучшем качестве сна. Это подчеркивает влияние социально-экономических факторов на здоровье сна.

Расовые и этнические различия. Были выявлены расовые и этнические различия в продолжительности сна: чернокожие, жители Восточной и Юго-Восточной Азии, а также другие группы смешанной расы сообщили о более короткой продолжительности сна по сравнению с белыми участниками. Эти различия указывают на потенциальные системные проблемы, которые требуют дальнейшего изучения.

Последствия для общественного здравоохранения

Результаты исследования имеют важное значение для политики общественного здравоохранения :

• Здоровье сна должно быть приоритетом в обсуждениях общественного здравоохранения, особенно с учетом его влияния на другие показатели здоровья и качество жизни пожилых людей.
• Необходимы целевые вмешательства для устранения различий в качестве сна в зависимости от пола, возраста, социально-экономического статуса и этнической принадлежности.
• Необходимы дальнейшие исследования, чтобы понять системные факторы, способствующие расовым и этническим различиям в продолжительности сна.

Заключение

Понимание социальных детерминантов здоровья сна имеет важное значение для разработки эффективных стратегий улучшения качества сна и общего благополучия, особенно среди людей среднего и старшего возраста.

Устранение этих различий в здоровье сна может оказать значительное положительное влияние на результаты общественного здравоохранения.

Knowridge

Спасибо, что читаете «Капитал страны»! Получайте первыми самые важные новости в нашем Telegram-канале или Вступайте в группу в «ВКонтакте» или в «Одноклассниках»